❶ 她3破世界紀錄，退役後嫁軍官，生雙胞胎兒子，如今怎樣了
隨著我國經濟行業的飛速發展，隨之體育行業也是發展迅速，越來越多的人才出自與體育行業，那些體育健將們也漸漸的被觀眾們熟知，今天要說的這位，她3破世界紀錄，退役後嫁軍官，生雙胞胎兒子，她就是林偉寧。
林偉寧的高光時刻
生活中的每一個人，其實能在不斷的努力著，就是希望能夠過上幸福的橫禍，所以，希望每一個為生活奮斗的人，都能夠在自己的工作崗位上努力拚搏，開啟幸福的人生階段，在此我們也祝福她可以一直家庭幸福。
❷ 冰舞與花樣滑冰有什麼區別
冰舞【ice dance】，花樣滑冰的一個項目。（花樣滑冰分為：男子單人滑【men】、女子單人滑【ladies】、雙人滑【pairs】、冰上舞蹈【ice dance】、隊列滑【team】）
冰舞運動員由一個男選手和一個女選手組成，基本的技術動作有：舞蹈旋轉、托舉（直線托舉、曲線托舉）、舞步（接續步等）、捻轉等。
冰舞和雙人滑的區別在於：冰舞沒有跳躍動作，且不允許使用高位托舉。
冰舞比賽共分三場：規定舞（cd）、創編舞（od）、自由舞（fd)......①規定舞：國際滑冰聯盟公布了18套規定舞蹈(如華爾茲、探戈、狐步、基里安等),選取其中12套，分為4組,每年比賽其中一組。規定舞蹈的動作得分佔最後總得分的30%。國際滑聯技術委員會每年會公布包括一個華爾茲舞在內的四個規定舞蹈。賽前由抽簽決定滑兩個規定舞蹈。賽中每個舞蹈評分包括技術分和節奏/表演分兩項。創編舞蹈是按照規定韻律選擇舞曲自行創編的一套舞蹈，如探戈等。舞蹈具有舞廳舞的特點。規定時間為2分鍾。按規定線路,配合規定的音樂,每套滑3次,根據表現、風格、准確性、握法等給以評分。②創編舞：評分包括編排分和表演分兩項。創編舞蹈得分佔總分的30%。運動員自選音樂，滑行一套自編的舞蹈，滑行3或6次,既有規定舞的特點,又有自由舞的特點。評兩個分——技術分和節目內容分。③自由舞：自由舞蹈是指自選的舞蹈步法和動作創新編排而成的整套舞蹈。須體現自選音樂的特點，思想和編排方面的構思，技術難度和滑行技術。比賽時間為4分鍾。評分包括技術水平分和藝術印象分，得分佔總分的50%。 由運動員自選音樂滑自選動作。一套自由舞包括各種步法，如蔓狀步、交叉步、莫霍克步等，還可做一些姿態表演；評兩個分——技術分和節目內容分。 成績計算方法是根據運動員每項的得分計算出總成績。
我國的冰舞運動起步較晚，水平較低。歷史上成績最好的中國選手是已經退役的張維娜&曹憲民（世界錦標賽前18名 02年冬奧會21名 有史以來中國第一隊獲得參加奧運會資格的冰舞選手），他們當時在國外訓練。現在中國國家冰舞隊的主力選手是黃欣彤、鄭汛（圖）（2007世界錦標賽21名，2006亞洲冬季運動會第二名，2006花樣滑冰大獎賽法國站10名，2007世界大學生冬季運動會第5名）和於小洋、王晨（2006世界錦標賽23名）。教練是奚鴻雁和高波。
[編輯本段]花樣滑冰起源
（figure skating） 起源於18世紀的英國，後相繼在德國、美國、加拿大等歐美國家迅速開展。1772年英國皇家炮兵中尉約翰遜（Robert Johnson）撰寫的《論滑冰》在倫敦出版，這是世界上出版的第一部涉及到花樣滑冰的書籍。1863年美國芭蕾舞表演藝術家海因斯（Jackson Haines）將滑冰運動與舞蹈藝術融為一體，在歐洲巡迴表演，豐富了花樣滑冰的內容和形式。1868年美國的丹尼爾·梅伊（Daniel Mey）和喬治·梅伊（George Mey）首次表演雙人滑，這是世界上有記載的最早的花樣滑冰表演。1872年奧地利首次舉辦花樣滑冰比賽。1896年在俄國彼得堡舉行首次世界男子單人花樣滑冰錦標賽，1906年在瑞士達沃斯舉行首屆世界女子單人花樣滑冰錦標賽，1952年在法國巴黎舉行第一次世界冰上舞蹈錦標賽。花樣滑冰的冰場長56～61米，寬26～30米，冰的厚度不少於3～5厘米。1924年被列為首屆冬奧會比賽項目。有男、女單人滑（1924年列入），男女雙人滑（1924年列入）和冰上舞蹈（1976年列入）4個比賽項目。每個國家和地區每項限報3人（隊）。
[編輯本段]花樣滑冰的歷史簡介
世界性滑冰運動的管理機構國際滑冰聯盟，成立於1892年。花樣滑冰是取得參加冬季奧運會資格的第一個冬季運動項目。花樣滑冰和冰上舞蹈在1924年法國沙莫尼舉行的第一屆冬季奧運會上，都成都市奧運會的正式項目。 滑冰運動在世界上居領先地位的國家有美國，加拿大，英國和俄羅斯。主要的國際花樣滑冰和產上舞蹈比賽主要的有：國際比賽有世界花樣滑冰錦標賽，世界雙人滑錦標賽，世界冰上舞蹈錦標賽。 國際比賽裁判人員有：有一個9人組成的裁判組。他們對動作完成情況以藝術印象和技術水平來裁判。 滑冰運動要求運動員具有力量、耐力、速度、協調、柔韌、靈活、平衡、優美、穩定等素質。花樣滑冰的個人基本技術包括：各種平衡跨跳，旋轉，跳躍，各種滑行步法和各種連貫動作。雙人滑的一些特殊動作包括：螺旋線，阿爾塞托舉，分腿托舉和燕式旋轉等。有幾種不同的跳躍包括：後結環一周跳，盧茨跳躍，阿克塞爾跳躍和薩霍夫跳躍。其中難度最大的跳躍是完成三周跳，三周盧茨跳躍幫三周薩霍夫跳躍。
[編輯本段]花樣滑冰器材、服裝
花樣滑冰技術的發展和進步，是與冰刀的逐步改進緊密相關的。世界上最早發現的冰刀是用獸骨製成的。到了16世紀改用木製冰刀，便於造型，以後又改用木和鐵合制，最後發展為全金屬或塑料與金屬合制的冰刀。冰刀的式樣也在不斷改進，由刃比較平直無刀齒，逐步演變為今天的刀
刃有一定弧度，刀前部有刀齒，且不同項目冰刀式樣、弧度和刀齒也不同的現代冰刀。
花樣滑冰服裝也有一個逐步改進的歷史。本世紀初，花樣滑冰還是一個冬季室外冰上項目，為抵禦寒冷的天氣，服裝比較笨重，女選手穿緊身帶扣的上衣，長裙直達腳面；男選手頭戴高筒式禮帽，身穿長燕尾服和長西裝褲。到了20年代，10次世界冠軍和3次冬奧會冠軍獲得者索尼婭·海妮對女子服裝進行了一次大膽的改革，將裙子提高到膝部。這一驚人的創舉，對女子單人滑技術的進步創造了有利的條件。
與此同時，男士服裝也有了改進，齊腰的短西服上衣、芭蕾緊身褲，滑起來方便多了。40年代後，女選手的裙子一次又一次變短，並出現了上衣與裙子一體化的短連衣裙。為了表演的需要，在服裝上加了裝飾物，如毛邊、亮片、珠子等。第二次世界大戰後，女選手開始穿白色或肉色冰鞋。在服裝設計製作方面大下功夫。由於近代工業的發展，彈性較大和質地柔軟的氨綸等多種面料的出現，更適合於花樣滑冰的訓練和比賽。選手在顏色的選擇、配合和設計方面都有利於音樂特點和舞蹈風格的表達，大大提高了藝術表演效果。服裝已成為選手整套動作和藝術表演完美的重要組成部分。
[編輯本段]花樣滑冰分類
單人滑
單人滑分男子單人滑和女子單人滑。比賽按短節目和自由滑的順序進行，第一天短節目，第二天自由滑。①短節目：運動員必須在2分40秒的規定時間內完成一套由跳躍、旋轉、聯合跳躍、聯合旋轉共8個動作和連接步編排而成的節目。裁判員首先根據運動員完成動作的質量、難度評定規定動作分，然後根據內容編排的均衡性、音樂的一致性，以及速度、姿勢、音樂特點表達等評定表演分。每項滿分均為6分，兩項分數相加之和為運動員得分。得分多者名次列前。②自由滑：運動員自選音樂，男子在規定的4分30秒，女子在規定的4分鍾內完成一套編排均衡，由跳躍、旋轉、步法以及各種姿勢組成的滑行動作。裁判員根據運動員動作的難度、數量、質量以及內容編排、音樂配合、姿態、表情、獨創性、場地利用等評定技術水平分和表演分。其評分和確定名次的方法同短節目。
雙人滑
由一男一女配對參賽。比賽按雙人短節目和雙人自由滑的順序進行，第一天雙人短節目，第二天雙人自由滑。①雙人短節目：運動員自選音樂，在2分40秒的規定時間內完成一套雙人短節目規定動作，每個動作只允許做一次，附加動作扣分。裁判員根據運動員完成動作的質量、完成情況以及內容的編排、音樂的配合等評定規定動作分和表演分。②雙人自由滑：運動員自選音樂，在規定的4分30秒鍾內完成一套自編動作。裁判員根據運動員完成動作的難度、質量、動作編排、音樂配合，以及姿態、表情、獨創性、場地利用等評定技術水平分和表演分。其評分和確定名次的方法同單人滑。雙人滑
冰上舞蹈
起源於花樣滑冰，始於20世紀30年代的英國。偏重舞步，強調用動作表達音樂。1937年英國舉辦首屆冰上舞蹈錦標賽，1949年起被列為單獨比賽項目。由一男一女配對參賽。比賽按規定舞、創編舞和自由舞的順序進行，第一天規定舞，第二天創編舞，第三天自由舞。①規定舞：根據規定的音樂、圖案、步法和重復次數完成動作。規定舞共有22套，國際滑冰聯盟用抽簽方法確定兩套作為下年度的比賽項目。裁判員根據運動員完成動作的質量和姿勢評定技術分和表演分。②創編舞：又稱定型舞。運動員按規定的韻律自選音樂，在規定的時間內完成一套自編的舞蹈步法和圖案。裁判員根據運動員完成的動作情況評定編排分和表演分。③自由舞：運動員自選音樂，在規定的4分鍾內完成由各種步法、托舉、小跳、姿勢、握法等動作組成的自編舞蹈，裁判員根據運動員完成動作的質量、風格和創新等評定技術分和藝術印象分。冰上舞蹈的評分和確定名次的方法同單人滑。
[編輯本段]花樣滑冰競賽程序
l. 單人滑
男、女必須分別進行比賽。首先進行短節目比賽，然後是自由滑比賽，兩者不能在同一天。
2. 冰上舞蹈
規定舞（規定圖形）必須首先滑行。創編舞必須在規定圖形之後，但不得在同一天。自由舞必須最後滑行。
3. 雙人滑
短節目必須在自由滑行之前滑行，但不得在同一天進行。
[編輯本段]競賽規則
1、主要的國際花樣滑冰和產上舞蹈比賽主要的有：國際比賽有世界花樣滑冰錦標賽，世界雙人滑錦標賽，世界冰上舞蹈錦標賽。
2、國際比賽裁判人員有：有一個9人組成的裁判組。他們對運動員的動作完成情況以藝術印象和技術水平來裁判。
