❶ 偏瘦的人穿什麼樣裙子好看
瘦人穿裙子是很好看的，不過也不是說任何一件裙子都能穿，還是要注意好細節的。最簡單的荷葉邊裙、直筒裙、大擺裙、公主裙等樣式都能穿，不過一定不要突出身材上的缺點，還是以遮蓋缺點為主最好。
瘦人最大的特點就是無論胳膊、上半身還是腿部都比較瘦，這樣的話選擇衣服的時候餘地是比較大的，基本上各式各樣的裙子都能穿。
最簡單的長裙是最好搭配的，不需要考慮其他的搭配單品，只穿一件長裙就已經很好看了。
如果想要穿半身裙的話那也很好搭配，包臀裙、A字裙又或者是小傘裙都可以穿，上半身只穿簡單的T恤就很好看。
如果胳膊也比較細，身材比較勻稱的話那最簡單的無袖裙就是不錯的選擇，無袖裙的樣式又有很多種，不過因為身材比較瘦，所以無論是短裙還是長裙都可以穿。
如果胳膊稍微粗一些的話那還是穿帶袖子的裙子為好，遮蓋一下胳膊，讓大家的視線不要聚焦在胳膊部位。
❷ 小腿粗穿什麼裙子
如果大腿不太粗的話，可穿超短裙，下面配黑色連體高筒襪，這樣在整體視覺上拉長拉細了你的腿，小腿也就不會顯得那麼突出的粗了，記得一定也要穿單的高跟鞋，這樣個子也得到了提升，自然腿又被巧妙的拉長了！穿高跟鞋會在視覺上讓小腿變長從而顯得瘦一點
如果是想要減小腿肚的話
那就要堅持咯
上樓梯的時候用腳尖就可以的特別注意的是:穿裙子,一定不要選擇,膝蓋以下的,那樣會很難看!看起來小腿很壯!!穿褲子不要選擇直排的!
直排的一穿上腿!就沒得看了如果大腿不太粗的話，可穿超短裙，下面配黑色連體高筒襪，這樣在整體視覺上拉長拉細了你的腿，小腿也就不會顯得那麼突出的粗了，記得一定也要穿單的高跟鞋，這樣個子也得到了提升，自然腿又被巧妙的拉長了！穿高跟鞋會在視覺上讓小腿變長從而顯得瘦一點
如果是想要減小腿肚的話
那就要堅持咯
上樓梯的時候用腳尖就可以的特別注意的是:穿裙子,一定不要選擇,膝蓋以下的,那樣會很難看!看起來小腿很壯!!穿褲子不要選擇直排的!
直排的一穿上腿!就沒得看了補充
穿超短裙.然後穿黑色蕾絲的打底褲,效果很不錯.穿短裙（在大腿15公分以上，可以露出膝蓋上方比較細的地方，也可以使整條腿看起來勻稱）
❸ 胖人適合穿什麼樣的裙子
胖人穿鉛筆裙、闊擺傘裙、高腰裙顯瘦。
1、鉛筆裙
鉛筆裙的升級版魚尾裙更是女神們的摯愛單品！包臀設計搭配上更具女人味的魚尾裙擺，讓你輕松美成夏日裡的一道街景。
或者在腰部作一些修飾，這種修飾通是與長裙搭配，過短的裙子則會顯得突兀。上身偏胖下身胖的Y型胖MM在穿衣時盡量避量上身的大花色塊，這會產生視覺上的膨脹感讓人覺得上身特別顯眼。
要學會用各種方式打造高腰線，或直接選擇有高腰設計的連衣裙，下半身裙子要盡可能短裙，露出引以為驕傲的長腿，腿長了，也能顯高瘦。
❹ 女生臀不翹如何穿裙子如何才能快速練出翹臀
夏天就快到了，又要迎接美女們一個個穿著超短褲的日子啦。那麼各位美女，你們准備好了么？擁有一個讓女生嫉妒，男人心動的動感翹臀是每個姑娘的願望，那麼怎麼才能練出這樣的翹臀呢？今天筆者就給大家談談怎樣練就“魔鬼翹臀”。
首先跟大家普及一下解剖知識，所謂翹臀，其實主要是指我們臀部肌肉比較發達。對於翹臀來說，尤以臀大肌為主，臀大肌略呈四邊形，起自髂骨，骶，尾骨及骶結節韌帶的背面，肌束斜向下外方，止於臀肌粗隆和髂脛束。明確了這塊肌肉的位置，那麼我們要盡可能的用專門方法鍛煉它，來增加它的體積圍度，以此達到我們的目標。
