① 小個子、小腿粗的女生怎麼搭配出適合自己的衣服
1. 小腿粗的類型有哪些？
（1）肌肉型：原因是肌肉結實粗壯但缺乏拉伸，形成肌肉集中於腿部中間位置；
（2）脂肪型：脂肪堆積於小腿上，手感松軟，這是缺乏鍛煉造成的；
（3）水腫型：因由各種原因，造成皮膚彈性差，代謝不暢，於是形成不同程度的小腿肌肉水腫。
三種不同類型的小腿粗最根本的原因在於缺乏科學有效的運動，所以解決問題還是要靠減肥，健身和鍛煉。當然，最快速的方法還是通過穿衣搭配來揚長避短。下面，我們就來說說如何通過搭配，穿對衣服來拯救小腿粗的尷尬。
1 長度的選擇
裙擺的位置就是視覺停留的位置，很多人都是小腿肚肉最多，裙長最好是能蓋過小腿肚，或者在小腳肚的中部。
2 腰線的選擇
小個子的女生建議一定要選擇有腰線的裙子，且高腰線的款式；腰部線條好看的妹子也可以選擇那種腰部裁剪很貼合的連衣裙，上身效果也不錯。
3 小腿粗女生這樣選擇半身裙
建議選擇裙擺大一點呈A型的裙子，長度在腳踝上15至25厘米左右為宜，這個長度剛好遮住小腿肚又露出細細的腳踝，視覺效果就是最好。
② 小腿肌肉發達怎麼穿
吳昕是比較典型的小腿粗大。
總結穿搭小技巧
喇叭褲、開衩褲、開衩裙
裙子的長度最好卡在小腿肚下方
中筒襪還是不要穿吧
③ 女生肌肉腿怎麼搭衣服
不管什麼類型的腿型，總要選擇適合自己身材的款式去搭配才是王道。萬變不離其宗，能展示自身優點的款式，盡量掩蓋瑕疵的款式就是最適合的。
肌肉腿的穿衣重點在於不要穿顯示小腿曲線的褲子，比如緊身牛仔褲，看下面：
模特穿上是好看，但是肌肉型小腿穿上估計就是災難了！
當然，除了牛仔褲，短裙也是一大禁區！
像上面這種就會把你的缺點完全暴露出來～
所以，肌肉腿的穿搭就要盡可能掩蓋肌肉腿的缺陷！
褲子選擇闊腿褲或者寬松的休閑褲，裙子選擇長的連衣裙或者半身裙，現在是冬天，穿打底襪的話，就選擇中長款的大衣或者羽絨服～
女生肌肉腿在穿緊身褲子或者短裙、短褲之類的時候挺煩惱的，全部都是肉，一眼就看出來了，所以對於腿粗的女孩這兩款單品一定不要選擇哦，否則，誰穿誰「踩雷」！那麼怎樣搭才能顯瘦還不讓人知道是肌肉腿呢？
一：毛衣+闊腿褲+馬丁靴，這個組合帶有休閑的屬性，裡面疊穿一件襯衫，既顯氣質又是最近幾年一直潮流的穿衣風格。這類褲子大腿處跟小腿處等寬，無論是胖MM還是瘦MM以及腿型不完美的女孩都可以輕松駕馭，穿上這款牛仔褲，肉肉全部都被遮住了，絲毫不用擔心肌肉腿的煩惱啦，再配上一件短款上衣，流行的Oversize版型，整體搭配顯瘦又顯高！
今天只講怎樣搭配裙裝。任何身材的人都可以找到適合自己的小裙子，這是我一直堅持認可的理念。人類身材的種類永遠抵不過裙子的種類款式多，關鍵在於選擇適合自己的。
在平時我們可以關注一些女運動員是如何穿搭的，因為職業的關系，她們大都有肌肉腿，可以參考一下他們是如何穿衣的。
通常來說，肌肉腿是指小腿部位的肌肉過於壯實，顯得整個腿都很粗。根據揚長避短的原則，這個時候裙子的長度應至少到腳踝處，當然如果你的小腿肌不是很明顯，可以適當減少裙子的長度。所以半身裙和長裙是主要選擇。除了裙子，還可以用長靴掩蓋小腿。
（乒乓球運動員福原愛身穿連衣長裙）
群定了裙子長度，再來說說款式和風格。
先說半身裙
百褶式半身裙，褶的存在形成一種自然的豎條紋，在遮擋腿部肌肉的同時，顯得腿很修長，真可謂揚「長」避「肌」。
（腰部的修飾帶，文藝又優雅）
也可以選擇不帶褶的，像下面這種直筒型，很顯瘦哦
我想顯得更青春一些，可以嗎？那就試試下面這種紗式粉色半身裙，當然顏色可以換成自己喜歡的。
再來說說連衣裙。
首先根據自己喜好，可以選擇無袖或有袖連衣裙
連衣裙是款式最多的裙子之一，真的可以說是小腿肌女生的救命星了！
有人要說了，難道小腿肌女生沒資格穿短裙嗎？當然不是啦，長靴你值得擁有。當然前提是，你對自己的 膝蓋到短裙下擺 這段距離要有信心。
有的女生對自己的小腿很滿意，但是大腿有些粗，這種情況怎麼搭呢？不難發現，這種情況比上一種好解決多了，以上的長裙搭配都適用。但是，姐姐我這么好的小腿不露出來太浪費了吧。