3、雙人滑和冰上舞蹈區別有：冰上舞蹈不允許用托舉動作。冰上舞蹈的編排不是隨意的，冰上舞蹈必須完成規定的各種舞蹈。
4、花樣滑冰的個人基本技術包括：各種平衡跨跳，旋轉，跳躍，各種滑行步法和各種連貫動作。
5、有幾種不同的跳躍包括：後結環一周跳，盧茨跳躍，阿克塞爾跳躍和薩霍夫跳躍。其中難度最大的跳躍是完成三周跳，三周盧茨跳躍和三周薩霍夫跳躍。
6、雙人滑的一些特殊動作包括：螺旋線，阿爾塞托舉，分腿托舉和燕式旋轉等。
7、冰上舞蹈的一些基本連貫動作是：夏塞步側步快滑，喬克塔步和莫霍步。
[編輯本段]著名運動員
普魯申科 俄羅斯
1997年世界青年錦標賽男子單人滑冠軍；
1998年俄羅斯全國錦標賽男子單人滑第3名；
1998年歐洲錦標賽男子單人滑亞軍；
1998年世錦賽男子單人滑第3名；
1999年歐洲錦標賽男子單人滑亞軍；
1999年世錦賽男子單人滑亞軍；
2000年歐洲錦標賽男子單人滑冠軍；
2000年世錦賽男子單人滑第4名；
2001年花樣滑冰大獎賽總決賽男子單人滑冠軍；
2001年歐洲錦標賽男子單人滑冠軍；
2001年世錦賽男子單人滑冠軍。
2002年冬奧會亞軍
2003年歐錦賽男子單人滑冠軍
2003年世錦賽男子單人滑冠軍
2004年歐錦賽男子單人滑亞軍
2004年世錦賽男子單人滑冠軍
2004年世界花樣滑冰大獎賽總決賽冠軍、俄羅斯站冠軍
2006年冬奧會冠軍
關穎珊
美國華裔選手關穎珊是蜚聲海內外的著名女子花樣滑冰運動員。1996年關穎珊在15歲時就奪得了第一個全美冠軍和世界冠軍，此前她還是1994年世界青年錦標賽冠軍。關穎珊奪得了5次世界冠軍、9次全美冠軍、一次奧運亞軍和一次奧運第三名。她是半個世紀以來獲得世界冠軍次數最多的花樣滑冰運動員：在1996年、1998年、2000年、2001年、2003年五度封後，還獲得了1997、1999、2002年的世錦賽銀牌，2004年世錦賽銅牌和1995年、2005年的世錦賽第四名。從1995年到2005年的十一屆世錦賽上，關穎珊一直保持在最高水平。此外，關穎珊還是自前東德花樣滑冰皇後維特之後第二個擁有4個世界冠軍頭銜的女子單人滑運動員，並且在2003年獲得第五次世界冠軍從而超越了維特的冠軍數目。
然而，關穎珊的三次奧運會之旅卻充滿了坎坷。1998年長野冬奧會上，十七歲的關穎珊在Lyra Angelica豎琴協奏曲的伴奏中完美地演繹了她的自由滑，除了後內點冰三周跳落冰稍差一點，其他動作都高質量的完成，並具有非凡的藝術感染力。然而她還是輸給了15歲難度更高的美國選手塔拉利平斯基，獲得了奧運會銀牌。
2002年鹽湖城冬奧會，關穎珊在美國本土作戰，所有觀眾、解說還有裁判都對她寄予厚望，相信她一定能實現奧運冠軍夢。短節目中她排列第一， 次日的自由滑比賽，關穎珊身著一襲紅衣，在俄國作曲家裡姆斯基柯薩柯夫《天方夜譚》的美妙音樂中翩翩起舞。但是，出乎所有人的意料，她竟然在後內點冰三周跳上摔倒了！這個跳躍動作四年前讓她錯過了金牌，這一次又讓她將快要到手的金牌拱手讓出。最終美國小將沙拉休斯獲得了冠軍，俄羅斯名將斯魯斯卡婭銀牌，關穎珊戴著一塊銅牌遺憾的告別冬奧會賽場。在賽後的表演節目中，她身著金黃的裙子跳了一曲Fields of Gold，《金色大地》，本來她是要戴著金牌跳舞的！現場解說員動情地說道：「人人都希望她拿金牌，但她只拿到銅牌。我們都在這里為她起立致敬，成功有時候不是用金牌衡量的！」也許這種沒有金牌的成功只能讓關穎珊擁有。
關穎珊2006年都靈冬奧會前的全美錦標賽，關穎珊因傷沒有參加，但是美國冰協還是特批了一個參賽名額。2月13日下午，在冬奧會新聞發布廳，關穎珊面帶笑容，堅強而淡定的宣布她退出冬奧會。第二天她就離開都靈，飛回美國。第三次冬奧會之旅就這樣結束，令人無限唏噓，這也代表著一個偉大的時代就此終結。
1998奧運會後關穎珊第二次奪得世界冠軍，隨後進入美國加利福尼亞大學洛杉磯分校學習，一年後帶著奪得奧運金牌的希望復出。
由於觀念分歧，2001年10月關穎珊與師從了近10年的著名教練卡洛爾分手，在次年的鹽湖城冬奧會上，關穎珊在沒有教練指導的情況下獲得銅牌。
2003年，關穎珊在新教練斯科特-威廉姆斯的指導下第五次奪得世錦賽冠軍，成為歷史第一人，之後再次更換教練師從於拉菲爾-阿烏圖尼安。
2004年，奪得世錦賽銅牌，同年連續第九年在全美錦標賽上進入前三名。
2005年第九次問鼎、連續第八次奪得全美冠軍，後因為臀傷缺席了全年的大獎賽。
2006年，退出全美錦標賽，但獲特批得到冬奧會入場券。到都靈後，因傷宣布退出。
關穎珊5歲開始滑冰，7歲奪得自己第一個花樣滑冰冠軍頭銜。97年出版自傳《關穎珊：冠軍的心聲》，到現在已經是第六版。
1994年全美錦標賽亞軍，世界青年錦標賽冠軍，世界花樣滑冰錦標賽第八名；
1995年世界花樣滑冰錦標賽第四名，全美錦標賽亞軍；
1996年美國花樣滑冰錦標賽冠軍，世界花樣滑冰錦標賽冠軍；
1997年世界花樣滑冰錦標賽亞軍，全美錦標賽亞軍；
1998年美國花樣滑冰錦標賽冠軍，1998年長野冬奧會亞軍，1998年世界花樣滑冰錦標賽冠軍；
1999年世界花樣滑冰錦標賽亞軍，1999年美國花樣滑冰錦標賽冠軍；
2000年美國花樣滑冰錦標賽冠軍，2000年世界花樣滑冰錦標賽冠軍；
2001年世界花樣滑冰錦標賽冠軍；
2002年世界花樣滑冰錦標賽亞軍，2002年鹽湖城冬奧會銅牌；
2003年世界花樣滑冰錦標賽冠軍；
2004年世界花樣滑冰錦標賽第三名；
2005年世界花樣滑冰錦標賽第四名。
科恩 美國
1992年開始練習滑冰
2006年冬奧會亞軍
2002年冬奧會第4名
2002年世錦賽第四名
2003年世錦賽第四名
2002賽季世界花樣滑冰大獎賽總決賽第一名
2003世界花樣滑冰大獎賽美國站、法國站冠軍，積24分列女子單人滑選手第一名。
荒川靜香 日本
1987年開始練習滑冰
2003年世錦賽第8名
2002賽季世界花樣滑冰大獎賽總決賽第4名
2003世界花樣滑冰大獎賽美國站第三名，加拿大站、法國站亞軍站，積18分列女子單人滑選手第四名。
2004年世錦賽冠軍
2004年世界花樣滑冰大獎賽總決賽第二名、日本站冠軍、俄羅斯站第二名
2006年冬奧會冠軍，成為第一個在冬奧會上奪取女子單人滑冠軍的亞洲選手。
鄧科娃/斯塔維斯基（Albena DENKOVA Maxim STAVISKI） 保加利亞 冰舞
2006、07世錦賽 冠軍
[編輯本段]中國取得的成績
申雪/趙宏博：
1998年長野冬奧會雙人滑第5；
1999年世錦賽雙人滑亞軍；
2000年世錦賽雙人滑亞軍；
2000年花樣滑冰大獎賽總決賽冠軍；
2001年世錦賽雙人滑第3名；
2001年花樣滑冰大獎賽總決賽第3名；
2002年冬奧會銅牌；
2002年世錦賽雙人滑冠軍；
2002年花樣滑冰大獎賽總決賽亞軍；
2003年世錦賽雙人滑冠軍；
2004年世錦賽雙人滑亞軍；
2004年花樣滑冰大獎賽冠軍；
2004-2005賽季國際滑聯花樣滑冰大獎賽總決賽冠軍；
2006年義大利都靈冬奧會銅牌；
2007世界花樣滑冰錦標賽冠軍
龐清/佟健
2008世錦賽第五名
2007世錦賽亞軍
2006年世錦賽雙人滑冠軍
2006年義大利都靈冬奧會雙人滑第四名
2005年世界花樣滑冰大獎賽總決賽第六。
2005年世界花樣滑冰大獎賽法國站亞軍。
2005年世界花樣滑冰大獎賽中國站亞軍。
2005年第十屆全運會亞軍。
2005年花樣滑冰世錦賽第四名。
2004年世錦賽第3名
2004年世界花樣滑冰大獎賽總決賽第三名，加拿大站第二名，日本站第二名和法國站第二名。
2003年世錦賽第4名
2003年世界花樣滑冰大獎賽美國站冠軍、中國站和俄羅斯站亞軍，積18分列雙人滑選手第五名。
2002年冬奧會第9名
2002年世錦賽第5名
張丹/張昊
2008世錦賽亞軍
2007世錦賽第五名
2006年 義大利都靈冬奧會 亞軍。
2006年世錦賽雙人滑銀牌
2005年 世界花樣滑冰大獎賽總決賽亞軍。
2005年 世界花樣滑冰大獎賽日本站冠軍。
2005年 世界花樣滑冰大獎賽加拿大站冠軍。
2005年 世錦賽季軍。
2004年 世錦賽第5名，四大洲錦標賽第2名；
2003年 世錦賽第6名，四大洲錦標賽第3名，世界青少年錦標賽冠軍，全國錦標賽冠軍；
2002年 冬奧會第11名，世錦賽第9名，四大洲錦標賽第3名
2001年02月 世界青少年錦標賽 第一名
2000年01月 世界青少年大獎賽（日本站） 第一名
2000年02月 世界青少年總決賽（波蘭站） 第五名
2000年03月 世界青少年錦標賽 第四名
2000年10月 世界青少年大獎賽（哈爾濱站） 第一名
2000年11月 世界青少年大獎賽（挪威站） 第一名
2000年12月 世界青少年總決賽（英國站） 第一名
1999年12月 世界青少年大獎賽（加拿大站） 第二名
1998年10月 世界青少年大獎賽（北京站） 第一名
陳露
1994年，獲得利勒哈默爾冬奧會第三名。
1995年，獲得世界錦標賽冠軍。
1996年，獲得世界錦標賽亞軍。
1998年，獲得長野冬奧會第三名。
李成江
1998年男子單人滑全國冠軍；
1999年四大洲花樣滑冰賽男子單人滑亞軍；
2000年四大洲花樣滑冰賽男子單人滑亞軍；
2000年世錦賽男子單人滑第5名；
2000年日本NHK杯男子單人滑第3名；
2001年四大洲花樣滑冰賽男子單人滑冠軍；
2001年世錦賽男子單人滑第7名；
2002年冬奧會男子單人滑第9名；
2003年世錦賽男子單人滑第4名。
2005年世錦賽第五名。
2005年十運會冠軍。
2005年世界花樣滑冰大獎賽中國站第八名。
2006年義大利都靈冬奧會第16名。
