‘壹’ 衣服上的各种污渍如何去掉
普通油污：用强力洗涤剂预先进行处理,进行正常洗涤；如果允许的话,对顽固污渍还可以用漂白剂漂白(凡是使用到双氧水,保险粉等化学物品时,请事先考虑并注意颜色的变化~~~~).
1、动植物油渍的去除
动植物油渍是在服装上常见的污渍,也是一种极性液体污渍.这类污渍要用溶剂汽油、四氯乙烯等有机溶液擦拭或刷洗去除.在刷洗 时要用毛巾或棉布将擦拭下来的污渍溶液及时汲附,使其脱离衣物表面.防止在溶液挥发后将部分污渍仍留在衣物表面上,会使衣物表面出现痕迹.如果出现痕迹,可采用重复擦拭或扩大范围刷洗的方法去除.也可把衣物的污渍处涂上水,用高压喷枪喷除.
2、松油渍的去除
在搬运松木时,很容易使衣物粘上松树油,应及时清除.根据松树油能溶解于酒精的原理,可用酒精或酒精与松节油混合液涂刷在污渍处,待松树油渍被泡软溶解后,再用湿毛巾擦拭吸附.如果仍出现痕迹就再用汽油擦洗,一次擦不净就反复数次,直到干净为止.
3、桐油渍的去除
桐油是一种粘稠的植物油,不易干,粘在衣物上不易去除.可用汽油或煤油刷洗,使桐油溶解而除去,然后还要用酒精皂去除留下的痕迹.最好把去渍后的衣物再用洗涤剂清洗一遍,以便彻底消除痕迹.
4、黄油渍的去除
黄油是粘稠的动物油脂,可用甲苯或四氯化碳溶剂擦洗,留下的痕迹可用酒精与氨水混合液去除,也可用酒精皂去除.
5、咖喱油渍的去除
洗去衣物上咖喱油渍的方法是：先用清水把衣物上咖喱油渍润湿,然后放入50.C的温甘油中刷洗,最后用清水洗净.若衣物是棉、麻 质料的,可用10%的氨水溶液刷洗.若衣物是丝、毛质料的,可用10%的稀醋酸水溶液刷洗,最后要用清水漂净.白色衣物上的咖喱油渍,可用 5%浓度的次氯酸钠水溶液刷洗,然后用洗涤剂洗涤,最后再用清水漂洗干净.
6、机器油渍的去除
对颜色较浅的机器油渍,可用汽油刷洗,然后在衣物油污处的上下各垫一张吸墨纸或布,用熨斗熨烫,使油进一步蒸发,被纸或布吸收, 这样反复换纸或布多次熨烫,直到油污全都被吸尽为止.最后用洗涤剂洗涤,再用清水漂洗干净.对颜色较深的机器油渍,必须用优质汽油漂洗,然后再用吸墨纸或布熨烫吸收,最后再用温水冲洗干净.
7、蜡烛油渍的去除
衣物上沾上了蜡烛油,单纯靠洗涤的方法是不行的.要先用手搓掉衣物表面上的蜡质,再用吸墨纸或吸附性较强的纸分别垫在污渍的 上下方再用熨斗熨烫,蜡烛遇热就会熔化,熔化后的蜡烛油就被纸所吸收,如一次弄不干净,就可以反复几次,蜡烛油痕迹就会被完全除掉了.
8、烟筒油渍的去除
烟筒油滴在衣服上,要立刻把衣服浸泡在水里,以防止烟筒油与空气发生氧化作用.然后把晶体草酸粉末撒在污染处,反复搓洗,直到基本除净,最后要用洗涤剂洗涤,再用清水漂洗干净.
9、煤油渍的去除
煤油渍是非极性液体污垢,当衣物上沾染上煤油,如不及时除掉就会留下黄色痕迹,尤其是白色的织物更为明显.去除煤油渍可用白垩粉或氧化镁粉撒在污渍上,几天后再用净粉末去掉,通过粉末的吸附作用,煤油渍即会消失,不留痕迹.
10、烟熏黑斑的去除
红色或紫色的绒衣受到烟熏后,颜色常会变灰暗,有时还会出现黑斑,这是因为染料遇到碳酸气后所起的变化.遇到这种情况,只要 用碱水喷一遍,就能恢复原来的色泽.
11、香烟油渍的去除
衣物上沾染了得香烟油渍,可用1%~2%的高锰酸钾水溶液反复搓洗,然后再用3%双氧水反复揉搓,最后用清水漂净. 12、鞋油渍的去除 衣物上沾了鞋油可以用易挥发性油擦拭,然后再用温洗涤液去除残痕.白色衣物沾上了鞋油,要用溶剂汽油润湿后再进行揉搓,然后再用 10%的氨水或氨浓皂液刷洗,最后用温水漂洗干净即可.
怎样去除衣物上的各种污渍?
衣服上沾了铁渍后,可用2％的草酸溶液在50℃左右温水中洗涤除去,然后用清水漂净.用3～4粒维生素C药片碾成粉末后,撒在浸湿的衣服污处,然后用水搓洗几次,也可去除铁锈渍.如是铁锈陈渍,可用10％的草酸、柠檬酸加水混合液将沾锈处浸湿,然后浸于浓盐水中,1天后洗净即可.
怎样去除蟹黄、软糖、雪糕冰淇淋渍?
蟹黄渍：可用煮熟的蟹上的白腮搓拭,然后在冷水中用肥皂清洗即除.
软糖渍：可先用小刀将泡泡糖刮去,然后取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散,再逐一擦净,最后在肥皂水中清洗,用清水漂净.
雪糕冰淇淋渍：新渍可用加洗衣粉温水溶液洗涤,30分钟后用清水漂净.陈渍可先用汽油涂于污处,擦去 油脂,再用1：5的氨水和水溶液搓洗,待污渍去除,再用肥皂或洗涤剂洗一遍,用清水漂净即可.
用风油精去衣物油漆
衣物不小心沾上油漆,般人都想到用汽油洗净,其实,用风油精也能为你排忧解难.方法是：用风油精少许涂抹在污点上,用双手揉搓数次,油漆即脱落,再用清水洗净即可.风油精去污力与汽油不相上下,而且芳香,不像汽油臭气难闻.
巧除衣物霉斑
把衣服放入洗米水中浸泡一夜后,再按常规搓洗,霉斑就可除去.先用软刷刷净,再用酒精擦,霉斑即可除去.将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中搓洗一一遍,便能除去霉昧(若收藏的衣服或床单有发黄的地方,可抹涂些牛奶,放到太阳下晒几个小时,再用通常的方法洗一遍即可).
用浓热肥皂水反复刷洗,霉斑可去.用绿豆芽揉搓,然后用清水漂洗,也可去掉霉斑.
巧除衣物圆珠笔油迹
可用洗头液浸透污处,再将白醋加水稀释,用刷子蘸上溶液轻轻擦洗,污垢可除.
