A. 我是个16的女生，屁股很大显得很不好看怎么办，有没有办法小下来，穿牛仔裤什么的没用，有没有实际一点
运动1 强化腰臀
这个简单的运动对收腰臀均有益处。
1.仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。
2.边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯。持续做15~20次。
注意：每次做都要用力，习惯了这套动作之后，臀部可以不着地，效果会更佳。
运动2 减臀赘肉
这个运动可消除臀部上方的赘肉，锻炼腿肌，令臀部变得更挺。
1.俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。
2.臀部用力，边吐气、边尽量抬高其中一只脚，脚要保持伸直，静止1秒钟。再回到动作1，依相同步骤抬起另一只脚。左右交替连续做15~20次。
注意：不要勉强扭动臀部抬脚，因这样可能会造成腰痛，也不能达到运动效果。抬腿时应同时收缩腹部肌肉。
运动3 美化臀形
这个运动可收缩臀部肌肉，强化腰力及腿力。尤其有效消除大腿两侧的赘肉，创造有弧度的美臀。
1.双腿靠拢，立正站好，面向前方，双手叉腰。
2.单腿轻轻向前跨出，两膝成90度弯曲。先吸口气，再边吐气边回到动作1。换腿跨出，动作相同，左右脚重复做15~20次。
注意：做时要保持抬头挺胸，且背脊伸直。前脚不要太向前跨出，后腿下弯时，膝盖尽量贴近地面，但不要贴地。
运动4 诱人背部
习惯做运动后，可尝试做以下这一套，美化臀部之余，同时能锻炼背肌，令整体的背部线条变得更美，更有满足感。
1.俯卧，手脚自然地微微张开及伸直，吸气。
2.一边缓缓吐气，手脚一边尽量往上抬，伸展全身肌肉，暂停5秒。重复做10次。
注意：双腿要保持伸直，膝盖不可弯曲，臀部用力。每次手脚往上抬时，均要充分吐气，令做起来更轻松。应避免在饭后或过饱时做这套运动
还有就是跑完步的时候，不要马上坐下来，这样会让屁股变大。。。
希望能帮到你，祝你好运
B. 显什么样的裤子显得屁股小
首先要避免穿臀部过紧的裤子，其次也要避免穿一些设计重点在屁股上的下装；如臀部的夸张大贴兜，臀部带有大的logo的裤子。它们会让你的大屁股更加显眼！当然臀部毫无装饰的裤子也不太理想，它会让你的大屁股一览无遗，尽量选择带有简单的臀部贴兜的下装。还有一点是万万不可忽略的，上衣的长度千万不要正好结束在臀部最大的地方。总之，把重点放在身体的其它部位，屁屁自然就变得含蓄。
C. 女人穿什么样的裙子不显屁股大呢
对于很多女人来说，总觉得屁股上有很多肉肉，夏季到了女人总怕穿着裙子把自己的屁股大的缺点暴露出来，夏季毕竟是一个裙带飘逸的季节，每一个美女都是都希望靠着美丽的裙子来扮靓自己，那 女人什么样的裙子不显屁股大呢： 穿层叠迷你裙不显屁股大：彩色条纹上衣搭配深色的层叠迷你裙，在修饰臀型同时还能展示诱人双腿，腰部系上一条宽腰带，拉长腿部曲线，视为点睛之作。 穿连衣式层叠蛋糕裙不显屁股大：今夏雪纺裙大热，连衣式层叠蛋糕裙绝对是首选之物，层叠的下摆巧妙修饰，谁又能看出你臀部曲线不完美。 穿娃娃装连衣裙不显屁股大：娃娃装连衣裙是屁股大身材人的必备单品，这类裙装，下坠的裙摆能修饰臀部线条，露出双腿轻松演绎出可爱娇俏的感觉。>>>>>夏季短裤如何搭配显瘦 穿小洋装不显屁股大：优雅连身小洋装，突出腰部曲线，宽松的款式有效修饰“粗壮”的腿部和比较大的屁股，轻松营造出S型曲线。胸前的大蝴蝶结装饰很吸引人的注意力。 穿高腰连衣裙不显屁股大：对于屁股大的MM，一定要选择一款高腰连衣裙，腰带的装饰在视觉上能缩小了胯部的宽度，更能有效地拉回了对上半身的关注。
D. 穿什么裤子显屁股小
可以穿黑色的牛仔直筒裤，很显瘦的。
另外就是要避免穿过紧的裤子，还有颜色太淡的裤子。其次也要避免穿一些设计重点在屁股上的下装；如臀部的夸张大贴兜，臀部带有大的logo的裤子。它们会让你的大屁股更加显眼！
当然屁股毫无装饰的裤子也不太理想，它会让你的大屁股一览无遗，尽量选择带有简单的臀部贴兜的下装。还有一点是万万不可忽略的，上衣的长度千万不要正好结束在臀部最大的地方。
E. 屁股大有点微胖的女生可以穿连衣纱裙要穿什么样的裙子才不显屁股大
穿高腰的连衣裙可以修饰腰部和臀部，下面的裙子不要太紧身的
F. 怎么样才能是屁屁（屁股）变小，又好看呢
小s
的臀部锻炼法就是每天坚持向后踢腿
会使臀部紧实
还可以买那个纤体露
擦到身上的
应该会有效~
G. 我的屁股很大穿裤子不好看，怎么能把屁股变小一点儿呢
1、饮食瘦臀
瘦臀首先还应该从饮食上着手，平时都吃些富含胶原蛋白的食物，可以让臀部变得更紧致上翘，大家常见的鱼皮、猪皮、猪蹄、筒骨、软骨、鸡翅等食物中，胶原蛋白的含量都很丰富，但是这些食物的热量比较高，所以，食用的时候建议大家用清淡的烹调方法。
2、增加运动
冬天几乎是很多人一年中运动量最少的季节了，这样一来，脂肪很容易堆积。既然如此，不妨多创造可以让自己运动的机会，如果实在没有机会去健身，那不妨多爬爬楼梯，爬楼梯是向上的跨步运动。当向上爬楼梯的时候，大腿和臀部都会得到很好的锻炼。所以，下班回家的时候，不妨少乘电梯多走楼梯，爬楼梯的层数以10曾为最佳。
3、养成正确的坐姿
很多女性朋友经常不会去留意自己的坐姿，其实坐姿往往会影响到臀部的扁平与上翘，很多女性朋友往往是松松垮垮地坐在椅子上，弯腰塌背的样子，不仅会影响到胸部的曲线，还会让臀部和腰部变得很难看。坐姿特别不标准的，还会让伤害到颈椎、腰椎。要想让自己的臀部上翘，建议女性朋友久坐时上半身一定要挺直，最好是坐在椅子的1/3处。
H. 穿什么样式的裙子不显屁股大啊
穿连衣裙好一点，不能穿太紧绷的，比较垂的纱质效果会更好。百褶裙千万不能穿，更显胖哦。