每周2到4次，每次訓練選擇三到五個動作，每個動作三到五組，每組12-15次。每次臀部肌肉訓練結束後，堅持按摩和放鬆，將有助於塑造完美的臀型。以上這幾種方法都是比較行之有效鍛煉臀部肌肉的方法，但是對於我們每一個人來說健身始終是一件痛苦並快樂著的事情。無酸痛，不增肌，每次感覺到臀部在發熱，酸脹，就說明你的鍛煉已經有效果了，堅持三個月左右你就會擁有一對美麗撩人的翹臀啦！
任何健身的方法都是在盡可能科學的基礎上，規劃你的身材，對於健身來說“資源不重要，重復最重要；結果不重要，過程最重要；方法很重要，但貴在堅持。”
❺ 穿包臀裙的壞處有哪些
包臀裙就像是性感的代名詞，因為它能夠將女性漂亮的曲線凸顯出來，不管從哪一個角度看，都具有十足的造型感。包臀裙雖然好看，但是很多女孩都無法駕馭，這是因為你不會穿，還是你真的不適合包臀裙，看這四點就知道。
一、屁股扁平
包臀裙就是為了凸顯臀部曲線而存在的，如果你的屁股扁平，就應該避免包臀裙，因為穿起來反而會露出身形的缺點。後臀沒有肉，或者塌的女孩都應該避免這種平貼的裙子。平時多做深蹲運動，你也可以用圓潤的臀部來撐起裙子。
二、大腿粗
大腿粗的女孩穿包臀裙會顯得下半身粗壯，裙子會在兩側膨脹開。如果你不是走卡戴珊豐滿路線，最好還是不要嘗試這一種穿法，會讓你顯得十分矮胖。這類女孩更適合穿A字版型的裙子，更能夠起到修飾腿型的效果。
三、內褲搭配
如果你避開了前面兩個雷點，是適合穿包臀裙的類型，那麼也要注意穿著的方式。包臀裙會將臀部形狀完全凸顯出來，這時候露出內褲的顏色或者形狀就非常尷尬了。選擇肉色的貼身無痕內褲會幫助你接觸這種困擾。
四、裙子太短
包臀裙收緊臀部，容易往上活動。不要穿太短的包臀裙，一直不停地往下拉扯，容易造成尷尬，也缺少了得體的感覺。裙子的長度在膝蓋以上十厘米比較妥當。如果是長款包臀裙的話，最好加上魚尾等樣式，看起來不會那麼束縛。
五、上衣搭配
包臀裙本身已經非常性感，上衣緊身會過於冶艷。如果是日常通勤可以選擇素色的襯衫、T恤來打破裙子的成熟感。包臀裙不適合小清新風格的上衣搭配，會顯得不倫不類。
❻ 堅持深蹲，多久才可以看到效果
大家應該知道深蹲是一種能夠幫助鍛煉到自己身體肌肉以及器官的運動，它是一種不論地方也不需要運動器械就能夠進行的運動，而有一些人在平時也經常會進行深蹲，認為長期做深蹲運動對自己的身體有好處。確實，如果堅持一個月每天做20個深蹲，能夠讓身體有以下這些變化。
另外還要注意的是，深蹲運動也是屬於一種運動鍛煉方式，所以在進行需要提前熱身，做好熱身能夠預防創傷性關節炎的發生。廣州醫科大學附屬第一醫院骨外科主任醫師盧偉傑曾接受采訪表示，熱身運動能夠讓身體的韌帶以及肌肉興奮，也會讓身體的應急能力提高，這樣能夠減少在運動的時候因為過度拉伸而導致關節炎發生。另外他還指出，在運動的時候要注意好運動量，不要讓自己過度運動，避免讓軟組織損傷或者疲勞，最後導致關節炎的出現。
總的來說，深蹲運動是一種比較好的鍛煉方式，對於一些平時想要減肥或者是提高免疫力的人來說，進行深蹲運動可以讓自己更好的鍛煉自己，而且還能夠幫助自己控制體重。