用布条浸酒精轻轻擦拭污处即可去掉.将污渍用冷水浸湿后,涂些牙膏,抹少量肥皂轻轻搓揉,如有痕迹,再用酒精擦拭即可.把牛奶烧开,在衣服下垫一块毛巾,用一团棉花蘸土热牛奶在油迹处涂擦,直到油迹消失.
先用汽油擦洗后再用洗涤剂清洗(不可用热水泡).
巧除衣物酱油迹
衣物上的酱油新迹可用冷水搓洗后再用洗涤剂洗.将衣物浸湿,涂上小苏打粉10分钟后用清水洗净,迹斑即除.用鲜藕汁擦拭污处.在污迹处撒白沙糖少许揉搓,再用温水洗净.
酒渍怎样除
衣物刚染上的酒渍,可用清水洗去.如果是陈渍,可用肥皂10份、松节油2份、氨水1份的混合液擦拭,然后用清水冲净.如果白衬衣上留下了酒渍,可用煮滚的奶擦拭,即可除去其污渍.衣服上的酒渍,可用藕汁洗除.化纤织物沾了白酒、啤酒渍,可以先用酒精浸润,再加甘油轻擦,一小时后用水冲净.啤酒渍必须用温水才能洗净.
除果汁渍应怎么做
羊毛织物可用稀氨水擦洗,其他织物可用酒石酸或双氧水洗.新染上的果渍,可先撒些食盐,轻轻地用水润湿,然后浸在肥皂水中洗涤.在果汁渍上滴几滴食醋,用手揉搓几次,再用清水洗净.合成纤维布上的水果痕迹,可先在痕迹的下面垫上一块吸水布,然后用棉花蘸上柠檬汁擦拭就可以了.
如何除酱醋渍
除酱油渍：在温洗衣粉溶液中加少量氨水和硼砂,再将织品搓洗,即能去除.衣物上的酱油渍可先用氨水擦洗,然后用少量草酸液洗擦后用清水洗净.用鲜藕汁擦可消除酱油渍.在酱油渍处撤上白砂糖少许,再用温水洗.番茄酱渍：衣服染上番茄酱,用水打湿后,先用温甘油浸润半小时,刷洗后,再用肥皂洗.将已乾了的番茄酱渍刮去后,用温洗衣粉溶液洗净.
食用油渍怎样除
衣服上被油沾染后,挤点牙膏于渍处,轻轻擦几次,再用清水搓洗,油污即可清除.把酒精或食盐溶液抹在油污处,也能将油污除掉.如果是熟油弄脏了衣服,用温盐水浸泡后,再搓上肥皂冲洗便可去除.在皮衣上的油渍处涂上由酒精和粉笔末调成的浆糊,待浆糊干后,小心地将其擦去.丝绸衣服上有了油渍,可把滑石粉调成糊状敷在油渍处,停留一段时间后,揭去滑石粉,再在丝绸上垫上簿纸,用不太热的电熨斗熨平.
圆珠笔油渍的清除
用些牙膏加少量肥皂轻轻搓揉,如有残痕,再用酒精擦拭即可去掉.烧滚牛奶,用一团棉花蘸上热牛奶在油渍处涂擦,直到油渍消失.
如何除红墨水渍
用洗涤剂洗,然后用10%的酒精擦洗,再用清水洗净o用0.25%的高锰酸钾溶液清除.普通衣服上的红墨水渍,可用柠檬擦洗,然后再用清水洗干净.
如何除蓝墨水渍
用温水加洗衣粉放入20%的酸液中洗,如洗不掉,可再加10%的氨水.用滚牛奶搓揉浸洗,即可除掉.亦可用醋浸后清洗.
如何除黑墨渍
用清水洗,再用洗涤剂和米饭粒一起搓揉,然后用纱布或脱脂棉点点地吸.残渍可用氨水洗涤.用牙膏或牛奶反复搓揉后,再用肥皂洗.用4%的大苏打水刷洗.
印油渍怎样除
肥皂和汽油的混合液浸漂或涂在色渍上,轻轻搓洗,使其溶解脱落,再用肥皂水洗涤,用清水漂净.旧渍用热肥皂液浸10分钟,反复揉搓.用松节油充分湿润后,再用肥皂酒精液刷洗,最后可用汽油揩拭.毛料衣物上沾了印油时,应先用热水或开水冲洗,然后用肥皂水冲洗,再用净水漂净.
如何除汗渍
用喷雾器在有汗渍的衣服上喷上些食醋,过会儿再洗,效果特别好.也可用3%一5%的醋酸溶液揩擦,冷水漂净o冬瓜捣烂,倒进布袋中,将其液汁挤出,用来搓洗沾有汗渍的衣服,然后再用清水漂净.把有汗渍的衣服放在5%的食盐水中,浸泡一小时,再轻轻揉搓,用清水洗净.
血渍怎样除
衣服上沾有血渍,先用生姜擦洗,然后蘸冷水搓洗,可不留痕迹.在血渍处滴上几滴双氧水,或是用白萝卜汁洗,可以很快将血渍除掉.旧老血渍,均可用硫磺皂揉搓清洗.血液里含有蛋白质,蛋白质遇热则不易溶解,因此,去血渍不可用热水.
如何除尿渍
沾染的尿渍可用水洗除.或用10%的氨水液刷洗,再用稀醋酸液洗,最后用清水漂洗.白色织物上的尿渍,可用10%的柠檬酸溶液润湿,一小时以后再用清水漂洗干净.
霉渍怎样除
雨季节,洗好的衣服不易晒干,常有一股难闻的霉昧,若将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍,便能除去霉味o衣物新长的霉斑,先用刷子刷,再用酒精清除.皮件上长了霉,不宜用湿布揩,最好晒千后把霉斑刷掉.味织物的霉斑,可用氯化钙液清除.也可用绿豆芽揉搓,然后用清水漂洗.去除衣服上的霉渍'可先把衣服放入水中浸一会儿,再加点柠檬汁洗下即可.比纤衣服上的霉渍'可先用2%的肥皂酒精混合溶液擦洗'然后再用药用双氧水擦拭.
如何除牛奶渍
衣物上新沾的牛奶渍,可用冷水洗.柔软织物上的污渍,可将其浸在等量的甘油和热水溶液中轻轻擦洗,当污渍化开时,再用温肥皂水洗涤.将污渍处浸入甲醇溶液中约两分钟,然后用肥皂液洗涤.
菜汤渍的除法
汤渍可用加了洗衣粉的温水溶液洗涤,沾染面积大时可浸泡其中30分钟后再揉洗,然后用清水漂净.用汽油涂于污渍处,擦去油脂,再用20%的氨水溶液搓洗,然后用肥皂或洗涤剂揉洗,再用清水冲净.
