㈠ 裸睡會造成關節痛嗎
性學家 裸睡是健康睡眠方式 「人人都睡覺，睡覺要會睡，人才會神清氣爽和充滿活力，否則第二天就會無精打采和食不甘味。好的睡眠對恢復體力、保證健康十分重要，好的睡眠還是提高身體免疫力的一個重要因素。」廣西性學會副會長、醫學博士梁季鴻認為，從性醫學的角度來看，裸睡是一種健康的睡眠方式，對男人女人都好。 對男人來說，緊身內褲包裹私處，易造成私處體溫偏高，影響精子的質量。一般私處的溫度比人體溫度低3-4℃是精子存活率最高的時候，因此裸睡可以降低私處的溫度，提高生育能力。很多男人患精索靜脈曲張、隱睾等疾病，都是因為私處溫度長期維持過高狀態的緣故。 對女人來說，裸睡可以放鬆身心，方便夫妻肌膚之親和愛撫，促進夫妻性愛高潮的發生，從而提高生育水平。 3 心理醫生 冬天裸睡易抑鬱 南寧市米爾頓催眠心理咨詢中心的心理咨詢師吳向東告訴記者，在南寧，夏天裸睡是健康的，但是冬天裸睡萬萬不可。 「冬天裸睡，不管如何蓋被子，總要翻身，隨時有掀開被子的情況發生，特別是手臂、肩頸、腳部，易被寒氣攻入，著涼感冒，人的情緒也多抑鬱。俗話說『心都涼了』，就是指寒邪入體，影響心理情緒的表現。但是這種表現不是一下子體現出來，經過日積月累，隨著年齡的增大，裸睡的弊端才會慢慢表現為關節痛等毛病。」 「有人說，我在室內開暖氣，就可以裸睡。這是不自然的生活方式，跟『溫室里的花朵』沒有兩樣，等於把人體的免疫功能給廢掉了。人體隨著環境的變化，該出汗時候就應該出汗，該保暖就應該保暖，不能為了迎合裸睡而做一些違反自然規律的事情。」 吳向東建議，南寧人過冬要穿長衣長褲而眠，才能達到最好的保暖效果，預防寒氣長驅直入。 5 中醫專家 裸睡會遇到人體排汗問題 廣西骨傷醫院中醫科的主治醫師黃奕助認為，由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，而裸睡會給皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發帶來不良的影響，也就是說，裸睡會讓人體排汗出問題。 「人體排汗需要吸收，穿衣服起到吸汗作用，皮膚表面才乾爽健康。而裸睡後，人體的汗液排在皮膚表面，變成鹽結晶，會影響人體的新陳代謝系統的良性循環。另外，衣服可以天天洗，裸睡易弄臟被子，如果無法一天一洗，其臭味也會影響睡眠。」 6 專家提醒 裸睡應權衡利弊 當一個人的生活規律突然改變時，也會因機體適應不及而影響睡眠。所以，以上3位專家一致認為，個體應通過各方面的生活調節來養成良好的睡眠習慣，學會控制睡眠。 如果你穿睡衣睡，最好穿上寬松的睡衣，也等同於裸睡的效果。穿衣或蓋被，選擇天然的絲綢和棉布質地的睡衣或被子最有助於睡眠。 如果你想裸睡，要注意睡眠環境。首先，不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境；其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠條件；第三，冬天裸睡一定要注意保暖，調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗；第四，床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬鬆，經常清洗並接受陽光曝曬；第五，上床睡覺前應清洗私處，並勤洗澡。 最後需要強調的是，對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都適用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟎蟲會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。 如果夫妻雙方對裸睡的觀點不一致，就容易導致夫妻矛盾，也不利於保護夫妻生活中的隱私。因此，已婚人士裸睡與否應權衡利弊，不可一概而論。
㈡ 睡覺時穿無袖睡衣手放在被子外面就會覺得手臂里的骨頭很痛。
可能是風濕病兼帶生長痛(若年齡小於十八)或月經不調之類婦科疾病(成年女子)
㈢ 無緣無故的為什麼會腿疼
意見建議：出現經常腿痛症狀是需要到當地醫院做進一步檢查的，尤其需要檢查的是下肢血管彩超，以及血糖血脂等，需要排除下肢動脈炎，如果是韌帶炎症可以通過理療等方法治療，如果是動脈炎，需要盡快住院治療的，還需要檢查微量元素排除缺鈣。
㈣ 為什麼會腿疼
出現腿疼的原因有很多，需要看一下具體疼痛的情況，如果是小腿酸脹的疼痛，一般常見於運動性的疲勞，比如近期走路比較多，或者是突然做一些劇烈的運動，都容易導致腿部的酸疼症狀，和局部的乳酸蓄積有關系，可以通過休息、熱敷、按摩等方法來緩解。如果是出現大腿後面向下放射性的疼痛，需要考慮是坐骨神經受累引起，一般多見於腰間盤突出或者是梨狀肌綜合征等疾病導致，可以去醫院的骨科就診，通過查體、彩超或者CT等檢查來明確，然後再進行針對性的治療。
㈤ 小腿酸疼 晚上會抽筋
缺鈣，受涼，最好辦法就是喝牛奶，吃硬果，適當曬曬太陽，避風寒，運動。（也可吃乳力加） 鈣才能吸收的好啊。
㈥ 經常腿痛什麼原因
末梢循環障礙，血流不暢，建議：臨睡前熱水泡腳，睡覺穿睡衣，褲。做好保溫。防止血管收縮。
㈦ 關於睡衣的問題
用夾子夾住兩褲腳
㈧ 為什麼我睡覺的時候覺得穿睡衣不舒服，即使穿著睡醒了發現不知道什麼時候已經脫掉了，睡覺容易醒，有時...
像這樣的事情，你不必太在意，包括很多事情，很多人都這樣，因睡衣就是穿著睡覺的【像累了，感到不舒服了，就不經過思考順手脫掉，所以也就不放往心裡了，】
Easier said than done.說起來容易做起來難。
㈨ 一緊張為什麼會導致腿疼屁股疼
主要是緊張情緒導致大腦影響肌肉群長時間處於緊綳狀態，而你自己由於緊張，又注意不到其他的狀況，時間一長，等稍微情緒緩解時，才感覺到疼痛。建議針對一些引起緊張的事項進行有目的的訓練，逐漸就會習慣，自然就不會引起肌肉緊張，也不會感到疼痛了。