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小腿粗怎么穿裙子减肥

发布时间: 2025-09-23 18:58:26

① 小个子、小腿粗的女生怎么搭配出适合自己的衣服

1. 小腿粗的类型有哪些?

(1)肌肉型:原因是肌肉结实粗壮但缺乏拉伸,形成肌肉集中于腿部中间位置;
(2)脂肪型:脂肪堆积于小腿上,手感松软,这是缺乏锻炼造成的;
(3)水肿型:因由各种原因,造成皮肤弹性差,代谢不畅,于是形成不同程度的小腿肌肉水肿。
三种不同类型的小腿粗最根本的原因在于缺乏科学有效的运动,所以解决问题还是要靠减肥,健身和锻炼。当然,最快速的方法还是通过穿衣搭配来扬长避短。下面,我们就来说说如何通过搭配,穿对衣服来拯救小腿粗的尴尬。

1 长度的选择

裙摆的位置就是视觉停留的位置,很多人都是小腿肚肉最多,裙长最好是能盖过小腿肚,或者在小脚肚的中部。

2 腰线的选择

    小个子的女生建议一定要选择有腰线的裙子,且高腰线的款式;腰部线条好看的妹子也可以选择那种腰部裁剪很贴合的连衣裙,上身效果也不错。

3 小腿粗女生这样选择半身裙

    建议选择裙摆大一点呈A型的裙子,长度在脚踝上15至25厘米左右为宜,这个长度刚好遮住小腿肚又露出细细的脚踝,视觉效果就是最好。

② 胖人穿什么裙子显瘦

又到了穿各种裙子的季节,想必大家已经开始入手各式各样的漂亮裙子了,但面对眼花缭乱的款式和一二月欠下的脂肪债,我们在下单之前很需要了解什么样的裙子穿起来不显胖甚至能帮我们遮肉显瘦。

裙型怎么选?体型说了算

娇小型身材 突出竖向曲线

本来视觉效果就是横向扩展的浅色系,再加上下摆超大且繁复的花苞裙型,很容易就会把原本娇小的身材完全“吃掉”。这样的裙子对于小个子来说,再美再仙都只能放弃。

所以小个子女生 切忌选择视觉上横向发展的裙型 ,收腰且垂坠感强的裙子才既能凸显身材曲线,也能起到视觉上竖向拉伸的作用。

我们以Emma Roberts为例,穿上小A型短裙,即便是搭配平底运动鞋也不会有太过“迷你”的感觉。

穿上垂坠感强且裙摆缓慢散开的连身裙则是非常优雅时髦的感觉。 所以裙摆不要太大、利落简洁的裙型 是小个子姑娘的理想选择。

还要啰嗦一句,小个子适合的A型裙为“小A”,也就是下摆伞开的弧度比较柔和的,而非蓬蓬裙,一是蓬蓬裙容易让整体造型“失重”,二是它也的确不再时髦了。

除了A型短裙和连身裙外,包臀裙也能很好的突出曲线,如果下半身不是太胖, 小个子女生可以尝试穿包臀短裙, Sarah Snyder就是一个很好的例子。


梨型身材 “重量”分配很重要

我们以 时尚 博主Kristina Bazan为例,她就是标准的梨形:上半身瘦、胯部较大、腿也不细,所以看起来上半身是90斤的身材,下半身则是120斤。

这是她发挥“失常”的时候,纤瘦的上半身紧紧包裹,不那么占优势的下半身(尤其是胯部和大腿)却完全显露出来,特别吃亏。

所以梨形身材的姑娘要记住一个口诀:“上紧下松、上露下遮” ,具体分解开来的“上紧下松”就是这张街拍了,无论是连衣裙还是半身裙,下半身的松弛程度一定要大于上半身,也就是我们说的重量感要比上半身强。

“上露下遮”的意思就是梨形身材在选择连衣裙或者搭配半身裙时,上半身尽量多露出肌肤,因为优势在于此, 而下半身尽量选择过膝的中长裙 ,露出相对纤细的小腿和脚踝。

这样的Kristina Bazan是不是看起来才90斤,所以下半身重量感更强的裙款会让梨形身材更显瘦。

除了特别贴身的包臀裙,一般的A型裙和直筒裙都适合梨型女,但都要突出上身, 并且裙子的线条要从胯部开始散开 ,不仅有效遮肉,也能让人看起来更加优雅有女人味。


苹果型身材 切忌过紧过松过繁复

苹果身材的优势是四肢纤细,胸腰腹臀都会相对圆润,所以尽量不要穿容易让人感觉“雪上加霜”的裙型。比如暴露丰满的紧身裙,欲盖弥彰的宽松H型裙,以及体积感十足或者设计繁复的裙子。