巧去咖喱油渍
真丝、羊毛织物及其他化纤织物,染有咖喱油渍时,先用水湿润,再用加盐的肥皂液洗.丝、毛织物上的咖喱油渍,可用稀醋酸洗.也可用水湿润,掺入50克的温甘油刷洗,再用清水漂净.棉质衣服以漂白剂漂白,浸入草酸液可使咖喱颜色稍微轻淡,从草酸液中拿出衣服后,尚须用水冲洗掉草酸气味.
如何清除蛋渍
鸡蛋沾染衣服,可用茶叶水浸泡会儿,即可洗净.用新鲜萝卜捣汁,搓洗衣服上的蛋迹,效果甚佳.清除蛋黄渍时,可先用汽油之类的挥发性强的溶剂去除脂肪,再用清水漂洗.
油漆渍怎样除
在油漆未干时,先用煤油反复涂擦,再涂擦一些稀醋酸,最后用水洗,即可除去.在衣物上的油漆处洒几滴酒精,接着再用温水加肥皂漂洗干净.衣服刚沾上油漆时,立即用松节油就可将其擦掉.新乳胶漆可泡在水中揩擦.
如何除沥青渍
用小刀将衣服上的沥青轻轻刮去,然后用四氯化碳水略浸一会儿,再放入热水中揉洗.用松节油反复涂擦多次,再浸入热的肥皂水中洗涤亦可.将花生油、机油涂在被沾污处,待沥青溶解后,就容易擦掉了.
清除青草渍
浅色的长裤或白色的裙子上沾上草渍,可用酒精涂擦,而后用水清洗.衣服上的青草渍,可用加有少量氨水的热肥皂水洗.
清除红药水渍
先用白醋洗污渍处,然后用清水漂净.用5%的草酸或高锰酸钾处理污渍处.把衣服浸湿后用甘油刷洗,再用含氨的皂液反复洗.深色衣服上的红药水渍,应尽快用浓度较低的漂白粉溶液洗.
清除碘酒渍
碘酒渍可用酒精或用碘化钾溶液擦,浓渍可用稀释大苏打水揩除.用面粉涂在碘酒污处,15分钟后可洗掉.碘酒沾上衣服后,可以在污渍处涂上白酒少许,反复、行揉搓,消退后,再用肥皂洗.
糖果渍怎样清除
衣服沾上泡泡糖,用汽油或酒精擦洗即可去除.沾有口香糖而难以洗除的衣物放入冰箱的冷藏格中冷冻一段时间,糖渍变脆,用小刀轻轻刮,就能剥离干净.夜服上沾有冰淇淋渍,用汽油即可擦洗干净.衣服上沾有巧克力、糖渍,可用松节油擦拭.清除奶糖渍时,可把被污染的织物浸入热水中,使糖慢慢溶化.
清除油墨渍
一般的油墨渍,可用汽油擦洗'再用洗涤剂洗净.亦可将被沾染的织物浸泡在四氯化碳中揉洗,再用清水漂净.用清水洗不净时,可用10%的氨水溶液或10%的小苏打溶液揩拭,再用水洗净.用等份的乙醚、松节油混合液泡被油墨沾染的衣物,待软后用汽油洗去.也可先用温药皂液浸泡几分钟,再用洗洁精搓拭,清水漂洗.
如何除蜡油渍
衣服上的蜡油,可将衣服平放在桌上,让有蜡油渍的一面朝上,然后在上面放一两张纸,用熨斗在上面反复熨几下,即可去掉衣服上的蜡油.将卫生纸盖在衣服的蜡烛油渍处,用低温熨斗熨,油渍即会被卫生纸吸去.把衣物上蜡油渍处浸人汽油中,亦可以去除.
清除化妆品污渍
口红渍：先用小刷子蘸汽油轻轻刷擦,去净油脂后,再用温洗涤剂溶液洗除.严重的污渍,可先置于汽油内浸泡揉洗,再用温洗涤剂溶液洗除.刚沾上的口红渍可立即用纱布蘸些酒稍擦拭,然后放在溶有洗洁剂的温水中搓洗即可.
唇膏渍：用钝刀尽可能多地刮去唇膏,然后放在热的不含肥皂的洗涤液中洗涤.严重的污渍,可在洗涤前用甘油揩擦对于不可用水洗的织物,可用海绵蘸油溶剂揩擦.
指甲油渍：用海绵蘸丙酮或去指甲油剂揩擦新鲜的污渍再用千净的布揩擦,直到污渍擦除掉.
香水渍：新沾上的香水渍,可立即用热的清水洗净.对于干的污渍,可用甘油揩擦,然后再用清水洗净.
染发水渍：可将衣物放在水中润湿,在污渍处用温甘油刷洗,然后用清水漂洗,再滴上几滴10%的醋酸溶液,晾干即可除去.
鞋油渍怎样清除
可用汽油、松节油或酒精擦拭,如不净再用含氨的浓皂-液洗除.用松节油除去衣服上的皮鞋油污,然后用洗涤液洗去残痕o
如何除机械油渍
如被浅色油沾染的衣服,可先用汽油洗刷,然后在衣服油污处的上下各垫一块吸墨纸,熠烫,直至油污被吸尽为止,再用洗涤剂洗.被重油沾染的衣服,应先用优质汽油搓洗,然后再用洗涤液冲洗,温水漂净.
清除煤油渍
可在污渍表面撒上白垩粉或氧化镁粉末,几天以后,再将粉末取下,煤油污渍即会消失,不留痕迹.白色织物上的煤油,先用汽油湿润,再用10%的氨水洗,然后再用酒精擦除.沾有煤油的衣物,可用橘皮擦抹沾污之处,再用清水漂洗,就可将其味去掉.用特制去油剂除渍.现在市场上出现了不少特制的油污清洗剂、粉、皂等,可买来按产品使用说明使用.
怎样除黄泥渍
待衣服上的泥渍干后,用刷子刷去泥粉,再用碎生姜涂擦污处,最后用清水漂净.泥干后用衣刷轻轻刷除,再用洗涤剂洗涤.
清除黄斑
白衣物上出现了黄斑,可将衣物放在凉水中泡湿,再在,衣物的痕迹上面撒些细盐,就可将其洗掉.也可取份双氧水和10份水对成的溶液擦洗,然后再清洗.衣领上的黄迹,可用冷水在领口上涂些牙膏,均匀地搓擦片刻后,再用肥皂洗涤,然后用清水漂净.用去污粉刷海绵拖鞋上的黄迹,也可刷干千净净.
如何除胶水渍
用香蕉水滴在胶水渍上,同时用旧牙刷不断搅刷,待胶水迹变软脱下,再用清水漂净,反复刷洗,刷净为止.在有胶水痕迹的衣物背面垫上吸水布,然后往胶水痕迹上涂些白醋,最后用棉花蘸水擦洗干净.