❼ 腿粗穿短裙不自信，學會哪些小技巧，讓你成為筷子腿
對於愛美的女孩子來說，短裙是愛美女孩子夏季必備品。但是胖胖的大腿會十分影響穿裙子的美觀，而且還會讓很多女孩子覺得影響自己的形象。所以很多女孩子都會選擇減肥瘦腿，以下幾個小技巧可以幫助大家減掉腿部的贅肉。
一些上班族的女孩子，在辦公室上一坐就是一天，還有些女孩子控制不住總是翹起二郎腿。翹二郎腿雖讓人感到很舒服，但實際上長時間蹺二郎腿會導致下半身水腫，從而使下半身發胖。為了防止自己翹二郎腿，可以在膝蓋之間夾一張紙，這樣既可以時刻提醒自己不能蹺二郎腿，而且還可以保持坐姿正確，防止腹部的肉堆積。簡直是一箭雙雕！
身體發膚受之父母，選擇正確健康的方式減肥，不要為了美而走極端方式，先愛自己，別人才會愛你！
❽ 有什麼運動是穿裙子的
網球、羽毛球
❾ 保加利亞深蹲如何練習
保加利亞深蹲又叫保加利亞分腿蹲（Bulgarian split squats），是鍛煉臀腿的一個經典徒手動作了。大重量深蹲會對脊椎造成壓迫，保加利亞深蹲減少脊椎壓力的同時，在腿部肌肉上施加巨大的負荷，發展腿部肌力，還可以改善平衡，增加髖關節柔軟度。不過保加利亞深蹲不適合大重量訓練，因此它是作為日常深蹲訓練的輔助動作。不過對於想要翹臀的女性來說，倒不失為一個很好的針對性動作。學習保加利亞深蹲之前，應該先掌握好箭步蹲，箭步蹲是一種單腿蹲的模式，在日常生活中的應用頻率可能比雙腿深蹲還要多。比如蹲下來系鞋帶，蹲下來撿東西，都需要用到箭步蹲，特別對於女生來說，生活中箭步蹲相比深蹲要更優雅一點，穿裙子的時候也不容易走光。保加利亞深蹲就是在箭步蹲的基礎上把後面的腿抬高放在卧推凳上，高度根據個人身高腿長調整，一般不超過膝蓋高度。在保加利亞深蹲的最低點時，前後腿的負重比例大概是85%和15%，後腿主要負責平衡，因此對單側臀腿的刺激很大。身體向下蹲到雙膝約90度止（後退膝蓋快要觸地）。這時你會感覺到後腿的髖屈肌被伸展；然後，驅動前腿向上伸髖伸膝站起！動作中始終核心肌群收緊來維持脊椎的正常姿勢！如果初學者不能很好保持穩定可以用手扶牆或欄桿。保加利亞深蹲主要用到股四頭肌，臀大肌等肌肉，很多女性朋友想練翹臀而不粗腿，動作時往往能感受到股四發力了，臀大肌感受不明顯，這不是做錯了，而是你的腿實在是太弱了，弱到根本撐不起任何練臀的重量，弱到凡是一丁點兒的重量刺激就會讓它酸痛。臀腿的訓練向來被看做一個整體，我們練臀也必然不可避免的會刺激到腿。如果你尋求一個動作100%的翹臀不粗腿，確實很難辦到。但是注意保加利亞深蹲的一些動作細節可以更好的感受臀部發力。兩腿不要距離太遠，太遠的話後腿膝蓋不能著地，練到的是後腿的股四頭肌。
❿ 大腿太粗，夏天穿裙子不好看，什麼動作可以讓腿部緊致
大腿太粗，夏天穿裙子不好看，想要讓腿部更緊致的話，可以做蹬車動作，練習的時候背部緊貼在床上，然後腳步部做蹬自行車的動作就可以。晚上睡覺躺在床上的時候也可以練習後踢腿，每條腿踢20次左右，大概三組就可以。這個鍛煉有助於減掉腿部贅肉，也能讓腿部變得更緊致，最重要的是鍛煉完之後身體不會不舒服。而且練習完之後，腿部會更加緊致，睡覺會更香，第二天起床的時候精力充沛。腿型好看的話，穿什麼衣服都好看，但是想要讓腿部更緊致的話，一定要堅持練習才行，不要半途而廢。