① 自己覺得自己胖，退也有點粗，穿裙子有點自卑怎麼辦
都說了自信的女孩最美麗，所以你自信點，現在胖的女孩腿粗的女孩長相一般的女孩有很多呀，但是那種自信散發出來一樣，你還會很吸引人的，如果你覺得自己胖，那就堅持下來，可以減減肥，如果你覺得腿粗的話，那麼你可以選擇一些闊腿褲，或者是長裙局，避免她穿裙子，有什麼自卑的，找到適合自己的風格，穿什麼都好看
② 夏天來了，腿挺粗的，都不敢穿裙子了，有啥辦法嗎
就要在服飾搭配上盡量迴避自己的缺陷，而展示自己的亮點。可以穿A字裙，連衣裙，套裙
您可以穿裙擺大一點呈A型的裙子，長度剛好 在腳踝上15－25厘米左右，以剛好遮住小腿肚又露出細細的 腳踝為最佳。
方法
③ 小腿粗，從來都不敢穿裙子，有什麼方法可以瘦小腿嗎
最快的方式就是打瘦腿針，不過效果不是永久的
④ 小腿粗，不敢穿裙子，怎麼辦
LZ吶、自己的壓力太大了哦，你的腿其實不粗呀
明天就開運動會了嗎？那好吧、最快捷的方法：做高抬腿運動，很有效果，但是隔天腿會酸，LZ要忍忍咯...相信自己，其實心理作用很大的...
【祝你成功,微笑ing】
⑤ 女人都愛美，一年四季都不敢穿裙子，腿粗怎麼能減瘦點呢
病情分析：
如想要瘦腿時應以有氧運動減肥和減少飲食健康為主,盡可能做有氧運動如跑步機,騎自行車,慢跑鍛煉瘦腿,有時間和耐心可以練練瑜伽瘦腿也很明顯
指導意見：
建議睡前不要喝酒、吃肉類和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
⑥ 腿粗真是太煩人了，裙子都不敢穿，求瘦腿高招。
把腿貼在牆上倒立，每天堅持三十分鍾。
⑦ 腿粗怎麼辦
神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。詳情點擊。
⑧ 本人腿粗，夏天不敢穿裙子，咋樣才能快速方便有效的瘦腿呢
用四指關節，從腿跟向膝蓋方向刮，每晚300下，要堅持哦，很有效哦
⑨ 女生腿粗不敢穿短裙，怎樣才能快速瘦腿呢
在我們的日常的訓練計劃之中，在對於腿部肌肉的鍛煉上，很多人會十分地糾結。一方面，希望自己能夠經過比較系統的鍛煉，得到強壯的腿部肌肉和完美的肌肉線條。
但是另一方面，又不想要自己的腿部肌肉太過粗壯。尤其是對於女性健身健美愛好者來說，這可以說是一個難題。但是，腿部肌肉粗壯的女生就真的不具有魅力嗎？
這個答案一定是否定的，特別是對於喜愛健身的人來說，肌肉具有的魅力往往更加突出！在許多歐美國家，過於瘦弱的腿部反而會被人嘲笑。
我們今天走進的這位小姐姐，被許多人稱為金剛芭比，就是因為她擁有的強健的肌肉和天使般的面容，不過這兩樣事物沒有格格不入，反而是使她更加具有魅力！
BAKHAR NABIEVA（巴哈爾·納比耶娃）出生在亞塞拜然，現居住在烏克蘭西部。她以驚人的體格和令人難以置信的雙腿而聞名，這些都是多年的奉獻、努力鍛煉和飲食控制創造出來的。她從一個在學校飽受嘲笑的瘦小的女孩，變成了一個強大的女孩。同時，成為了那些來自世界各地的飽受欺凌的人的精神鼓勵來源。
“我是個很瘦的孩子，腿很細，同學們都取笑我。所以我決定改變現狀，我厭倦了人們看著我的眼神。"
巴哈爾在經歷了同學們的嘲笑後開始訓練，他們會嘲笑她說她的腿很瘦。巴哈爾就是在這個時候參加了一個健身房，沒有任何訓練知識或者以前的經驗。一開始，巴哈爾運用著不算成套動作或熱門動作，她只做自己覺得自然的事情，在自己想發展的領域鍛煉，她不知道如何創建一個鍛煉程序。