巧除杂渍
改正液渍：将酒精滴在有改正液的污渍上,再用清水洗净,即可除去.酸渍：要恢复纺织品上被酸退去的颜色,可在水中加少许氨水,用海绵蘸水揩擦.高锰酸钾渍：用片维他命c药丸蘸水在污渍处轻擦,紫红色污渍即可除掉.
呕吐渍怎样清洗
先用汽油擦拭衣物上的呕吐渍,再用5%的稀氨水擦拭,然后用水洗涤.用10%的氨水将衣物上的呕吐迹湿润,再用酒精和肥皂的混合液擦拭,然后用洗涤剂洗、清水过净.丝、毛服装上的呕吐迹可用酒精与香皂的混合液进行擦洗,然后再用中性洗涤剂洗涤,洗不掉时再用5%的氨水溶液洗.
‘贰’ 如何只减下腹部
强效减腰之——大黄膏按摩法
适合人群：腰腹部局部肥胖者
实行方案：蓼科植物大黄的根，含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载，大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加，促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄，减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用，还能促进胆汁分泌，并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
大黄按摩膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于按摩，你可以在美容院请按摩师帮你按摩，也可以在家中每天沐浴后自行按摩。
关键提示：坚持就是胜利——用在此方法上绝对不为过，一般来说按摩当天就会看到效果，若想保持下去必须坚持。
强效减腰之——苹果牛奶瘦腹法
适合人群：轻微超重，且肠胃健康者。
实行方案：
每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。
第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西！只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东西，渴了就用牛奶代替水。（也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量）
如果达到理想体重后，就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃，必须单独分开吃，这样才有效。不能喝水，是因为我们在减肥期间如果摄入了水分，那么身体肯定先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水，基本上减的就是身体的水分，到了喝牛奶日，水分减得差不多了，就会减到脂肪。
关键提示：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行，作为清肠减重的好方法。
强效减腰之——腰腹部吸脂术
适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。
实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术，对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液，故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。
吸脂手术是一种创伤性手术，在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平，一般经过3～6个月，瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛，可以适当轻微地运动一下，有助于吸脂部位的恢复。
关键提示：一般而言，吸脂可以在当时就达到瘦腹瘦腰的效果，而随着时间的推移，纤瘦效果将会更加明显。
现在传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数，让你在短短的几天中，就能拥有迷人的腰段！ 四步骤转腰运动： 平躺、膝盖弯起脚板着地，手指放在耳边；仰卧起坐后上身转向左面（此刻吐气、肩膀放松），再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样，各重复10次。 躺卧曲膝： 平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩，回复，再拉往右肩，重复10次。 侧弯曲膝： 平躺、双手平放两侧，膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分，吐气，回复，再吸气、往左侧压。每边重复10次。
做家务法
或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的“沐浴盐”。
按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
‘叁’ 白裙子上有莫名污渍，怎么都洗不掉，干洗能洗掉吗
可以用84消毒液漂一下。你的污渍是什么原因，并不一定能干洗掉，可以去洗衣店咨询下。
干洗的基本步骤
第一步，预处理，也就是去渍处理。它是人工用助剂将污染严重的污垢和不溶于干洗溶剂的污渍（如果汁、指甲油、油漆、墨水等）进行预先的处理,不用水，先用洗衣服的涂上，再在水里洗。
