① 天涼了，娃兒晚上睡覺怎麼穿、怎麼蓋
前兩天推完《天涼了如何給寶寶加衣服？這里有份穿衣指南（夠詳細）》（直接點擊查看），就有好多媽媽留言，那晚上怎麼穿啊、怎麼該啊？
嗯，天氣一涼，晚上睡覺，我們真是操碎了心，和寶寶之間，一整夜的你踢我蓋，真的能把我們玩崩潰??
今天就和大家分享一些晚上不怕踢被子、不怕娃著涼最實用的穿法吧。好多媽媽問睡袋怎麼選，今兒一並說掉，反正我是個睡袋控，有袖的、背心式的、分腿的、並腿的、薄的、厚的都給娃買過，剛好分享心得。
尺寸選擇不要想著省錢，建議選剛合適的或者稍大的
想要指望一件睡袋從出生一直穿到五六歲，那是沒可能的。太大的睡袋起不到很好的保暖作用，寶寶的身子或手也經常會從睡袋領口冒出來。小月齡的寶寶甚至還有窒息的可能。
我一開始也想一勞永逸，給OK買過大的，後來發現肩膀都漏出來了，不合適，又買了小的，當然大的不會浪費，OK後來也用上了。一般來說，穿上睡袋後，寶寶腳部還留有20cm左右的空間是比較適合的。
所以睡袋上選擇剛剛適合寶寶，或者稍微大一點的OK，太大我不推薦。
細節不可漏，方不方便換尿不濕、拉鏈兩頭是否有保護等
睡袋要考量的點太多了，當媽最實際的還要考慮是否方便。大冬天的，給娃換尿不濕，要是分腿式睡衣底下沒暗扣、沒拉鏈頭的，要把整個睡袋脫掉的，那真也是瘋掉的節奏，所以這些設計都要考慮到，另外拉鏈兩頭是否有保護，不會磕著寶寶；是否是暗扣，夠牢固都很重要，全都要考慮到（關於細節更多的考量點，可以看今天推送的第二條）。
哦，我的天，終於講完了，晚上穿蓋、怎麼選睡袋，大家都該整明白了吧。
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② 冬天怎麼穿睡衣
進入冬季，屋外的寒冷使得大家都迫不及待的想回家感受家的溫馨和舒適，泡個暢快淋漓的熱水澡，再泡杯香醇的咖啡，窩在柔軟舒適的沙發上，那感覺肯定是美美的，這時你最需要的就是一款溫暖舒適的睡衣了只有它才能帶給你最溫暖的呵護，體驗家的溫馨！
冬季窩家舒適度最高的就屬浴袍式睡衣了，穿著方便換裝也便捷，保暖性能也是無需擔心，起個夜也可以非常隨意的披著就行，有了這種浴袍式睡衣就再也不怕起不了床了。
還有一種睡衣，不論出門在家，都能美美的做個小仙女，可愛的款式，清新自然的設計，柔軟保暖的面料，處處都能帶給人舒適感不論是情侶款還是單款都離不開可愛，一種淡淡的甜美和清新絕對是冬季里的主打。
如果是怕冷星人，一款毛絨絨厚實面料的睡衣一定會讓你喜歡，天生的溫暖特性，還非常的舒適保暖，在濕冷的季節里也同樣可以帶給你最溫暖的呵護，想要度過一個溫暖的冬季，只有厚厚的睡衣肯定是不夠的，它雖然很暖和，可睡覺是穿著就不是很適合了，不但舒適感下降，也不利於睡眠質量，單獨的一款睡覺專用睡衣是必不可少的標配，當然喜歡裸睡的就可以不考慮啦！
③ 睡衣怎樣穿才是對的
如何正確穿著睡衣 穿著睡衣睡覺是許多人在入睡前的一個習慣，但對於如何正確穿著睡衣，卻有不少人存在著疑問。下面，我將為您詳細解析睡衣穿著的正確方式，以便您能夠享受一個舒適、健康的睡眠環境。
