A. 我是個16的女生，屁股很大顯得很不好看怎麼辦，有沒有辦法小下來，穿牛仔褲什麼的沒用，有沒有實際一點
運動1 強化腰臀
這個簡單的運動對收腰臀均有益處。
1.仰卧，雙腳張開與腰同寬，膝蓋彎曲，雙手平放兩邊。
2.邊吐氣邊盡量挺起腰部，直到氣完全呼出，再回到動作1，中間不要休息，動作要保持連貫。持續做15~20次。
注意：每次做都要用力，習慣了這套動作之後，臀部可以不著地，效果會更佳。
運動2 減臀贅肉
這個運動可消除臀部上方的贅肉，鍛煉腿肌，令臀部變得更挺。
1.俯卧，雙手屈曲托頭部，腳尖伸直。
2.臀部用力，邊吐氣、邊盡量抬高其中一隻腳，腳要保持伸直，靜止1秒鍾。再回到動作1，依相同步驟抬起另一隻腳。左右交替連續做15~20次。
注意：不要勉強扭動臀部抬腳，因這樣可能會造成腰痛，也不能達到運動效果。抬腿時應同時收縮腹部肌肉。
運動3 美化臀形
這個運動可收縮臀部肌肉，強化腰力及腿力。尤其有效消除大腿兩側的贅肉，創造有弧度的美臀。
1.雙腿靠攏，立正站好，面向前方，雙手叉腰。
2.單腿輕輕向前跨出，兩膝成90度彎曲。先吸口氣，再邊吐氣邊回到動作1。換腿跨出，動作相同，左右腳重復做15~20次。
注意：做時要保持抬頭挺胸，且背脊伸直。前腳不要太向前跨出，後腿下彎時，膝蓋盡量貼近地面，但不要貼地。
運動4 誘人背部
習慣做運動後，可嘗試做以下這一套，美化臀部之餘，同時能鍛煉背肌，令整體的背部線條變得更美，更有滿足感。
1.俯卧，手腳自然地微微張開及伸直，吸氣。
2.一邊緩緩吐氣，手腳一邊盡量往上抬，伸展全身肌肉，暫停5秒。重復做10次。
注意：雙腿要保持伸直，膝蓋不可彎曲，臀部用力。每次手腳往上抬時，均要充分吐氣，令做起來更輕松。應避免在飯後或過飽時做這套運動
還有就是跑完步的時候，不要馬上坐下來，這樣會讓屁股變大。。。
希望能幫到你，祝你好運
B. 顯什麼樣的褲子顯得屁股小
首先要避免穿臀部過緊的褲子，其次也要避免穿一些設計重點在屁股上的下裝；如臀部的誇張大貼兜，臀部帶有大的logo的褲子。它們會讓你的大屁股更加顯眼！當然臀部毫無裝飾的褲子也不太理想，它會讓你的大屁股一覽無遺，盡量選擇帶有簡單的臀部貼兜的下裝。還有一點是萬萬不可忽略的，上衣的長度千萬不要正好結束在臀部最大的地方。總之，把重點放在身體的其它部位，屁屁自然就變得含蓄。
C. 女人穿什麼樣的裙子不顯屁股大呢
對於很多女人來說，總覺得屁股上有很多肉肉，夏季到了女人總怕穿著裙子把自己的屁股大的缺點暴露出來，夏季畢竟是一個裙帶飄逸的季節，每一個美女都是都希望靠著美麗的裙子來扮靚自己，那 女人什麼樣的裙子不顯屁股大呢： 穿層疊迷你裙不顯屁股大：彩色條紋上衣搭配深色的層疊迷你裙，在修飾臀型同時還能展示誘人雙腿，腰部繫上一條寬腰帶，拉長腿部曲線，視為點睛之作。 穿連衣式層疊蛋糕裙不顯屁股大：今夏雪紡裙大熱，連衣式層疊蛋糕裙絕對是首選之物，層疊的下擺巧妙修飾，誰又能看出你臀部曲線不完美。 穿娃娃裝連衣裙不顯屁股大：娃娃裝連衣裙是屁股大身材人的必備單品，這類裙裝，下墜的裙擺能修飾臀部線條，露出雙腿輕松演繹出可愛嬌俏的感覺。>>>>>夏季短褲如何搭配顯瘦 穿小洋裝不顯屁股大：優雅連身小洋裝，突出腰部曲線，寬松的款式有效修飾「粗壯」的腿部和比較大的屁股，輕松營造出S型曲線。胸前的大蝴蝶結裝飾很吸引人的注意力。 穿高腰連衣裙不顯屁股大：對於屁股大的MM，一定要選擇一款高腰連衣裙，腰帶的裝飾在視覺上能縮小了胯部的寬度，更能有效地拉回了對上半身的關注。
D. 穿什麼褲子顯屁股小
可以穿黑色的牛仔直筒褲，很顯瘦的。
另外就是要避免穿過緊的褲子，還有顏色太淡的褲子。其次也要避免穿一些設計重點在屁股上的下裝；如臀部的誇張大貼兜，臀部帶有大的logo的褲子。它們會讓你的大屁股更加顯眼！
當然屁股毫無裝飾的褲子也不太理想，它會讓你的大屁股一覽無遺，盡量選擇帶有簡單的臀部貼兜的下裝。還有一點是萬萬不可忽略的，上衣的長度千萬不要正好結束在臀部最大的地方。
E. 屁股大有點微胖的女生可以穿連衣紗裙要穿什麼樣的裙子才不顯屁股大
穿高腰的連衣裙可以修飾腰部和臀部，下面的裙子不要太緊身的
F. 怎麼樣才能是屁屁（屁股）變小，又好看呢
小s
的臀部鍛煉法就是每天堅持向後踢腿
會使臀部緊實
還可以買那個纖體露
擦到身上的
應該會有效~
G. 我的屁股很大穿褲子不好看，怎麼能把屁股變小一點兒呢
1、飲食瘦臀
瘦臀首先還應該從飲食上著手，平時都吃些富含膠原蛋白的食物，可以讓臀部變得更緊致上翹，大家常見的魚皮、豬皮、豬蹄、筒骨、軟骨、雞翅等食物中，膠原蛋白的含量都很豐富，但是這些食物的熱量比較高，所以，食用的時候建議大家用清淡的烹調方法。
2、增加運動
冬天幾乎是很多人一年中運動量最少的季節了，這樣一來，脂肪很容易堆積。既然如此，不妨多創造可以讓自己運動的機會，如果實在沒有機會去健身，那不妨多爬爬樓梯，爬樓梯是向上的跨步運動。當向上爬樓梯的時候，大腿和臀部都會得到很好的鍛煉。所以，下班回家的時候，不妨少乘電梯多走樓梯，爬樓梯的層數以10曾為最佳。
3、養成正確的坐姿
很多女性朋友經常不會去留意自己的坐姿，其實坐姿往往會影響到臀部的扁平與上翹，很多女性朋友往往是鬆鬆垮垮地坐在椅子上，彎腰塌背的樣子，不僅會影響到胸部的曲線，還會讓臀部和腰部變得很難看。坐姿特別不標準的，還會讓傷害到頸椎、腰椎。要想讓自己的臀部上翹，建議女性朋友久坐時上半身一定要挺直，最好是坐在椅子的1/3處。
H. 穿什麼樣式的裙子不顯屁股大啊
穿連衣裙好一點，不能穿太緊綳的，比較垂的紗質效果會更好。百褶裙千萬不能穿，更顯胖哦。