A. 腰圍到底怎麼量的量哪裡
測量辦法：將帶尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。
B. 腰圍怎麼量
正常量腰部尺寸的方法。用准備好的軟尺，身體挺直站立，兩腳呈25cm至30cm左右的距離分開。挨著身子，在腰部的最細處繞上一圈，得出的尺寸就是腰圍。
腰圍的4種量法：
1、低腰：與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。
2、中低腰：於肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。
3、中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。
4、高腰：於肚臍上1英寸（即人體腰圍最細處）沿量腰度即為高腰腰圍。
(2)裙子的褲腰怎麼量擴展閱讀：
腰圍反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。
歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。
C. 怎麼量衣服
服裝的加放鬆量，說簡單點，就是當你量出一個人的個部位的凈尺寸之後，在製作紙樣時應增加大的尺寸，但也受到服裝款式的影響而有區別。尺碼准確是衣服合適的前提,要達到准確必須掌握正確的測量方法。
決定身材的重要指標是凈三圍：胸圍、腰圍、臀圍，三圍是基本的圍度，還有幾個基本的長度：衣長、袖長、褲長、肩寬。
測量要點
1、貼身測量，不要留有餘量。
2、胸圍要通過胸的最高點尺子平行地面一周。
3、腰圍要量腰部最細的部位，不要量褲腰的地方，在肚臍以上3cm左右的地方，尺子平行地面測量一周。
4、臀圍要過臀部最高點，平行地面測量一周。
加放鬆量：
基本的尺寸具備了，就要實用於具體選擇服裝了。賣家一般會提供成衣的尺寸給大家，但是成衣的尺寸是含有放量的，服裝的裁剪是按照身體的凈尺寸加上一定放量得出的，不同的服裝放量也不同，所以在對照實物尺寸時，直接比較凈尺寸的不準確的，我們舉幾個常用的例子給大家，大家也可以在實踐中總結交流。
內衣：胸圍不加或減3cm左右(包體效果)
男襯衫：胸圍加放18cm左右
女襯衫：胸圍加放6cm左右(合體效果)
夾克：胸圍加放23cm左右
風衣：胸圍加放24cm左右
旗袍：胸圍加放3cm左右，臀圍加放3cm左右(合體效果)，腰圍加放4cm
男西服：胸圍加放18cm左右(合體效果)
女西服：胸圍加放8cm左右(合體效果)
男褲：臀圍加放15cm左右，腰圍放尺2cm
女褲：臀圍加放5cm左右(合體效果)，腰圍加放1cm
西裙：臀圍加放3cm左右(合體效果)
馬甲：胸圍加放8cm左右(合體效果)
1、襯衣：一般收腰的貼身的襯衣，胸圍的放量在6～8cm，腰圍的放量在8～10cm。
例：凈胸圍85cm凈腰圍68cm 應選擇的襯衣胸圍：91～93cm 腰圍：76～78cm
2、套裝上衣：現在很多人喜歡穿收腰的上衣，這種上衣的放量與襯衣是一致的。
3、長褲：褲子的腰圍是沒有放量的，只需量出凈腰圍即可，但是現在很多人喜歡穿低腰的褲子，所以要測量低腰位置的周長，一般取腰圍線到臀圍線三分之一的位置。牛仔褲的臀圍放量是1～2cm，西褲的放量3～5cm。
例：凈臀圍90 應選擇91～92cm臀圍的牛仔褲或93～95cm的西褲
4、裙子：腰圍與褲子的測量一致，臀圍的放量是2～3cm。
5、大衣：大衣胸圍的放量是12～16cm，要依據款式緊身還是寬松
以上這些放量是沒有彈性服裝的基本放量尺寸，也要適具體情況而定，但是現在時下很多流行的服裝是彈性，還有毛衣的尺寸也很難把握。
彈性服裝的放量：
a、含有彈性成分的面料：上衣：凈胸圍+2cm 褲子：凈臀圍-2cm
b、彈力針織面料： 上衣：凈胸圍-6cm 褲子：凈臀圍-6cm
c、毛衣： 休閑毛衣：凈胸圍+0～4cm; 緊身毛衣：凈胸圍-4～8cm
D. 測量【腰圍】，應該量腰最細的地方，還是臍下1、2寸
腰圍：腰的圍度反映腰腹部肌肉的發育情況。測量時，身體直立，兩臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平穩，皮尺水平放在髖骨上、肋骨下最窄的部位（腰最細的部位）。
1、（男/女）低腰:與肚臍下2英寸的位置沿量腰圍。
2、（男/女）中低腰:於肚臍下1英寸位置沿量腰度即為中低腰腰圍。
3、（男/女）中腰：齊肚臍位置沿量腰度即為中腰腰圍。
4、（男/女）高腰：於肚臍上1英寸（即人體腰圍最細處）沿量腰度即為高腰腰圍。
具體可以看參考資料里有圖示。
E. 量腰圍都有哪些方法
量腰圍有的以腰帶的位置為准，有的是買衣服時常用的方法，另外世界衛生組織也發不了官方的腰圍測量方法，相比較來說後者更為精準，是最科學的方法。
1、世界衛生組織標準的腰圍（WC）的測量方法，就是經肚臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配雙腳，經過肚臍點的水平圍長。
2、按照世界衛生組織標准精細但更具實操性的方法。用一根沒有彈性、最小刻度為5毫米(0.5厘米)的軟尺，在空腹時測量，除去腰部覆蓋的衣物，雙手自然下垂站立，兩腳分開30～40厘米，使體重均勻分布，腹部放鬆，自然呼吸，軟尺放在經肚臍點(om)，沿水平方向繞腹部一周，緊貼而不壓迫皮膚，正常呼氣(吐氣)狀態下測量腰圍的長度，讀數准確至0.5毫米。
3、以腰帶的位置為准，這種量法誤差值極大，特別是肚腩偏大的男士，有人會把褲腰系在下腹邊緣，避免勒緊肚子不舒服，有人習慣乾脆拉高褲腰在上腹邊緣，這一上一下之間誤差增大。最新的標准，是以肚臍為水平量測點，但實際操作過程較為復雜。
4、買衣服時常用的方法，除去你腰部的覆蓋衣物，輕松地站立，將皮尺放在胯骨上緣（別告訴我不知道哪裡是胯骨）與肋骨下緣（別告訴我哪裡是肋骨）連線的中點與地面平行繞腹一周，緊貼而不擠壓皮膚，在正常呼氣末時測量腰圍的長度。
注意事項：
1、男性腰圍大於 90 厘米，女性大於 80 厘米，為有腹部肥胖。
2、腰圍換算的公式，即1尺=10寸=0.33米=33.33厘米。
F. 在家怎麼量自己的腰圍
准備工作：皮尺，最好找家人幫忙測量
1、拿出准備好的尺帶，要那種長一米的那種皮尺最好，一般有專門的測量尺。