Ⅰ 怎么把大胸变小呢
每个人的胸型都是先天和后天两方因素共同作用的，你可能家族遗传大胸，也有可能是发育的时候补充的比较好，导致的胸部偏大，可以减肥应该可以一定程度的缩胸。
1.首先要将自己的双臂慢慢的往上举，由前至上举，由前慢下落，一定要注意保持慢节奏，每次可以做三十次，如果可以坚持可以多做几次，不受次数的限制，做这个动作的时候要求涂抹索 丝 曼 进行按摩坚持，会有很好的效果，上身要保持直立，手臂要伸直，并且肩部要自然放松，做的时候有提升胸部肌群的感觉。
2.利用自己的两肘侧曲于肩侧，然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环，坚持做十次以上，再反方向的进行。
3.两臂在弯曲肘部的同时放在自己的胸前的位置，自己的右手要尽量的慢慢的往上推，并且右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，这样的动作尽自己的能力多做，最少不少于三十次。
Ⅱ 胸肌中缝过宽，没有所谓的胸槽，怎么把中缝练窄
在训练胸肌时，胸肌的生长一般是由外而内形成的。只有锻炼胸肌外侧，才能保证胸肌间隙训练的效果。因此，我们必须坚持这一原则，在培训过程中更有效地做到这一点。中胸骨实际上就是胸骨中间的胸骨。我们都知道骨架是无效的。只有把胸缝两侧的胸肌放大，胸廓线的轮廓才会清晰，整个人的精力和气质才会更加旺盛，胸围才会加宽没错。有些人抱怨你的胸部不明显或不明显。你不能把胸肌缝紧吗？只要有三个动作，胸肌网的线条就像找门一样！其实，这是因为胸肌网太宽，而有些人的胸骨太宽。这是其中一个要素。有些人在运动中，由于乳房运动不足，胸肌不在粗大，请停止。首先，虽然出生不能改变，但后者可以改变。因此，需要增加乳房肌肉。随着胸肌的增长，胸腺体自然变窄。
身体开始时，躺在平椅上，双手抓住胸前的裙子，掌心向内，伸直手臂、肩胛骨等，保持稳定。当裙子从胸口下降1cm时，峰值会减小到1秒，这将使最大化后的胸肌张力降低，胸肌向内侧伸展，裙摆迅速提升到原来的位置，手臂向上靠近身体移动，从而增加了胸肌的压缩力。
所有动作的训练强度由我们自己决定，但要结合我们的准备能力。经过长时间的训练，胸肌间隙变小，形成胸肌形态的效果非常明显。建议你在完成胸部肌肉锻炼后加强锻炼。
Ⅲ 胸大的女孩怎样才能将裙子穿出来不显胖
裙子可以说一直女生夏季穿搭的首选，对于女生来说在夏季穿搭一条适合自己的裙子不仅可以让自己看起来更加的时尚有魅力，裙子也能让女生在炎热的夏季保持清爽。裙子可以说是喜欢时尚的女生夏季穿搭中不可缺少的衣物之一。
对于胸部比较丰满的女生在选择裙子的时候最好是选择深色的裙子，一是因为浅色的裙子本身就是会比深色的裙子显胖，再者就是深色的裙子可以让你的身材看起来更加的紧致一些。对于胸部比较丰满的女生在穿搭裙子的时候最好也佩戴一些适合自己的饰品，这样可以转移一些别人看你时候的视线。
如果你在女生穿搭上有什么自己的看法，可以在评论区留言哦。
Ⅳ 胸大怎么搭配衣服图片
胸大的美眉怎么穿衣搭配呢？下面我指导你：
（1）胸大的美眉随身的衣服忌太松和太紧，有的MM比较含蓄，怕自己的胸部引人注意，于是刻意用宽松衣服来掩盖，也有的MM比较奔放，为了不浪费这天赐的资源，决定用紧身的衣服显露傲人的线条。其实，对于大胸MM来说，衣服太宽松，反而会让整个上半身显得臃肿，太紧则会有卖弄的嫌疑，而且可能会暴露你的小肚子哦。最好的方法，是选择有一定弹性，但并不会过度贴身，并且在剪裁上有收腰的上衣。注意，不要选择使用腰带来收身，如果想调整局部线条，可以选用那种小背心进行搭配。
