Ⅰ 手臂圍怎麼量的正確方法
1.頸圍的測量 測量時,被測者身體直立,眼睛平視,兩擘自然下垂,口微張以減少頸部肌肉...2.胸圍的測量 測量時,被測者身體直立,兩臂自然下垂,測量未成年女性時,測...3.上臂圍的測量 測量肌肉放鬆時的圍度。被測者單臂側平舉,掌心向上,測量者將皮尺放在...4.肩圍的測量 測量時,被測者直立,兩臂自然下垂。測量者將皮尺放在兩腋前線頂點,水...5.5腹圍的測量 測量時,被測者直立,兩臂自然下垂.測量者將皮尺放在肚臍上
Ⅱ 胸圍,臀圍,臂圍,腰圍怎麼測量
胸圍測量方法：
對於女性來說，以BP點（即乳點bustpoint）為測點，用軟皮尺水平測量胸部最豐滿處一周，即為女性的胸圍尺寸，也稱上胸圍；下胸圍是指乳房基底處的胸圍。吸氣和呼氣時的胸圍差可以作為衡量肺活量大小的指標。
臀圍的測量方法：
臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保准確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。
臂圍的測量方法：
上肢自然下垂時，經腋窩後點（p．ap）的上臂水平圍長。
腰圍的測量方法：
被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。
(2)裙子臂圍怎麼測量才標准擴展閱讀：
胸圍測量：
1、首先知道自己的下胸圍：
乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量。可用的標號有：70、75、80、85、90、95、100、105，它們都是五的整倍數，允許誤差為正負2．5cm。
2、確定胸罩的罩杯：
罩杯就是那些數字後的ABCD，胸圍差指的是用量得的胸圍減去下胸圍的得數，允許誤差為正負1．25cm。
3、下胸圍加上罩杯代碼：
例：下胸圍量得為79，那就是80號，上胸圍量得為92，兩數相減得12cm，那就B杯，把二者放在一起，應該戴的胸罩為80B，也就是36B。
參考資料來源：網路-胸圍
參考資料來源：網路-臀圍
參考資料來源：網路-腰圍
參考資料來源：網路-腋窩部位上臂圍
Ⅲ 怎麼量臂圍
臂圍測的是上臂肱三頭肌部分也就是上臂中間的部分.肱三頭肌在上臂後面延伸，可伸直或伸展該臂，其英文名「tricepsbrachii」中的「tri」說明它有三個頭：一個附著在肩胛骨上，另兩個附著在肱骨上。肌肉的遠端有一條有力的腱在肘處附著在尺骨上。如果你盡量伸直手臂，就會感到這條腱綳緊了。
上臂的緊張圍和放鬆圍是反映上臂肌肉發育狀況的指標。測量時，受試者自然站立，先將右上臂前屈，掌心向上握拳並用力屈肘，測量者將帶尺里於右上臂肱二頭肌處圍繞一周，所測數值即為上臂緊張圍；
然後受試者上臂不動，前臂緩慢伸直並松拳，此時帶尺仍在原位置圍繞一周，所測數值即為上臂放鬆圍。兩者差值越大反映上臂屈肌越發達，肌肉力量越強，有利於上肢運動性項目。
Ⅳ 臂圍怎麼量
測量時，受試者自然站立，先將右上臂前屈，前臂緩慢伸直並松拳。 測量者將帶尺里於右上臂肱二頭肌處圍繞一周，所測數值即為臂圍。測量的位置是上臂肱三頭肌部分。
臂圍的測量過程：
1、手臂放鬆，把皮尺放到肱二頭肌繞一圈。
2、小臂彎曲用力，把皮尺繞肱二頭肌最高處。
