① 氣溫18度的秋天,晚上穿裙子光腿逛街的會冷死么。
不冷。我有一次15度光腿穿超短裙,披一件薄風衣,穿高跟短靴,不是很冷。17、8度沒問題
② 我是一名女生,今年14歲。秋天有時愛穿裙子,但腿比較冷,上學的時候可不可以穿厚一點的黑色褲襪
哈,小妹,一定要注意溫度且不可只看風度哪。上學當然可以穿厚一點的襪子了。搭配短裙時可以選擇厚實的百褶裙哪。短褲也不可太短喲。
③ 秋天手腳冰涼怎麼辦
秋季手腳冰涼如何調理?
每到秋冬季節,手腳冰涼的女人就會增加。這是因為秋冬氣候多變,降溫天氣較多出現,天氣寒冷時,人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢,也就是人們常說的「神經末梢循環不良」,從而導致手腳總感覺冰涼。
那麼秋季手腳冰涼如何調理呢?下面小編教你幾招,秋季手腳冰涼有妙方:
1、穿衣保暖
很多女生常常貪圖美麗穿短裙,長時間身體受涼必然會導致手腳冰涼,所以保暖是手腳冰涼調養的第一重點。如果自身經常出現手涼腳涼的情況,出門時最好把毛帽、手套、圍巾穿戴齊。女性平常不要穿太緊的衣服,以防因緊縛阻礙血液循環,進而加重手涼腳涼的情況。
2、補充水分
水分的補給是非常重要的,攝取水分的同時能夠排出體內的廢物,更能使血液循環暢通,每天補充2升的水分為佳。
3、按時吃飯
最好不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,能夠幫助維持體溫。若預先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可以事先准備些餅干、麵包,或是人參茶等適時地補充熱量。
4、少吃寒涼
手腳發涼者遠離「寒」,少吃生冷食物,如涼皮、冰激凌等。秋季主陰,達到陰陽平衡應少吃冷食以及辛辣、油膩等重口味的食物,但過於燙嘴也會對腸胃造成反常刺激,以溫為主。
5、適量運動
可以通過打太極拳、步行、慢跑、爬樓梯、健身舞等全方位鍛煉。如手冰涼,上肢的活動量應大些,如果腳冰涼,下肢活動量應大些,通過加強對手腳的鍛煉,可改善手腳冰涼的症狀。
6、早睡早起
有規律的生活方式是改善畏冷的第一步,秋冬季夜長日短,按照《黃帝內經》的說法,秋冬季最好的睡覺時間是晚上九點前。但是現代社會不容易做到,那麼最晚要在11點之前上床。
7、多曬太陽
針對陽氣衰弱引起的手腳冰涼,調理方法很簡單,平時曬曬太陽就可。中醫認為人體的前為陰,後為陽,因此曬後背能起到補陽氣的作用。天氣寒冷,此時曬曬後背,還能驅除脾胃寒氣,有助改善消化功能。上午10點至11點曬太陽最好,因為這一時段陽光中的紫外線偏低,能使人感到溫暖柔和。
8、飲食溫補
通過食物的調理也能讓身體暖和起來,如堅果類的核桃仁、芝麻等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,其他如牛肉、羊肉、糯米、黃豆、紅棗、紅糖等都屬於溫熱性食物。
9、泡半身浴
可以通過泡半身浴來活血暖身,消除疲勞,放鬆身心。水溫宜在37℃~38℃,時長控制在20~30分鍾,泡到胸口以下即可,肩頸處可以搭兩條干毛巾來保溫。有條件的話,在水中滴入幾滴植物芳香精油,效果更好。
10、熱水泡腳
中醫認為,手腳冰涼多是由於經絡不通暢所致,搓手、跺腳、抱暖水袋、早晚泡手泡腳等方法,都能促進末梢循環,從而暢通經絡讓手腳回暖。泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式,有助促進末梢血液循環,驅散寒意。每天可以讓水浸過腳踝,在40度左右的熱水中浸泡20分鍾。
11、穴位按摩