2008世錦賽23名
黃欣彤 鄭汛 （冰舞）
2007全國冠軍
2006亞洲冬季運動會 銀牌
2007世錦賽21名
2006世界大學生冬季運動會第五名
2007中國杯花樣滑冰大獎賽 第七名
2008年全國冠軍賽 冠軍
於小洋 王晨（冰舞）
2008年 世界花樣滑冰錦標賽 23名
2006 亞洲冬季運動會 銅牌
李運飛
1997年 亞錦賽 亞軍
1998年 世青賽 季軍
1998年 全國冠軍賽 冠軍
1999年 世界大學生錦標賽 冠軍
2001年世錦賽 第六名
關金林
2007世界青年花樣滑冰錦標賽 第六名
2008 世界青年花樣滑冰錦標賽 銅牌
2007-2008賽季 世界青年花樣滑冰大獎賽 愛沙尼亞塔林站 冠軍
花樣滑冰音樂
T/M的羅密歐與朱麗葉
利萍斯基的夏日與虹
P/T的歌劇魅影
S/Z的圖蘭朵，蝴蝶夫人，春魂等等。。
在冰舞比賽中, 音樂可以有人聲。在男單、女單、雙人比賽中音樂不可以有人聲，但可以有諸如「啊」之類的無意義的伴唱、詠嘆等。
花樣滑冰注意及作用
滑冰作為一項老幼皆宜的體育運動，已經成為時下全民健身的重要組成部分。經常參加滑冰運動，不僅能改善心血管系統和呼吸系統的機能，更能有效地培養人的勇敢精神。但是，強身健體的同時，安全問題也不容忽視。
[編輯本段]中國專門的花樣滑冰比賽
十一冬會 花樣滑冰項目 決賽規程
2007-2008賽季 花樣滑冰全國比賽 競賽規程
2004-2005賽季 全國花樣滑冰大獎賽 競賽規程
2004-2005賽季 全國花樣滑冰冠軍賽（大獎賽總決賽） 競賽規程
2004-2005賽季 全國青少年花樣滑冰系列賽 競賽規程
2004-2005賽季 全國十運會花樣滑冰預賽 （全國錦標賽） 競賽規程
❸ 舊金山全年天氣怎麼樣，一年中需要准備哪些類型的衣物
舊金山是典型的涼夏型地中海式氣候，衣服方面可以准備牛仔褲（長、短都行）， 棉質的T恤衫之類的。 女生可以考慮帶1、2件漂亮的夏天會穿的裙子， 但是別忘了帶小外套保暖。
❹ 高以翔最後的遺作是那部劇
高以翔的最後一部作品，《怪你過分美麗》首播，特輯引淚目
近日《怪你過分美麗》進入了大家的視野。這部劇引發了大家廣泛的關注。不僅僅是高以翔粉絲，其實也是眾人所期盼已久的一部電視劇。他雖然走了，但是他儒雅的氣質，時時刻刻照顧別人的心，和充滿磁性又帶著一絲溫柔的嗓音，至今讓人難以忘懷。雖然高以翔的微博已經無法再活躍，已經無法再宣傳這部劇，但是許多人都沒有忘記他揮灑汗水，付出心血努力和其他演員一起拍攝的都市愛情片《怪你過分美麗》。
在劇中，高以翔飾演一個干練的精英律師。秦嵐則是娛樂圈的金牌經紀人。這部電視劇不僅僅講述了愛情，也講述了職場生活中，他們是如何披荊斬棘，共同渡過難關，相互陪伴的。這部劇很大程度上反映了娛樂圈現在真實的現狀，很多用詞十分大膽，也很接地氣。比如說搶佔c位，磕cp，經紀人互掐等等詞彙都是我們當代年輕人網上沖浪時常見的，更給人一種代入感與熟悉感。
❺ 中國冬奧代表團共387人，你最期待誰的比賽
自己最期待的是冰上舞蹈或者是高台跳躍。
❻ 張芸京到底是男的還是女的啊
張芸京 張芸京的基本資料
姓名：張芸京 新專輯封面
原名：張芸菁
昵稱：阿京∕張小京/京京/京爺/亮京京
生日：1983年9月6日
性別：女
星座：處女座
血型：O
身高：165cm
體重：50公斤
家庭成員：一弟一妹
粉絲昵稱：京城子民，京迷
興趣：剪指甲
個性：隨和
居住：台北市
學校科系：松山家商 / 廣告設計科
特殊才藝：吉他、創作、設計、月琴、爵士鼓
目前職業：歌手
所屬公司：金牌大風
曾經職業：廣告設計師（平面設計師）
工作內容或專業領域描述： 不停的....溝通。
喜好的音樂類型： 流行、R & B、搖滾、藍調、宗教音樂
喜愛的偶像：jason mraz 、王力宏、五月天、王傑、信樂團
喜愛的藝人、團體、導演、設計師或創作者： Hoobastank，Ballycotton，Five For Fighting，Steve Vai.......等等太多.....
喜愛的季節：秋
喜愛的動物：臘腸狗
喜愛的卡通人物：海綿寶寶
喜愛的國家：歐洲的任何一個
喜歡的：義大利面
討厭的：微波的義大利面
關於我：如果可以就一起喝一杯....純吃茶再說
張芸京の無名：http://www.wretch.cc/album/jing7485
有組一個樂團叫筆醬」pensauce」
筆醬」pensauce」の無名：http://www.wretch.cc/album/pensauce
自我介紹：
我的美學風格：街頭風、頹廢風
有些許的強迫症，心思細膩+三不五時多愁善感沉醉在惆悵的情緒里．．．．原則上很理性，但也有例外的時候。有夢最偉大！在追夢的過程當中，有好的夥伴，可以造就好的環境與想法，我現在擁有了其一，因為能跟他們一起努力而感到滿足，盼望將來做到的能更多!
個人專長：
音樂：電吉他、月琴、民謠吉他、作曲、演唱、和聲、爵士鼓
設計：平面設計
美術：電腦繪圖
語言：國語、台語
個人簡歷：
現任： PEN SAUCE (VOCAL GT)、Pen Sauce (VOCAL+GT)
經歷：中廣流行之星個人組准決賽
中華電信大電視之星創作組決賽
07年10月超級偶像—SUPER IDOL
09新城國語力頒獎禮— 新城國語力躍進歌手獎；新城國語力新勢力歌手
第一屆超級偶像—SUPER IDOL 總冠軍
比賽過程：
2009 超級偶像 新春特別節目
阿京1.愛的初體驗之新春特別版
20080621 超級偶像 獎金會外賽
1.畢業歌 愛什麼稀罕
20080614 超級偶像 謝師宴
1.超級偶像評審合唱曲 奮力一搏
20080607 超級偶像 總冠軍賽
1. 超級偶像 張芸京 桂花巷
2. 超級偶像 張芸京 Makes Me Wonder
3. 超級偶像 張芸京(筆醬樂團) 用點愛
20080531 超級偶像 冠軍循環賽part3
1. 超級偶像 張芸京 Are You Gonna Be My Girl
2. 超級偶像 張芸京+朱肇群 我給的愛
20080524 超級偶像 冠軍循環賽part2
1. 超級偶像 張芸京 1030
2. 超級偶像 張芸京+李雅微 再見螢火蟲
20080517 超級偶像 冠軍循環賽part1
1. 超級偶像 張芸京 草包一樣的生活
2. 超級偶像 張芸京+黃偉豪 Best Of You
20080510 超級偶像 六強決定賽
1. 超級偶像 張芸京 你要的愛
20080503 六強高手踏館賽
1. 超級偶像 張芸京 Creep
20080426 六強決定賽
1. 超級偶像 張芸京 AH AH
2. 超級偶像 張芸京 黃楷元 狼
20080419 七搶六驗收淘汰賽
1. 超級偶像 張芸京 是否你曾偷偷的哭
2. 超級偶像 張芸京 燃燒
20080412 八摘七復仇踢館賽
1. 超級偶像 張芸京 鬼迷心竅
20080405 踢館9強pk賽
1. 超級偶像 張芸京 世界唯一的你
20080329 指定PK淘汰賽
1. 超級偶像 張芸京 香水
20080322 十強對決PK賽
1. 超級偶像 張芸京 曖昧
20080315 十強決定賽
1. 超級偶像 張芸京 失戀無罪
2. 超級偶像 張芸京+張信哲 白月光
20080216 (13取12強) 選秀歌曲超越賽
1. 超級偶像 張芸京 白月光
2. 超級偶像 張芸京 忘詞淘汰
3. 超級偶像 張芸京 淘汰
20080209 11強 唱將高峰會
1. 超級偶像 張芸京+林隆璇老師 你那麼愛他
20080203 12取2敗部復活賽
1. 超級偶像 張芸京+姜婷婷 只能抱著你
20080126 (12取11強) 我的偶像自選曲
1. 超級偶像 張芸京 一場游戲一場夢
20080119 (13取12強) 快樂歌曲挑戰賽
1. 超級偶像 張芸京 我的未來不是夢+自創曲詐騙集團
20080112 (13取12強) 評審指定曲
1. 超級偶像 張芸京 望你早歸
20080105 (14取13強) K歌自選曲淘汰賽
1. 超級偶像 張芸京 落葉歸根
20071229 (15取14強) 經典情歌之夜
1. 超級偶像 張芸京 愛如潮水
2. 超級偶像 光良 張芸京 童話
20071222 (16取15強) 電視經典主題曲
1. 超級偶像 張芸京 這該死的愛
20071215 (18取16強) 舞台魅力自選曲
1. 超級偶像 張芸京 愛死你
20071208 (22取18強) 經典女歌手之夜
1. 超級偶像 張芸京 一樣的月光
20071201 (28取22強) 唱給我愛的人
1. 超級偶像 張芸京 黑色幽默
20071117 (36取28強) PK賽
1. 超級偶像 張芸京 夜夜夜夜
20071027 (52取30強) 淘汰賽
1. 超級偶像 張芸京 世界唯一的你
2009年8月1日，率領台灣超級偶像隊參加江蘇衛視」雪碧，名師高徒亞洲杯」挑戰名師高徒隊！
超偶實力展示，《站在高崗上》
第一輪，張芸京《黑裙子》VS褚喬《viva la vida》
第六輪，張芸京 林俊傑《一千年以後》VS丁少華 胡彥斌《新不了情》
第七輪，張芸京」超級偶像隊」VS丁少華」名師高徒隊．改編版《阿里山的姑娘》
雖然超偶隊最終小敗名師高徒隊，但張芸京及超偶的實力大家有目共睹！相信這次張芸京的內地亮相為她在內地積攢了相當高的人氣！
2009年8月8日，率超偶再戰名師高徒．
第二輪，張芸京《1030》VS任燁《青絲結》
第九輪，張芸京 胡彥斌《情不自禁》VS李巍 林俊傑《不潮不用花錢》
第十輪，張芸京 鍾舒祺 謝俊奇VS丁少華 大熊 褚喬．改編版《青春舞曲》
這一次,超偶隊以絕對的實力大勝名師高徒.張芸京的三輪比賽全勝對手!
