① 自己觉得自己胖，退也有点粗，穿裙子有点自卑怎么办
都说了自信的女孩最美丽，所以你自信点，现在胖的女孩腿粗的女孩长相一般的女孩有很多呀，但是那种自信散发出来一样，你还会很吸引人的，如果你觉得自己胖，那就坚持下来，可以减减肥，如果你觉得腿粗的话，那么你可以选择一些阔腿裤，或者是长裙局，避免她穿裙子，有什么自卑的，找到适合自己的风格，穿什么都好看
② 夏天来了，腿挺粗的，都不敢穿裙子了，有啥办法吗
就要在服饰搭配上尽量回避自己的缺陷，而展示自己的亮点。可以穿A字裙，连衣裙，套裙
您可以穿裙摆大一点呈A型的裙子，长度刚好 在脚踝上15－25厘米左右，以刚好遮住小腿肚又露出细细的 脚踝为最佳。
方法
③ 小腿粗，从来都不敢穿裙子，有什么方法可以瘦小腿吗
最快的方式就是打瘦腿针，不过效果不是永久的
④ 小腿粗，不敢穿裙子，怎么办
LZ呐、自己的压力太大了哦，你的腿其实不粗呀
明天就开运动会了吗？那好吧、最快捷的方法：做高抬腿运动，很有效果，但是隔天腿会酸，LZ要忍忍咯...相信自己，其实心理作用很大的...
【祝你成功,微笑ing】
⑤ 女人都爱美，一年四季都不敢穿裙子，腿粗怎么能减瘦点呢
病情分析：
如想要瘦腿时应以有氧运动减肥和减少饮食健康为主,尽可能做有氧运动如跑步机,骑自行车,慢跑锻炼瘦腿,有时间和耐心可以练练瑜伽瘦腿也很明显
指导意见：
建议睡前不要喝酒、吃肉类和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
⑥ 腿粗真是太烦人了，裙子都不敢穿，求瘦腿高招。
把腿贴在墙上倒立，每天坚持三十分钟。
⑦ 腿粗怎么办
神经阻断瘦小腿是近1～2年在国内出现的一种瘦小腿新技术，此技术主要是针对小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走时肌肉轮廓突出，影响小腿外形美观而设计的。小腿后部的肌肉大体可分为小腿内侧肌肉和小腿外侧肌肉，包括比目鱼肌，内侧肌肉肥大是导致小腿粗壮的主要原因，神经阻断瘦小腿有选择性地阻断支配这些肌肉的神经，使小腿肌肉萎缩达到瘦腿的效果。详情点击。
⑧ 本人腿粗，夏天不敢穿裙子，咋样才能快速方便有效的瘦腿呢
用四指关节，从腿跟向膝盖方向刮，每晚300下，要坚持哦，很有效哦
⑨ 女生腿粗不敢穿短裙，怎样才能快速瘦腿呢
在我们的日常的训练计划之中，在对于腿部肌肉的锻炼上，很多人会十分地纠结。一方面，希望自己能够经过比较系统的锻炼，得到强壮的腿部肌肉和完美的肌肉线条。
但是另一方面，又不想要自己的腿部肌肉太过粗壮。尤其是对于女性健身健美爱好者来说，这可以说是一个难题。但是，腿部肌肉粗壮的女生就真的不具有魅力吗？
这个答案一定是否定的，特别是对于喜爱健身的人来说，肌肉具有的魅力往往更加突出！在许多欧美国家，过于瘦弱的腿部反而会被人嘲笑。
我们今天走进的这位小姐姐，被许多人称为金刚芭比，就是因为她拥有的强健的肌肉和天使般的面容，不过这两样事物没有格格不入，反而是使她更加具有魅力！
BAKHAR NABIEVA（巴哈尔·纳比耶娃）出生在阿塞拜疆，现居住在乌克兰西部。她以惊人的体格和令人难以置信的双腿而闻名，这些都是多年的奉献、努力锻炼和饮食控制创造出来的。她从一个在学校饱受嘲笑的瘦小的女孩，变成了一个强大的女孩。同时，成为了那些来自世界各地的饱受欺凌的人的精神鼓励来源。
“我是个很瘦的孩子，腿很细，同学们都取笑我。所以我决定改变现状，我厌倦了人们看着我的眼神。"
巴哈尔在经历了同学们的嘲笑后开始训练，他们会嘲笑她说她的腿很瘦。巴哈尔就是在这个时候参加了一个健身房，没有任何训练知识或者以前的经验。一开始，巴哈尔运用着不算成套动作或热门动作，她只做自己觉得自然的事情，在自己想发展的领域锻炼，她不知道如何创建一个锻炼程序。