所以，短裙穿起來，絲襪用起來~
百褶短裙是遮擋大腿的最佳選擇之一
小腿修長的可以嘗試稍緊一些的直通短裙
下面這兩種稍長一些的裙子也是不錯的選擇哦
短連衣裙也可以選擇
絲襪與短裙搭配，更顯 時尚 大方
短裙加長靴，優雅之中更顯一點文藝
裙英薈萃，蘿卜開會。在蘿卜看來，合理地選擇適合自己的裙子，就可以完美的遮擋腿部不足，體現自己更完美的一面。如果你身邊也有為此困擾的女生，不妨讓她試試蘿卜給出的這些建議。
肌肉腿確實很難受人，稍微一運動就看起來好奇怪，尤其是整體偏瘦的。
如果個頭比較高，看起來還算勻稱，如果又碰上身材比例不協調，又不會穿衣，那簡直了。無論高低肯定得遵守一個原則，揚長避短。不能穿暴露小腿線條的衣服，比如緊身牛仔褲，彈力褲，淺色系打底襪，短裙等…可以選擇長款東西，或則長款連衣裙，半身裙，這樣會比較拉長身材…
明星也有好多人是這種腿型，確實很苦惱，比如吳昕被人說了好久…圖1就是暴露短板的穿著…顯得整個人比較壯，會很沒精神…
圖2就做了對比，右邊的衣服顯得又高又瘦
圖3就是日常打扮，褲子不是緊身的，而是略為寬松的類型
圖4標準的闊腿褲
圖5不管是p圖還是真的瘦，簡直就是太好看了
還有，為什麼明星這種腿型後來都變好看了呢？比如周冬雨…有種不需要很努力塑型，節食…那就是注射肉毒素，使小腿部分肌肉萎縮，達到完美的視覺效果，這個就看每個人對美追求的高度啦…
可以考慮闊腿褲
長裙是遮蓋肌肉腿的簡單粗暴的方法之一，但是身材不夠好，個子不夠高挑，也是很苦惱的一件事情，露出腰線視覺上拉長比例顯瘦顯高
要選擇有一個亮點的搭配，上身素可以選擇下身有設計好的搭配
或者印花圖案，個人覺得一個鏈條印花不俗
牛仔褲穿修身的直筒褲是最顯瘦又不顯廋的了！高腰！一定高腰版型，拉長腿部線條
來一件極品遮肉推薦，大喇叭褲！我想這個沒人反駁不遮肉！但是風格自己穩住
年輕活力的格紋直筒褲，偏休閑一點的直筒褲，搭配非常出彩
這個不知道，但個人覺得闊腿褲好看一些，畢竟看不出腿型哈！[耶][耶]
肌肉腿的女生盡量選擇裙子搭配。例如膝蓋下一步裙，或者是長款紗裙。 當然也可以選擇長款的傘裙搭配。或者也可以選擇闊腿褲。
超百搭的一款純色半身裙，有黑色和淺色雙色可選（兩種顏色我都有入），為穿搭提供更多可能性。開叉的處理不僅chic撩人，還讓你免於穿搭的局限性，動作自由不束縛。
如果只是小腿肌肉發達，大腿圍度纖細的女生，不妨嘗試直筒版型的牛仔褲，不僅能為「發脹」的小腿留有寬松空間，還能將雙腿修飾的更加筆直，值得一試！
肌肉腿的女生盡量選擇裙子搭配。例如膝蓋以下的一步裙，或者是長款紗裙。當然也可以選擇長款的傘裙搭配，也可以選擇中長款魚尾裙或者百褶裙！或者也可以選擇闊腿褲！連衣長裙也不錯的選擇，免去了搭配的麻煩。
藏肉最強招當然還屬是闊腿褲啦！不管是大胯還是粗腿彎腿，只要一條寬松版型的闊腿褲就能把這些缺點統統掩蓋掉，而且闊腿褲自帶 時尚 時髦感，穿上加倍有型哦！闊腿褲基本是適合所有腿型的一款褲裝，不挑身材，不僅腿上有肌肉還有腿型的不足，寬松的版型也能很好地將其掩蓋。七分的長度，剛好蓋過小腿肌肉部分，露出纖細的腳踝，從視覺上打造出纖瘦的美腿，與簡單的小白鞋相搭，也是十分清爽干凈！
大家可以採用薄款針織的面料，不僅清透舒適，還具有優良的垂墜感，上身時髦又好穿。松緊腰的設計在穿脫方便之餘，還對腰圍具有很強的包容性，微胖妹子也能輕松駕馭。冬季可以選擇針織面料的闊腿褲，再加上露腿神器，保暖又好看，又不失格調。還有懶星人最不能錯過的連體褲！同樣能做到掩蓋肌肉腿都作用。
若是裙控mm的話，可選擇恰好遮住肌肉的中長款半身裙，這樣將最粗壯的小腿部分隱藏，露出骨感的腳踝，顯得腿部更加修長纖細哦！
想要完美隱藏住小腿肌肉不一定非要完全遮掩住，半遮半掩同樣也能達到目的，中長款的魚尾裙正好符合這一要求，剛剛蓋過小腿肌肉的裙擺，靈動自然，緊身的版型勾勒出凹凸有致的身姿，隨意一件白T恤上衣相襯，都是十分撩人的存在。其實不規則的半身長裙也達到同樣的效果。不規則的裙擺會給人不一樣的魅力，不規則的美。