2009年8月28日在台灣西門町河岸留言舉行小型演唱會「偏愛京迷 謝謝照顧音樂會」。
最新專輯《破天荒》
《1030》，《破天荒》，《黑裙子》，《讓我照顧你》，《偏愛》，《改不了》，《戀人的時尚生活》，《小王子》，《玩世不恭》，《你飛吧》。
作品：電視劇《仙劍奇俠傳3》：插曲 《偏愛》
電視劇《敲敲愛上你》：主題曲 《你飛吧》 ，片尾曲 《黑裙子》
電影 《亂青春》：主題曲 《黑裙子》
一個真實的張芸京和一段音樂歷程
2009流行樂壇【辨識度最強】新人
一鳴【京】人 張芸京
人們討論的她 遠不及 真實的1/100
張芸京 唱自己
她說首張專輯【破天荒】一絲不掛的唱了
那是 張芸京
24歲的她 只是一個享受自己擁有個小樂團的上班族
25歲的她 參加選秀節目初試啼聲
她的中性外表和獨特的隨興表演 招致正反兩面的各種輿論
在比賽的輿論和龐大壓力下 她因嚴重忘詞而遭到淘汰
因為不服輸的性格
張芸京選擇了同一首歌 同一件服裝 同一個舞台 再度戰勝心魔放手一博
終於再次復活站上舞台 自此張芸京成為節目收視焦點
她的中性作風、帥氣臉龐、獨特嗓音、愛哭性情、暗黑創作…等皆備受關注
因而凝聚出了一群高忠誠度的瘋狂粉絲
直到一舉拿下超級偶像首屆冠軍更引起各界注目與熱烈討論
【張芸京】三個字因此登上2008年詢問與搜尋度最高之名人榜
張芸京也因此踏上成名之路
正式簽約成為金牌大風唱片最重視的年度新人
這是 張芸京
絕對中性的外表之下 她有顆溫暖細膩的心
我們討論的她遠不及真實的1/100 她總能不在乎社會框架 自由自在
她發現
在錄音室里錄制一張個人專輯的純粹 和 選秀比賽站上舞台一曲定生死的炙熱 原來如此天差地遠 於是她選擇讓自己重新來過 再次學習歌唱
她的個性極度好強 愛大哭、愛大笑、愛大聲嘶吼
從收歌到錄音、企劃的陌生工作情緒 強烈地牽動著她的一舉一動
為了專輯 她用了10個月的生命 全心全力全身投入 琢磨出每一首歌曲
被昵稱為京爺 她的歌聲正如她的中性態度 坦率直接不容置疑
為了突破既有的堅硬聲線 她徹底瓦解自己 接受溫柔也是她的聲音武器
她永遠捨不得早睡 每天 都希望能再多創作一些 再多練唱一些
青春痘、黑眼圈在唱片製作期間 成為遮也遮不住的標記
她的存在自成一種話題 她的歌聲獨樹一款唱腔 這些都是張芸京
2009最受期待【辨識度最強】新人 張芸京
黃金製作團隊 知名幕後製作推手 全力打造
金牌大風年度重量新人 製作團隊力挺【純金打造】十首不同樣貌好歌
五月天怪獸、蔡健雅、陳珊妮、胡彥斌…等人 菁英加持 誓許一輯必中
從今年二月發片延到三月、四月，終於能在五月發行首張專輯，
張芸京的唱片第一步著實走得漫長，歷時10個月錄音製作的精挑細選和反復配唱，讓整個製作期一延再延，等到崩潰邊緣的歌迷更是把唱片公司官網當做陳情板頻頻喊話，終於琢磨到5月能夠正式面世！專輯收錄十首歌曲，呈現十個樣貌的張芸京，她將小人物、比賽淘汰、超偶冠軍到搖滾京爺、簽約發片一路轉折的心情淬煉成歌，雖然還有些稚嫩羞澀但絕對誠意十足。「金牌大風」唱片公司也格外重視這張專輯，抱著「只許成功」的戰斗精神，耗資2000萬重金，邀來五月天、陳珊妮、蔡健雅、Jim Lee、許哲佩5位金曲得主，以「純金陣容」打造張芸京，歌唱技巧也一次雙修兩位老師馬毓芬、Lisa的魔鬼教學，連鼓手都邀請到「賈斯汀」、「布蘭妮」、「傑斯」、「史奴比狗狗」等，歐美樂壇天王天後錄音室御用鼓手來加持，堅強的黃金幕後陣容，讓張芸京壓力大到在配唱、錄音過程，幾度生理失調狂冒痘痘，她卻不喊苦一切只為拼出好成績，唱片公司更加倍出資千萬重金強打歌曲，誓言一定要讓張芸京出輯成功！
張芸京的首張專輯不僅是在聽覺、視覺上破格創新，在觸覺上也要讓粉絲們能感受物超所值，雖然只是首張專輯唱片公司就追加成本，在首批發行包裝加贈回饋歌迷的貼心贈品，因此隨專輯挑選張芸京超級近臉的【京為天人】小王子特寫Face Card 5張1套的收藏書卡，將張芸京的絕美又酷帥的大臉一次收藏，絕對是粉絲值回票價的首張作品。
首波推薦【黑裙子】鑒賞 張芸京純粹的聲音
【…只為他穿過一次 的黑裙子
深深鎖在記憶的牆 寫好的遺言 也要用力唱 祭拜我們為了愛的瘋狂
只為他穿過一次 的黑裙子
還在 風中盪 黑指甲短頭發 有些話不用講 為愛 我就是這樣……….】
首波推薦主打歌，是由內地小天王師兄-胡彥斌為張芸京量身創作的【黑裙子】，整首歌曲以鋼琴為最基本的架構，優雅的弦樂和其它配器跟隨流泄，層層迭出淡淡的憂傷哀愁，歌詞也滿溢著清麗曖曖的文情，獨有的斌式曲風更是首次展現了芸京少見卻叫人驚艷的絕美高音，她那濃烈中帶著幽靜、深切但不濁膩的唱腔，宛若在風中吟誦一首為愛堅持的青春詩歌，只要聽過一回就能體會那穿透人心難以言喻的悸動，也因此尚未發片就受邀成為偶像劇【敲敲愛上你】的片尾歌曲。
現在，靜心聆聽。
張芸京的【黑裙子】，聽過之後你將會發現這些介紹，都顯得多餘。
二波主打【破天荒】張芸京的原色 就要掀起狂熱
【…我正在破天荒 觀眾不要緊張 第一次 驕傲像個王
請看我破天荒 挑戰你的想像 夢想被我刷亮 未來現在開創 ……….】
張芸京，擁有著許多沖突卻又兼具融合的特質，隨性和細膩、憂郁和陽光、沉靜和狂放、剛硬和溫柔，多樣性格在她這看似復雜卻又簡單的歌手身上，其實是相當幸運的，正因為交會這么多的心思與情感，她才能將快慢交迭的專輯歌曲一一拿捏得宜。於是在羞澀的黑裙子之後，這首由五月天怪獸為她量身創作的歌曲，鮮明地帶出張芸京極盡所能奮力向前的陽光性格，加上新銳作詞人陳信延巧妙地寫下【破天荒】一詞，扼要直接地傳達出張芸京獨有的京世宣言，曲風輕快明亮，自在遊走的天然唱法，一聽就讓人不自覺加滿力量，展現破天荒的大勇氣！
正式錄音時，怪獸一見到張芸京就小小虧她：「我知道你喔，冠軍！你的聲音很有生命力！」讓她害羞地滿臉通紅，因為五月天不僅是張芸京的偶像；更是她踏入樂壇的啟蒙者呢！所以這次的合作讓她充滿興奮和期待，一進錄音室就先跟隨怪獸導引四處參觀五月天專屬大雞腿錄音室，亢奮的芸京一錄唱完馬上就說：「剛剛感覺好像是五月天在幫我伴奏，有一種巨星的感覺，超開心的啦，哈哈！」
親切活潑的她也擁有招來人緣的特殊能量，配唱時讓整個團隊工作都保持著歡樂明亮的氣氛，更因此獲得大雞腿錄音室永久入場VIP的門票承諾，另外還有許哲佩主動來擔任配唱製作人，五月天馬莎也加入擔任貝斯手，讓這首破天荒有了多方的名師加持，更顯耀眼！MV也將發揮她獨有的個人風格與原色，其中將有驚人的大爆點，叫人拭目以待。藉由電視播放和傳唱這首琅琅上口的愉快歌曲，勢必再次掀起張芸京的【破天荒】熱潮啰！
抒情第三波【讓我照顧你】張芸京堅毅的愛情觀點
【…讓我照顧你 面對再大的風雨 也能微笑做自己 像個孩子 躺在我懷里
讓我照顧你 在這荒蕪世界裡 就算有新的劇情 在明天等著你
然而在你最需要的此刻 請讓我照顧你……………………………………..】
現在開始，張芸京就要這么做。
這是專輯中最後一首收錄的歌曲，詞曲由JS陳忠義一手包辦，在收歌期間他主動提出對芸京很有想法，將為她打造一曲很有個人觀點的情歌，但也因為完美主義的要求重復修改了很多次，差點讓這首歌曲來不及收錄在這張專輯里。不過【讓我照顧你】如此明確的歌曲主題，相當貼近芸京面對愛情的態度，精準地道出她能為愛成為強者去保護另一半的個人主張，如此難能可貴完全切中歌手定位的創作主題，於是即使已經到了最後一刻，製作人陳偉還是決定等待陳忠義完成這首歌的創作，唱片公司也因此一延再延發片時間，才能收錄到這首溫暖動人的抒情歌曲。
和其它歌曲相比，這首歌曲張芸京的歌聲有著微妙的空間感和特殊情緒，這是因為製作人沒有使用錄音室里常見的真空管MIC，反而大膽嘗試以手MIC的方法收錄，讓選秀冠軍出身的她重現在舞台上一氣呵成的臨場感，營造出live的聽覺感受，由於手MIC會跟隨著芸京的肢體擺動，而創造出與眾不同的空間感，雖然只是一些細微的差距，卻讓整首歌曲更增添生命力，去細細體會她在歌聲中想要傳達的溫柔情深，你將會忍不住愛上張芸京，絕對是一首值得一聽再聽、叫人動心的抒情好歌！。
❼ 廣州亞運會志願者該如何進行管理呢
志願者亞運成功不可分割的一部分
為期15天的第15屆亞運會已接近尾聲。在卡達首都多哈，來自亞洲各國各地區的運動員、教練、裁判、官員以及各國際體育組織的代表均對本屆亞運會所取得的成就給予高度評價。不言而喻，這一成功的背後包含著無數人長達數年的努力，其中也包括一個臨時組成的特殊群體所給予的無私奉獻。這個群體就是為數眾多、來自各國各地區各行各業、亞運會期間日日夜夜無處不在的志願服務人員。可以說，他們的熱情服務和鼎力相助從根本上保證了整個亞運會的正常運轉，是亞運會獲得成功不可缺少的重要因素之一。
多哈組委會從三年前就開始著手志願者招募工作，原計劃招募16,000名，結果有30,000多人踴躍報名，其中通過互聯網提交申請的約有25個國家的25,000人。最後，組委會對19,000人進行了面試，實際招募超過23,700人。據說，在最後階段，組委會以百米沖刺的速度連續每周面試600人以上！
組委會在招募計劃中清楚地說明所有參加亞運會服務的志願人員將獲得：一份志願服務紀念證書；有關商店折扣卡，針對不同服務區域的專業訓練；一套大會統一制服；上班期間免費點心/飲料；國際交往經驗；參與亞洲體壇盛會的永久回憶；參觀亞運村的機會；一張開幕式綵排門票；以及亞運會閉幕後在多哈體育城志願者紀念碑上刻上所有志願者的名字。
在組委會的號召下，所有志願者都滿懷熱情為亞運會貢獻自己的一份力量。正如阿茹拉·奈克（印度志願者）在2006年11月15日多哈亞運村開村儀式上代表所有志願者發言時所說的那樣：「這是難得一次的人生經歷。大家在一起工作，遇見來自不同國家和地區的人......這種工作令人興奮。」
