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什麼樣的裙子適合跑步

發布時間: 2023-02-01 22:58:43

㈠ 穿特別緊的緊身一步裙能跑步嗎

不能。跑步的目的是為了健身,當然也有為趕時間的。

就像這緊身一步裙,不說你邁開的步伐較小,不便於長時間跑,而且會讓你的步伐邁錯(該裙子跑起來絕對會讓你的大腿往內側斜,如圖走路一樣),長期跑會改變腿部肌肉受力狀況。

再說,穿高跟鞋跑步不但對腳傷害極大,而且容易摔倒受傷。

建議打車或穿運動服跑步鞋,到公司的廁所再換衣服與鞋子。

㈡ 跑步為什麼不能穿裙子

因為裙子在跑步時會揚起,加大風阻,影響成績,還有怕的就是走光。

穿短裙的運動,像是網球、高爾夫,都是不用持續在跑道跑很遠的的運動。穿裙子的運動一般都有比較久的歷史,和以前的文化氛圍有關。具體要還根據運動形式來穿著。

夏天穿裙子注意:

1、面料不能太薄:

天氣越來越熱,大多數女孩子都會挑選很薄的裙子穿比較清爽。但是,沒注意到裙子太薄,往往會有很尷尬的事情發生。

2、裙擺較寬松要防風:

刮風時要捂著裙擺,不然一刮風就和瑪麗蓮夢露一樣,裙子隨風颳起,走光了。

3、盡量不騎自行車:

騎自行車,你的腿剛好是朝前方的,那麼在你前方的人就很容易能瞥見,為了預防春光外泄,還是不要騎自行車吧。長裙的還可以,超短裙就不能。

4、坐姿:

落座之前要先把裙子壓平,坐下時不要整個人都陷進椅子,最好只有2/3的臀部做在椅子上,這樣大腿是向下傾斜的,有助於防止走光。雙腿並攏,或者將一條腿搭在另一條腿上。