中長款的長度正是具有肌肉小腿女生的首選，在將肌肉部分遮掩的同時，讓纖細的腳踝部分展露無遺，從視覺上打造出整體纖瘦的效果。百褶裙更是減齡的一大神器，寬大的風琴褶讓腿部贅肉完美隱藏，瞬間化身清純女神！
如果只是小腿肌肉發達，大腿圍度纖細的女生，不妨嘗試直筒版型的牛仔褲，不僅能為「發脹」的小腿留有寬松空間，還能將雙腿修飾的更加筆直，值得一試！還有也能選擇微喇叭褲，對於僅僅是小腿肌肉
④ 小腿粗的女生應該怎麼選擇適合自己的裙子，要注意些什麼
小腿粗的女生應該怎麼選擇適合自己的裙子，要注意些什麼？
1.避免超短裙，相信很多人都種過超短裙的樣子，但是買了之後發現根本穿不出一樣的效果...出現這種情況也不用擔心，只是說明超短裙不適合你。畢竟想要駕馭超短裙，要求還是比較苛刻的。比如我們的腿比較粗，就會大面積暴露，讓我們的身體問題無法修飾和遮蓋。所以自然容易踩雷，穿出又肥又土氣的視覺效果。
⑤ 我小腿粗，但想穿裙子，夏天又不穿襪子，有沒辦法掩飾一下
小腿粗可以嘗試穿高筒靴子，配到膝蓋那麼長的大衣，稍微收一點腰，或者不收腰的都可以。
在日常生活中塑造美腿
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要
停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再
換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
站立提腿法：
雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。
坐著提腿法：
在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動
作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、
小腿變粗。
坐著直腿、提腳跟法：
先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起
腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。
方法1
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2
當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
步驟二：加強消脂收緊運動
當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1）
1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動（2）
1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物
進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫
除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。
1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。
2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。
十四種讓腿變瘦變美的食物
怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！
首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」
1.維他命A
缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？
2.維他命E
維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。