據組委會亞運中期統計數字顯示，本屆亞運會志願者中有5,648人來自卡達本國，其餘的分別來自埃及（2,865人）、印度（5,537）、約旦（1,008）、尼泊爾（789）、巴基斯坦（1,085）、菲律賓（3,569）、斯里蘭卡（1,116）、蘇丹（1,273）、敘利亞（830）和巴勒斯坦（2）等國家和地區。隨著亞運會的推進，志願者人數還在不斷變化中。
在記者工作的主新聞中心新聞服務部，就有一群來自不同國家和地區的志願者，每天實行三班倒工作制（07:00-15:00，15:00-23:00，23:00-07:00）。其中來自蘇丹的阿里·納迪姆是位民用建築設計師，他每天一大早6點就開始上班，下班後過來志願服務7小時。哈娜·弗蘭吉，來自巴勒斯坦，是5個孩子的媽媽。最小的女兒今年才4歲，最大的16歲。上午她忙著送孩子們上學和做家務，下午3點至晚上11點上班。對她來說，參加志願服務使她過去日復一日的平常生活發生了很大變化。來自巴基斯坦的阿夫塞·夏希恩·尤瑟夫塞已是一位有豐富經驗的老志願者了，2005年12月曾參與在多哈舉行的第3屆西亞運動會。他非常希望2008年能到北京奧運會上當一回「頂級」志願者，已開始通過網路關注北京奧組委何時開始招募國際志願者。
主新聞中心的記者工作區還有8位原籍菲律賓的女志願者，全部是家庭婦女。她們也是根據組委會安排每天工作7小時，主要照看工作區內提供大會即時信息的40台電腦，有問題隨時幫忙解決。不過他們表示，這里的工作並不累，因為載有大會信息庫的這些電腦似乎知道自己身負重任，開幕以來一直運行良好。
另外，運動員村及各亞運場館內還活躍著一支浩浩盪盪的志願者大軍。他們中有些是來自各國奧委會的工作人員，如哈薩克奧委會的艾蘇魯·安娜貝科佳、越南奧委會助理諾可·塔恩·努耶恩和阿聯酋奧委會志願者委員會成員奧巴德·阿爾-薩赫伯。安娜貝科佳來多哈當志願者的目的很明確——為2011年哈薩克舉辦亞洲冬季運動會積累經驗。她認為多哈亞運會的籌備工作做得很充分。安娜貝科佳平時喜歡打網球，業余時間做兼職英語教師。目前她是大學國際關系和法律系大四學生。諾可·塔恩·努耶恩為參加志願者培訓曾3次來多哈，她說特別喜歡亞運村，很高興能親自參與這樣一項重大體育賽事。她熱愛運動，本人曾是越南全國游泳冠軍。奧巴德·阿爾-薩赫伯則是迪拜的一名體育教師，他說，「為社會服務的工作吸引了我，我在這里就是要盡一切努力讓運動員們感覺舒適，就象在家裡一樣。」
今年33歲的卡達人約達尼安·蘇利曼·塔比特是位數據錄入員，通過這次為亞運會服務的經歷他很想再次有機會做一名志願者。「就為這個，」他說，「我希望卡達今後多舉辦一些大型賽事！」塔比特的同胞易卜拉辛·拉德萬是卡達石油公司化學工程師，亞運村住宿接待中心志願者。他說自己參與這次大賽工作是想「從內部近距離接觸亞運會，在不同環境里工作，結識新朋友。」
魯克·拉吉·德夫科塔是一位來自尼泊爾的銀行職員，亞運村村報《流沙》的志願者。他很得意地表示，「很高興可以借工作之便如此近距離地接觸各國運動員並采訪他們。」他的朋友、同樣來自尼泊爾的奈爾·巴哈·巴拉米在亞運村後勤部負責迎來送往。這位排球迷兼足球迷喜歡這份工作的理由只有簡單一句話，「可以看見所有的選手。」
西耶德·阿里是巴基斯坦人，一位狂熱的空手道愛好者。亞運會開幕前他被分配在亞運村禮包派送中心工作。當記者問他最喜歡哪個體育項目時，他毫不遲疑地答到：空手道。他說他有三個女兒，都是空手道黑帶高手，他本人則才練到茶帶水平。用他的話說，「我們是標準的空手道家庭！」盡管他在亞運村工作時間很短，但一說起有機會與來自不同地方的人交朋友就興奮異常。
綜合前幾年大型國際體育賽事的經驗，尤其是綜合性運動會，認真做好志願者組織管理工作已成為歷屆大賽組織者的共識。現在，每年的12月5日已被定為「國際志願者日」，今年恰逢多哈亞運會開幕第5天。有了自己的節日，全球各地有志於志願服務的人們將懷著更大的熱情為國際體育事業服務，為弘揚奧林匹克精神服務，為全世界和平、友誼和發展服務。
二、全民都將是志願者
1月19日，北京奧運會、殘奧會京外志願者招募活動在北京啟動。作為剛剛從多哈亞運會歸來的志願者代表，北京第二外國語學院的郭也丹在儀式上和大家分享了他在多哈的志願服務經歷。
多哈亞運會1．6萬多名志願者中有50名來自海外的志願者，其中12名來自中國。這12名中國志願者，是從清華大學和第二外國語學院及團北京市委工作人員中選出的，他們在多哈主要承擔語言服務和貴賓接待任務。
「這是2008年北京奧運會前，中國志願者參加的最大規模的國際賽事。而這12名志願者，也幾乎都報名參加了2008年北京奧運會志願者。」帶隊的團北京市委國際部部長伍琦說，正因如此，這成為中國志願者在2008年前的一次重要的練兵，志願者們也從10多天的實戰中，得到許多啟示。
尊重志願者，讓他們有被承認的快樂
在多哈亞運會上，亞組委聘請了參加過多屆奧運會的專業人士組成亞運會各項組織工作的中層骨幹隊伍。「組織嚴密、管理細致，對志願者的尊重和人性化管理，是多哈亞運會志願者工作成功的關鍵。」伍琦這樣評價。
以北京第二外國語學院的張丹丹所在的語言小組為例，由一名總負責人帶領兩名大主管，大主管再帶2~3名小主管，小主管則直接負責管理志願者。每天志願者進行了哪些語言服務工作都有記錄，由小主管收集並向上反饋，大主管每天也會在各個場地間穿梭，巡視志願者的工作並徵求意見和建議。
「這種樹狀管理結構，使得志願者的組織工作十分細化，責任落實到人。一旦某個環節出現問題，就能及時有效地得以解決。」張丹丹說。
來自清華大學的志願者梁蘇會說，在多哈10多天最大的感受是：志願者備受尊重。梁蘇會曾在中網公開賽、北京國際馬拉松賽等國內賽事中當過志願者。
「主辦方在很多細節上為志願者考慮得很周到。」梁蘇會說，志願者的制服和證件都與正式受聘員工一樣，每個志願者可以領到4套制服，負責貴賓接待的志願者還有西裝、領帶、襯衣、襪子等。在設計制服時，也充分考慮了各民族的風俗習慣。比如，女志願者可以選擇自己的制服是褲子還是裙子，是戴棒球帽還是圍頭巾。
每天早晨check in時，志願者都能得到一些小紀念品，如徽章、手環、當晚的球票等；每天下班時，會分到幾塊糖果；為運動員提供的各類飲料，志願者同樣可以免費享用；雖然多哈的公共交通很成問題，但為亞運會特意准備的巴士和計程車，以及每天給志願者准備的計程車代金券，足以顯示主辦方的細心；12月5日國際志願者日，主辦方還為每個場館的志願者准備了大蛋糕……每個細節都讓志願者感受到了主辦方的誠意。
「他們用專業管理體現服務水平，『用心』對待志願者。作為一名志願者，我有一種被關心被承認的快樂，這種快樂激勵著自己努力做到最好。」梁蘇會說。
甘於做小事，對任何問題都不能說No
在多哈期間，志願者張博有一次正在一家飯店服務台工作時，發現一名韓國記者非常焦急地在電話中用韓語跟對方說著什麼。張博聽懂了其中的一個單詞，因為正好是他第二天要去工作的地名，於是張博復印了一份路線圖交給了他，這名韓國記者激動地擁抱了張博。
張博告訴記者，原本以為自己對英語還算精通，可是到了多哈，前兩天卻無法跟人交流。經過幾天的努力，才逐漸能聽懂當地人所說的英語。
和張博一樣，很多志願者都提到了語言問題。「由此，我聯想到了北京奧運會。奧運會是一項國際賽事，如何充分挖掘本國外語人才和海外志願者資源，更好地服務北京奧運會，將是一個很大的挑戰。」來自清華大學的志願者錢俊彥說。
從多哈回來後，志願者們發現，做一名志願者，僅僅有熱情、有技能是不夠的，還必須能夠獨立解決各種實際問題。
在多哈時，錢俊彥主要在一個舉重比賽場館負責貴賓接待，從入口處到賽場禮賓席，短短50多米的路程被分成了3段，每個志願者只需負責一小段的陪同。
「這項工作看似很簡單，但你卻不能用簡單的心態來對待它。」錢俊彥說，有一次，他引導的一個貴賓來看舉重比賽，卻問他昨天的網球比賽結果如何。這時，錢俊彥想起多哈志願者培訓手冊上的一句話：「做一名志願者，對任何問題都不能說『不』，要竭盡所能地尋找答案。」盡管不知道比賽結果，但錢俊彥打聽到有一個信息台可以查詢所有的比賽結果，他立即將詳細的比賽結果列印出來，提供給那位貴賓。
這12名志願者，幾乎都報名參加了2008年北京奧運會志願者。對於其他報名者，他們的忠告是，要甘於做小事，甘於奉獻，用專業的態度來詮釋志願服務精神。
學會微笑，讓北京的微笑來自每個角落
「在多哈，無論是各部門的工作人員，還是門口的保安，每張陌生的臉孔都帶著友善的微笑，讓志願者有一個愉快的心情投入工作。」梁蘇會說。
伍琦告訴記者，多哈開展志願者組織工作只有3年時間，如何在這么短的時間內讓志願服務的理念在全社會深入人心，值得我們借鑒。
在多哈，很多公共場所和當地人的私家車上都貼有這樣的標語：「我們都是卡達。」這樣一句看似簡單的話，極大地激發了卡達人民的愛國熱情和參與意識：你不必脫下白袍穿上制服，也不必離開工作來到賽場，但你仍然可以用自己的微笑和熱情來為城市增光添彩。
志願者趙航宇說，多哈的這個做法很值得北京學習。在許多初到北京的外國人眼中，北京的交通路線是那樣的復雜陌生。因此，需要大力宣傳全民志願的意識，發動更多的市民組成潛在的志願者隊伍。
志願者文嬌說：「中國人不習慣表達自己的感情。平時，我們走在北京大街上，肯定不會跟一個外國人說：『hi，歡迎你來北京！』現在，我們常說『志願者的微笑是北京最好的名片』，我想，北京的微笑應該來自城市的每個角落。」
「毫無疑問，2008年北京奧運會將是對中國志願者服務精神的一次全方位檢驗。奧運會對中國來說，收獲的不僅是金牌、奧運基礎設施，還應該包括無形的志願服務意識的普及。」錢俊彥說，「北京奧運會將有10萬名志願者，其中包括海外志願者。但10萬畢竟是一個有限的數字，如果每個人都有志願服務意識，產生的力量將是無窮的。」
三、一屆大型運動會帶來的成功經驗與思考
啟示一 「國際智慧」為我所用，無疑是成功之道。
智囊部隊顯神威
在人力資源不足、經驗欠缺的情況下，卡達用充沛的資金聘請世界上一流的專業人士為其服務，舉辦了一屆成功的亞運會。「國際智慧」為我所用，無疑是多哈亞運會的成功之道。
