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小腿粗怎麼穿裙子減肥

發布時間: 2025-09-23 18:58:26

① 小個子、小腿粗的女生怎麼搭配出適合自己的衣服

1. 小腿粗的類型有哪些?

(1)肌肉型:原因是肌肉結實粗壯但缺乏拉伸,形成肌肉集中於腿部中間位置;
(2)脂肪型:脂肪堆積於小腿上,手感松軟,這是缺乏鍛煉造成的;
(3)水腫型:因由各種原因,造成皮膚彈性差,代謝不暢,於是形成不同程度的小腿肌肉水腫。
三種不同類型的小腿粗最根本的原因在於缺乏科學有效的運動,所以解決問題還是要靠減肥,健身和鍛煉。當然,最快速的方法還是通過穿衣搭配來揚長避短。下面,我們就來說說如何通過搭配,穿對衣服來拯救小腿粗的尷尬。

1 長度的選擇

裙擺的位置就是視覺停留的位置,很多人都是小腿肚肉最多,裙長最好是能蓋過小腿肚,或者在小腳肚的中部。

2 腰線的選擇

    小個子的女生建議一定要選擇有腰線的裙子,且高腰線的款式;腰部線條好看的妹子也可以選擇那種腰部裁剪很貼合的連衣裙,上身效果也不錯。

3 小腿粗女生這樣選擇半身裙

    建議選擇裙擺大一點呈A型的裙子,長度在腳踝上15至25厘米左右為宜,這個長度剛好遮住小腿肚又露出細細的腳踝,視覺效果就是最好。

② 胖人穿什麼裙子顯瘦

又到了穿各種裙子的季節,想必大家已經開始入手各式各樣的漂亮裙子了,但面對眼花繚亂的款式和一二月欠下的脂肪債,我們在下單之前很需要了解什麼樣的裙子穿起來不顯胖甚至能幫我們遮肉顯瘦。

裙型怎麼選?體型說了算

嬌小型身材 突出豎向曲線

本來視覺效果就是橫向擴展的淺色系,再加上下擺超大且繁復的花苞裙型,很容易就會把原本嬌小的身材完全「吃掉」。這樣的裙子對於小個子來說,再美再仙都只能放棄。

所以小個子女生 切忌選擇視覺上橫向發展的裙型 ,收腰且垂墜感強的裙子才既能凸顯身材曲線,也能起到視覺上豎向拉伸的作用。

我們以Emma Roberts為例,穿上小A型短裙,即便是搭配平底運動鞋也不會有太過「迷你」的感覺。

穿上垂墜感強且裙擺緩慢散開的連身裙則是非常優雅時髦的感覺。 所以裙擺不要太大、利落簡潔的裙型 是小個子姑娘的理想選擇。

還要啰嗦一句,小個子適合的A型裙為「小A」,也就是下擺傘開的弧度比較柔和的,而非蓬蓬裙,一是蓬蓬裙容易讓整體造型「失重」,二是它也的確不再時髦了。

除了A型短裙和連身裙外,包臀裙也能很好的突出曲線,如果下半身不是太胖, 小個子女生可以嘗試穿包臀短裙, Sarah Snyder就是一個很好的例子。


梨型身材 「重量」分配很重要

我們以 時尚 博主Kristina Bazan為例,她就是標準的梨形:上半身瘦、胯部較大、腿也不細,所以看起來上半身是90斤的身材,下半身則是120斤。

這是她發揮「失常」的時候,纖瘦的上半身緊緊包裹,不那麼占優勢的下半身(尤其是胯部和大腿)卻完全顯露出來,特別吃虧。

所以梨形身材的姑娘要記住一個口訣:「上緊下松、上露下遮」 ,具體分解開來的「上緊下松」就是這張街拍了,無論是連衣裙還是半身裙,下半身的鬆弛程度一定要大於上半身,也就是我們說的重量感要比上半身強。