3.鉀
纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。
4.鈣
人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！
5.維他命B群
雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。
6.纖維素
大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。
現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了：
1.海苔
維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
2.芝麻
提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！
3.香焦
卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。
4.蘋果
它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。
5.紅豆
它里頭的「石鹼酸」成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。
6.木瓜
吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。
7.西瓜
清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。
8.蛋
蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。
9.葡萄柚
獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！
10.芹菜
它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。
11.菠菜
多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！
12.花生
花生有「維他命B2國王」的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。
13.獼猴桃
獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。
14.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。
⑥ 我身高170,108斤，還不算胖，但是小腿都是肌肉，從整體看顯得特別粗，夏天應該如何穿衣
男人就不用計較了。是女人那運用裙子來解決腿粗的缺點，裙子的選擇能將腿粗的這一缺點掩藏起來。
1. 白色上衣搭配深藍色喇叭裙，正好到膝蓋的裙子，加上蕾絲運用在上面，可以掩藏腿粗的缺點。
2. 腿粗的女孩最好不要選擇超短裙。超短裙的魅力確實不錯，但腿粗女孩穿著超短裙，就會將粗腿顯露出來，沒有達到瘦腿的效果。
3. 穿著下擺是斜的或不規則剪裁的裙子，使臀部顯得較小，因為這樣設計的裙擺會使臀部的線條顯得更柔和、纖細一些。避免穿著太包身的窄裙。PP大的MM，適合穿著深色的KK或裙子，不要穿淺色帶光澤的面料做的褲子或裙子，因為它閃射出的光會使臀部更加突出。中長的裙子比較合適，長度可以遮蓋到小腿最粗的位置就可以了。如果穿著半裙和短褲的話，那整套服裝顏色要鮮艷些。搭配暗色的長襪，最好帶有豎條紋或小格子的花紋，但襪子總體來看一定要暗要不起眼。另外連身的MINI裙可以搭配小喇叭牛仔褲重疊穿著。
4. 長裙或七分的長裙是絕對的首選。 如果一定要趕上超短裙熱潮，可借鑒春夏流行的褲外加短裙的多層穿法，注意褲腿要挑寬松不緊綳的。