簡單來說，臂圍的測量位置如下：
軟皮尺臂圍測的是上臂肱三頭肌部分，也就是上臂中間的部分雙肩自然下垂，離肩一公分處測量的位置。
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測量臂圍的注意事項：
為了確保准確性，測量「臀圍」時，要注意在橫切面上，並且要在鍛煉前進行，因為鍛煉過後你的身體的肌肉會脹大，所得到的數據會偏大。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。
Ⅳ 臂圍是怎麼量的量哪裡
測量時，受試者自然站立，先將右上臂前屈，前臂緩慢伸直並松拳。 測量者將帶尺里於右上臂肱二頭肌處圍繞一周，所測數值即為臂圍。測量的位置是上臂肱三頭肌部分。
臂圍的測量過程：
1、手臂放鬆，把皮尺放到肱二頭肌繞一圈。
2、小臂彎曲用力，把皮尺繞肱二頭肌最高處。
簡單來說，臂圍的測量位置如下：
軟皮尺臂圍測的是上臂肱三頭肌部分，也就是上臂中間的部分雙肩自然下垂，離肩一公分處測量的位置。
(5)裙子臂圍怎麼測量才標准擴展閱讀：
測量臂圍的注意事項：
為了確保准確性，測量「臀圍」時，要注意在橫切面上，並且要在鍛煉前進行，因為鍛煉過後你的身體的肌肉會脹大，所得到的數據會偏大。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確。
Ⅵ 如何測量衣服尺寸
[A]肩寬: 從左肩點到右肩點的直線長度
[B]背中+袖長: 從後背中縫與領子的接縫處，經過肩點到袖口的長度。
[C]袖長: 從肩點到袖口的長度
[D]上衣總長: 上衣類及襯衣等上裝外套、連衣裙等，從肩線與領子的接縫處到衣邊的長度(包括連衣裙的）
[E]裙長: 後身中央的腰帶上部到裙邊的長度
[F]褲長: 沿外側縫線，從腰帶上部到褲腳的長度
[G]檔長: 從腰帶上部，沿前中心線到立檔的長度
[H]褲腿長: 從立檔開始沿內側縫線到褲腳的長度
[I]身圍: 前身、左右腋下袖攏縫線之間的寬度
[J]底檔寬: 底檔線位置的褲腿寬度
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"服裝尺寸"通常也叫服裝尺碼，但包涵的意義更廣泛，是用來衡量人體著裝標準的一系列規格單位
主要部位
1、胸圍 (B0)：沿胸部最豐滿處圍量一周。測量時要注意皮尺保持水平，緊度要保證人體正常的呼吸量。
2、腰圍(w0)：沿腰部最細處圍量一周。
3、臀圍（H0）：沿臀部最豐滿處圍量一周。
4、肩圍（S0）：分別從人體前、後水平測量左右肩端點之間的距離（稱為前後肩寬），取二者之和。（一般可視為前肩寬的2倍）
5、頸圍（N0）：在頸根處圍量一周。
6、身高（h0）：頭頂至腳底的普通距離。
7、上體長：頭頂至恥骨聯合處的高度。值得指出的是，上體長不一定等於身高的一半。
除此之外，還有頭圍、胸下圍、臂根圍、上臂圍、前臂圍、腕圍、下腰圍、臀上圍、大腿圍、小腿圍、踝圍等等，但是不常用。
Ⅶ 怎麼測量一個人的衣長、袖長、胸圍是多少
衣長量法：皮尺從肩部的最上端沿前身量至中指中間關節的水平位置。有前衣長與後衣長之分，一般只要測量好前衣長就行了