「上露下遮」的意思就是梨形身材在選擇連衣裙或者搭配半身裙時,上半身盡量多露出肌膚,因為優勢在於此, 而下半身盡量選擇過膝的中長裙 ,露出相對纖細的小腿和腳踝。

這樣的Kristina Bazan是不是看起來才90斤,所以下半身重量感更強的裙款會讓梨形身材更顯瘦。

除了特別貼身的包臀裙,一般的A型裙和直筒裙都適合梨型女,但都要突出上身, 並且裙子的線條要從胯部開始散開 ,不僅有效遮肉,也能讓人看起來更加優雅有女人味。


蘋果型身材 切忌過緊過松過繁復

蘋果身材的優勢是四肢纖細,胸腰腹臀都會相對圓潤,所以盡量不要穿容易讓人感覺「雪上加霜」的裙型。比如暴露豐滿的緊身裙,欲蓋彌彰的寬松H型裙,以及體積感十足或者設計繁復的裙子。

那麼蘋果身材到底適合穿什麼樣的裙型呢?答案是:合身且線條簡潔流暢的款式,比如裹身裙。

注意, 合身和裹身都並非緊身, 比如蘋果身材的Selena Gomez,當她穿著腰部收緊的裙子時,「水桶腰」暴露無遺。

而這條藍色裙子,雖然是收腰設計,但並沒有緊緊貼合腰部, 而是恰到好處地跟隨身體線條 ,所以整個人看起來瘦了好幾斤。

還有蘋果身材的蔣欣,她常穿的也是曲線自然的合身裙款。

而且蔣欣還有一個顯瘦技巧:她的上半身都是有層次的,也就是說穿著裙裝時她都會加一個外套(夏天是小馬甲), 外搭蓋住腰臀處的線條 ,就不會顯得「沒有腰」。


香蕉瘦型身材 需要一點膨脹感

你可能以為只要瘦,就什麼裙子都能穿了,其實不然,纖瘦的香蕉型身材也有穿衣雷區,而且穿裙子最大的苦惱就是——沒有女人味。

對於香蕉型身材的擇裙標准恰恰和前面的相反, 就是怎麼「顯胖」怎麼來 ,也就是說,香蕉型身材需要一些有膨脹感的裙子。

Lily Collins就是典型的香蕉身材,很瘦但胸臀不夠豐滿,因此她日常喜歡穿 緊身的針織連衣裙 ,既突出了瘦的優勢,又能讓曲線更突出。

香蕉型身材還可以選擇層次感比較強的裙子來增加豐滿度。

比如說周冬雨就是典型的香蕉身材,這種容易顯胖的蕾絲長裙,她穿上就很有女人味而且不會太「干癟」。

香蕉身材還可以 嘗試胸口和臀部有一些膨脹設計的裙子 ,視覺上能起到放大效果,從而看起來不會過於纖瘦。


胖人選擇多長的裙子才合適呢 這要看你的腿部肥胖的程度了 如果只是大腿粗 那麼就選擇膝蓋左右的裙子 如果您小腿也都有那麼選擇長裙比較適合裙子 盡量選擇喝醉歐根紗之類的材質 這種材質顯示不會太胖。

胖人穿什麼顏色的衣服顯瘦的不了解的可以看一看 關於顏色的選擇 可能很多胖妹妹都知道嗯 銀色的系列收縮色的顯瘦,亮色系 膨脹色顯胖 導致有些怕 妹妹總喜歡穿著上下一般黑 從視覺效果來看 顯瘦 噓噓噓 瘦了 但是這樣搭配會讓人覺得沉悶單調 也讓人感覺不自信 正確的搭配方法應該是選擇亮色暗色 撞色的搭配 上身下身是一條黑色的連衣裙搭配一雙紅色的高跟鞋 或者一條紅色的 腰帶 或者圖一個紅色的唇彩等等 運用顏色的搭配可以穿的好看又顯瘦胖 妹子們 多嘗試吧!

