Ⅰ 怎麼把大胸變小呢
每個人的胸型都是先天和後天兩方因素共同作用的，你可能家族遺傳大胸，也有可能是發育的時候補充的比較好，導致的胸部偏大，可以減肥應該可以一定程度的縮胸。
1.首先要將自己的雙臂慢慢的往上舉，由前至上舉，由前慢下落，一定要注意保持慢節奏，每次可以做三十次，如果可以堅持可以多做幾次，不受次數的限制，做這個動作的時候要求塗抹索 絲 曼 進行按摩堅持，會有很好的效果，上身要保持直立，手臂要伸直，並且肩部要自然放鬆，做的時候有提升胸部肌群的感覺。
2.利用自己的兩肘側曲於肩側，然後慢慢地由前、向上、向後、向下繞環，堅持做十次以上，再反方向的進行。
3.兩臂在彎曲肘部的同時放在自己的胸前的位置，自己的右手要盡量的慢慢的往上推，並且右足起踵，右手、右踵下落還原，左手上推，左足起踵，左右輪流慢上推，這樣的動作盡自己的能力多做，最少不少於三十次。
Ⅱ 胸肌中縫過寬，沒有所謂的胸槽，怎麼把中縫練窄
在訓練胸肌時，胸肌的生長一般是由外而內形成的。只有鍛煉胸肌外側，才能保證胸肌間隙訓練的效果。因此，我們必須堅持這一原則，在培訓過程中更有效地做到這一點。中胸骨實際上就是胸骨中間的胸骨。我們都知道骨架是無效的。只有把胸縫兩側的胸肌放大，胸廓線的輪廓才會清晰，整個人的精力和氣質才會更加旺盛，胸圍才會加寬沒錯。有些人抱怨你的胸部不明顯或不明顯。你不能把胸肌縫緊嗎？只要有三個動作，胸肌網的線條就像找門一樣！其實，這是因為胸肌網太寬，而有些人的胸骨太寬。這是其中一個要素。有些人在運動中，由於乳房運動不足，胸肌不在粗大，請停止。首先，雖然出生不能改變，但後者可以改變。因此，需要增加乳房肌肉。隨著胸肌的增長，胸腺體自然變窄。
身體開始時，躺在平椅上，雙手抓住胸前的裙子，掌心向內，伸直手臂、肩胛骨等，保持穩定。當裙子從胸口下降1cm時，峰值會減小到1秒，這將使最大化後的胸肌張力降低，胸肌向內側伸展，裙擺迅速提升到原來的位置，手臂向上靠近身體移動，從而增加了胸肌的壓縮力。
所有動作的訓練強度由我們自己決定，但要結合我們的准備能力。經過長時間的訓練，胸肌間隙變小，形成胸肌形態的效果非常明顯。建議你在完成胸部肌肉鍛煉後加強鍛煉。
Ⅲ 胸大的女孩怎樣才能將裙子穿出來不顯胖
裙子可以說一直女生夏季穿搭的首選，對於女生來說在夏季穿搭一條適合自己的裙子不僅可以讓自己看起來更加的時尚有魅力，裙子也能讓女生在炎熱的夏季保持清爽。裙子可以說是喜歡時尚的女生夏季穿搭中不可缺少的衣物之一。
對於胸部比較豐滿的女生在選擇裙子的時候最好是選擇深色的裙子，一是因為淺色的裙子本身就是會比深色的裙子顯胖，再者就是深色的裙子可以讓你的身材看起來更加的緊致一些。對於胸部比較豐滿的女生在穿搭裙子的時候最好也佩戴一些適合自己的飾品，這樣可以轉移一些別人看你時候的視線。
如果你在女生穿搭上有什麼自己的看法，可以在評論區留言哦。
Ⅳ 胸大怎麼搭配衣服圖片
胸大的美眉怎麼穿衣搭配呢？下面我指導你：
（1）胸大的美眉隨身的衣服忌太松和太緊，有的MM比較含蓄，怕自己的胸部引人注意，於是刻意用寬松衣服來掩蓋，也有的MM比較奔放，為了不浪費這天賜的資源，決定用緊身的衣服顯露傲人的線條。其實，對於大胸MM來說，衣服太寬松，反而會讓整個上半身顯得臃腫，太緊則會有賣弄的嫌疑，而且可能會暴露你的小肚子哦。最好的方法，是選擇有一定彈性，但並不會過度貼身，並且在剪裁上有收腰的上衣。注意，不要選擇使用腰帶來收身，如果想調整局部線條，可以選用那種小背心進行搭配。