第二步，主洗涤。将预处理过的衣物放进干洗机中，用干洗溶剂进行全面地洗涤并甩（烘）干。第三步，后处理，主要目的是去除衣物中残留的干洗溶剂和熨烫整形。
‘肆’ 裙子下面很透怎么办
穿安全裤。安全裤，就是比较长一点的四角内裤，防止在穿裙子时不小心走光。有些安全裤是不能贴身穿的。它们的材质与内裤是不一样的。
安全裤优点：
1、提供心理上的慰藉
安全裤能够提供一层心理上的屏障，作为一种“可以被看到的内衣”而存在，安全裤可以在女性走光时减少尴尬。
2、保持臀部的温暖与洁净
和四角内裤类似，安全裤可以遮住臀部和大腿根部。女性坐在公共场所时，皮肤难免会与椅子、长凳等物品接触。安全裤可以减少大腿跟和臀部在接触时产生的冰冷感。安全裤也有吸汗、保持皮肤干爽的功效，可以避免久坐后腿部产生粘腻感。安全裤也能够隔绝尘土等外界污垢，保持内裤和臀部的洁净。
3、保护裙摆
有些人喜欢拿裙子当垫子来坐，但百褶裙、迷你裙等服装因为设计与剪裁的缘故，有避免挤压的要求。因此在坐下时不能将裙子垫在臀部下以免压坏皱褶。安全裤可以穿在短裙内作为裤子使用，穿戴者可以自然坐下不用顾虑再用短裙当垫子。
4、服装要求
在歌舞表演、运动时，安全裤作为衬裤使用。
(4)腹部污垢的裙子怎么修改扩展阅读
安全裤分类：
1、从款式上分类
安全裤实际上是内搭裤的一种。内搭裤分为较长的紧身裤（打底裤）和较短的安全裤。一般的紧身裤和打底裤除了作为穿裙子时的内衣，还可以单独作为裤子外穿。而安全裤则一般指长度很短，穿在迷你裙和超短裙内部的短裤。
2、按照面料分类
安全裤主要分为氨纶和棉质的两种。氨纶触感光滑、伸缩性好、抗皱且快干，十分适合作为贴身衣物。而棉类的安全裤则更为吸汗、保暖，感受也比较柔和。
3、风格分类
分为运动风、可爱风等，蕾丝、镂空钩花设计的安全裤可以展现出可爱或是性感的感觉，这类的安全裤非常受年轻女孩喜欢。运动风格的安全裤设计则比较简单，更强调在活动时的舒适感，适合在穿着运动服（例如羽毛球裙、网球裙）时穿戴。很多安全裤会设计成不同的风格以和裙子进行搭配。
‘伍’ 白色纱质裙子变黄了，该怎么洗白
白色纱质裙子变黄了可以使用食用盐、白醋、洗洁精、牙膏进行洗白。
具体方法如下：
1、首先准备一盆温水，水温控制在30摄氏度左右。
(5)腹部污垢的裙子怎么修改扩展阅读：
洗衣小误区：
1、洗所有衣服水温都一样。要想衣服洗得干净，水温很重要。一般来说，温水（30℃～60°C）有利于洗衣粉充分溶解，增大活化分子的活性，促进油脂性污垢溶于水中皂化，提高洗涤效果。
衣物在遇水后，纤维会膨胀、润湿、伸展，因构成衣料的纤维耐热性的不同，衣物所能承受的温度也不同：棉织物最佳水温为40℃～50°C；毛质衣物35°C左右的水温最适宜；清洗麻类衣物，水温应控制在30°C或以下。
2、泡一晚上再洗。许多人洗衣服前一泡就是几个小时，甚至泡一个晚上，认为泡得越久洗得越干净，然而事实正相反。浸泡时间过长，洗衣液中的化学物质以及衣物中的污渍更容易分解，发出臭味。
污水无法流失，时间久了，会进入衣物纤维内，令衣服褪色、老化。一般来说，浸泡脏衣服以15分钟为宜，即使是厚重的衣服，浸泡时间也不能超过30分钟。
3、洗衣液越多越好。洗衣液越多，泡沫越多，洗的就越干净吗？其实不然，洗衣液过多很难漂洗干净，费水又费时。洗涤后的衣物容易发硬，敏感肌肤人群穿着时易引起过敏。建议洗衣服时，应先根据洗衣液说明书添加一半的量，若泡沫较少，再逐渐增加。
‘陆’ 像这类型的裙子，如果腰带有点皱了怎么办
您好！衣物材质具体是什么面料，可通过衣物洗涤标签查看，亚麻类、棉质类等面料易出现皱褶的情况。
衣物有皱褶，需要弄平整，建议先查看衣服内侧的洗涤标签，若是可熨烫，则可参照标签上的说明进行熨烫，若是不可熨烫或无法熨烫的情况下，建议重新清洗，清洗时应注意以下几点：
1、选择中性洗涤产品，轻柔捏洗，忌用力搓洗，忌用硬刷刷洗，忌大力拧绞；
2、贴身衣物洗涤时不可热水浸泡，以免蛋白质污垢固化残留，久置后出现黄色污渍；
3、最后漂洗时，宜添加柔顺剂，补充洗涤时损失的柔软剂，以保持柔软手感、减轻褶皱；
4、忌长时间曝晒，以免染料褪色、材质泛黄；
5、干燥处存放，避免潮湿发霉。
‘柒’ 绸缎的裙子滴了一点眼线液，用卸妆液去污后就留下黄色印记，怎么样去黄印记呢
在清洗丝绸衣服前，最好做局部测试观察是否有脱色现象。可以用棉签或软布蘸冷水及温和的洗涤剂轻轻沾湿衣服上一处不可见的地方。停留一会后，用另一个干净的湿棉签再次沾湿衣角。如果棉签沾染上染料，意味着这种织物只能干洗。此外，如果丝绸变的失去光泽，也需要干洗。
要清洗丝绸，应从抖动织物并轻轻刷掉表面污垢开始。然后在冷肥皂水中浸泡2-3分钟。不要使用洗涤剂，因为容易造成丝绸缩皱。在浸泡水中旋转它，然后轻轻漂洗掉任何有污渍的地方。如果有严重污渍存在，最好在浸泡前用专为丝绸而设计的去污产品处理一下，这样能更容易的去除它们。
在冷水中多漂洗几遍清除肥皂。如果要确保所有肥皂都被清除，还可以在漂洗水中添加一匙白醋促进肥皂沉淀出来。然后再次用清水漂洗干净即可。丝绸衣服洗干净后，应平铺在一条厚毛巾上吸干水分。不要拧丝绸，否则会使织物起皱和撕裂。
在用毛巾卷干丝绸后，将它平铺在一个地方继续干燥，最好在下面放一条干净毛巾吸收水分。不要在太阳下晒丝绸，因为阳光会损坏织物，此外还应避免让丝绸接触热。如果想加快干燥过程，可以用设置为冷的熨斗熨烫织物反面。
有些丝绸衣服是可以用洗衣机清洗的。如果是机洗丝绸，要使用对丝绸非常温和的肥皂，采用短循环和轻柔设置。将丝绸衣服放在内衣袋或枕头套里机洗也是一个好主意。但不要将丝绸放在干衣机干燥，否则会导致缩水。
尽管清洗丝绸看起来涉及很多工作，但这种织物实际上很耐用，保养的好可以用许多年。经常洗丝绸衣服是个好主意，因为嵌入太深的污渍很难清除。
