❶ 偏瘦的人穿什么样裙子好看
瘦人穿裙子是很好看的，不过也不是说任何一件裙子都能穿，还是要注意好细节的。最简单的荷叶边裙、直筒裙、大摆裙、公主裙等样式都能穿，不过一定不要突出身材上的缺点，还是以遮盖缺点为主最好。
瘦人最大的特点就是无论胳膊、上半身还是腿部都比较瘦，这样的话选择衣服的时候余地是比较大的，基本上各式各样的裙子都能穿。
最简单的长裙是最好搭配的，不需要考虑其他的搭配单品，只穿一件长裙就已经很好看了。
如果想要穿半身裙的话那也很好搭配，包臀裙、A字裙又或者是小伞裙都可以穿，上半身只穿简单的T恤就很好看。
如果胳膊也比较细，身材比较匀称的话那最简单的无袖裙就是不错的选择，无袖裙的样式又有很多种，不过因为身材比较瘦，所以无论是短裙还是长裙都可以穿。
如果胳膊稍微粗一些的话那还是穿带袖子的裙子为好，遮盖一下胳膊，让大家的视线不要聚焦在胳膊部位。
❷ 小腿粗穿什么裙子
如果大腿不太粗的话，可穿超短裙，下面配黑色连体高筒袜，这样在整体视觉上拉长拉细了你的腿，小腿也就不会显得那么突出的粗了，记得一定也要穿单的高跟鞋，这样个子也得到了提升，自然腿又被巧妙的拉长了！穿高跟鞋会在视觉上让小腿变长从而显得瘦一点
如果是想要减小腿肚的话
那就要坚持咯
上楼梯的时候用脚尖就可以的特别注意的是:穿裙子,一定不要选择,膝盖以下的,那样会很难看!看起来小腿很壮!!穿裤子不要选择直排的!
直排的一穿上腿!就没得看了如果大腿不太粗的话，可穿超短裙，下面配黑色连体高筒袜，这样在整体视觉上拉长拉细了你的腿，小腿也就不会显得那么突出的粗了，记得一定也要穿单的高跟鞋，这样个子也得到了提升，自然腿又被巧妙的拉长了！穿高跟鞋会在视觉上让小腿变长从而显得瘦一点
如果是想要减小腿肚的话
那就要坚持咯
上楼梯的时候用脚尖就可以的特别注意的是:穿裙子,一定不要选择,膝盖以下的,那样会很难看!看起来小腿很壮!!穿裤子不要选择直排的!
直排的一穿上腿!就没得看了补充
穿超短裙.然后穿黑色蕾丝的打底裤,效果很不错.穿短裙（在大腿15公分以上，可以露出膝盖上方比较细的地方，也可以使整条腿看起来匀称）
❸ 胖人适合穿什么样的裙子
胖人穿铅笔裙、阔摆伞裙、高腰裙显瘦。
1、铅笔裙
铅笔裙的升级版鱼尾裙更是女神们的挚爱单品！包臀设计搭配上更具女人味的鱼尾裙摆，让你轻松美成夏日里的一道街景。
或者在腰部作一些修饰，这种修饰通是与长裙搭配，过短的裙子则会显得突兀。上身偏胖下身胖的Y型胖MM在穿衣时尽量避量上身的大花色块，这会产生视觉上的膨胀感让人觉得上身特别显眼。
要学会用各种方式打造高腰线，或直接选择有高腰设计的连衣裙，下半身裙子要尽可能短裙，露出引以为骄傲的长腿，腿长了，也能显高瘦。
❹ 女生臀不翘如何穿裙子如何才能快速练出翘臀
夏天就快到了，又要迎接美女们一个个穿着超短裤的日子啦。那么各位美女，你们准备好了么？拥有一个让女生嫉妒，男人心动的动感翘臀是每个姑娘的愿望，那么怎么才能练出这样的翘臀呢？今天笔者就给大家谈谈怎样练就“魔鬼翘臀”。
首先跟大家普及一下解剖知识，所谓翘臀，其实主要是指我们臀部肌肉比较发达。对于翘臀来说，尤以臀大肌为主，臀大肌略呈四边形，起自髂骨，骶，尾骨及骶结节韧带的背面，肌束斜向下外方，止于臀肌粗隆和髂胫束。明确了这块肌肉的位置，那么我们要尽可能的用专门方法锻炼它，来增加它的体积围度，以此达到我们的目标。