很多胖人在選擇連衣裙的時候習慣性的喜歡去選擇有袖的裙子 他們認為那樣可以遮住悠悠的上進 如果選擇無袖的會暴露 悠悠的 單肩 那樣想也沒有錯 但是那樣做也會有一個很大的缺點 那就是穿著有袖的衣服 視覺上會覺得寬肩膀的寬度 是的妹妹 上身更加粗壯 其實如果不是有那種起皺褶的 還是妹妹選擇無袖的衣服會更好看更顯瘦 特別是對於這個炎熱的 夏天少一塊料 也就能清涼1度!

面料不能過於細軟,要選比較密挺的面料。如果是連衣裙,就要選A字形的,有袖有領為好。如果是短裙,宜選過膝修身的,或者到腳踝有飄逸感的。

不!你會比閨蜜更美!文末有驚喜!


夏天來了,很多小仙女,特別是胖仙女們,由於沒有好好管住嘴,身材就走樣了,如果你沒有時間去減肥,又羨慕身材好的女生,那你就要取長補短,盡可能讓你的穿衣搭配發揮到極致。


1.長裙

有些人肥胖是大腿粗,那你可不能暴露自己的缺點,穿緊身的牛仔褲那可是大忌,會把你的肉勒的一圈一圈,毫無美感。那你就可以選擇穿長裙等,盡量選擇穿寬松腿粗的裙子,讓你的大腿得到放鬆,看起來也不緊綳,裙子一般看不出腿部。


2.連衣褲裙

如果你胳膊很粗,那你就可以選擇穿泡泡袖,蝙蝠袖的連衣褲裙了,因為寬松的袖口可以遮住你的粗胳膊,讓你胳膊的肉盡可能的少,讓人產生視覺錯誤。


3.短裙

如果你是屁股,臀部較肥,緊身牛仔褲同時也不適合你,你就可以嘗試短裙。盡可能的把臀部遮住,不讓缺點暴露。


4.t恤裙

這種裙子我特別喜歡穿,你可以再加個短褲,都行。這款裙子胳膊,大腿都可以遮住,如果你的腰細,你可以在腰間系個腰帶,可以讓你的身材比例更明顯。即使是胖胖的女生,也是可以輕松駕馭。


5.條紋式短中裙

大家都知道,穿條紋的衣服可以拉直人的線條,讓人顯的很修長,尤其是胖胖的女生,更是要考慮入一條條紋裙。什麼款式的裙子都是可以嘗試的,別讓胖成了你不能變美的借口。

坐在初夏微涼的窗檯旁,微風吹著窗簾,聽著微弱的蛙聲寫稿,感覺心情也是格外的美麗。美麗的心情,那是不是也要寫一期美麗的穿搭來搭配才會更完美!說到美,我這邊真的超強推薦一款完美零缺點的茶歇裙。

相信很多姑娘都看過歐美的老電影,劇中貴族的姑娘們就算日常也會穿搭的特別隆重,那樣的著裝雖然好看,但穿起來卻非常的耗時,有時候單單穿裡面一款塑身衣就要兩三個人一起合力才能穿上。腰雖然被勒的細細的,可這樣扣上幾個小時也是非常的累。只有到下午茶時候,那時候後到女士們才會穿上舒適便捷的連衣裙。也因為這樣,這裙子才得名叫做茶歇裙。

隨著時代的開放,一些陳舊觀念的廢除,女士們的穿搭也從此突破了束縛。逐漸茶歇裙慢慢的成為歐洲女性的主流 時尚 。其實也並不是一開始茶歇裙就如此的完美。隨著時間的推移,款式不斷的改進,茶歇裙才升華成為現在的零缺點版本。

1/茶歇裙的優點

總是在說茶歇裙是零缺點的完美裙型,真正的優點究竟有哪些呢?