從開閉幕式的主創人員到運動員村餐廳的服務人員，從新聞中心的媒體經理到賽場保安，多哈亞運會的工作人員來自世界的各個角落。
阿爾·納賈爾是多哈亞組委運行指揮中心的總負責人，該部門是賽時組委會的最高決策層。他說：「這里很多人都在悉尼和雅典奧運會干過。他們清楚哪裡可能出現問題，遇到問題之後又該如何解決，他們為我們提供了許多寶貴建議。」
許多來多哈的運動員和記者都感受到，「人性化」服務是本屆亞運會組織工作的一大亮點。「這要歸功於我們運動會服務部的一位同事，他參與了前幾屆亞運會的舉辦，把一些經驗和教訓傳授給了多哈。」納賈爾的助手、澳大利亞人珍妮·泰格說。
作為亞奧理事會體育委員會主席，魏紀中見證了多哈亞運會籌辦工作的全過程。他認為，正是因為擁有一支經驗豐富的「多國部隊」，讓多哈少走了許多彎路，提高了效率。
多哈亞組委副總幹事艾哈邁德·阿卜杜拉表示，盡管組委會聘用了大量外籍人士，但各部門的「一把手」都是卡達人，重大事務的決定權都掌握在他們手中。他說：「他們只負責提供專業技術意見，而我們負責決策。」
「提建議的人不掏錢，因此他們只從如何將亞運會辦好的角度出發，而管錢的人又是抱著一種『只要你的建議好，我就掏錢』的態度。」魏紀中說，這種管辦分離的組織架構使得多哈亞運會的各方面都能向最高標准看齊。「當然，這也要以雄厚的經濟實力為基礎。」
多哈亞運會的「拿來主義」不僅僅體現在其組織團隊構成上，還體現在具體籌辦工作中。艾哈邁德說，多哈從一開始就確立了「開放辦亞運」的思路，將組織工作的各環節分別面向國際招標，力求各方面都是最佳選擇。
歷屆大型綜合性運動會都有一套INFO系統，為媒體及奧林匹克大家庭成員提供如比賽日程、競賽信息、運動員簡介、賽事回顧與預告、新聞發布會報告、新聞快訊、新聞發布稿等信息。本屆亞運會的INFO系統因為信息全面、及時，受到媒體的普遍好評。來自印度的記者阿賈布說，就時效性和豐富性而言，本屆亞運會的INFO系統絲毫不比雅典奧運會遜色。
艾哈邁德表示，這沒什麼可奇怪的，因為雅典奧運會和多哈亞運會的INFO系統都是由世界著名的體育信息服務提供商——荷蘭Infostrada公司負責。此外，多哈亞運會的開閉幕式、形象景觀工程等，甚至連主新聞中心的清潔工作，都是通過招標包給了各相關領域的專業公司。
有人說，多哈開創了一種「我花錢，你辦事」的辦賽新模式。魏紀中表示，這種模式並非適用於所有國家和地區，畢竟「國情」各有不同，但他說，多哈開放的姿態，值得未來奧運會和亞運會主辦城市學習。
啟示二 多哈亞運會提供了「細節決定成敗」的案例
任何細節都重要
由於多哈亞組委的許多工作人員都有過大型運動會組織經驗，這使得本屆亞運會的「軟體」服務頗見水準，這在許多細節方面得以體現，的確體現了他們工作的細心。」
一位采訪過多屆奧運會和亞運會的老攝影記者則對場館贊不絕口。他說，以往一些大型賽事各場館的燈光條件不一樣，每換一個場館他都要調整相機的光圈、色溫等技術參數，而多哈所有場館的色溫和光線都是在最佳狀態，讓人能拍出最好的照片。「這個細節確實顯示出組織者很專業。」
然而，金無足赤，人無完人。多哈亞運會也有一些細節方面的疏漏，註定要成為永久的遺憾。
12月1日亞運會開幕當天，多輛運送記者前往開幕式現場-哈里發體育場的班車因為司機迷路而晚點。從菲律賓來的司機羅格列告訴記者，由於卡達當地人力資源不足，為亞運會開班車的約6000名司機大都從國外招募。上崗前所有人都接受了為期一個月的相關培訓，但亞運會的班車路線一共有40多條，大家只熟悉自己負責的那條班車路線，開幕式當天被臨時調去跑主新聞中心到哈里發體育場這條路線，迷路也就「沒啥可奇怪」了。
亞運會開幕前，有記者曾問組委會如果開幕式當天下雨怎麼辦，但組委會認為「可能性不大」。可天不遂人願，平均一年只下8場雨的多哈在1日突降大雨，嚴重影響了開幕式的完整性，很多空中表演項目都被迫取消。更要命的是，多哈對於自己的交通過於自信，沒有採取交通管制措施，致使開幕式結束後眾多貴賓遲遲等不來返回他們下榻賓館的大巴車。
「這說明組委會缺乏應急預案。」亞奧理事會體育委員會主席魏紀中說。他認為，這些都應當算是不小的工作失誤。
魏紀中建議說，如果有人能將歷屆運動會發生過的危機案例集結成冊，那對今後運動會的組織者來說是個莫大的好事。「如果把別人犯過的錯誤都做了防範，那基本上就不會有什麼問題了。」
細節方面的紕漏往往直接影響到人們對整個事物的評價與判斷，有時甚至可能讓無數努力付之東流。多哈亞運會提供了「細節決定成敗」的很好案例，為北京奧運會提供了借鑒。
啟示三 尊重與細致到位的考慮是志願者工作的保證。
全民皆是志願者
記者通過親身經歷和采訪了解到，本屆亞運會的志願者工作有許多令人稱道之處，值得借鑒和學習。
多哈亞運會組委會人力資源部志願者項目經理哈里德先生介紹說，三年前當他接手志願者項目時，非常擔心志願者的招募工作。但是經過三年的籌備工作，志願者的理念深入人心，最終錄取了16000多名志願者。
作為北京團市委派出的志願者，北京團市委國際聯絡部部長伍琦與北京第二外國語學院阿拉伯語系學生文嬌等10名大學生，親身參加多哈亞運會志願服務工作達10多天，他們得到許多啟示。
首先，管理人性化。志願者每天有上午和下午兩個班次的時間可以選擇。考慮到志願者的辛苦和強度，組委會還給志願者在服務期間安排了輪休。
文嬌認為，北京奧運會舉行期間正好是大學生放假的8月，不存在時間沖突問題。但對於那些為數不少且可發揮重要作用的社會志願者來說，時間上能否靈活則是影響他們是否願意參加志願者的關鍵。
其次，尊重和激勵志願者。清華大學學生志願者梁蘇會說，在多哈的十多天最大的感受是：志願者備受尊敬。「我們穿著志願者的服裝在路邊等計程車時，常會有當地人停下車主動搭載我們，並替他們的國家感謝我們。這讓我們很感動。」
12月5日是國際志願者日，亞運會幾乎所有的場館都為志願者們舉行了小型慶祝會，為他們送上蛋糕表示慰問和感謝。北京大學生志願者最後一天工作結束即將回國時，亞組委志願者中心人員再次接見了他們，表示感謝並安排了半島電視台的采訪。
志願者每天從事的服務工作比較瑣碎，甚至有時很枯燥。在志願者管理上，多哈組委會經常採用激勵措施。比如志願者每天報到時，會發給他一個徽章、手環甚至吉祥物等，雖然這些小東西並不值錢，但讓志願者們在繁雜的工作中體會到溫暖，感受到關懷。另外，每天志願者的崗位都是不同的，避免了志願者有重復工作的感覺等等。
第三，組織嚴密，管理細致。亞組委聘請了參加過多屆奧運會的各國人員組成亞運會組織工作的中層骨幹隊伍。在這些眾多具有奧運經驗的人士帶領下，亞運會各項工作的組織與開展進行得有條不紊。
此外，多哈亞組委還動員起潛在的志願者——多哈的居民。在多哈常能看到當地人的私家車車窗上貼著阿拉伯文：「我們都是卡達。」這樣一句看似簡單的話極大地激發了卡達人民的愛國熱情與參與意識。北京二外學生趙航宇說，多哈的這個做法值得北京學習。在許多初到北京的外國人眼中，北京的交通路線是那樣的茫然和陌生。因此需要大力深入地宣傳全民參與、全民服務的意識，來形成一支潛在的志願者「奇兵」。
結合北京奧運會志願者工作，北京團市委國際聯絡部部長伍琦認為，多哈亞組委此次對志願者的尊重與細致到位的考慮是志願者工作順利開展的保證。這些理念和做法都值得北京奧運會認真學習和借鑒。
五、科學機制管理志願者
志願者是奧運會最大的群體，其人數甚至超過運動員、教練員、記者、官員等的總和。歷屆奧運會的經驗表明，沒有高質量的志願者隊伍，奧運會就無法有條不紊地進行。成功的組織工作、最好的工作人員和最好的志願者，被雅典奧組委新聞總監萬尼科斯·科斯塔斯奉為奧運會取得成功的「三大法寶」。
建科學機制管理志願者
北京奧組委執行副主席李炳華告訴記者，2008北京奧運會需要核心志願者十萬余名。「我們將採取多種形式，加強志願者的自我管理、自我教育和自我服務的能力，增強志願者的服務意識和責任感，以便賽時能夠提供優質的志願服務。」
此前，北京奧組委和奧運會志願者協調工作小組統一建立了奧運會志願者隊伍管理體制和運行機制，充分依靠各高等院校，各企事業單位，同時也充分依靠政府的力量來完成志願者的日常管理，爭取社會各個方面的廣泛參與和支持。
「志願者的管理模式將與奧運會賽事的運行機制相一致。賽時，志願者都將圍繞各個場館的賽事活動進行工作。」李炳華說。
提供志願服務也會有糾紛
從2000年畢業至今，馮艾多次擔當了不同類型的志願者。很多人問他：為什麼那麼喜歡做志願者？馮艾回答說：「在這3年志願服務中，我獲得了從未有過的被需要的感覺、從未有過的被尊重的感覺，更獲得了從未有過的快樂。」
通過志願活動，不少志願者實現了自我價值，但同時，也面臨著一些現實困擾。
道德感促使下的活動並不意味著不會發生糾紛。由於志願者提供的是無償勞動，無論與被服務者還是與志願者服務機構之間，都無法形成勞動法上的勞動關系，如果在志願活動中發生志願者權益受侵害或者志願者侵害他人權益的情況，處理起來將非常棘手。
據北京志願者協會統計，志願者社會支持度仍有待提高，9%的志願者在志願活動中受到過不同程度的歧視。除了把志願者當成廉價勞動力外，在一些志願者服務領域，志願者的人身安全得不到保障。
權益保護將有法可依
北京奧組委透露，除10萬賽會志願者外，奧運會舉辦期間，還將有30萬城市志願者在場館周邊重點區域和旅遊、商業等崗位上提供志願服務。另外，還將有百萬以上的社會志願者，結合和諧社區、和諧村鎮創建、共建平安北京城等工作，在社區、村鎮開展日常的志願服務。
這樣一支龐大的志願者隊伍，如何給予規范的管理與有效的保障，是必須面對的現實問題。
記者發現，就在此招募儀式舉行的前3天，1月16日，《北京市志願服務促進條例(送審稿)》開始在北京市政府法制辦網站上徵求意見。主要內容包括志願服務的定義和領域、全市組織管理服務體系的建設、志願服務相關方的權利和義務、志願服務活動的引導和規范、各項促進保障措施等。這一舉動似乎傳遞著一個信號：北京2008奧運會的志願者們，將獲得專門的法律保護。