穴位按摩也可以緩解手腳冰涼症狀。湧泉穴位於腳心部,可用拇指快速按揉,直到有熱感為佳,每天早晚按揉100下,再接著揉搓各腳趾100下。補腎壯陽,能讓手腳快速暖和。
12、心情平和
避免精神緊張和情緒激動,有人測定,當情緒激動時,手的溫度可很快地從℃降至24℃,平靜後才緩慢地恢復。
④ 女朋友秋天,冬天都喜歡穿裙子,但又說冷,有啥辦法
上衣多穿點衣服也就不覺的冷了
⑤ 我是13歲的女生,秋天有時愛穿裙子,但腿有時很冷,可不可以穿厚一點的連褲襪,像黑色圖上的那一種
可以,但是你還小,應該多穿點衣服,要曉得百病涼上起。所以最好穿褲子。
⑥ 秋季想穿長袖連衣裙但是腿又怕冷怎麼辦
穿個打底褲就行了
⑦ 秋天穿短裙光著腿不冷嗎,為什麼不搭配點筒襪打
這種穿的單薄和日本發達的供暖有關,連電車里都有足足的暖氣,稍微穿多就太熱,所以只是短時間在寒冷的外面呆會是可以忍受的。其次,要證明日本人真不怕冷,那請看看街上環衛工人,交警等需要長期在室外暴露的人,如果這種還穿的單薄,那牛逼成真,不服不行。再次,難道我會告訴你,喜歡冬天裸腿的日本妹子也喜歡給自己腿塗上保暖膏?更喜歡春天成群去醫院抽積液?」 最後只想引用一位網友的高級黑:看,我這黑絲襪,在三九天穿最合適。四十年後:看,我這輪椅,專為老寒腿設計。
氣候原因冷的地方比較乾燥 濕潤的地方並不冷
由於日本由於國土狹長,氣候類型分布較為復雜,主要是海洋性較強的亞熱帶季風氣候和溫帶季風氣候,冬季南北氣候差異大。
冷的地方比較乾燥,而濕潤的地方並不冷,這種情況在室外露腿是忍得住的,不容易凍壞。
比如東京的冬天溫度就不算太低,基本沒有到零下。不過北海道的溫度則是低得多了,1月-7.7℃到-0.9℃,能在北海道穿超短裙絲襪的妹紙才是真的勇士。不過據說札幌街道上都有地暖,這是後話了。
⑧ 一到秋天手腳冰涼,怎麼回事
有很多人無論春夏秋冬手腳都冰涼,怕冷,尤其是女性,出現這樣現象的原因有很多:
4、泡腳
熱水泡腳是最簡單有效緩解手腳冰涼的方法。晚上睡前可以用40-50度左右的熱水,最好漫過腳踝,泡15-20分鍾。還可以加入中葯調理身體,例如加入木蘇子,可以調節肺腑功能起到溫陽、散寒、祛風除濕、行氣活血的作用。
5、保證充足的睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間,充足的睡眠會有利於儲藏陽氣,陰精蓄積。
⑨ 冬天穿短裙腿冷怎麼辦
腿冷就穿肉色打底加絨襪子呀
⑩ 手腳冰涼的人秋冬季該如何拯救
「十女九寒」,好多女性都有體寒的症狀,天氣稍微變冷,就會特別容易出現手腳冰涼的狀況。怕冷不是病,但是怕冷容易生病。那麼我們在秋冬季節如何拯救手腳冰涼呢。
1,不要相信春捂秋凍的說法,這個不適合你的體質。到了秋天穿上秋褲或者厚棉褲是對你身體的負責任,要比別人早一點換上厚裝,一定不要漏腳脖子之類的,寒從腳起!只有腳暖和了,我們身體的陽氣才會充足,手腳才會暖和。
2,多吃溫補的食物。
冬天就是補氣的時候,牛羊肉類屬於熱性食物可以多吃些,多補充維生素c和煙酸食物黑芝麻,堅果類的。如果你可以吃辣的話,適當的吃些辣椒,芥末等等,也可以促進血液循環。
3,多走動,多運動。
每天早晨早起半小時出門去快走或者慢跑,能促進血液循環和加速新陳代謝。讓你的氣血運行的更順暢,全身都暖呵呵的。如果在工作的過程中手腳冰涼的厲害,我們也可以起來走一走,跳一跳,甩甩手等小動作,讓氣血運行起來。
4,養成泡腳的習慣。
結束一天的工作學習,晚上頭睡覺的時候用溫燙的水泡泡腳,以沒過腳踝最好,把手也放進水裡揉搓雙腳,既按摩還暖和手。泡20-30分鍾,感覺身體微微發熱,這就證明你全身的血液暢通了。長時間堅持下去,排濕順氣還去疲勞,手腳冰涼的狀況會有很大的改變。