每周2到4次，每次训练选择三到五个动作，每个动作三到五组，每组12-15次。每次臀部肌肉训练结束后，坚持按摩和放松，将有助于塑造完美的臀型。以上这几种方法都是比较行之有效锻炼臀部肌肉的方法，但是对于我们每一个人来说健身始终是一件痛苦并快乐着的事情。无酸痛，不增肌，每次感觉到臀部在发热，酸胀，就说明你的锻炼已经有效果了，坚持三个月左右你就会拥有一对美丽撩人的翘臀啦！
任何健身的方法都是在尽可能科学的基础上，规划你的身材，对于健身来说“资源不重要，重复最重要；结果不重要，过程最重要；方法很重要，但贵在坚持。”
❺ 穿包臀裙的坏处有哪些
包臀裙就像是性感的代名词，因为它能够将女性漂亮的曲线凸显出来，不管从哪一个角度看，都具有十足的造型感。包臀裙虽然好看，但是很多女孩都无法驾驭，这是因为你不会穿，还是你真的不适合包臀裙，看这四点就知道。
一、屁股扁平
包臀裙就是为了凸显臀部曲线而存在的，如果你的屁股扁平，就应该避免包臀裙，因为穿起来反而会露出身形的缺点。后臀没有肉，或者塌的女孩都应该避免这种平贴的裙子。平时多做深蹲运动，你也可以用圆润的臀部来撑起裙子。
二、大腿粗
大腿粗的女孩穿包臀裙会显得下半身粗壮，裙子会在两侧膨胀开。如果你不是走卡戴珊丰满路线，最好还是不要尝试这一种穿法，会让你显得十分矮胖。这类女孩更适合穿A字版型的裙子，更能够起到修饰腿型的效果。
三、内裤搭配
如果你避开了前面两个雷点，是适合穿包臀裙的类型，那么也要注意穿着的方式。包臀裙会将臀部形状完全凸显出来，这时候露出内裤的颜色或者形状就非常尴尬了。选择肉色的贴身无痕内裤会帮助你接触这种困扰。
四、裙子太短
包臀裙收紧臀部，容易往上活动。不要穿太短的包臀裙，一直不停地往下拉扯，容易造成尴尬，也缺少了得体的感觉。裙子的长度在膝盖以上十厘米比较妥当。如果是长款包臀裙的话，最好加上鱼尾等样式，看起来不会那么束缚。
五、上衣搭配
包臀裙本身已经非常性感，上衣紧身会过于冶艳。如果是日常通勤可以选择素色的衬衫、T恤来打破裙子的成熟感。包臀裙不适合小清新风格的上衣搭配，会显得不伦不类。
❻ 坚持深蹲，多久才可以看到效果
大家应该知道深蹲是一种能够帮助锻炼到自己身体肌肉以及器官的运动，它是一种不论地方也不需要运动器械就能够进行的运动，而有一些人在平时也经常会进行深蹲，认为长期做深蹲运动对自己的身体有好处。确实，如果坚持一个月每天做20个深蹲，能够让身体有以下这些变化。
另外还要注意的是，深蹲运动也是属于一种运动锻炼方式，所以在进行需要提前热身，做好热身能够预防创伤性关节炎的发生。广州医科大学附属第一医院骨外科主任医师卢伟杰曾接受采访表示，热身运动能够让身体的韧带以及肌肉兴奋，也会让身体的应急能力提高，这样能够减少在运动的时候因为过度拉伸而导致关节炎发生。另外他还指出，在运动的时候要注意好运动量，不要让自己过度运动，避免让软组织损伤或者疲劳，最后导致关节炎的出现。
总的来说，深蹲运动是一种比较好的锻炼方式，对于一些平时想要减肥或者是提高免疫力的人来说，进行深蹲运动可以让自己更好的锻炼自己，而且还能够帮助自己控制体重。