一:深V---能劃分上半身比例,這樣的深V特別適合胸大or蘋果型的身材上半身比較胖的姑娘,能達到修飾身形的效果。除此之外,還能拉伸脖子,讓臉部線條也更顯瘦。

二:收腰---收住腰線,會讓女性的身材更突出,還能劃分身材比例,讓下半身腿部線條更修長。這樣的穿搭就算是小個子女生穿也是毫無壓力。

三:A裙擺---收住最細的腰線位置,再放寬松比較有肉肉的臀部。會讓原本有點味胖的姑娘看起來身材也會變的很好。

(從上面超模貝拉的對比圖中能看出顯瘦的「卓越效果」)

四:下擺開叉---運用在長裙中比較多,但茶歇裙型做的開叉還是相對比較收斂,走動的時候能隱約露出腿部線條,腿部線條看起來會更修長。這樣即使腿部線條不夠完美,穿起來也會一鍵顯瘦,顯腿長。

2/今夏流行款式

膝蓋以上的短款總是是最暢銷的,無論是大長腿還是小個子,駕馭起來都會比較得心應手。

花紋間隔要適中,會更清爽。搭配上比較涼爽的嫩綠色,真是愛了。但這樣的底色還真不是一般人能駕馭,這款推薦給稍微膚質比較偏白的姑娘。

皮膚不夠亮,那一定不要選太暗沉的裙裝,著裝越暗皮膚會越顯臟。這款裙子白底,就像拍攝時的反光板,能體諒身上的膚色和光澤。加上櫻桃紅色的點綴,皮膚會襯的自然泛紅。是不是還省去了腮紅的錢呢?哈哈哈

陳赫嬌妻張子萱這身穿搭真是穿出了粉嫩少女們的心聲。比價偏復古味的茶歇裙基地顏色都會比較暗。這樣粉色超少女的還是不多見,配上公主袖和圓形紐扣的點綴,真是讓人看了就像拔草。

改良創新的雖然好看,但是傳統復古味的卻更耐看。相比張子萱的那一款,這款也會更加的百搭。

淺天藍色真的非常溫柔,這樣的色彩真的讓你在人群中脫穎而出。

領口走線再往下深2cm,這樣的款式對於微胖簡直就是「天使」。胖臉娜穿這樣的款式,臉部看起來也沒有之前那麼臃腫啦。

來一點特別的設計,比如腰部扎腰帶,雖簡單但看起整體會更豐富。好了,茶歇裙到此就告一段落 晚安,小可愛們

胖女生穿什麼裙子顯瘦? 這是個有趣的問題,憂憂認為 A字裙是一種腰部貼身而裙邊逐漸變寬的裙子類型,既能遮住大腿上部的贅肉,還能讓腿型顯得更加修長;格紋同樣可以起到瘦身效果;半身裙長款加高腰設計,顯高又顯瘦。

1、A字裙

A字裙是一種腰部貼身而裙邊逐漸變寬的裙子類型,這種裙子就非常適合胖女生穿,腰圍是比較窄的,然後裙身自上而下慢慢展開,既能遮住大腿上部的贅肉,還能讓腿型顯得更加修長。

2、格紋裙

許多人以為胖的人不適合穿有格紋元素的衣服,其實這是誤解哦。格紋同樣是可以起到瘦身效果的,在選這些格子條紋,一定要以深色為主底色,外加淺色系格子,而且粗線條格子要比細線條格子更 時尚 。

3、高腰半身長裙

進入秋季,半身長裙的熱度依舊不減,半身裙長款加高腰設計,非常適合微涼的秋天哦。高腰修身的設計,勾勒出腰線的同時又拉長了腿部線條,寬寬的裙擺還能遮住腿上的贅肉,胖MM可不要錯過這款裙子哦。

胖女孩的別致穿搭(微胖穿搭)

本人身高165‼ 體重125‼

胖女孩也要穿的別致!簡約風格獨具特色!我的胖女孩們!沖呀!哈哈哈哈哈哈哈!

灰色西裝會顯得高級有質感!搭配白色V領T恤會讓整個look更上一個檔次!黑白灰搭配高級中的高級!不用我多說什麼了吧?哈哈哈哈哈哈!今天的搭配我還是很滿意的!西裝我穿的L碼!‼ 建議寶寶穿薄T恤!厚T恤的話可能會緊一點!