5. 您可以穿裙擺大一點呈A型的裙子，長度剛好在腳踝上15-25厘米左右，以剛好遮住小腿肚又露出細細的腳踝為最佳。裙子如果是選擇連衣裙，您一定盡量選擇腰帶款和高腰節的款式，因為裙擺在小腿肚以下會有一點使人看起來亢拖、不活潑和不靈動，所以需要強調腰際上人體比例的上下分割和腰圍的細膩。
6. 如果想嘗試穿套裙，就買上衣略短的款式，這樣的身材，赫本的經典搭配最適合您不過了，就是白色的短款小洋裝上衣配上黑底圓點的A型蓬裙，再撘上一雙精緻的鑲鑽高跟單鞋或涼鞋，一定會是街上的時尚先鋒。
7. 上衣穿個小背心或者緊身T恤，有點冷時還可以搭個短款的小夾克，也會很時髦。
8. 長款的雪紡連身裙，加個甜美感的小西裝外套也很不錯。
9. 尼泊爾扎染長裙、波西米亞長裙都是不錯的選擇，上配白色T恤，個高的可以腳蹬平地穿鞋或者帆布鞋都可以，一定讓你時尚又清爽。
10. 如果你想嘗試短裙的話，試試黑色絲襪，這樣稍顯腿瘦。
11. 一般穿深色小腳褲直筒褲，翻邊的不要特別緊身的5分褲也不錯，把頭發留長一點蓬鬆的紮起來或者自己DIY捲成卷發。
12．可以穿泡泡襪擋住小腿
13.裙子不要太短，長度要超過膝蓋的位置，A字裙、直筒裙都可以。如果實在不想露出腿來，可以穿長到腳踝的裙子，無論是民族風還是波西米亞感覺的都可以，再搭配個小吊帶，平底涼鞋或涼拖，很有味道的。
14. 要是大腿比較細的話，那可以穿短短的裙子加上黑色的襪子，這樣會顯得腿部的線條比較長，從而看起來小腿沒有那麼粗。
15.要是大腿和小腿都很粗的話，那就穿靴子吧.裙子蓋住膝蓋，穿長筒靴，基本上穿黑色的褲襪都會讓腿變的稍微細些，可以比較性感。
16.胯大的MM建議穿褲子時是帶樹條的或者小細紋的褲子，如果休閑的褲子顏色偏深一些。百摺裙很適合，就是那種帶格子或者小條形的裙子。記住不要穿長裙啊！
17.如果肩寬還圓那麼建議你穿西裝，那種有墊肩的西裝，休閑的衣服也很適合。
18. 適當穿比較高的跟鞋，也會將比較粗的小腿進行縱向拉伸，看起來有顯瘦的效果。您如果選擇鞋跟不粗，看起來對腿有拉長效果的高跟鞋的話，更會為您的裙裝添光增彩的。個矮在穿西服套裝和裙子的同時，可以穿一雙5公分以內的高跟鞋。
19. 穿深色長筒絲襪配裙子，裙子的顏色可深可淺，而且今年也流行穿黑色或深灰色的絲襪配淺色的裙子，不但時尚，而且瞬間就能讓小腿細了一圈，這個方法尤其適合腿粗而又想穿短裙子的女生：在運用此法時，盡量迴避用中筒絲襪(短襪更不應該)，否則，會在腿部形成多斷層，以致使粗壯的小腿線條不流暢，反而會更顯腿粗。（視覺收縮法）
20. 穿鮮艷的上衣配穿素色的短裙，連衣裙可以穿紅色系吊帶連衣裙，或者用漂亮顯眼的配飾，比如絲巾，比如項鏈，將大家的視線轉移到你的上半身，從而忽略比較粗壯的腿部。（視線轉移法）
21.不穿就行了還有穿褲子,褲腿寬松不緊綳，有些微喇的就很不錯。
⑦ 小腿粗的女人穿什麼裙子好看
小腿粗的女人穿什麼裙子好看
小腿粗的女人穿什麼裙子好看，很多小腿粗女孩子一到夏天就非常自卑，不敢穿裙子，但是如果選對裙子的類型，裙裝甚至比褲裝還顯瘦。不過要貼和自己的身材特點，下面分享小腿粗的女人穿什麼裙子好看。
小腿粗的女人穿什麼裙子好看1
小腿粗穿什麼裙子好看？
1、超短裙
讓人的視線不自覺地順著腰間向下看，能展現修長的雙腿自然是理想的狀態，可對於那些，最關鍵還是要率先搞定腿形與本季流行裙型的關系，如果你的腿比較粗，那你在蓬蓬裙、抓褶裙、束帶的裙子，印花、條紋、繽紛的色彩——搖擺的裙相中；
搭對款，穿對裙超短的流行，並不意味著就是腿瘦到極點的女人的天下。相反，柴禾棒似的細腿，在超級短的迷你裙下，同樣會顯得勢單力薄，而到大腿中部的迷你裙才是最好的選擇。
如果一定要趕上超短裙熱潮，可借鑒春夏流行的褲外加短裙的多層穿法，注意褲腿要挑寬松不緊綳的。
2、吊帶裙
拼接吊帶連衣裙，彩虹般的拼色，既清爽又帶著幾分復古feel，白色的bratop吊帶性感又浪漫，沒有一絲俗艷的感覺，而拉高的胸線剪裁更是顯高迷人，搭配上寶藍色漆皮單鞋，法式風洋溢!