‘捌’ 粘纤的裙子弄上了一块污渍，该怎么办
苯去除圆珠笔污迹法
用40℃温水浸透污迹处，再用苯揉搓，然后用洗涤剂洗涤，温水冲净。
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===不知道楼主会不会追加分数呢？呵呵~~~~~===
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阿斯匹林去除高锰酸钾污迹法
使用高锰酸钾溶液，常会使手等接触部位染成黄色，一般洗涤剂不能去除。可用1粒阿斯匹林片蘸水擦洗，就很容易洗去。
氨水去除陈奶迹法
当衣物上沾上牛奶或血渍时，千万不能用热水洗。新迹要立即用冷水洗。陈迹用洗涤剂洗过后，再用淡氨水洗。
氨水去除汗渍法
清水里加入数滴氨水，把有汗渍的衣服放进去搓洗，然后用清水漂净即可。
氨水去除尿迹法
布绸类（锦纶、维纶除外）衣物上遗留的尿迹，可用1∶1氨水，醋酸混合液清洗，或将28％的氨水、酒精按1∶1混合后洗涤。
白糖去除醋渍法
衣物上沾上了醋迹或酱油迹，可撒上少许白砂糖搓揉，再用温水洗净。
苯去除圆珠笔污迹法
用40℃温水浸透污迹处，再用苯揉搓，然后用洗涤剂洗涤，温水冲净。
冰淇淋污迹去除法
衣物上的冰淇淋新渍可用加酶洗衣粉温水溶液浸泡、洗涤，30分钟后用清水漂净。陈渍可先涂上汽油，待挥发后再用1∶5的氨水溶液搓洗。污渍去除，再用肥皂或洗涤剂洗一遍，用清水漂净即可。
不明原因污迹去除法
衣服上的斑点不明起因时，应依下列顺序逐一尝试去污：去污油—酒�精—水—洗洁精—氨水—醋—草酸—漂白剂，大多数污迹可在此过程中除净。
草酸去除红药水污迹法
用5％草酸涂于红药水污处揉搓，再用温洗涤剂洗并用清水漂净。
茶迹去除法
①衣服上新沾茶渍可用70～80℃的热水搓洗。
②陈渍宜以浓盐水浸洗，或用1∶10的氨水、甘油混合液搓洗。
茶汁去除蛋清污迹法
蛋清沾在衣服上，可先用冷水浸泡，再用茶汁浸洗，冷水漂清后，污迹就没有了。
醋去除红药水污迹法
衣物上沾上红药水污迹，可用白醋搓洗，然后用洗涤剂揉搓，最后清水漂净。
醋去除黄药水污迹法
黄药水沾染衣服时，可将醋滴于污处，再在酒精中搓洗，一般即可去除污迹。如果仍有色迹，应用适宜的漂白剂漂白。
醋去除羊毛衫极光法
羊毛衫肘部被磨亮，出现极光时，可取等量的醋和水调匀，喷在极光处，再用清洁的白布擦拭，便可消除极光。
醋去除圆珠笔污迹法
先用洗头液浸透污迹处，再用刷子蘸些白醋加水稀释的溶液轻刷即除。
蛋液污迹去除法
衣服被蛋污染时，要用氨水或洗衣剂清洗。洗前可用加酶洗涤液泡一泡，但不能加热。有蛋黄陈迹时，可先用汽油把脂肪质除掉，然后再用洗衣剂或氨水把污迹洗掉。
灯心草去除墨迹法
衣服上的墨迹处用水浸湿后，用灯心草反复揉搓，再用清水漂净。
电冰箱去除口香糖残渣法
衣服粘上口香糖，只要放入冰箱内冷冻，使口香糖冻硬，就很容易除掉。
电冰箱治白羊毛衫泛黄法
白衣物被圆珠笔沾污，可先用冷水浸泡，再用四氯化碳擦洗，最后清水漂净。
冬瓜汁去除汗渍法
用新鲜冬瓜挤出汁液涂抹在汗渍处搓擦，然后漂净即可。
豆腐渣去除桐油污迹法
如衣物上沾上桐油，先用汽油浸软，再用豆腐渣擦洗，便可除净。
粉笔去除机油污迹法
衣服沾染上机油时，应立即涂上粉笔粉末，过一会儿用刷子刷去，再按1∶10的比例将洗衣粉调入水中，浸洗搓揉，就能完全去除机油污迹。绢布应改用痱子粉。
复写纸污迹去除法
衣物上沾上的复写纸污迹，可先浸入温热的洗衣粉溶液中搓洗，然后用挥发油擦，残留的污迹，则可用酒精擦。
甘油去除蛋黄污迹法
衣服沾上了蛋黄，可用35℃左右的甘油揩拭，再用肥皂、酒精在温水中洗刷，最后漂清即可。
甘油去除番茄酱污迹法
衣服沾上了番茄酱，用35℃左右的甘油涂在污迹上，放置半小时后，再用温皂液刷洗，冷水漂清即可。
甘油去除红药水污迹法
把衣服沾湿后，用甘油擦拭红药水污处，再用含氨皂液反复搓洗，然后用清水漂净。
高锰酸钾去除红药水法
蘸取高锰酸钾溶液擦拭红药水污处，然后用温洗涤剂洗并用清水漂净。
高锰酸钾污迹去除法
要除去衣物上的高锰酸钾污迹，可先用柠檬酸或2％的草酸溶液搓洗，再用清水漂净。
膏药污迹去除法
可用酒糟、高粱酒或酒精搓洗，也可用汽油、煤油、松节油擦洗，待污迹浮起后即用洗涤剂浸洗，再用清水漂净。
果汁污迹去除法
衣物溅到果汁（如桃汁、西瓜汁等等），应立即处理：先用热水清洗，或是用湿布、湿纸轻拍污处，再使用洗洁剂洗清。也可用食盐水洗。残留黄色斑点可再使用漂白剂洗涤。另外还要注意织物属性。羊毛织物宜用稀释氨水揉洗；丝绸可用柠檬酸或肥皂、酒精溶液轻揉；其它织物可用酒石酸或双氧水洗。陈迹先用温甘油刷洗，再滴少许10％的醋酸刷洗，最后清水漂净。
红墨水污迹去除法
①用氨水和酒精制成混合剂揉洗；
②先用温洗剂，再用10％的酒精液洗；
③取几片维生素C药片蘸水擦抹，可反复数次。
划粉污迹去除法
真丝衣物上的划粉污迹很难去除，可按10∶2∶88的比例将双氧水、氨水、清水混合，将被污染的真丝织物放入浸1～2小时，污迹即可去除，然后再用肥皂洗净并漂清。
酱油污迹去除法
用餐时衣服上沾上了酱油，必须当场处理。可立刻口含清水小心地吸，就能将酱油迹吸去，也可用冷水搓洗后再用洗涤剂洗。陈迹应在洗涤剂溶液中加1／4氨水清洗，或用2％的硼砂溶液搓洗；毛、丝织品则可用10％柠檬酸清洗。另外，用白萝卜、白糖水、酒精洗刷揉搓也可去除污痕。
胶水污迹去除法
衣服沾上胶水，可用丙酮溶解树脂去除。但醋酸、聚氯乙烯等纤维制成的衣料则忌用此法。
酒精去除碘酒污迹法
刚污染的碘迹，应立即放入热水或酒精中脱碘，然后用清水洗涤。
酒精去除松木油污迹法
搬运松木时衣服上会沾上松油，可用酒精擦洗，能洗尽油迹。
酒精去除油迹法
把酒精涂于衣物油污处让其挥发，可以除掉。