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正確測量人體各種數據是服裝裁剪的依據，掌握正確的量體方法是能否做出質量上乘、合體美觀的服裝的關鍵所在。量體時，應注意以下幾個要點：
1、被測量者穿著緊身衣服，站立端正、雙臂自然下垂，呼吸平緩。不要有多餘的動作。
2、在測量各種「圍度」時，應注意皮尺不要拉得過緊或過松，要保持水平。
3、圍量胸圍時，被測量者一定要雙臂垂直，最好不穿高跟鞋並保持身體挺直平視的立姿。測量腰圍時要放鬆腰帶。三圍測量均不要為了顯瘦而故意量瘦，合身才是最好的。
Ⅷ 如何測量臂圍
測量方法是人體站立，手臂伸直下垂於身體兩側，皮尺沿上臂最粗的部位繞一周，量出放鬆時的上臂圍。手臂平舉，手掌向上用力握拳屈肘，使肱二頭肌盡量收縮，用皮尺在肪二頭肌最突出處繞一周，量出收縮時的上臂圍。直臂握拳，腕關節伸直，用皮尺在最粗部位繞一周，量出前臂圍。
通過對手臂圍的測量，可以知道手臂肌肉的發育情況。手臂的緊張圍和放鬆圍是反映上臂肌肉發育狀況的指標，如果兩者差值越大反映上臂屈肌越發達，肌肉力量越強，有利於上肢進行運動性項目。
當然，手臂的肌肉發育狀況不好的情況下，可以通過鍛煉使得肌肉變強。鍛煉手臂肌肉的方法有很多，仰卧杠鈴臂屈伸就是簡單的一種，在做的時候要平躺在一定的位置，手臂與地面垂直，在下放杠鈴的過程中，肘部要微微彎曲。同時保持手臂不動，收縮三頭肌，整個運動軌跡以弧形展現，在動作中，確保手臂沒有搖擺，但是要在最頂部標鎖定肘關節，要慢慢的下放杠鈴，這樣可以讓肌肉處於更好的張力狀態，從而有效地刺激肌肉的生長。還有錘式彎舉、窄距卧推、繩索彎舉等鍛煉方式都可以使得手臂圍增大，慢慢手臂就會有力量。
Ⅸ 測量手臂圍的正確方法圖解
女士上臂圍過寬會看起來人較為粗大，少年兒童精確測量上臂圍能夠掌握人體脂肪和皮膚的生長發育狀況， 五歲下列少年兒童上臂圍超過13.5cm是營養成分比較好的主要表現，而小於這一標值意味著著營養不良，需要提升營養成分。上臂圍的標值越大表明肌肉的生長發育狀況比較好，能夠應用測量尺檢驗 還可以到醫院門診讓技術專業的醫師精確測量，實際的測量法是那樣的：
上臂圍正常值
精確測量時，試驗者當然站起，先將右手臂屈式，上臂遲緩挺直並松拳。 精確測量者將帶尺里於右手臂肱二頭肌處緊緊圍繞一周，測定標值即是臂圍。精確測量的部位是手臂肱三頭肌一部分。
上臂圍正常值
臂圍的精確測量全過程：
1、胳膊釋放壓力，把軟尺放進肱二頭肌繞一圈。
2、手臂彎折用勁，把軟尺繞肱二頭肌最高點。
簡易而言，臂圍的精確測量部位以下：
軟軟尺臂圍測的是手臂肱三頭肌一部分，也就是手臂正中間的一部分雙肩包當然松馳，離肩一公分處精確測量的部位。
要想身型更為極致還需要考慮下列標准：以肚臍眼為界，上下半身佔比應是5：8，合乎「黃金比例」基本定律。
頸圍在頸的中間較細處。頸圍與小腿圍相同。
上臂圍正常值
上臂圍在肩關節脫位與腕關節中間的中間。上臂圍相當於大腿圍的一半。
胸圍尺寸由腋窩下沿胸部的上邊最豐腴處。胸圍尺寸應是個子的一半。
臀圍在一切正常狀況下，腰的較細位置。臀圍較胸圍尺寸小20公分。
髖圍在體前趾骨平行面於屁股較大位置。髖圍較胸圍尺寸大4公分。
大腿圍在大腿根部最上層位置的臀曲線下。大腿圍較臀圍小10厘。在小腿肚最豐腴處。小腿圍較大腿圍小20公分。
足頸圍在足頸的較細位置。足頸圍較小腿圍小10公分。