那么苹果身材到底适合穿什么样的裙型呢?答案是:合身且线条简洁流畅的款式,比如裹身裙。

注意, 合身和裹身都并非紧身, 比如苹果身材的Selena Gomez,当她穿着腰部收紧的裙子时,“水桶腰”暴露无遗。

而这条蓝色裙子,虽然是收腰设计,但并没有紧紧贴合腰部, 而是恰到好处地跟随身体线条 ,所以整个人看起来瘦了好几斤。

还有苹果身材的蒋欣,她常穿的也是曲线自然的合身裙款。

而且蒋欣还有一个显瘦技巧:她的上半身都是有层次的,也就是说穿着裙装时她都会加一个外套(夏天是小马甲), 外搭盖住腰臀处的线条 ,就不会显得“没有腰”。


香蕉瘦型身材 需要一点膨胀感

你可能以为只要瘦,就什么裙子都能穿了,其实不然,纤瘦的香蕉型身材也有穿衣雷区,而且穿裙子最大的苦恼就是——没有女人味。

对于香蕉型身材的择裙标准恰恰和前面的相反, 就是怎么“显胖”怎么来 ,也就是说,香蕉型身材需要一些有膨胀感的裙子。

Lily Collins就是典型的香蕉身材,很瘦但胸臀不够丰满,因此她日常喜欢穿 紧身的针织连衣裙 ,既突出了瘦的优势,又能让曲线更突出。

香蕉型身材还可以选择层次感比较强的裙子来增加丰满度。

比如说周冬雨就是典型的香蕉身材,这种容易显胖的蕾丝长裙,她穿上就很有女人味而且不会太“干瘪”。

香蕉身材还可以 尝试胸口和臀部有一些膨胀设计的裙子 ,视觉上能起到放大效果,从而看起来不会过于纤瘦。


胖人选择多长的裙子才合适呢 这要看你的腿部肥胖的程度了 如果只是大腿粗 那么就选择膝盖左右的裙子 如果您小腿也都有那么选择长裙比较适合裙子 尽量选择喝醉欧根纱之类的材质 这种材质显示不会太胖。

胖人穿什么颜色的衣服显瘦的不了解的可以看一看 关于颜色的选择 可能很多胖妹妹都知道嗯 银色的系列收缩色的显瘦,亮色系 膨胀色显胖 导致有些怕 妹妹总喜欢穿着上下一般黑 从视觉效果来看 显瘦 嘘嘘嘘 瘦了 但是这样搭配会让人觉得沉闷单调 也让人感觉不自信 正确的搭配方法应该是选择亮色暗色 撞色的搭配 上身下身是一条黑色的连衣裙搭配一双红色的高跟鞋 或者一条红色的 腰带 或者图一个红色的唇彩等等 运用颜色的搭配可以穿的好看又显瘦胖 妹子们 多尝试吧!

很多胖人在选择连衣裙的时候习惯性的喜欢去选择有袖的裙子 他们认为那样可以遮住悠悠的上进 如果选择无袖的会暴露 悠悠的 单肩 那样想也没有错 但是那样做也会有一个很大的缺点 那就是穿着有袖的衣服 视觉上会觉得宽肩膀的宽度 是的妹妹 上身更加粗壮 其实如果不是有那种起皱褶的 还是妹妹选择无袖的衣服会更好看更显瘦 特别是对于这个炎热的 夏天少一块料 也就能清凉1度!

面料不能过于细软,要选比较密挺的面料。如果是连衣裙,就要选A字形的,有袖有领为好。如果是短裙,宜选过膝修身的,或者到脚踝有飘逸感的。

不!你会比闺蜜更美!文末有惊喜!


夏天来了,很多小仙女,特别是胖仙女们,由于没有好好管住嘴,身材就走样了,如果你没有时间去减肥,又羡慕身材好的女生,那你就要取长补短,尽可能让你的穿衣搭配发挥到极致。


1.长裙

有些人肥胖是大腿粗,那你可不能暴露自己的缺点,穿紧身的牛仔裤那可是大忌,会把你的肉勒的一圈一圈,毫无美感。那你就可以选择穿长裙等,尽量选择穿宽松腿粗的裙子,让你的大腿得到放松,看起来也不紧绷,裙子一般看不出腿部。