流蘇迷你吊帶裙，白色的流蘇十分有民族feel，黑色的吊帶迷你裙更是嬌俏可愛，如此民族風的設計卻洋溢出現代感的干練和利落，單配上金屬手拿包更為大氣。
3、飄逸長裙
長到遮住腿的裙子是最適合小粗腿們的，長款的裙裝飄逸的遮住腿部所有的不完美，飄逸的裙裝讓人感覺到灑脫和神秘。九分的長度能打造更加優秀的效果，露出腳踝也讓搭配充滿了性感。
不同小腿類型適合的褲子款式：
1、單純性小腿粗
適合款式：喇叭褲、直筒褲、闊腿褲、長裙
2、肌肉型小腿粗
適合款式：直筒褲、闊腿褲、長裙，不適合喇叭褲，容易暴露肌肉線條。
小腿粗穿衣禁區：
禁區一 及膝裙
小腿粗還要穿及膝裙，簡直就是赤裸裸的秀肉，就算面對炎熱的夏天，也必須要避免及膝款。小腿粗的MM穿裙子應該穿長裙，裙長比小腿最粗處長1-2CM為宜。
禁區二 小腳褲
對於臀大、小腿粗的妹紙，小腳褲還是可以穿著，只需要注意顏色就好。但對於小腿寬度超過褲子寬度的妹紙，還是選擇合適的尺碼或寬松褲腳的款式，才是最適合的哦。
禁區三 細高跟
小腿粗的妹紙最好告別細高跟的鞋子，這樣會顯得你的小腿更加粗壯，對於想穿高跟鞋的MM，粗跟露腳面的款式是最適宜的，不僅能拉長小腿長度，還能負重哦
小腿粗的女人穿什麼裙子好看2
小腿粗怎樣穿裙子?
01小腿粗選擇傘狀裙擺短裙
小腿粗真的很無解，要瘦下來比其他部位難太多，吳昕也是深受這種腿粗困擾許久，早期腿粗時常被大家拿來調侃。小腿粗相對而言大腿的就會顯得較為纖細；
而且小腿維度過寬會導致垂度剪短，也就是顯腿粗，所以就要裙子來提升長度，但是又不能用過長的裙身，選擇膝蓋以上的高腰裙長，但是版型也要注意，這種過於收窄的A版太局限了。
02大腿粗選擇及膝中長裙
大腿粗其實比小腿粗好搭配多了，但是也要注意避雷。蔣欣就是典型的上半區域胖的代表，她的小腿非常纖細，但是因為大腿過粗導致腿型呈X形狀，看起來很不好看，尤其是這種腿就該穿短裙，大腿太影響整體感觀了。
應該多穿一些及膝長度的中長裙，這樣剛好遮住大腿區域又讓小腿線條完美的展露出來，這樣讓下半身整體的輪廓在小腿的襯托下都有種很細的視覺感。
03大小腿都粗選擇高腰過腳踝長裙
而對於下半身腿部區域都很粗的女人而言，自然是長裙才是最好的掩飾效果，但是長裙如果身高不夠很容易穿成「小矮人」效果，所以要選擇高腰的長款，拉長下半身整個人的氣質都提升了一大半，而且避免腿粗的暴露，過腳踝的長度則覆蓋下部分區域，自然需要視覺幫助了。
腿粗女生怎麼選裙子
①裙子的長度不要長於腳踝
很多腿粗的女生為了遮擋住自己的小粗腿，總是會選擇長款的裙子。這個思路是沒錯的，但是裙子太長，連腳踝都遮住了，在視覺上看上去人就變矮了，所以也顯得腿短了。
我們在挑選裙子時，最好是選擇裙長在腳踝上方的，這樣既能遮住自己的小粗腿，還能露出較為纖細的腳踝，讓人有一種腿細的錯覺，有增高顯腿長的效果。
②裙子的長度不要短於大腿中部