1. 選擇合適的睡衣面料 理想的睡衣面料應該是柔軟、透氣的材質，如針織棉。全棉或以棉為主的合成纖維也是不錯的選擇，因為它們具有良好的吸濕性和透氣性，能夠保持皮膚乾爽舒適。
2. 注意睡衣顏色選擇 選擇淺色系的睡衣可以幫助放鬆心情，提高睡眠質量。避免穿著過於鮮艷的顏色，因為它們可能會刺激視覺，導致難以入睡。
3. 選擇合適的睡衣尺碼 睡衣不宜過緊，應選擇寬松的尺碼，以便在睡眠時身體能夠得到充分伸展。絲綢類睡衣雖然觸感柔軟，但不易吸汗，適合作為情趣睡衣，日常穿著則建議選擇全棉等透氣性更好的材質。
4. 睡衣的款式分類 睡衣大致可以分為吊帶裙裝和分體式套裝。吊帶裙裝適合夏季，展現時尚感，同時也適合女性展現性感魅力。分體式套裝則更加方便舒適，沒有過多的束縛。
5. 睡衣品牌選擇 在選擇睡衣品牌時，真絲睡衣和全棉睡衣較為受歡迎。真絲睡衣對皮膚有按摩作用，能幫助排除汗液，並含有能改善血液循環的成分。全棉睡衣吸濕性好，透氣性強，對皮膚刺激小，穿著更為舒適。
6. 睡衣顏色選擇 在選擇睡衣顏色時，淡雅清淺的色彩更為適宜，因為它們能夠營造寧靜的氛圍，有助於安神。明亮的顏色可能會影響放鬆，因此建議選擇如粉色、綠色、黃色和米黃色等柔和的色調。
7. 睡衣的款式 在選擇睡衣款式時，應考慮其背幅和前幅是否寬敞，避免緊束身體造成不適。睡衣應易於穿脫和清洗，面料多樣化，如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉等，這些面料製成的睡衣受到許多年輕人的喜愛。
8. 睡袍的正確穿著方法 市面上的睡袍有帶子的設計，常見的有一根或三根帶子。一根帶子的睡袍穿法是將帶子在背後交叉，繞至前方系好。三根帶子的睡袍則需要先將內側的短帶子系好，再將外側的長帶子穿過腰間小孔，系於前方。
9. 睡袍與普通睡衣的區別 睡袍通常適用於較厚的材質，適合秋冬季節，而普通睡衣則可根據季節選擇不同的款式，如短袖短褲、長袖長褲等。
10. 裸睡與穿睡衣哪個好 如果床單干凈，裸睡更為舒適，因為身體不受衣物束縛，能夠更加放鬆。穿著內褲算作裸睡的一種，但不穿內衣是裸睡的關鍵，以免影響睡眠質量。
11. 裸睡床單被套的更換頻率 建議一周更換一次床單被套，以保持清潔衛生。裸睡時對床單被套的要求更高，應經常清洗並消毒。
12. 裸睡最適合的被套材質 裸睡時，選擇純棉或真絲質地的被套最為舒適，因為它們具有良好的透氣性和親膚性，有助於提高睡眠質量。
通過以上解析，您可以根據自己的喜好和需求，選擇合適的睡衣穿著方式，享受一個更加舒適和健康的睡眠。
④ 男士睡衣套頭的好還是開衫的好 男生穿睡衣好還是睡袍好
男士睡衣的款式比較簡單，主要有套頭款式和開衫款式。選擇套頭還是開衫，主要取決於個人的喜好和需求。套頭款式的睡衣比較寬松，沒有束縛感，適合在睡覺時穿著。這種款式的設計也比較簡單，沒有太多的裝飾，因此也比較好清洗和護理。開衫款式的睡衣穿脫方便、有層次感，缺點是可能會在領口處產生一些摩擦。選擇套頭款式還是開衫款式的睡衣，還需要考慮自己的身體特點和需求。如果脖子較短，可能會更適合開衫款式；如果注重舒適度和寬松感，可以選擇套頭款式。
