A. 想成為女裝大佬，請問怎麼瘦腿和腰還有肚子啊（別說呼啦圈，轉不來）
吃tdee*0.8的熱量的食物，既然要做女裝大佬就要練硬拉和深蹲兩個動作，間歇性有氧
B. 請問要扮偽娘，怎麼瘦大腿和小腿和腰
瘦大腿，瘦小腿，瘦腰部的方法。就是跑步，跳繩跳高騎單車抬腿運動，就能很好的瘦大腿，瘦小腿。腰部瘦腰部的方法主要是呼啦圈運動。或者仰卧起坐俯卧撐這些方法就能很好的。分解消耗燃燒今天的脂肪
C. 想穿裙子、可是腿好粗、有什麼偏方、能快速瘦腿有效且不易反彈
買好一點的按摩瘦身的精油每天晚上堅持按摩.半個月應該能瘦蠻多