酒精去除油漆污迹法
可先用棉花蘸95％的酒精湿润刚沾上油渍的衣服，涂上肥皂用力搓片刻，然后在清水中漂洗，重复2－3次即可。
酒精去除圆珠笔污迹法
先用肥皂洗涤，再用95％的酒精、苯或丙酮揩拭，可除衣物上的圆珠笔污迹。
酒类污迹去除法
衣物上沾了酒迹，可用湿布轻拍后，再用沾有中性洗洁剂的布轻拍，然后用布沾水拭去洗洁剂。酒垢陈迹，则需在布上加数滴醋与氨。
咖啡污迹去除法
①衣物上沾上咖啡迹，用湿布拍击，直到污垢除净为止；
②用甘油和蛋黄混合溶液擦拭，稍干后再用清水漂洗；
③用3％的双氧水、浓食盐水和甘油溶液清洗去除。
可乐污迹去除法
衣服染上了可乐污迹，应该立刻用冷水或中性洗衣剂清洗。残余污迹，可进行漂白处理。
口红污迹去除法
衣物上的口红印，较淡的可先用小刷蘸汽油轻刷，严重的则可置于汽油内浸泡揉洗，再用温洗涤剂溶液清洗。
蜡笔污迹去除法
衣物上的蜡笔污迹，可先在温热的洗衣粉溶液中清洗，然后用汽油擦拭，最后用酒精擦净。
蜡烛油污迹去除法
衣服沾上了蜡烛油，可先用刀片轻轻刮去表面蜡质，然后用草纸或其它吸附力强的纸两张，分别托在污迹的上下，用熨斗熨烫。熨斗的热量会把布纤维内的蜡质熔化，草纸则把熔出的蜡油吸收干净。
蓝墨水污迹去除法
①衣物上的蓝墨水污迹，用牛奶搓揉浸洗。
②先用洗衣粉洗，再用10％的酒精溶液洗除。
③在温水调和的洗衣粉液中放入20％的酸液中洗，残留污迹可再加入10％的氨水清洗。
④细薄有色织物可先浸入浓盐水，涂上酸牛奶，30分钟后再用含氨皂液揉洗。
⑤新迹可用醋浸后清洗。
沥清污迹去除法
①衣物上沾上沥青污迹，新渍尚未凝固时，可用松节油、汽油等从反面不断地渗入，然后再用含氨皂液刷洗。
②陈渍先用1∶1的乙醚、松节油混合液浸泡，待污渍变软后，再用汽油搓洗，最后用清水漂洗。
③先用小刀将污渍刮去，再用四氯化碳浸一会儿，然后放入热水中揉洗。
④可用10～20％的氨水，或用2％的硼砂溶液浸泡，待污渍溶解后再按常规方法洗涤。
栗子水去除猪油迹法
用煮栗子水搓洗沾污了猪油迹的衣物，污迹可除。
硫磺皂去除碳素墨水污迹法
衣服沾染上碳素墨水，及时用硫磺香皂反复涂擦揉搓，便可不留痕迹。
硫磺皂去除血迹法
衣物沾上血迹，无论是新迹陈迹，用硫磺皂揉搓清洗效果都不错。
绿豆粉去除油迹法
衣物上沾上了动物油渍，可将绿豆粉厚涂在油迹上，用低温熨斗烫30分钟，不要烫焦，油迹可除。
萝卜去除血迹法
用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐，皆可去除衣物上的血迹。
萝卜汁除油迹法
衣物上沾上了动物油渍，用鲜萝卜汁洗涤可除。
萝卜汁去除蛋清污迹法
衣服上沾上了蛋清，可用新鲜萝卜捣汁搓洗，效果明显。
麻油去除油漆污迹法
用麻油浸透沾漆的衣服，水里加少许胶水，在水中搓洗，麻油会和漆一起脱去。
米饭去除墨迹法
衣物上沾污的墨迹，应及时用冷水搓洗。残留的痕迹可用米饭加一点食盐放在墨迹处搓揉。
面粉去除碘酒污迹法
将干面粉涂于污处稍加揉搓，使面粉充分吸附污迹，15分钟后用清水冲洗，可除衣物上的碘酒污迹。
面粉去除油迹法
滑雪衫沾上了油渍，水洗不便，可用少许面粉和水调成浆状，涂在油迹上，等10小时后用刷子蘸一些清水，刷去粉末，油迹就会消灭。
明矾去除污迹法
热水瓶、痰盂有了污垢，可用浓度为10％的明矾水浸泡擦洗，积垢易于去除。
墨水治衣物泛黄法
白色衣物泛黄，可在清水内滴入3滴蓝墨水，将洗净的衣物放入浸泡20分钟，不必拧干就晾晒，新鲜黄迹可除。
木屑去除油迹法
衣服沾上了机械油，可用木屑拌洗衣粉，反复揉搓，然后用清水漂净。
奶油污迹去除法
衣服被奶油类食品沾污，可先用汽油擦拭污处，然后再用氨水和洗衣剂清洗。陈迹也可先用温水湿润数分钟，使污迹柔软后再清除。残留污迹可用10～20％醋酸溶液反复擦拭，白色衣料还可进行漂白。
尿液去除血迹法
衣服上沾上血迹，用小便冲洗即可消除。
柠檬酸去除尿迹法
白色织物上的尿渍，可用10％的柠檬酸溶液浸泡1～2小时再洗涤，然后用清水漂净。
柠檬酸去除柿子污迹法
丝绸织物刚沾上柿子污迹，可用10％柠檬酸溶液清洗消除。
柠檬汁去除血迹法
用柠檬汁加盐水浸泡搓洗，可以去除衣物上的陈血迹。
柠檬汁治衣物泛黄法
在清水内滴入少量柠檬汁，浸泡洗涤泛黄衣物，返白效果尤佳。
牛奶去除圆珠笔污迹法
在沾污了圆珠笔迹的衣服下垫一块毛巾，用一团棉花蘸上煮沸的牛奶在油迹处反复擦拭直到油迹消失。
呕吐污迹去除法
衣物上的呕吐污迹，可用10％的氨水润湿，湿布揩拭，然后用酒精或肥皂液揩净痕迹即可。
藕汁去除醋渍法
衣服上沾上新鲜醋渍，可将鲜藕挤出汁液擦拭。
拍打去除污迹法
衣服上沾上洋酒、啤酒、果汁、红茶、咖啡、牛奶以及酱油等，宜当场处理，可在沾有污垢处的衣物底下垫条干手帕或餐巾纸，用湿布轻轻拍打污垢，湿布的水分会一面淡化污垢浓度，一面将它渗到底层干手帕上。
泡泡糖污迹去除法
衣服上沾污了泡泡糖，可先用小刀刮去，然后抹上鸡蛋清使其松散，再逐一擦净，最后在肥皂水中清洗、清水漂净。
皮鞋油污迹去除法
①衣物上沾上了鞋油，应先用汽油润湿，然后用10％的氨水清洗，再用酒精或松节油擦拭。
②用汽油、松节油或酒精反复揉搓，也可除去衣服上的皮鞋油污迹。
葡萄酒去除柿子污迹法
衣服沾上柿子迹，应立即用葡萄酒加浓盐水揉搓，再用温水洗涤剂液清洗，清水漂净。
奇异墨水污迹去除法
①奇异墨水沾污衣服后，可用四氯化碳或松节油拍打，即可去污。
②在温水中按15∶1的比例加入洗洁精，将沾污的衣物放入搓洗，即可去除奇异墨水污迹。
汽水去除汤汁污迹法
衣服上沾上汤汁，可用手帕蘸些汽水擦拭，片刻就可去除。
汽油去除油迹法