2.连衣裤裙

如果你胳膊很粗,那你就可以选择穿泡泡袖,蝙蝠袖的连衣裤裙了,因为宽松的袖口可以遮住你的粗胳膊,让你胳膊的肉尽可能的少,让人产生视觉错误。


3.短裙

如果你是屁股,臀部较肥,紧身牛仔裤同时也不适合你,你就可以尝试短裙。尽可能的把臀部遮住,不让缺点暴露。


4.t恤裙

这种裙子我特别喜欢穿,你可以再加个短裤,都行。这款裙子胳膊,大腿都可以遮住,如果你的腰细,你可以在腰间系个腰带,可以让你的身材比例更明显。即使是胖胖的女生,也是可以轻松驾驭。


5.条纹式短中裙

大家都知道,穿条纹的衣服可以拉直人的线条,让人显的很修长,尤其是胖胖的女生,更是要考虑入一条条纹裙。什么款式的裙子都是可以尝试的,别让胖成了你不能变美的借口。

坐在初夏微凉的窗台旁,微风吹着窗帘,听着微弱的蛙声写稿,感觉心情也是格外的美丽。美丽的心情,那是不是也要写一期美丽的穿搭来搭配才会更完美!说到美,我这边真的超强推荐一款完美零缺点的茶歇裙。

相信很多姑娘都看过欧美的老电影,剧中贵族的姑娘们就算日常也会穿搭的特别隆重,那样的着装虽然好看,但穿起来却非常的耗时,有时候单单穿里面一款塑身衣就要两三个人一起合力才能穿上。腰虽然被勒的细细的,可这样扣上几个小时也是非常的累。只有到下午茶时候,那时候后到女士们才会穿上舒适便捷的连衣裙。也因为这样,这裙子才得名叫做茶歇裙。

随着时代的开放,一些陈旧观念的废除,女士们的穿搭也从此突破了束缚。逐渐茶歇裙慢慢的成为欧洲女性的主流 时尚 。其实也并不是一开始茶歇裙就如此的完美。随着时间的推移,款式不断的改进,茶歇裙才升华成为现在的零缺点版本。

1/茶歇裙的优点

总是在说茶歇裙是零缺点的完美裙型,真正的优点究竟有哪些呢?

一:深V---能划分上半身比例,这样的深V特别适合胸大or苹果型的身材上半身比较胖的姑娘,能达到修饰身形的效果。除此之外,还能拉伸脖子,让脸部线条也更显瘦。

二:收腰---收住腰线,会让女性的身材更突出,还能划分身材比例,让下半身腿部线条更修长。这样的穿搭就算是小个子女生穿也是毫无压力。

三:A裙摆---收住最细的腰线位置,再放宽松比较有肉肉的臀部。会让原本有点味胖的姑娘看起来身材也会变的很好。

(从上面超模贝拉的对比图中能看出显瘦的“卓越效果”)

四:下摆开叉---运用在长裙中比较多,但茶歇裙型做的开叉还是相对比较收敛,走动的时候能隐约露出腿部线条,腿部线条看起来会更修长。这样即使腿部线条不够完美,穿起来也会一键显瘦,显腿长。

2/今夏流行款式

膝盖以上的短款总是是最畅销的,无论是大长腿还是小个子,驾驭起来都会比较得心应手。

花纹间隔要适中,会更清爽。搭配上比较凉爽的嫩绿色,真是爱了。但这样的底色还真不是一般人能驾驭,这款推荐给稍微肤质比较偏白的姑娘。

皮肤不够亮,那一定不要选太暗沉的裙装,着装越暗皮肤会越显脏。这款裙子白底,就像拍摄时的反光板,能体谅身上的肤色和光泽。加上樱桃红色的点缀,皮肤会衬的自然泛红。是不是还省去了腮红的钱呢?哈哈哈

陈赫娇妻张子萱这身穿搭真是穿出了粉嫩少女们的心声。比价偏复古味的茶歇裙基地颜色都会比较暗。这样粉色超少女的还是不多见,配上公主袖和圆形纽扣的点缀,真是让人看了就像拔草。

改良创新的虽然好看,但是传统复古味的却更耐看。相比张子萱的那一款,这款也会更加的百搭。

浅天蓝色真的非常温柔,这样的色彩真的让你在人群中脱颖而出。

领口走线再往下深2cm,这样的款式对于微胖简直就是“天使”。胖脸娜穿这样的款式,脸部看起来也没有之前那么臃肿啦。

来一点特别的设计,比如腰部扎腰带,虽简单但看起整体会更丰富。好了,茶歇裙到此就告一段落 晚安,小可爱们

胖女生穿什么裙子显瘦? 这是个有趣的问题,忧忧认为 A字裙是一种腰部贴身而裙边逐渐变宽的裙子类型,既能遮住大腿上部的赘肉,还能让腿型显得更加修长;格纹同样可以起到瘦身效果;半身裙长款加高腰设计,显高又显瘦。