看膩了沉悶的長裙，想選擇透氣的短裙？只要選對款式，粗腿女孩也是可以穿短裙的！很多時候，我們之所以腿粗，就是因為大腿比較粗壯，所以裙子的長度最好不要短於大腿中部。
短裙太短，暴露了腿上最粗的大部部位，視覺上看起來腿就顯得更粗了。早期的景甜這條皮裙就是，太短了！大腿最粗的部位暴露無遺，腿部弧線太多，直觀的表現就是顯得腿粗腿短。
①讓人尷尬的緊身破洞褲
緊身褲對於身材的要求很高，因為緊身的設計貼合腿型，所以只有腿細長直的女生穿起來才會有范兒，腿粗的女生穿起來會更加顯粗。
然而比緊身褲更可怕的就是緊身破洞褲了，前陣子49歲的鍾麗緹穿著緊身破洞褲現身機場，破洞的設計勒出了大腿部分的.肉肉，讓人看了尷尬不已。雖說鍾麗緹體態保養得十分不錯，但還是hold不住緊身破洞褲，腿粗的女生還是不要嘗試了吧！
②顯腿短的五分褲
五分褲今年真的是火得「一塌糊塗」，然而它並不適合腿粗的女生，因為五分褲的分割點是在膝蓋附近，割裂了腿部線條，從視覺上顯腿短、腿粗。
身高178厘米的超模劉雯，穿上五分褲後，整個人起碼比平常矮了十公分不止。好在「大表姐」纖細清瘦的身材和超模氣質撐住了這條褲子，讓它看起來不那麼「災難」。普通人穿，肯定顯得腿又粗又短，腿粗的女生千萬不要去嘗試！
③顯土顯腿粗的印花褲
印花褲在今年的流行趨勢中，也佔有一席之地。但是印花褲在視覺上有膨脹的效果，相比純色的褲子，印花褲更會顯得腿粗。而且印花的圖案也是比較難選的，以穿搭好品味出名的宋妍霏就很愛腰果花紋的印花褲。
但是這種花紋不是人人都能hold住的，穿不好就顯得腿粗又老土，一下子年齡感就上去了！
小腿粗的女人穿什麼裙子好看3
蛋糕裙
這種一層一層的蛋糕裙今年特別流行，無論你腿粗還是腿細，穿上它都是嬌俏的小仙女。這種蛋糕式的裙擺設計特別的可愛，配上大熱的波點元素，將小女生的俏皮感展現的淋漓盡致，是一款顯瘦又減齡的單品。
網紗裙
仙仙的白色網紗裙也比較適合腿粗的女孩子，大大的裙擺，淺淺的顏色再配上網紗的面料，顯得女生十分溫柔，行走時裙子隨風飄動，若隱若現的感覺特別的吸引人。
半身傘裙
說到顯瘦，可一定少不了半身傘裙，它絕對是榜單上叫得出名字的單品哦。傘裙最大的特點就是大大的裙擺，從視覺上隱藏了腿上的贅肉，穿上它十分顯瘦。
以上三種不同款式的半身裙都非常適合腿粗的女生們哦。
⑧ 我的小腿的肌肉很發達，穿裙子的時候很不好看，怎麼辦
千萬不要穿剛剛好遮住小腿粗的地方的裙子。
因為這個位置上 會覺得 露出的地方 又短又粗
如果是 裙子到膝蓋 或者膝蓋以上，
穿褲子的話 剛好露出腳踝，或者膝蓋以上。
露出的 多視覺上就會覺得長，拉長視覺效果 就不覺得 腿很粗了
以上論點全部建立在3cm以上高的鞋子之上。
⑨ 大腿細小腿有肌肉適合穿什麼裙子
夏天喜歡看白皙瘦高腿型特別好的女生，但要是腿型好看我真的能一直目不轉睛盯著。也喜歡看男生的紋身，大面積的，不惡俗的，炫酷的紋身。今天看到一個新疆的男孩子在手上紋了唐卡。詭異的四面佛，雲袖浮動的悲憫菩薩的臉，繁復華麗的花紋。我像讀報紙一樣讀他的紋身，好看得讓人想哭。