（2）选择V领或大宽领来转移视线 V领和心型领对大胸MM的胸部线条的修饰作用，除了V领，一字领、大圆领、斜领等宽大的领，也容易把人的注意力转移到你的香肩及以上的部位，同时还可以拓宽肩的宽度，以平衡视觉上的差异，不会让你显得肩小胸大。
（3）外搭小短衫来缓和胸部线条， V形线条能有效地修饰过于丰满的胸部，选择一件合适的小衫做搭配，有时候还能意外地起到V领的作用，不过要注意，外搭小衫的长度不能过长，另外，袖子也不能太紧，过窄的袖子，反而会对比得你的胸部更大。
（4）运用胸部的褶皱做掩饰，目前，维多利雅风格的衬衣开始流行，多层次的裁剪和折皱、有时候恰恰能很自然地掩盖饱满的胸部曲线。在选择此类衣服的时候，也注意不要选择褶皱只集中在胸部的那种，否则可能会起到相反的膨胀效果，而那种在胸部刚好有个口袋的衣服就更不能选取了。
（5）单一的深色和厚重料子可减少视觉冲击，一般来说，不建议大胸MM选用高领的衣服，如果要非穿不可呢，那就要尽量选取厚重一些的料子, 颜色要干净, 深一些。厚重的料子可以减少视觉冲击，深色本来就有收缩效果，而单一的颜色则会把目光均匀到衣服的每一处。
（6）避免过于抢眼的胸饰和过长的项链，虽然女人都爱用亮闪闪的饰品来装饰自己，但如果不想别人把注意力集中在你的胸部的话，那最好不要使用过于抢眼的胸饰，对于身材不是高挑型的大胸MM来说，过于粗重的项链也最好不要选用。而那种，长长的, 戴在衣服外面, 一般垂到腹部高度的项链, 请尽量避免，因为MM的胸高会导致项链离腹部太远，并在走动时大幅度的前后摆动，想必这也不是你想要的效果。
Ⅳ 衣服太大，怎么改小
1、先来洗一下
有些衣服在洗涤之后会有轻微的缩水，比如棉麻料的衣服，在洗之后会稍微变小一点，但是也不会很大幅度的缩水，如果是大一点点，可以用热水洗洗，兴许可以变小变合适。
Ⅵ 连衣裙大了可以改小吗是整体上大了。具体怎么改呀
连衣裙大了可以改小。建议去裁缝店改小，不要自己动手，以免造成衣服的毁坏。
Ⅶ 裙子可以改大胸围咩
用裙子本身的胸围量来释放的话，没有多大余地·，一般是胸围处的两边侧缝拆开，一共也就能放出2cm的余量（一侧1cm)，再多放的话，侧缝缝合以后就容易扒线了。另一个做法就是要根据具体情况，看裙子是不是有腰褬（为了收腰效果在裙子的前后收进去的大概2-8cm不等的空间），楼主是开衫裙的就检查一下裙子后面有没有咯，如果有的话可以拆开，从上面的褬尖放一些量，看看管不管用咯，并且放出的余量要好好处理熨平，不然会有明显的针眼在上面。如果楼主能找到跟裙子一模一样的布，就比较容易改了。费用要分地区而论，一般10-20元足够了。这就是我能为楼主想到的办法啦，希望能采纳为最佳答案哦O(∩_∩)O~
Ⅷ 我的胸很大，买的衣服码数是对的，可就是穿不上去，太气人了，怎么瘦胸呢有啥办法没有啊！怎么办
按摩呗，道家的回春术可以帮你边下，或者用布裹胸呗，不过，这样会不舒服。最后换大码的衣服。至于瘦胸没必要，顺其自然发展，从来是衣服为人服务，不是人为服装服务。服装小了可以改，可以换。最主要是自己身体要舒服。
Ⅸ 裙子腰围太大怎么改
要看什么款式，有些款式比较麻烦。
一般的款式是把腰头拆下来，将腰头比在身上画好印改小到你需要的尺寸，再按照腰头尺寸把裙身腰口处多余的份量从裙两侧缝掉，剪掉多余的份头，再把腰头上好。