男生穿睡衣好還是睡袍好，答案因人而異，因為選擇男士睡衣還是睡袍主要取決於個人的喜好和需求。睡袍適合高挑的男士，款式簡約，一件睡袍就可以搞定，比較適合在寢室沒有空調暖氣、家裡氣溫低的場所穿著，也適合在家辦公或者習慣穿長內衣長內褲睡覺的人。睡袍的材質多為珊瑚絨或者吸水性好的材質，保暖性能好，穿起來也比較暖和。
睡衣則適合春秋季節或者冬季不太冷的天氣，材質透氣性好，款式多樣，可以根據個人喜好選擇不同的款式和顏色。睡衣比較貼身，能夠更好地保暖且不容易滑落。綜上所述，選擇男士睡衣還是睡袍好要根據個人的需求和喜好來決定。如果注重保暖性能和簡約的設計，可以選擇睡袍；如果注重貼身保暖和豐富的款式選擇，可以選擇睡衣。無論選擇哪種款式，都要注意選擇合適的尺碼和材質，以確保穿著舒適、透氣、吸濕性好。
在選擇男士睡衣或睡袍時，除了款式外，還應考慮材質。優質的材質能提供更好的舒適度和耐用性。例如，棉質睡衣或睡袍吸汗透氣，適合夏季穿著；而羊毛或羊絨材質的睡袍則更適合冬季，提供更好的保暖效果。此外，選擇時還應考慮顏色和圖案，選擇自己喜歡的顏色和圖案，不僅能提升穿著體驗，還能增加居家的氛圍感。
無論選擇哪種款式，穿著體驗都是最重要的。選擇適合自己身體特點的尺寸和寬松程度，確保穿著舒適。此外，選擇合適的顏色和圖案，也能提升穿著體驗。男士睡衣或睡袍不僅是為了保暖，更是為了讓自己在休息時更加放鬆愉悅。選擇合適的款式和材質，享受舒適的居家時光。
⑤ 穿睡衣還要穿內衣褲嗎
穿睡衣時，女性可以不穿內衣但建議穿內褲，男性則建議穿內褲。以下是具體分析：
女性： 內衣：穿睡衣時，女性可以不穿內衣。因為內衣會束縛胸部，不利於血液循環，可能影響睡眠質量。在家穿睡衣時，為了讓胸部處於放鬆狀態，可以脫下內衣。 內褲：無論是穿睡衣還是其他家居服飾，女性都應穿著內褲。內褲可以起到隔絕細菌的作用，避免私處因沾染床上的細菌而引起疾病。
男性： 內褲：男性在穿睡衣時也應穿著內褲。同樣地，為了避免私處因直接接觸床單、被子等可能帶有細菌的物品而引起感染，穿著內褲是非常有必要的。
綜上所述，穿睡衣時是否穿內衣取決於個人習慣，但無論男女，為了健康考慮，都建議穿著內褲。
⑥ 穿睡衣還要穿內衣褲嗎
穿睡衣是否穿內衣褲取決於個人習慣。就女性而言，穿睡衣時，最好不要穿內衣，內衣會束縛胸部，不利於血液循環，會影響睡眠，無論男女，最好是穿著內褲睡覺，這樣能避免細菌、微生物造成的感染等問題。
睡衣屬於家居服飾，一般是指睡覺時穿的衣物，睡衣多使用純棉、絲綢等面料，穿在身上非常舒適，能讓人身心放鬆，提高睡眠質量，挑選睡衣時，應該選擇寬松一些的睡衣，這樣不僅舒服，透氣性也會更好，更有利於睡眠。
內衣和內褲都是穿在睡衣裡面的衣物，女性的內衣可以支撐胸部，起到聚攏效果，避免胸部變形、下垂，但穿內衣會束縛胸部，使胸部無法完全放鬆，所以內衣只要外出時穿就可以，在家穿睡衣時可以脫下內衣，使胸部處於放鬆狀態。
內褲是男女都要穿的衣物，由於私處比較濕潤，更容易滋生細菌，而且床單、被子並不是絕對干凈的，上面有很多肉眼無法看到的細菌、微生物，穿著內褲可以起到一定的隔絕細菌的作用，若不穿內褲睡覺，很容易沾染床上的細菌，引起各種私處的疾病。