① 齐胸襦裙怎么穿
第一步：先将上襦穿上，将前面的系带打成蝴蝶结。
② 汉服的腰带怎么系
汉服的腰带系法多样，不同款式（如曲裾、齐胸襦裙、明制马面裙等）搭配的腰带系法也有所不同。以下是几种常见汉服腰带的系法步骤和注意事项，供你参考：
一、齐腰襦裙（双耳结系法）
1. 整理腰带：将腰带两端对齐，长度相等，绕过腰部一周，在正前方交叉（左带压右带）。
2. 打第一结：将左带从下方绕过右带，拉紧形成一个活结。
3. 打双耳结：
将右带折成一个小环（耳），左带绕环一周后从中间穿出。
左带同样折环，右带绕过后穿出，形成对称的“耳朵”。
4. 调整：拉紧两端的“耳朵”，整理平整即可。
二、齐胸襦裙（蝴蝶结系法）
1. 固定裙子：先系好裙头的系带，将腰带（如纱带）绕胸部上方一周。
2. 交叉打结：在胸前交叉腰带，右带压左带，绕到背后再绕回前方。
3. 打蝴蝶结：像系鞋带一样打一个蝴蝶结，整理垂带长度，保持对称。
三、明制汉服（宫绦系法）
1. 挂宫绦：将宫绦（装饰性长带）中间的挂饰对准正前方，两端绕到背后交叉。
2. 绕回前方：将两端绕回前腰，在挂饰下方打一个单结固定。
3. 垂放装饰：调整宫绦两端自然下垂，或绕至背后再打结。
四、曲裾深衣（缠绕系法）
1. 斜裹腰带：将长腰带从右腰侧斜向左肩后方缠绕，再绕回前方。
2. 固定：在腰部缠绕2-3圈后，于侧腰或后背打结，余带自然垂下。
通用小技巧
腰带长度：一般需比腰围长2-3倍（如腰围70cm，腰带至少1.5米）。
平整度：系带时注意整理衣物褶皱，避免腰带拧转。
装饰结：可搭配流苏、玉佩等垂饰增加美感。
防滑：丝滑面料可先在内层系细带固定，再绑外腰带。
视频参考
如果文字描述不够直观，可以搜索以下关键词观看教程视频：
“汉服双耳结系法”
“齐胸襦裙蝴蝶结教程”
“明制宫绦使用方法”
不同形制的汉服腰带系法各有特色，建议根据具体款式多练习调整哦！