A. 如何贴墙站立瘦小腿
平时也可以挺身坐在床上，双腿屈膝脚掌着地，双手四指并拢，将其反扣在腿肚正中间，利用手臂的力量将双手向外侧轻轻的抓捏，由下至上，轻轻刮至大腿根部，反复练习片刻后缓慢恢复原姿势。这个运动能促进腿部脂肪加速燃烧，还能促进血液循环，让双腿恢复元气，轻松瘦出性感美腿。
B. 拍照时总是找不好角度，怎么拍照可以显得腿又细又长
摄影角度，广角镜头。大家都知道，用仰拍的机位，广角镜头，会让MM显得个子高高。想让腿显得又细又长，这个也是一个首选的方法。而且其他方法基本上也都需要结合这个视角来拍。从低处仰拍人显腿长的小技巧，相信妹子们都知道啦~利用楼梯自然的坡度，不用蹲下也能仰拍，简直一举两得。虽然说仰拍已经能显腿长，但是再加上下楼的动作来拉长腿线，那腿长简直是要逆天。
有时候拉长腿部线条还可以这样做哦：在拍照的时候，把一只脚放前面，并把另一只脚遮起来，可以造成视觉上的错觉哦，能很好的拉长腿部线条哦。从穿衣打扮上也要下功夫。实践证明，黑色服装显瘦。稍微懂穿衣打扮的女生都懂得的道理。所以拍照尽量穿黑色服装显瘦，瘦了，不就显长了嘛。横过来的照片如果是坐着，尽量把腿往左下角或者右下角伸，伸得越远腿看起来越长。还有就是脚尖要往前平着伸，不要往上翘。
拍摄角度，拍照时摄影师应该让下往上俯视拍摄，这样会使画面有一种向下拉伸的效果，腿自然就会显得长了。如果从高往低拍摄，会使人显得比较矮小，腿会看起来很短。后期修图的时候，适当的拉长模特的腿部高度；但是这种操作的前提，一定是自然和适度，否则会破坏画面的美感，变成失败的摄影作品的。
C. 怎么拍照可以显得腿又细又长
引言：拍照片对于很多女生来说都是生活的乐趣，无论是外出旅游还是逛街的时候，遇到一些美景都会立刻上前去拍照，在拍照之后大家也会用各种修图软件来修饰自己的图片，很多人也都希望在拍照的时候能够让自己的腿看起来又细又长，那么该如何拍照呢？
三、拍照的姿势
大家在拍照的时候可以从下往上的角度来对人物进行拍摄，这样会显得人的腿非常的长，或者对着镜子自拍的时候，也可以将自己的身体向后倾斜，把手机拿着低一点，对着镜子拍摄的照片会非常的好看，也显得人很高。或者大家可以穿上高跟鞋来辅助拍摄。
D. 夏天穿日常装拍人像时，怎么拍照显腿长
序言：很多人在日常拍照的时候都掌握不住一些技巧，所以拍出来的照片又显矮又显黑，也没有任何美感。尤其是女生在拍照的时候，非常的想要凸显出自身的优势，展现出自己的大长腿。
三、提高腰线
因为高腰款式的服装可以把腰线往上提，从视觉上就可以提高腰线，让腿变得更加长。在拍照的过程中，对于个子比较矮的女生来说，可以选择穿高跟鞋或者是厚底鞋，这样在拍照的时候也会让整个身高从视觉上有拉长的效果。在作者拍照的时候，一定要把腿部放在左下角或者右下角让脚往前伸，这样拍出来的照片才会让腿显得更长。
E. 怎么拍腿照
拍摄大长腿的效果，在前期主要依靠几种方法：低角度拍摄，双腿交叉，垫脚尖，腿靠近画面底部，腿的方向朝镜头方向延伸，腿占画面比例多一点。切忌傻傻站立，双腿分太开等。
1、穿着短裙，背靠墙壁时，如果抬高一只腿，会让这只腿的肉挤压显胖，所以这时应该双腿并拢，脚朝镜头方向拍摄。
2、斜靠墙壁时，双腿要交叉，不要双腿并拢直直站立，同时拍摄角度建议低角度。
3、人物走路时从侧面拍摄，如果是摆拍记得让女生双脚一前一后，后脚垫脚尖，这样显得自然，而不能双脚都着地不自然。
4、正脸拍摄时，直直站立肯定不美观，此时将两腿交叉，重心放在后腿，前腿也要微垫脚尖。
5、站在楼梯上拍摄时，可以一脚向前微伸，脚尖下压，感觉要下楼梯一般，这时能拍成很好的大长腿效果。
6、坐在椅子上休息时，不要将腿往自己方向收回弯曲，要将腿自然地往前伸，脚尖尽可能下压着地。
7、依旧是正脸拍摄，我们可以让女生一脚向侧方向抬起悬空，身体往另一侧倾斜，更有青春活泼的感觉。
8、坐姿，坐下时屁股坐1/3即可，然后将腿往一侧伸展并且轻轻叠加，微微接触即可，不要挤压，不然腿会显粗。
9、脚要靠近画面底部，同时让双腿占用画面的比例多一点。
10、不要平摄，最好使用低角度拍摄，比如蹲下来拍摄。
11、侧向拍摄时，可以抬起一只腿，但是抬起时脚尖尽量向上压，注意不是往上抬。
12、如果是坐在地上或者草坪上时，注意将腿微微弯起再向前或向侧方向延伸。
13、如果是高腰裤记得将衣服塞进裤子里，不要让衣服挡住腰线，会显得腿长。
14、竖向构图可以更好地表现拍摄对象的高挑身材。
15、穿搭建议短裤、穿长裙很难把腿拍长。
F. 怎样瘦大腿小腿腿90℃贴在墙上