❼ 腿粗穿短裙不自信，学会哪些小技巧，让你成为筷子腿
对于爱美的女孩子来说，短裙是爱美女孩子夏季必备品。但是胖胖的大腿会十分影响穿裙子的美观，而且还会让很多女孩子觉得影响自己的形象。所以很多女孩子都会选择减肥瘦腿，以下几个小技巧可以帮助大家减掉腿部的赘肉。
一些上班族的女孩子，在办公室上一坐就是一天，还有些女孩子控制不住总是翘起二郎腿。翘二郎腿虽让人感到很舒服，但实际上长时间跷二郎腿会导致下半身水肿，从而使下半身发胖。为了防止自己翘二郎腿，可以在膝盖之间夹一张纸，这样既可以时刻提醒自己不能跷二郎腿，而且还可以保持坐姿正确，防止腹部的肉堆积。简直是一箭双雕！
身体发肤受之父母，选择正确健康的方式减肥，不要为了美而走极端方式，先爱自己，别人才会爱你！
❽ 有什么运动是穿裙子的
网球、羽毛球
❾ 保加利亚深蹲如何练习
保加利亚深蹲又叫保加利亚分腿蹲（Bulgarian split squats），是锻炼臀腿的一个经典徒手动作了。大重量深蹲会对脊椎造成压迫，保加利亚深蹲减少脊椎压力的同时，在腿部肌肉上施加巨大的负荷，发展腿部肌力，还可以改善平衡，增加髋关节柔软度。不过保加利亚深蹲不适合大重量训练，因此它是作为日常深蹲训练的辅助动作。不过对于想要翘臀的女性来说，倒不失为一个很好的针对性动作。学习保加利亚深蹲之前，应该先掌握好箭步蹲，箭步蹲是一种单腿蹲的模式，在日常生活中的应用频率可能比双腿深蹲还要多。比如蹲下来系鞋带，蹲下来捡东西，都需要用到箭步蹲，特别对于女生来说，生活中箭步蹲相比深蹲要更优雅一点，穿裙子的时候也不容易走光。保加利亚深蹲就是在箭步蹲的基础上把后面的腿抬高放在卧推凳上，高度根据个人身高腿长调整，一般不超过膝盖高度。在保加利亚深蹲的最低点时，前后腿的负重比例大概是85%和15%，后腿主要负责平衡，因此对单侧臀腿的刺激很大。身体向下蹲到双膝约90度止（后退膝盖快要触地）。这时你会感觉到后腿的髋屈肌被伸展；然后，驱动前腿向上伸髋伸膝站起！动作中始终核心肌群收紧来维持脊椎的正常姿势！如果初学者不能很好保持稳定可以用手扶墙或栏杆。保加利亚深蹲主要用到股四头肌，臀大肌等肌肉，很多女性朋友想练翘臀而不粗腿，动作时往往能感受到股四发力了，臀大肌感受不明显，这不是做错了，而是你的腿实在是太弱了，弱到根本撑不起任何练臀的重量，弱到凡是一丁点儿的重量刺激就会让它酸痛。臀腿的训练向来被看做一个整体，我们练臀也必然不可避免的会刺激到腿。如果你寻求一个动作100%的翘臀不粗腿，确实很难办到。但是注意保加利亚深蹲的一些动作细节可以更好的感受臀部发力。两腿不要距离太远，太远的话后腿膝盖不能着地，练到的是后腿的股四头肌。
❿ 大腿太粗，夏天穿裙子不好看，什么动作可以让腿部紧致
大腿太粗，夏天穿裙子不好看，想要让腿部更紧致的话，可以做蹬车动作，练习的时候背部紧贴在床上，然后脚步部做蹬自行车的动作就可以。晚上睡觉躺在床上的时候也可以练习后踢腿，每条腿踢20次左右，大概三组就可以。这个锻炼有助于减掉腿部赘肉，也能让腿部变得更紧致，最重要的是锻炼完之后身体不会不舒服。而且练习完之后，腿部会更加紧致，睡觉会更香，第二天起床的时候精力充沛。腿型好看的话，穿什么衣服都好看，但是想要让腿部更紧致的话，一定要坚持练习才行，不要半途而废。