1、A字裙

A字裙是一种腰部贴身而裙边逐渐变宽的裙子类型,这种裙子就非常适合胖女生穿,腰围是比较窄的,然后裙身自上而下慢慢展开,既能遮住大腿上部的赘肉,还能让腿型显得更加修长。

2、格纹裙

许多人以为胖的人不适合穿有格纹元素的衣服,其实这是误解哦。格纹同样是可以起到瘦身效果的,在选这些格子条纹,一定要以深色为主底色,外加浅色系格子,而且粗线条格子要比细线条格子更 时尚 。

3、高腰半身长裙

进入秋季,半身长裙的热度依旧不减,半身裙长款加高腰设计,非常适合微凉的秋天哦。高腰修身的设计,勾勒出腰线的同时又拉长了腿部线条,宽宽的裙摆还能遮住腿上的赘肉,胖MM可不要错过这款裙子哦。

胖女孩的别致穿搭(微胖穿搭)

本人身高165‼ 体重125‼

胖女孩也要穿的别致!简约风格独具特色!我的胖女孩们!冲呀!哈哈哈哈哈哈哈!

灰色西装会显得高级有质感!搭配白色V领T恤会让整个look更上一个档次!黑白灰搭配高级中的高级!不用我多说什么了吧?哈哈哈哈哈哈!今天的搭配我还是很满意的!西装我穿的L码!‼ 建议宝宝穿薄T恤!厚T恤的话可能会紧一点!

今天是元气满满的一天!给自己一个满分! 哈哈哈哈哈!新出的元气森林满分喝过吗?超级好喝的微气泡西柚--加气泡的果汁哦!果汁的成分高达百分百!

可以补充我们的膳食纤维和各种维生素呦!西柚味道酸酸甜甜的,气不会很冲刚刚好!喝两口你一定会爱上滴!

西装:BLACKY

T恤:COOKADAILY

裙子:妮曼 时尚 大码

包包:INJOYLIFE


③ 腿粗的人穿什么裙子好!

选一些长的裙子穿,你应该不矮吧,所以穿长裙即显得苗条,又不会看出腿粗哦

技巧:一:视觉收缩法:就是穿深色长筒丝袜配裙子,裙子的颜色可深可浅,而且今年也流行穿黑色或深灰色的丝袜配浅色的裙子,不但时尚,而且瞬间就能让小腿细了一圈:0这个方法尤其适合腿粗而又想穿短裙子的女生:

在运用此法时,尽量回避用中筒丝袜(短袜更不应该),否则,会在腿部形成多断层,以致使粗壮的小腿线条不流畅,反而会更显腿粗:

二、视线转移法:该方法就是鲜艳的上衣配穿素色的短裙,或者用漂亮显眼的配饰,比如丝巾,比如项链,将大家的视线转移到你的上半身,从而忽略比较粗壮的腿部。将大家的视线转移到你的上半身,从而忽略比较粗壮的部。

当然,还有第三种办法,就是适当穿比较高的跟鞋,也会将比较粗的小腿进行纵向拉伸,看起来有显瘦的效果

④ 腿粗胯大的女生怎么穿才能掩盖这些缺点

眼看着夏天就要到来了,很多女孩子们都在着手准备夏天穿的衣服,然而夏天又是一个露肉的季节,很多女孩子都在烦恼,该怎么去搭配才能够遮掉冬天残留下来的肥肉,尤其是那些腿粗胯大的女孩,整天的都在烦恼,那么下面给大家推荐借款适合腿粗胯大的女孩子,从何让你变得更加的时尚,更加的精致。

其实还有很多适合腿粗胯大女孩子搭配穿的衣服,只要我们搭配好,那么我也是很时尚很完美的,但是腿粗胯大的女孩子,不仅得学会搭配,还得多去锻炼身体,通过运动去减肥,从而使得根本上变瘦,称为自己的女王。

⑤ 涓嫔崐韬鑳栫殑濂崇敓澶忓ぉ璇ュ备綍鎼閰嶈。链

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⑥ 我买的连体裤 小腿看起来有一点粗 怎么办

1. 白色上衣搭配深蓝色喇叭裙,正好到膝盖的裙子,加上蕾丝运用在上面,可以掩藏腿粗的缺点。
2. 腿粗的女孩最好不要选择超短裙。超短裙的魅力确实不错,但腿粗女孩穿着超短裙,就会将粗腿显露出来,没有达到瘦腿的效果。