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。 步骤二：加强消脂收紧运动 当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。 运动（1） 1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。 运动（2） 1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。 2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。 步骤三：最后冲刺瘦腿物 进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！ 饮食法去水肿 除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。 1.维他命E帮助去除水肿 血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。 2.维他命B群加速新陈代谢 维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。 小腿： 1）按摩：1〉每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。（按摩加运动打造美丽小腿）2〉软化脂肪：坐姿，一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩 消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。 加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。 2）抻腿：1〉面向椅子（桌子也行，找到适合自己高度的东西就行），距离70厘米左右，双手撑在椅子边缘，肘部不要弯曲。同时膝盖是要伸直的，然后做脚后跟上下运动。会感觉到小腿的肉在抻，这个动作和“站立 离墙有一米远 保持脚底平面不离开地面 人体向墙倾斜 用手扶墙 这时感到小腿凸出来那块肌肉被拉伸的感觉，千万不能脚跟离地”有些异曲同工，都是抻小腿的，选择自己喜欢的来做吧！ 2〉双脚着地，双手在脚前处着地（要是够不到地的话，也可以放在面前稳定的东西上），抬起左腿，身体重量落于右脚跟(翘起脚尖)，感到小腿抻啊抻。 3〉双脚站在阶梯或其他高二十公分以上物体的边缘（要站得稳的东东才行！），手扶墙壁，让后脚跟悬空。慢慢将脚尖踮起来，在最高点停留一下，然后再以同样的速度将脚跟放下，直到最低点。每次至少需不间断做六次以上，可稍做休息再继续，熟练后可按个人情形增加次数。（这个也很有名气的：阶梯站一半、萝卜减一半就是它的口诀）(关于楼梯的：踮脚尖上楼可以瘦小腿，一次上2台可以翘PP) 4〉双脚并拢站立，双手在脚前着地，左脚尖抬一下，右脚尖抬一下。好抻啊~~~~~~~~~ 3）侧卧，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。（我个人认为就单是绷劲儿，每次时间长了，坚持一段时间也可以瘦腿的） 4) 运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。单手握脚踝，另一只手握住脚尖使其旋转。右转10次，左转10次，交替进行。经常做此运动，则活动灵敏，同时脚步也有轻快感。 在运动的同时会感到小腿的rr在动啊。 5)握住椅把或桌角，进行脚踝伸直运动。对小腿上较发达的肌肉有紧缩效果。肌肉结实后则可预防皮下脂防生成。反复做10-20次。切记 运动后一定要拉伸小腿肌肉。 6）双脚并拢同时提脚跟10次，脚尖并拢脚跟分开（动作同内八字脚）同时提脚跟10次，一脚收起单脚提脚跟10次，换脚10次。（据舍宾教程讲，这样很瘦小腿的，也不能忽略拉伸啊,否则会长肌肉块的） 7）站立时一腿上抬用力钩脚尖10次，换腿再做10次。坐下双腿伸平，用力钩脚尖20次。（脚不离开地面，用力钩脚尖） 8）弹走：走路脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。（随时运动随时拉伸）
G. 我的小腿比较粗，怎样使它在穿裙子时显瘦
我同意楼上的说法,最快的方法就是穿长裙啊.我就是那样做的
H. 女生如何搭配能够显得腿细
细长腿是每个女孩子都梦寐以求的，那么有的人天生腿粗，其实腿粗并不可怕，想娱乐圈也有好多出名了腿粗的女星。想吴昕就是一个很好的列子，大家都叫她小粗腿，其实呢，粗腿我们可以通过穿搭来改变这个缺陷，那么粗腿的女孩子该怎么去穿搭呢？
对于女孩子来说，腿粗一直是他们的困扰，但是也不要自卑，好好的搭配好自己的穿着， 那么你也是光彩夺目的。不管干嘛，你要充满自信，自信的女孩永远都有不一样的气质，是很让人着迷的。
I. 怎么拍腿好看,显腿细
1、交叉腿站立时鞋头正对镜头
拍全身照时都会交叉腿站立着拍，需要注意这个时候要尽可能地拍正面，不要侧身，也就是鞋头需尽量正对着镜头，这样在视觉效果上会显得腿更修长和细直，拍照又酷又好看。