衣服上的油迹，可先用汽油擦拭，油渍过重，则可用烯料和松节油擦，待油渍溶化后，再用一般的洗涤方式洗净。衣领处的油迹，可用一块不小于烟盒的脱脂棉沾满汽油，从领子中央往两旁轻轻拍过。汽油不能沾得太少，否则不但不能将污垢除去，反而会留下未除尽的汽油斑状污迹。
汽油去除圆珠笔污迹法
用汽油擦洗后再用洗涤剂清洗，不用热水泡，衣服上沾污的圆珠笔污迹可除。
巧克力污迹去除法
衣物沾上巧克力，应急方法是当场用湿布将污垢抓起，然后用手绢等沾凉水或温水揩拭。未能除净，则需换下后用洗洁剂清洗或是用挥发油沾在布上轻拍。
青草污迹去除法
①衣物上沾上青草污迹，用1杯清水加2.5克食盐调和揩拭，再用清水漂净；
②用含少量氨水的热肥皂水或肥皂酒精溶液洗刷，再用清水漂净；
③用5％酒石酸溶液揩拭，再用水洗净。
清凉油去除油漆污迹法
用清凉油涂在刚沾上油漆的衣服的正反两面，几分钟后，用棉花球顺衣料的布纹擦几下即可。如是陈漆迹，涂上清凉油，要等漆自行起皱后剥下。
生姜去除汗渍法
把生姜切成碎末，放在衣服汗渍上搓洗，漂净即可。
生姜去除血迹法
生姜切片擦拭血污部分，然后用毛巾蘸冷水擦洗，或是照常规清洗，血迹可除。
湿泥污迹去除法
裙子、裤子的下摆、裤脚溅到泥巴，不可立即擦拭，应该等它自然干结，然后用刷子或指尖轻轻刷掉残留的污迹，再用湿布揩擦或用洗洁剂洗净。
石灰液去除牛羊油迹法
衣物上沾上了牛羊油迹，用石灰液揉洗可除。
双氧水去除血迹法
血迹沾污衣物时间较长，可用10％的氨水或3％的双氧水揩拭污处，稍待片刻，再用冷水搓洗，如仍有痕迹，再用10～15％的草酸溶液洗涤，最后用清水漂净。
苏打去除碘酒污迹法
衣物沾染上碘酒污迹，用酒精等未能除净时，可用稀释的大苏打水揩除。
苏打去除墨迹法
用4％大苏打水刷洗衣服上墨迹沾污处，然后再用一般的清洗方法洗涤。
淘米水去除汗渍法
白色衣服上留下的汗渍，经常用淘米水浸洗，就不致发黄。
淘米水治衣物泛黄法
泛黄的衣服先用淘米水浸泡2～3天，每天换1次水，然后取出用冷水清洗，泛黄衣物可恢复原有的洁白。
铁锈污迹去除法
衣服上沾上的铁锈迹，用50℃左右的温水加2％的草酸溶液洗涤，然后用清水漂净即可，也可用3～4粒维生素C药片碾成粉末后，撒在浸湿的衣服污处揉搓，再用清水漂净。陈迹则宜用10％草酸、柠檬酸加水制成混合液浸湿，再在浓盐水中浸泡1天后清洗。
唾沫去除血迹法
衣物沾上血迹，可先浸在冷水里，然后在有血迹处吐几口唾沫搓洗，即可除掉。
万能胶污迹去除法
衣物上沾上了万能胶，可将丙酮或香蕉水滴在斑迹上，然后用刷子刷，再用清水洗净。
洗发膏去除果酱污迹法
把衣物沾上果酱处浸湿，先用洗发膏刷洗，后用肥皂酒清液洗涤，再用清水漂净即可。
洗发膏去除油迹法
将洗发膏涂在衣物油渍处，搓洗一次后，再用常规方法洗涤。
杏仁去除墨迹法
将杏仁捣烂涂在衣服上的墨污处，反复揉搓后用清水漂净。
牙膏去除墨迹法
在衣服墨污处涂上牙膏，反复揉搓后，再用肥皂清洗。
牙膏去除衣领衣袖污垢法
浅色衬衣的领子和袖口特别容易脏，单用肥皂难以洗净，可将衬衣浸湿，然后在衣领和袖口处均匀地涂一层牙膏，再用刷子轻轻刷洗，用清水漂净后，再用肥皂洗，领子和袖口就会格外干净。
牙膏去除圆珠笔污迹法
先用冷水浸湿，污迹处涂些牙膏，加少许肥皂轻轻揉搓。如有残迹，再用酒精清洗即可。
烟道污迹去除法
衣服上沾污的烟道污迹，新迹可用汽油搓洗；陈迹则应用10％柠檬酸溶液、草酸、水按1∶1∶10的比例配制加热涂上，数分钟后用清水漂洗。也可用丙酮或苯揩拭，重渍则用石油精揩拭。
盐水去除汗迹法
衣物上的汗迹，可调制5％的食盐水，浸泡衣服1小时，再轻轻揉搓漂净。
盐水去除尿迹法
衣物上的尿迹，应趁湿放入温盐水中搓洗，然后清水漂净。
盐水去除血迹法
衣物刚沾染上血迹，应立即用淡盐水洗（禁用热水，因血遇热会凝固，不易溶化），再用肥皂或10％的碘化钾溶液清洗。
盐水去除油迹法
熟油（菜汤油等）弄脏了衣服，用温盐水浸泡后，再抹上肥皂冲洗便可去除。
衣物霉点去除法
衣物上的新霉斑可先用软刷刷干净，再用酒精洗除；陈霉斑先涂上淡氨水放置片刻，再涂上高锰酸钾溶液，最后用亚硫酸氢钠溶液处理和水洗，但不同织物还需不同处理：
①棉布和麻布。原色布发霉，可用日光曝晒；色布可在透风处晾晒，待织物干燥后再刷去霉点。
②呢绒。轻微霉点可晾干后轻轻刷去，如因油、汗渍发霉，可用汽油刷洗。
③绸缎。轻微霉点可用绒布揩拭。较重的霉点，可将氨液喷射，用熨斗熨平。白色绸缎的轻微霉点可用酒精轻揩。
衣物棉絮去除法
用泡沫塑料在粘有棉絮的衣服上反复擦拭，就能除净。
印泥污迹去除法
用温热皂液浸10分钟后搓洗一遍，再用95％的酒精擦洗，衣物上沾上的印泥污迹即可去除。
油彩污迹去除法
衣物被油彩污染，可用丙酮溶解，然后再用常规方法洗涤。
油漆污迹去除法①衣服上新沾上的油漆，可用松节油或香蕉水揩拭，或先用松节油擦后再用汽油擦洗。
②陈渍则可浸于10～20％的氨水或硼砂溶液中，使油漆溶解后，再用硬刷子刷擦污渍，然后用肥皂搓洗，漂净晾干。
熨烫去除油迹法
在衣物油渍处放上吸墨纸，用熨斗熨烫，油渍遇热蒸发，即可被吸墨纸吸收。
枣泥去除墨迹法
衣服上的墨迹处用水浸透，涂上枣泥反复揉搓，再用清水漂净。
紫药水污迹去除法
衣物上沾上了紫药水，可用开水将少量保险粉稀释后，用小毛刷蘸刷，直至除净。丝绸等衣物不宜用此法
‘玖’ 裙子上面有墨汁或难洗的,应该怎么去除
1:衣服被墨汁沾污，可有许多方法去除。先用冷水冲去浮墨，再用米饭粒和洗涤剂溶液调匀，涂在墨迹上反复搓洗。再用1份酒精2份肥皂制的溶液反复搓洗。用糯米饭粒或牙膏在污迹 处反复搓洗。用4%的大苏打液刷洗。用杏仁半夏和鸡蛋一起捣成泥，涂在污迹处，待3~5分钟搓洗。
2:沾上红墨水，新迹可用温水洗涤剂溶液浸片刻后搓洗；陈迹先用洗涤剂洗，然后用10%的酒精搓洗。
3:沾上蓝墨水，新迹可用一般洗涤剂搓洗；陈迹可先在2%的草酸溶液浸，几分钟然后搓洗。