3. 穿着下摆是斜的或不规则剪裁的裙子,使臀部显得较小,因为这样设计的裙摆会使臀部的线条显得更柔和、纤细一些。避免穿着太包身的窄裙。PP大的MM,适合穿着深色的KK或裙子,不要穿浅色带光泽的面料做的裤子或裙子,因为它闪射出的光会使臀部更加突出。中长的裙子比较合适,长度可以遮盖到小腿最粗的位置就可以了。如果穿着半裙和短裤的话,那整套服装颜色要鲜艳些。搭配暗色的长袜,最好带有竖条纹或小格子的花纹,但袜子总体来看一定要暗要不起眼。另外连身的MINI裙可以搭配小喇叭牛仔裤重叠穿着。

4. 长裙或七分的长裙是绝对的首选。 如果一定要赶上超短裙热潮,可借鉴春夏流行的裤外加短裙的多层穿法,注意裤腿要挑宽松不紧绷的。

5. 您可以穿裙摆大一点呈A型的裙子,长度刚好在脚踝上15-25厘米左右,以刚好遮住小腿肚又露出细细的脚踝为最佳。裙子如果是选择连衣裙,您一定尽量选择腰带款和高腰节的款式,因为裙摆在小腿肚以下会有一点使人看起来亢拖、不活泼和不灵动,所以需要强调腰际上人体比例的上下分割和腰围的细腻。

6. 如果想尝试穿套裙,就买上衣略短的款式,这样的身材,赫本的经典搭配最适合您不过了,就是白色的短款小洋装上衣配上黑底圆点的A型蓬裙,再撘上一双精致的镶钻高跟单鞋或凉鞋,一定会是街上的时尚先锋。

7. 上衣穿个小背心或者紧身T恤,有点冷时还可以搭个短款的小夹克,也会很时髦。

8. 长款的雪纺连身裙,加个甜美感的小西装外套也很不错。

9. 尼泊尔扎染长裙、波西米亚长裙都是不错的选择,上配白色T恤,个高的可以脚蹬平地穿鞋或者帆布鞋都可以,一定让你时尚又清爽。

10. 如果你想尝试短裙的话,试试黑色丝袜,这样稍显腿瘦。

11. 一般穿深色小脚裤直筒裤,翻边的不要特别紧身的5分裤也不错,把头发留长一点蓬松的扎起来或者自己DIY卷成卷发。

12.可以穿泡泡袜挡住小腿

13.裙子不要太短,长度要超过膝盖的位置,A字裙、直筒裙都可以。如果实在不想露出腿来,可以穿长到脚踝的裙子,无论是民族风还是波西米亚感觉的都可以,再搭配个小吊带,平底凉鞋或凉拖,很有味道的。

14. 要是大腿比较细的话,那可以穿短短的裙子加上黑色的袜子,这样会显得腿部的线条比较长,从而看起来小腿没有那么粗。

15.要是大腿和小腿都很粗的话,那就穿靴子吧.裙子盖住膝盖,穿长筒靴,基本上穿黑色的裤袜都会让腿变的稍微细些,可以比较性感。

16.胯大的MM建议穿裤子时是带树条的或者小细纹的裤子,如果休闲的裤子颜色偏深一些。百折裙很适合,就是那种带格子或者小条形的裙子。记住不要穿长裙啊!

17.如果肩宽还圆那么建议你穿西装,那种有垫肩的西装,休闲的衣服也很适合。

18. 适当穿比较高的跟鞋,也会将比较粗的小腿进行纵向拉伸,看起来有显瘦的效果。您如果选择鞋跟不粗,看起来对腿有拉长效果的高跟鞋的话,更会为您的裙装添光增彩的。个矮在穿西服套装和裙子的同时,可以穿一双5公分以内的高跟鞋。

19. 穿深色长筒丝袜配裙子,裙子的颜色可深可浅,而且今年也流行穿黑色或深灰色的丝袜配浅色的裙子,不但时尚,而且瞬间就能让小腿细了一圈,这个方法尤其适合腿粗而又想穿短裙子的女生:在运用此法时,尽量回避用中筒丝袜(短袜更不应该),否则,会在腿部形成多断层,以致使粗壮的小腿线条不流畅,反而会更显腿粗。(视觉收缩法)

20. 穿鲜艳的上衣配穿素色的短裙,连衣裙可以穿红色系吊带连衣裙,或者用漂亮显眼的配饰,比如丝巾,比如项链,将大家的视线转移到你的上半身,从而忽略比较粗壮的腿部。(视线转移法)

21.不穿就行了还有穿裤子,裤腿宽松不紧绷,有些微喇的就很不错