今天是元氣滿滿的一天!給自己一個滿分! 哈哈哈哈哈!新出的元氣森林滿分喝過嗎?超級好喝的微氣泡西柚--加氣泡的果汁哦!果汁的成分高達百分百!

可以補充我們的膳食纖維和各種維生素呦!西柚味道酸酸甜甜的,氣不會很沖剛剛好!喝兩口你一定會愛上滴!

西裝:BLACKY

T恤:COOKADAILY

裙子:妮曼 時尚 大碼

包包:INJOYLIFE


③ 腿粗的人穿什麼裙子好!

選一些長的裙子穿,你應該不矮吧,所以穿長裙即顯得苗條,又不會看出腿粗哦

技巧:一:視覺收縮法:就是穿深色長筒絲襪配裙子,裙子的顏色可深可淺,而且今年也流行穿黑色或深灰色的絲襪配淺色的裙子,不但時尚,而且瞬間就能讓小腿細了一圈:0這個方法尤其適合腿粗而又想穿短裙子的女生:

在運用此法時,盡量迴避用中筒絲襪(短襪更不應該),否則,會在腿部形成多斷層,以致使粗壯的小腿線條不流暢,反而會更顯腿粗:

二、視線轉移法:該方法就是鮮艷的上衣配穿素色的短裙,或者用漂亮顯眼的配飾,比如絲巾,比如項鏈,將大家的視線轉移到你的上半身,從而忽略比較粗壯的腿部。將大家的視線轉移到你的上半身,從而忽略比較粗壯的部。

當然,還有第三種辦法,就是適當穿比較高的跟鞋,也會將比較粗的小腿進行縱向拉伸,看起來有顯瘦的效果

④ 腿粗胯大的女生怎麼穿才能掩蓋這些缺點

眼看著夏天就要到來了,很多女孩子們都在著手准備夏天穿的衣服,然而夏天又是一個露肉的季節,很多女孩子都在煩惱,該怎麼去搭配才能夠遮掉冬天殘留下來的肥肉,尤其是那些腿粗胯大的女孩,整天的都在煩惱,那麼下面給大家推薦借款適合腿粗胯大的女孩子,從何讓你變得更加的時尚,更加的精緻。

其實還有很多適合腿粗胯大女孩子搭配穿的衣服,只要我們搭配好,那麼我也是很時尚很完美的,但是腿粗胯大的女孩子,不僅得學會搭配,還得多去鍛煉身體,通過運動去減肥,從而使得根本上變瘦,稱為自己的女王。

⑤ 涓嬪崐韜鑳栫殑濂崇敓澶忓ぉ璇ュ備綍鎼閰嶈。鏈

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⑥ 我買的連體褲 小腿看起來有一點粗 怎麼辦

1. 白色上衣搭配深藍色喇叭裙,正好到膝蓋的裙子,加上蕾絲運用在上面,可以掩藏腿粗的缺點。
2. 腿粗的女孩最好不要選擇超短裙。超短裙的魅力確實不錯,但腿粗女孩穿著超短裙,就會將粗腿顯露出來,沒有達到瘦腿的效果。

3. 穿著下擺是斜的或不規則剪裁的裙子,使臀部顯得較小,因為這樣設計的裙擺會使臀部的線條顯得更柔和、纖細一些。避免穿著太包身的窄裙。PP大的MM,適合穿著深色的KK或裙子,不要穿淺色帶光澤的面料做的褲子或裙子,因為它閃射出的光會使臀部更加突出。中長的裙子比較合適,長度可以遮蓋到小腿最粗的位置就可以了。如果穿著半裙和短褲的話,那整套服裝顏色要鮮艷些。搭配暗色的長襪,最好帶有豎條紋或小格子的花紋,但襪子總體來看一定要暗要不起眼。另外連身的MINI裙可以搭配小喇叭牛仔褲重疊穿著。