腿型不完美，可以靠衣品來拯救，而裙子是所有服裝中最適合掩蓋腿型問題的一種。
So，掌握「穿裙大法」，任性地穿著裙子過，將個人風格&腿型問題一起搞定。
小腿足夠美是女人穿裙子最大的優勢，「范小胖」冰冰就是最好的例子，誰都知道她有些虎背熊腰大腿粗，但小臂和小腿纖細漂亮，穿對了裙子視覺上立瘦20斤不止。
所以如果你的小腿是整條腿中最美的一段，別猶豫把它露出來，長及膝蓋的A字裙會是最適合你的，遮蓋腰臀集大腿的問題只展現小腿線條，搭配高跟鞋進一步拉長小腿效果更為驚艷。
⑩ 肩寬大骨架小腿肌肉發達你離時尚女孩只差宋茜的這些穿搭法則
有兩種人的痛苦是一般女生不能體會的，一是骨架大，明明身上沒有幾兩肉，可怎麼穿衣服都顯得胖嘟嘟，比如娘娘蔣欣。
二是小腿肌肉發達，這個比較痛苦的就是不容易減下來，別的女孩子穿裙子都是露出纖細的小腿，而肌肉腿穿裙子則有種土氣，乍一看以為整條腿都又粗又壯，完全沒有靈動的美感。
這兩種情形有其中一種就很令人苦惱了，衣服稍微穿不好就會暴露短板，再好看的衣服也給人結實的質朴感。
從小練舞的宋茜比一般女孩子的身材更有線條感，也曾因為肌肉小腿和寬肩膀被詬病，不過現在的她已經通過出色穿搭而成為 時尚 爆表的女星，她的穿搭技巧大家可以學學。
緊身褲會把腿部曲線完全展示出來，對小腿粗的姑娘來說是最不可以踩的雷。多穿直筒褲，尤其是褲腿略寬松的那種，穿上身可以修飾身線條，給人一種腿很直的視覺效果，而且直筒褲的樣式多，不管是西裝褲還是牛仔褲都有很好的搭配性，適合多種場合穿著。
對於小腿有肌肉但是總體線條直的姑娘，可以嘗試一下微喇的褲裝。微喇的褲裝其實是很 時尚 的版型，帶點灑脫和不羈，搭配上也比較簡單，毛衣、T恤、風衣都可以。腿部不直的姑娘一定不要試，因為它會凸顯膝蓋及以下部位的線條，加重O型腿或者X腿。
很多姑娘可能覺得小腿粗就應該完全遮起來，最好是穿到腳踝的長裙。穿長裙是一種選擇，但是哪個活力女孩能拒絕短裙的魅力呢？
小腿有肌肉的姑娘腿部最大的特點就是小腿幾乎和大腿一樣粗，而一般人是不了解這些的。所以當穿到膝蓋的裙裝時，大家看到小腿便會覺得大腿更粗，從而覺得整個人都很胖。
但其實，穿短裙時，露出膝蓋上方的腿圍，反而會讓人明白，姑娘們的大腿並不粗，整個人反而有種運動范的美感。
現在西裝非常流行，很多姑娘都對這種中性衣服感興趣，但是一般的西裝肩部都是直角型的，有些甚至做了墊肩，這正是寬肩膀女孩的大忌。衣服的直角肩線會在視覺上拓寬你的肩部，看起來更加壯實，所以多穿落肩袖衣物才是正道。
這個V領不需要很誇張，一般的V領就可以。要知道V領不僅對骨架大的女孩友好，對脖子不怎麼修長的姑娘也很友好。穿上V領之後會在視覺上完善肩頸線條，讓人看起來高挑優雅。
總之，每個人穿衣服都要先了解自己，明白自己身材上的優缺點，從而避開雷區，凸顯長處。女明星的身材也不都是完美的，可以多跟著她們學習一下，你離 時尚 也很近哦~