在《北京市志願服務促進條例(送審稿)》中，目前志願者服務中存在的一些問題，記者依稀找到了解決方法。
條例明確了志願服務的定義和領域、全市組織管理服務體系的建設、志願服務相關方的權利和義務、志願服務活動的引導和規范、各項促進保障措施等。同時規定，從事志願服務活動的組織招募志願者時，應當發布志願服務項目的完整信息，並對在志願服務過程中可能出現的風險和危險作必要的告知、說明。條例中指出，北京市還將設立志願服務基金會，面向社會募集資金，為本行政區域內的志願服務事業發展提供資金保障。志願服務經費應當用於志願服務事業，其籌集、使用和管理，應當接受社會和相關部門的監督、審計。
此外，條例規定，志願服務組織應當在派遣志願者之前，根據需要為志願者可能遭受的身體傷害辦理相應的保險；國家機關、企業事業單位、學校及其他組織在錄用公務員、招聘人員、招收學生時，在同等條件下可以對參加志願服務活動表現突出者優先錄取聘用；任何組織和個人不得強迫他人從事志願服務活動。任何組織和個人不得以志願服務的名義從事以營利為目的的活動。志願者不得向接受志願服務的組織或者個人索取或者變相索取報酬。
據悉，此次徵求意見截至1月31日，這是北京首次以政府規章的形式對志願服務進行規范。此前，已經有山東、廣州、南京、杭州等8省8市為志願者服務制定了相關條例。
1990年第十一屆北京亞運會的成功舉辦，使北京對志願者的管理工作積累了部分相關經驗。2008年北京奧運會無疑為北京志願服務促進條例的出台提供了一個契機。
有消息透露，我國正在草擬的慈善事業促進法草案，將志願服務單列一章，內容將包括志願服務的原則、志願者的注冊制度、注冊志願者的條件、注冊志願者的權利和義務、志願者注冊組織的權利和義務、志願服務記錄和激勵機制等。
❽ 張芸京到底是男的還是女的
原名：張芸菁
藝名：張芸京
星座：處女座
性別：女
血型：Ｏ型
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昵稱：阿京、張小京、京京、張京、京爺
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設計：平面設計
美術：電腦繪圖
美學風格：街頭風、頹廢風
喜愛的音樂類型： 流行、R & B、搖滾、藍調、宗教音樂
喜愛的偶像：Jason Mraz 、Muse、五月天、王力宏、王傑、張惠妹、 Ballycotton，Hoobastank，Five For Fighting，Steve Vai....
喜愛的季節：秋季
喜愛的顏色：黑色
喜愛的動物：臘腸狗
喜愛的卡通人物：海綿寶寶
喜愛的國家：歐洲的任何一個
喜愛的食物：義大利面
討厭的食物：微波的義大利面
自我介紹：酷跟帥就是我的人生哲學
"有些許的強迫症，心思細膩+三不五時多愁善感沉醉在惆悵的情緒里．．．原則上很理性，但也有例外的時候。有夢最偉大！在追夢的過程當中，有好的夥伴，可以造就好的環境與想法，我現在擁有了其一，因為能跟他們一起努力而感到滿足，盼望將來做到的能更多!" [編輯本段]�7�9榮譽殿堂【2008年】 第一屆超級偶像年度總冠軍
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中國喜 傳天下 音樂先鋒榜：港台先鋒新人獎；先鋒創作新人歌手獎 [編輯本段]�7�9音樂作品 ★專輯第一張專輯《破天荒》，金牌大風於2009年05月08日發行
因專輯銷量成績甚佳，後來更推出限量5000張的《謝謝照顧CD+DVD慶功版》，當中除了原有的十首歌曲外，更收錄了《黑裙子》、《破天荒》、《讓我照顧你》三首主打歌的完整MV。最特別的是，慶功版專輯中的文案、手稿及繪圖皆由張芸京親自操刀，絕無假手他人，此外又在其中加贈了張芸京親筆手繪的【京心感謝卡】，可謂誠意十足。
首波主打《黑裙子》MV中，張芸京破天荒首次嘗試穿黑裙子；
第二主打《破天荒》MV中，張芸京更破天荒飾演多角，包括穿起少女睡衣拍衛生棉廣告、戴上假發扮名模、在風雨中報道的記者等等；
第三主打《讓我照顧你》MV中， 張芸京破天荒首次挑戰劇情式MV， 與師弟青鳥飛魚中的七零及皆為超級偶像的黎卉淇演出三角習題的劇情，更一度與七零演起追逐、強吻、跌倒等激烈情節。
◆◆◆
《破天荒》專輯創造」九項第一「的神話記錄
【G-Music的綜合榜、華語榜，五大唱片兩大銷售排行榜，CHANNEL V 的音樂飆榜，中華電信emome音樂台總排行、中華電信來電答鈴總排行，KK BOX 的MV排行榜，Yahoo！奇摩 的搜尋榜女歌手排行等】
◆◆◆
∮曲目:
1.黑裙子（第一主打）（《敲敲愛上你》片尾曲）（《亂青春》主題曲）
2.你飛吧（第五主打）（《敲敲愛上你》片頭曲）
3.玩世不恭
4.破天荒（第二主打）
5.偏愛（《仙劍奇俠傳三》 插曲）
6.戀人的時尚生活（第六主打）
7.讓我照顧你（第三主打）
8.改不了
9.小王子（第四主打）
10.1030 ★單曲2007年07月04日發行《雨的力量》/EP 筆醬樂團
2008年10月10日發行《美夢成真》/EP 超級偶像 ★影視歌曲電視劇《仙劍奇俠傳三》：插曲 《偏愛》
電視劇《敲敲愛上你》（《如果可以愛》）：片頭曲 《你飛吧》 ，片尾曲 《黑裙子》
電影 《亂青春》：主題曲 《黑裙子》 ★合唱歌曲2009年 群星《讓愛轉動整個宇宙》
2010年 林隆璇ft.張芸京《怎麼開始忘了》 [編輯本段]�7�9書籍作品 ★《我的夢想�6�4超級偶像》首屆10強全紀錄
電影《全民超人》
婦幼安全
SAMSUNG MP3 player U5 & Q2
法國彩妝品牌 MAKE UP FOR EVER
「條通啤酒饕客節」反酒駕大使 ★演唱會2007年12月31日
台灣高雄 跨年演唱會
2008年01月16日
台灣台北 告別筆醬演唱會
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台灣美麗華 iKala愛卡拉演唱會
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台灣台北 奧運奪金嘉年華演唱會
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2008年10月~11月
台灣 超級偶像「美夢成真」巡迴演唱會
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台灣中山足球場 [V] Power愛音樂演唱會
2008年12月31日
台灣高雄 跨年演唱會
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台灣小巨蛋 慈惠文化季-弘揚母愛音樂會
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台灣桃園巨蛋 聽障選手公益演唱會
2009年08月28日
台灣西門町河岸留言 「偏愛京迷 謝謝照顧」音樂會
2009年09月16日
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台灣花蓮 「太平洋國際觀光」演唱會 [編輯本段]�7�9一鳴"京"人 ⊙2009流行樂壇"辨識度最強"新人初試啼聲 十首驚艷之歌 破天荒豋場
從站上舞台的那一刻開始 很多人開始討論著她
有人敬而遠之 有人瘋狂追逐
她的存在 自成一種話題
從開口唱歌的那一句開始 很多人開始評論著她
有人雌雄莫辨 有人如聆天籟
她的歌聲 獨樹一款唱腔
人們討論的她 遠不及 真實的1/100
張芸京 唱自己
她說首張專輯『破天荒』一絲不掛的唱了 ⊙那是 張芸京24歲的她 只是一個享受自己擁有個小樂團的上班族
25歲的她 參加選秀節目初試啼聲
她的中性外表和獨特的隨興表演 招致正反兩面的各種與論
在比賽的與論和龐大壓力下 她因嚴重忘詞而遭到淘汰
不服輸張芸京 選擇了同首歌 同件服裝同個舞台 挑戰心魔
再次復活站上舞台 自此張芸京成為節目收視焦點
她的中性作風、帥氣臉龐、獨特嗓音、愛哭性情、闇黑創作…等
備受關注 因而凝聚出了一群高忠誠度的瘋狂粉絲
直到一舉拿下超級偶像首屆冠軍更引起各界注目與熱烈討論
"張芸京"三個字因此登上2008年詢問與搜尋度最高之名人榜
張芸京也因此踏上成名之路
正式簽約成為金牌大風唱片最重視的年度新人 ⊙這是 張芸京絕對中性的外表之下 她有顆溫暖細膩的心
出道經歷中廣流行之星個人組准決賽
中華電信大電視之星創作組決賽
第一屆超級偶像 SUPER I DOL ★超級偶像2007年09月* *日 52強爭奪賽
----世界唯一的你/雨的力量(自彈自唱) 曹格/筆醬樂團
2007年10月27日 52取30強淘汰賽(上)
----世界唯一的你 曹格
2007年11月17日 36取28強PK賽(下)
----夜夜夜夜 齊秦
2007年12月01日 28取22強 唱給我愛的人(下)
----黑色幽默 周傑倫
2007年12月08日 22取18強 經典女歌手之夜
----一樣的月光 蘇芮
2007年12月15日 18取16強 舞台魅力自選曲
----愛死你 莫文蔚
2007年12月22日 16取15強 電視經典主題曲
----這該死的愛 楊培安
2007年12月29日 15取14強 經典情歌淘汰賽
----愛如潮水 張信哲
2008年01月05日 14取13強 Ｋ歌自選曲淘汰賽
----落葉歸根 王力宏
2008年01月12日 13取12強 評審指定曲
----望你早歸 齊秦
2008年01月19日 13取12強 快樂歌曲挑戰賽
----我的未來不是夢 張雨生