（2）選擇V領或大寬領來轉移視線 V領和心型領對大胸MM的胸部線條的修飾作用，除了V領，一字領、大圓領、斜領等寬大的領，也容易把人的注意力轉移到你的香肩及以上的部位，同時還可以拓寬肩的寬度，以平衡視覺上的差異，不會讓你顯得肩小胸大。
（3）外搭小短衫來緩和胸部線條， V形線條能有效地修飾過於豐滿的胸部，選擇一件合適的小衫做搭配，有時候還能意外地起到V領的作用，不過要注意，外搭小衫的長度不能過長，另外，袖子也不能太緊，過窄的袖子，反而會對比得你的胸部更大。
（4）運用胸部的褶皺做掩飾，目前，維多利雅風格的襯衣開始流行，多層次的裁剪和折皺、有時候恰恰能很自然地掩蓋飽滿的胸部曲線。在選擇此類衣服的時候，也注意不要選擇褶皺只集中在胸部的那種，否則可能會起到相反的膨脹效果，而那種在胸部剛好有個口袋的衣服就更不能選取了。
（5）單一的深色和厚重料子可減少視覺沖擊，一般來說，不建議大胸MM選用高領的衣服，如果要非穿不可呢，那就要盡量選取厚重一些的料子, 顏色要干凈, 深一些。厚重的料子可以減少視覺沖擊，深色本來就有收縮效果，而單一的顏色則會把目光均勻到衣服的每一處。
（6）避免過於搶眼的胸飾和過長的項鏈，雖然女人都愛用亮閃閃的飾品來裝飾自己，但如果不想別人把注意力集中在你的胸部的話，那最好不要使用過於搶眼的胸飾，對於身材不是高挑型的大胸MM來說，過於粗重的項鏈也最好不要選用。而那種，長長的, 戴在衣服外面, 一般垂到腹部高度的項鏈, 請盡量避免，因為MM的胸高會導致項鏈離腹部太遠，並在走動時大幅度的前後擺動，想必這也不是你想要的效果。
Ⅳ 衣服太大，怎麼改小
1、先來洗一下
有些衣服在洗滌之後會有輕微的縮水，比如棉麻料的衣服，在洗之後會稍微變小一點，但是也不會很大幅度的縮水，如果是大一點點，可以用熱水洗洗，興許可以變小變合適。
Ⅵ 連衣裙大了可以改小嗎是整體上大了。具體怎麼改呀
連衣裙大了可以改小。建議去裁縫店改小，不要自己動手，以免造成衣服的毀壞。
Ⅶ 裙子可以改大胸圍咩
用裙子本身的胸圍量來釋放的話，沒有多大餘地·，一般是胸圍處的兩邊側縫拆開，一共也就能放出2cm的餘量（一側1cm)，再多放的話，側縫縫合以後就容易扒線了。另一個做法就是要根據具體情況，看裙子是不是有腰褬（為了收腰效果在裙子的前後收進去的大概2-8cm不等的空間），樓主是開衫裙的就檢查一下裙子後面有沒有咯，如果有的話可以拆開，從上面的褬尖放一些量，看看管不管用咯，並且放出的餘量要好好處理熨平，不然會有明顯的針眼在上面。如果樓主能找到跟裙子一模一樣的布，就比較容易改了。費用要分地區而論，一般10-20元足夠了。這就是我能為樓主想到的辦法啦，希望能採納為最佳答案哦O(∩_∩)O~
Ⅷ 我的胸很大，買的衣服碼數是對的，可就是穿不上去，太氣人了，怎麼瘦胸呢有啥辦法沒有啊！怎麼辦
按摩唄，道家的回春術可以幫你邊下，或者用布裹胸唄，不過，這樣會不舒服。最後換大碼的衣服。至於瘦胸沒必要，順其自然發展，從來是衣服為人服務，不是人為服裝服務。服裝小了可以改，可以換。最主要是自己身體要舒服。
Ⅸ 裙子腰圍太大怎麼改
要看什麼款式，有些款式比較麻煩。
一般的款式是把腰頭拆下來，將腰頭比在身上畫好印改小到你需要的尺寸，再按照腰頭尺寸把裙身腰口處多餘的份量從裙兩側縫掉，剪掉多餘的份頭，再把腰頭上好。