4. 長裙或七分的長裙是絕對的首選。 如果一定要趕上超短裙熱潮,可借鑒春夏流行的褲外加短裙的多層穿法,注意褲腿要挑寬松不緊綳的。

5. 您可以穿裙擺大一點呈A型的裙子,長度剛好在腳踝上15-25厘米左右,以剛好遮住小腿肚又露出細細的腳踝為最佳。裙子如果是選擇連衣裙,您一定盡量選擇腰帶款和高腰節的款式,因為裙擺在小腿肚以下會有一點使人看起來亢拖、不活潑和不靈動,所以需要強調腰際上人體比例的上下分割和腰圍的細膩。

6. 如果想嘗試穿套裙,就買上衣略短的款式,這樣的身材,赫本的經典搭配最適合您不過了,就是白色的短款小洋裝上衣配上黑底圓點的A型蓬裙,再撘上一雙精緻的鑲鑽高跟單鞋或涼鞋,一定會是街上的時尚先鋒。

7. 上衣穿個小背心或者緊身T恤,有點冷時還可以搭個短款的小夾克,也會很時髦。

8. 長款的雪紡連身裙,加個甜美感的小西裝外套也很不錯。

9. 尼泊爾扎染長裙、波西米亞長裙都是不錯的選擇,上配白色T恤,個高的可以腳蹬平地穿鞋或者帆布鞋都可以,一定讓你時尚又清爽。

10. 如果你想嘗試短裙的話,試試黑色絲襪,這樣稍顯腿瘦。

11. 一般穿深色小腳褲直筒褲,翻邊的不要特別緊身的5分褲也不錯,把頭發留長一點蓬鬆的紮起來或者自己DIY捲成卷發。

12.可以穿泡泡襪擋住小腿

13.裙子不要太短,長度要超過膝蓋的位置,A字裙、直筒裙都可以。如果實在不想露出腿來,可以穿長到腳踝的裙子,無論是民族風還是波西米亞感覺的都可以,再搭配個小吊帶,平底涼鞋或涼拖,很有味道的。

14. 要是大腿比較細的話,那可以穿短短的裙子加上黑色的襪子,這樣會顯得腿部的線條比較長,從而看起來小腿沒有那麼粗。

15.要是大腿和小腿都很粗的話,那就穿靴子吧.裙子蓋住膝蓋,穿長筒靴,基本上穿黑色的褲襪都會讓腿變的稍微細些,可以比較性感。

16.胯大的MM建議穿褲子時是帶樹條的或者小細紋的褲子,如果休閑的褲子顏色偏深一些。百摺裙很適合,就是那種帶格子或者小條形的裙子。記住不要穿長裙啊!

17.如果肩寬還圓那麼建議你穿西裝,那種有墊肩的西裝,休閑的衣服也很適合。

18. 適當穿比較高的跟鞋,也會將比較粗的小腿進行縱向拉伸,看起來有顯瘦的效果。您如果選擇鞋跟不粗,看起來對腿有拉長效果的高跟鞋的話,更會為您的裙裝添光增彩的。個矮在穿西服套裝和裙子的同時,可以穿一雙5公分以內的高跟鞋。

19. 穿深色長筒絲襪配裙子,裙子的顏色可深可淺,而且今年也流行穿黑色或深灰色的絲襪配淺色的裙子,不但時尚,而且瞬間就能讓小腿細了一圈,這個方法尤其適合腿粗而又想穿短裙子的女生:在運用此法時,盡量迴避用中筒絲襪(短襪更不應該),否則,會在腿部形成多斷層,以致使粗壯的小腿線條不流暢,反而會更顯腿粗。(視覺收縮法)

20. 穿鮮艷的上衣配穿素色的短裙,連衣裙可以穿紅色系吊帶連衣裙,或者用漂亮顯眼的配飾,比如絲巾,比如項鏈,將大家的視線轉移到你的上半身,從而忽略比較粗壯的腿部。(視線轉移法)

21.不穿就行了還有穿褲子,褲腿寬松不緊綳,有些微喇的就很不錯