2008年01月26日 12取11強 我的偶像自選曲
----一場游戲一場夢 王傑
2008年02月03日 12取2 敗部復活賽
----只能抱著你 (與姜婷婷合唱) 梁靜茹+光良
2008年02月09日 春節特別節目 唱將高峰會
----你那麼愛他 (與林隆璇合唱) 林隆璇+李聖傑
2008年02月16日 13取12強 選秀歌曲超越賽 淘汰
----白月光 張信哲
2008年03月15日 超級十強決定賽 復活
----失戀無罪/白月光(與張信哲合唱) A-Lin/張信哲
2008年03月22日 10取9強 十強對決PK賽
----曖昧 楊丞琳
2008年03月29日 10取9強 指定PK淘汰賽
----香水 謝霆鋒
2008年04月05日 9取8強 9強高手踢館賽
----世界唯一的你 曹格
2008年04月12日 八搶七復仇踢館賽
----鬼迷心竅 李宗盛
2008年04月19日 七搶六驗收淘汰賽
----是否你曾偷偷的哭/燃燒 王雪娥/孫楠
2008年04月26日 六強決定賽
----Ah Ah/狼（與黃楷元合唱） 土屋安娜/齊秦
2008年05月03日 六強高手踢館賽
----Creep Radiohead
2008年05月10日 第六名決定賽
----你要的愛 戴佩妮
2008年05月17日 冠軍積分賽
----草包一樣的生活/Best of You(與黃偉豪合唱) 輕松玩樂團/Foo Fighters
2008年05月24日 冠軍積分賽Ⅱ
----1030/再見螢火蟲(與李雅微合唱) 筆醬樂團/王菲
2008年05月31日 冠軍積分賽Ⅲ
----Are You Gonna Be MY Girl/我給的愛(與朱肇群合唱) Jet/楊乃文
2008年06月07日 總冠軍賽 奪冠
----桂花巷/Makes Me Wonder/用點愛 潘越雲/Maroon 5/筆醬樂團
2008年06月14日 謝師宴
----奮力一搏(與黃國倫合唱) 黃國倫
2008年06月21日 獎金會外賽
----愛什麼稀罕 張惠妹 ★超級偶像特別節目2009年01月24日 新年特別節目
作為隊長，與朱肇群合唱《愛的初體驗之新春特別版》
2009年05月23日 12進11 藝人踢館賽
作為偶像大來賓，與張誠菡合唱《藍眼睛》；演唱《讓我照顧你》&《破天荒》
2009年10月31日 EP爭奪戰
作為特別嘉賓，演唱《讓我照顧你》
2010年02月13日 小年夜特別節目之五虎臨門迎新春
1.超一五強（扮演大頭佛）追追追
2.超一五強 Beat It
3.超一五強 阿卡貝拉 ★超級偶像PK名師高徒2009年08月01日，率領超級偶像隊，參加江蘇衛視＂雪碧 飛揚新生 名師高徒 亞洲杯＂！
超級偶像實力展示，《站在高崗上》
第一輪，張芸京《黑裙子》ＶＳ 褚喬《viva la vida》
第六輪，張芸京&林俊傑《一千年以後》 ＶＳ 丁少華&胡彥斌《新不了情》
第七輪，張芸京＂超級偶像隊＂ ＶＳ 丁少華＂名師高徒隊 改編版《阿里山的姑娘》
2009年08月08日，率領超級偶像隊，再戰名師高徒隊！
第二輪，張芸京《1030》 ＶＳ 任燁《青絲結》
第九輪，張芸京&胡彥斌《情不自禁》 ＶＳ 李巍&林俊傑《不潮不用花錢》
第十輪，張芸京&鍾舒祺&謝俊奇 ＶＳ 丁少華&大熊&褚喬 改編版《青春舞曲》 [編輯本段]�7�9電視通告【2008年】2008年04月30日《三立》《王牌大間諜》
2008年06月30日《衛視中文台》《歡樂幸運星》
2008年07月05日《台視》《百萬大歌星》
2008年07月22日《衛視中文台》《歡樂幸運星》
2008年07月23日《中天娛樂》《 黃金B段班》
2008年07月24日《三立都會》《國光幫幫忙》
2008年08月02日《華視》《天才沖沖沖》
2008年09月20日《台視》《百萬大歌星》
2008年10月02日《三立》《王牌大賤諜》
2008年10月03日《台視》《百萬小學堂》
2008年10月31日《中天娛樂》《黃金B段班》
2008年11月01日《CTV主頻道》《綜藝大哥大》
2008年11月13日《東風衛視》《東風娛樂通》
2008年11月28日《八大》《娛樂百分百》 【2009年】2009年04月30日《三立》《完全娛樂》
2009年04月30日《東風衛視》《王牌大明星》
2009年05月01日《八大》《娛樂百分百》
2009年05月05日《三立》《完全娛樂》
2009年05月05日～05月11日《Channel V》《V接客》
2009年05月09日《華視》《天才沖沖沖》
2009年05月10日《台視》《鑽石夜總會》
2009年05月13日《Channel V》《模範棒棒堂》
2009年05月16日《台視》《百萬大歌星》
2009年05月18日《三立都市》《型男大主廚》
2009年05月23日《台視》《超級偶像》
2009年05月29日《台視》《百萬小學堂》
2009年05月31日《中天綜合台》《沈春華 LIFE SHOW》
2009年06月04日《東風衛視》《王牌大明星》
2009年06月05日《八大》《娛樂百分百》
2009年06月16日《Channel V》《我愛黑澀會》
2009年06月20日《台視》《百萬大歌星》
2009年06月27日《CTV主頻道》《綜藝大哥大》
2009年07月03日《八大》《娛樂百分百》
2009年07月14日《八大》《娛樂百分百》
2009年07月18日《台視》《百萬大歌星》
2009年08月01日《江蘇衛視》《名師高徒（第3場）》
2009年08月08日《江蘇衛視》《名師高徒（第4場）》
2009年08月10日《TVB8》《娛樂最前線》
2009年11月05日《東風衛視》《王牌大明星》
2009年11月06日《Channel V》《Love Love Love》
2009年11月10日《三立都市》《型男大主廚》
2009年11月15日《台視》《鑽石夜總會》
2009年11月16日《八大》《娛樂百分百》
2009年11月23日《TVBS歡樂台》《得獎的事》
2009年11月27日《TVBS歡樂台》《女人我最大》
2009年11月28日《台視》《百萬大歌星》
2009年12月08日《東風衛視》《FUN音樂》
2009年12月12日《江蘇綜藝頻道》《非常周末》
2009年12月17日《三立》《完全娛樂》
2009年12月18日《江蘇衛視》《誰敢來唱歌》
2009年12月19日《東風衛視》《佼個朋友吧》
2009年12月21日《東風衛視》《王牌大明星》
2009年12月22日《三立》《完全娛樂》 【2010年】2010年01月10日《超級巨聲》
2010年01月17日《公仔初回限定版09尾牙同樂公仔簽名會》
2010年01月23日《MY ASTRO 至尊流行榜 頒獎典禮》
2010年01月24日《KK BOX 數位音樂風雲榜 頒獎典禮》
2010年01月31日《網路娛樂沸點頒獎典禮》
2010年02月07日《太平洋國際觀光節》
2010年02月12日《五虎臨門迎新春小年夜特別節目》
2010年02月13日《超級巨星 紅白藝能大賞》
2010年02月13日《虎福迎財沖沖沖》
2010年02月28日《雪碧 中國原創音樂流行榜 頒獎典禮》
2010年03月06日《中國喜 傳天下 音樂先鋒榜 頒獎典禮》
2010年03月06日《Astro 至尊大牌檔 Show Power》
2010年03月28日《一呼百應》
2010年04月10日《快樂大本營》
❾ 衣服質量不好的句子怎麼說
1、我把幸福裝入「筒」子，開心纏上「條」子，甜蜜鑲「萬」子，好運伴著「發」財，執著刻著「白板」，祝福走過東南西北中，願快樂伴你一生。
2、想你的時候，把洗面奶擠在了牙刷上，用洗發露洗襪子。
3、我總會自戀的到以為你喜歡我。
4、「長這么好看幹嘛？」 「給你看」
5、生命在前進的同時，它就是在走向死亡。 ——富恩特斯
6、你說你最喜歡的少年不見了 時光總是太殘忍 一次一次拿走了我們心底最珍貴的東西 包括你。
7、凝視一張愛人的照片，痛苦似乎就變得沒那麼劇烈了這既是充滿詩意般的真理，亦是一個存在於科學上的事實。
8、我已經承受不起你的再一次離開，所以要愛請深愛
9、徐志摩由於我們過於習慣在別人面前戴面具，因此最後導致在自己面前偽裝自己。
10、我不打字，不說話，只是對著13寸的手提電腦，寂寞的夜永遠是那麼無聲。
11、出處荊干臣《全元散曲》「玉鞭楊柳春風陌，綉轂梨花夜月街，楚雲湘雨夢陽台。休分外，花柳暗塵埃。」
12、冬日漸漸，小年漸漸，新春的腳步越走越近，值此小年之際，希望我最牽掛的你穿的暖洋洋，吃的香噴噴，笑的樂陶陶，小年喜滋滋。小年快樂！
13、最坦白的我喜歡你，但我對你的感情不是那種戀人間情感。
14、孤帆天際忘歸舟，楚雲低卷故國游，悠悠我夢如風逝，羈旅何日再南山.
15、不想停下腳步，因為奔跑的時候至少還有微風相伴。
16、冰冷的海底 會是怎樣一副光景 沈寂的夜空 又隱藏著多少的無光的星辰
17、你給予我自由翱翔永不孤單
18、好看的姑娘太多有趣的靈魂太少
19、個人的性格，影響自己一生，群眾的性格，影響萬世族親。
20、最討厭這個好脾氣，最後把身邊人慣出一堆壞毛病！
❿ 淘氣包馬小跳貪玩老爸一條紅方格裙子這個讀書卡的內容怎麼寫
摘要 這本書主要講了一個名叫馬小跳的四年級學生，是一個完好的保持著孩子天性的孩子，他有情有義，敢作敢為，對朋友赤膽忠心，卻經常遭到朋友的背叛。大錯不犯，小錯不斷，十分樂觀堅強。他的爸爸——馬天笑先生，是一個金牌玩具設計師。他幽默，是一個仍保持童心的人，馬小跳經常與爸爸玩，他們發生過許多好玩，有趣的事。比如：馬小跳把泡泡糖吐在同學的裙子上啦，馬小跳護蛋二天記，書法老頭幫馬小跳簽字，被點殺的小黑羊被馬小跳救了，馬小跳吹泡泡糖飛上了天······這些故事不僅有趣還都有一個小道理。