① 早上起床总是觉得小腿冷阵阵，我平时喜欢穿裙子的
这就对了，因为你平时喜欢穿裙子，小腿基本暴露在外，现在是秋天，早晚温差大，裸露在外的小腿很容易受凉。建议平时可以多穿长裤，如果非要穿裙子的话可以考虑穿个略厚些的裤袜。
② 冬天怕冷的女生怎样穿才保暖
呵呵，我也很怕冷啊，在北方都会下雪的，“下雪不冷化雪冷”，真的不太喜欢冰天雪地的气候哦：）
天冷了，爱美的MM们，要想把衣服穿的饱暖，又有个性，看看我的建议吧，都是本人的经验哦：）
一：衣服里面要穿适当紧身的保暖内衣，最好是带绒的，穿的更保暖，建议买“婷美”的保暖内衣哦，薄薄的一套，穿在身上即保暖又能修型美体，真是一举两得哦：）~
二：在保暖内衣外加件针织的毛衣，最好是有点领子的，如果你穿领子低一点的毛衣，可以戴一条丝巾在脖子上，颜色要搭配好，若毛衣颜色是浅色，如（白色）可以搭配淡紫色，或浅咖啡色的丝巾；深颜色的毛衣，可以搭配褐色或咖啡色的丝巾，丝巾可以选折带点金丝的，这样戴起来比较有点洋气哦：）~
三：选折外套，我本人自己不太喜欢穿羽绒服的，因为一般的羽绒服都是“刨刨的”即看起来好象吹了气在衣服里面似的，羽绒服是不重的，可穿起来看过去也觉得穿的很笨重，但有时侯要长时间在户外，所以建议还是穿比较贴身的羽绒服，即保暖穿起来又能显身材，另外，羽绒服不要太长的，长度到膝盖下面一点是最佳的。：）
四：还有选折裤子，冬天我一般最多穿2条长裤，里面最好选折适当紧身，带绒的保暖裤，可以稍微有点绒毛的，这样更耐寒哦，保暖裤外面可以穿件贴身的牛仔裤或休闲裤，冬天穿在外面的裤子最好是深颜色的，这样好搭配衣服和鞋子，当然也会更耐脏啦：）
五：选折鞋子，冬天我喜欢穿靴子，因为鞋口比一般的皮鞋高，穿的更保暖啊。不管是皮鞋，靴子还是运动鞋，最好选折里面厚一点的即有些棉的，呵呵女孩喜欢穿高跟鞋，但冬天有时会下雪，建议还是选折穿跟不太高的鞋子，最高不要超过5公分的，这样走路好走些并且安全些哦：）~
六：天冷了，要想穿的更保暖点，手脚都不冻着，可以戴手套和帽子，我最喜欢毛线织的帽子和里面有绒毛的手套了，戴起来即保暖又好看哦：）
七：西西有时，也可以改变一下服饰哦，穿穿裙子啊，我想穿裙子，一般是中午到下午的这段时间穿，因为北方早晚温度很低，很冷哦。穿裙子最好是到膝盖长的冬裙，下面穿中长的，里面是有点棉的靴子，也就是穿到小腿肚中间的靴子。上面穿件高领的毛衣，要想使毛衣穿的更好看，也可以搭配个毛衣链。毛衣+裙子+靴子，这样穿即保暖，又时尚哦：）
八：穿衣服只是外表，其实身体内部的保养更重要哦，冬天冷，但饮食还是要清淡些的，可以多喝喝汤类的食品，我喜欢喝自己煮的桂圆莲子八宝粥，即能修身调理，又能养颜美容哦，另外可以做些室内运动，建议可以去健身房练练瑜珈，能促进血液循环又能使你保持青春活力的：）
呵呵，这个冬天我们不再做美丽“冻”人的mm啦，加油哦^_^
③ 冬天穿短裙腿冷怎么办
腿冷就穿肉色打底加绒袜子呀
④ 腿型不好的女生夏天怎样穿裙子
每个女生都希望自己能够拥有好的身材，但是事实却并不如人意，一双大长腿是每个人做梦都想拥有的，但是再看看自己的腿，一点都不直。夏天已经来临了，很多的女生都希望自己能够穿上美美的裙子和闺蜜一起出去逛街，其实腿型不好的女生也是能够选择裙子的，只不过是稍微有点限制罢了。可以尝试一下这几款裙子。
一：碎花连衣裙。
小碎花也是近几年非常流行的元素，在炎热的夏天，穿一件颜色淡雅的小碎花连衣裙，是非常的清新脱俗的。而且最重要的是连衣裙都是比较长的，就算自己腿型不好，长款的裙子也能够帮我们很好地遮住，不管是上班还是外出玩都是可以的。而且碎花连衣裙拍照真的是非常好看了，让我们在这个夏天留下一点咩好的回忆吧。
总之，腿型不好的女生夏天在选择裙子的时候，尽量选择一些长裙，能够遮住自己腿不直的缺点就可以了。
⑤ 小腿和脚冰凉是怎么回事呢
不是的，你缺乏锻炼~~
一到冬天，很多人都会有手脚冰凉的现象，长时间手脚冰凉，不仅难受，而且还容易生冻疮及其他疾病。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案
每天泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。
有氧运动
慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
穿棉袜
纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。
进补热量食物
天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
保证充足睡眠
每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
按摩手脚心
有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
桔皮治疗手脚冰凉
日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E
还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。
其他措施：
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
冬季改善手脚冰凉的方法
肾阳虚的临床表现：1．腰痛而且发凉。2．手脚冰凉、尿频。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
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⑥ 女生冬天怎么穿裙子，才能既好看又不冷
裙子(尤其是半身裙)夏天出镜率特高，一到冬天就难免“压箱底了”，除了搭配连裤袜外，还能怎么搭?
夏天里仙仙的薄裙可以穿在冬天嘛?答案是Yes!搭上你的长靴，保暖度杠杠的，再冷的话还可以偷偷地穿肤色打底裤～裙子一年四季都穿，先别收啊亲。
⑦ 腿怕凉不能穿裙子怎么搭配
腿怕凉，不穿裙子的话可以穿打底裤或者牛仔裤也可以穿打底的丝袜都可以有效的保护腿部
⑧ 初春穿纱裙腿冷怎么办
可以加一条丝袜。
穿裙子，可以通过穿鞋子把腿冷的问题解决。毛绒群搭配一双牛皮的毛绒长靴，可以穿到膝盖以上来，在配上短裙，看上去也很时髦。如果想亮出自己的靓丽双腿，不想穿长靴，那可以穿上带有保暖性质的透明袜或者肉色保暖长袜，既能体现出优美的腿型，又能保暖。