‘壹’ 孕妈咪新陈代谢旺盛比常人更怕热，夏季孕妇中暑怎么办呢
我们都知道，受精卵着床之后，就会出现体温升高，会比平常高出0.5°，而这一切都是因为孕早期的时候，卵巢形成黄体，而黄体又分泌出孕酮，而孕酮会使孕妈的体温升高，这是孕期的一种正常现象，孕妈不用怕害怕。孕妈怀孕以后最好穿裙子，因为裙子比较宽松，这样更加透气，空气可以流动，这样人的体温也会得到缓解，有些孕妈为了美丽，还穿比较紧的衣服，不仅仅不舒服，而且透气比较差，体温也会提高。
在一个女性的月经周期当中，排卵之前的体温是比较正常的，也就是我们说的基础体温，在排卵当天的体温是最低的，排卵后的第二天体温就会回升，应该说是上升，这个体温会上升到37度左右，比基础体温高上0.3--0.5度，下雨天到了晚上乡里还是挺凉快的，下雨天了晚上睡觉孩子他爸都是盖着被子睡觉的，我就是直接吹不用盖任何东西。风扇一直在是吹整晚的，关了就觉得热的很。我平常不是很怕热的人，怀孕后变得超级怕热。
开空调别忘记室内通风。孕妇开空调不要把温度开得太低，一般在26度到27度左右，长期吹空调会比较干燥，建议在屋里放一盆水或者放置加湿器。另外长时间待在空调房里对孕妇也不太好，可以在上午不是很热的时候关掉空调。
‘贰’ 气温33度穿什么衣服
气温达到33度时，适宜选择轻便透气的服装。短袖T恤、短裤或裙子是适合这种高温天气的穿着。搭配透气性好的鞋履，如运动鞋或凉鞋，可以增加舒适度。进行户外活动时，应携带防晒霜、遮阳帽和伞，以防晒伤和中暑，并注意补充水分。
在高温下，身体容易大量出汗，因此选择能促进皮肤呼吸、有效排汗的衣物十分重要。短袖T恤通常采用棉质或其他轻质面料，具有良好的透气性和吸湿性，是炎热天气的理想选择。搭配短裤或裙子，可以进一步增加身体部位的通风。
在鞋类选择上，建议穿着轻便的运动鞋或凉鞋，既能提供足部支撑，又能确保透气。户外活动时，携带防晒霜、遮阳帽和伞，可以保护皮肤和眼睛，防止晒伤和中暑。此外，高温下要注意及时补水，以补充因出汗而流失的水分。
总之，气温33度时，选择适宜的通风服装，并注意防晒和补水，是保持舒适和健康的关键。
‘叁’ 7月份去北京旅游(7月份去北京旅游穿什么衣服)
7月份去北京旅游，建议穿轻便、透气的夏季服装。具体来说：
- 上衣：可以选择短袖T恤、衬衫或者轻薄的长袖防晒衣。短袖T恤和衬衫适合日常穿着，透气性好，便于活动；长袖防晒衣则可以有效防止紫外线伤害。
- 下装：短裤、长裤或者裙子都可以，但建议选择轻薄、透气的材质，如棉质、麻质等。长裤可以防晒，同时也有一定的防蚊效果；短裤和裙子则更加凉爽，适合炎热天气。
- 鞋子：建议选择轻便、透气的运动鞋或凉鞋。运动鞋可以提供更好的支撑和保护，适合长时间步行或游览景点；凉鞋则更加凉爽，但需要注意防晒和防蚊。
- 配饰：可以搭配太阳帽、太阳镜和防晒霜等防晒用品，以保护皮肤和眼睛免受紫外线伤害。
此外，由于7月份北京气温较高，建议随身携带水壶，及时补充水分，避免中暑。同时，也可以准备一件轻便的外套或雨衣，以应对可能出现的阵雨或雷阵雨天气。
总的来说，7月份去北京旅游时，穿着应以轻便、透气、防晒为主，确保舒适度和健康。