1. 我睡覺特愛出汗,醒來後枕頭全是濕的,無論何時何地,春夏秋冬,怎麼回事呀
這也許是體虛的跡象，應該加強鍛煉。
多吃有營養的事物，例如雞蛋，牛奶等。最重要飲食均衡。注意保暖。
介紹幾個湯譜給你：
營養價值極高，富含紅蘿卜素，老少皆宜-
紅蘿卜玉米煲龍骨
• 【材料】
• 紅蘿卜300克 甜玉米300克
• 脊骨500克 眉豆50克
• 陳皮5克 生薑10克
• 精鹽6克 清水3500克
• 【做法】 ：
• 1. 甜玉米切成段；紅蘿卜切成塊；陳皮泡軟，颳去瓤；生薑拍扁；蜜棗、眉豆清水洗凈；豬脊骨剁成大塊，
• 2. 把清水連同所有原料放入煲內，先用大火燒開，舀去湯面泡沫，再改用中慢火連續加熱1.5小時；
• 3. 湯煲好後，調入精鹽，飲用。
• 【功效】
• 清熱,潤燥,健脾開胃,生津,解渴,強壯身體。
扁豆（眉豆）
• 【性味歸經】 ：甘、平、無毒。入脾、胃。
• 【功效】 ：扁豆清暑解渴,健脾和胃,除濕止瀉,解毒下氣,和中止呃;扁豆花最宜於祛暑,扁豆衣清熱去濕。
• 【主治】 ：脾胃虛熱，嘔逆，霍亂吐瀉，暑濕或脾虛泄瀉，煩渴，酒醉嘔吐，婦女白帶。
• 【禁忌】 ：脾胃寒滿者慎用。
• 【說明】 ：扁豆炒至黃色略帶焦斑者，即為炒扁豆，健脾功效強；扁豆用水煮至豆皮鼓起、松軟時撈出，即生扁豆，化濕性能好。生扁豆一定要煮至熟透方可食用，否則會引起中毒。
• 【驗方參考】 ：
• 1、白扁豆（去皮）20克，淮山30克，同煮湯，加少許紅糖再煮片刻即可食用，每日服用兩次，連續服用，可治脾虛有濕，赤白帶下。
• 2、白扁豆50-80克，炒至半透，與粳米100克同煮粥，用少量食鹽調味食用。有健脾消食，清暑止瀉作用，適用於脾胃虛弱，飲食不振，惡心嘔逆，慢性泄瀉或便糖，暑濕瀉痢，夏季煩渴等症。若加入人參6克則效果更佳。
• 3、扁豆淮山粥：扁豆、淮山、粳米各100克，同煮粥食用。有健脾、強胃、止瀉作用，適用於脾胃虛弱，食慾不振，大便溏稀，小兒消化不良等症。
粟米紅蘿卜煲豬脊骨
• 粟米紅蘿卜煲豬脊骨有益脾胃、潤燥的功效，粟米（即為玉米）能止血、利尿，又能降膽固醇；粟米須利水、平肝、瀉熱，又能降血壓；一般醫家都推崇兩者一起為煲湯的材料。紅蘿卜寬中行氣、健胃助消化，而豬脊骨則補陰益髓又健筋骨。
• 材料：粟米2~3條、紅蘿卜300克、豬脊骨750克、豬瘦肉100克、紅棗4枚、生薑2~3片。
• 烹制：粟米去衣、留下粟米須，洗凈切為段塊；紅蘿卜削皮、洗凈、切為段狀；豬脊骨洗凈，斬段並用刀背稍打碎；豬瘦肉洗凈、不用刀切；紅棗洗凈、去核。然後一起與生薑放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗水量），武火煲沸，改文火煲2個小時，調入適量鹽、油便可。此量可供3~4人用，瘦肉、粟米等可拌醬油佐餐用。
最能強壯身體機能，老少皆宜 無花果海底椰褒鷓鴣
【材料】
鷓鴣1隻 無花果10克
海底椰100克 瘦豬肉200克
陳皮2克 生薑10克
精鹽6克 清水3500克
【做法】
首先把海底椰、無花果放在清水中洗干凈；陳皮泡軟，颳去囊，放入清水洗干凈；生薑拍破；鷓鴣在背開邊，挖去肺，把腳趾剁去，切塊，放在清水中洗干凈；瘦肉切開幾大塊，放在清水中洗干凈；接著，把清水連同肉類、配料一起放入湯鍋，先用猛火燒開，然後，改用中慢火連續加溫1.5小時，湯褒好後就可以飲用了。
【功效】
潤肺養顏，滋陰補腎，強壯身體機能。
2. t恤裙怎麼穿才好看
T恤裙有著和所有連衣裙一樣的好處，那就是不需要在搭配上花費太多的心思，穿對了「一件」就等於穿對了「一身」。當然，隨著T恤裙款式的不同，更重要的是，搭配不同的服飾，呈現出來的風格也是不盡相同。
T恤裙 + 球鞋
T恤裙和球鞋，可以說是絕配。兩件再舒適不過的單品「強強聯手」，產生的效果自然是最簡單的時髦。
雙側開衩設計的T恤裙，即使是簡潔的白色款式也別有風格，與黑色球鞋搭配頗具街頭風格。
同樣是白色T恤裙，Gigi Hadid選擇的款式則是大領口，腰部還有挖空的設計，搭配白球鞋藍色雙肩背，既青春又不失小性感。
黑白的配色永遠不會出錯，高開衩的設計可以露出更多的腿部線條，同時更顯女人味。
T恤裙 + 平底涼鞋
本季最熱門的平底涼鞋，陪伴了很多人度過了這個夏天。與球鞋一樣，它與T恤裙的搭配同樣舒適，不同的是，更增添了一分精緻。
前段時間剛剛甜蜜訂婚的Miranda Kerr帶著「小開花」Flynn Bloom一起出街。黑色及踝T恤裙用腰帶勾勒出腰部曲線，鉚釘款涼鞋與腕間的金色配飾相呼應。
同樣是黑色T恤裙+平底涼鞋造型，超模Rosie Huntington-Whiteley搭配墨鏡和手袋，超模氣場不減。
T恤裙 + 高跟鞋
想讓簡單的T恤裙變得更優雅？搭配一雙高跟鞋吧。高跟鞋不僅能讓T恤裙造型升級，還能提升氣場、優化身材比例呢。
藍色T恤裙內搭酒紅色半身裙，更顯層次感，裸色高跟穆勒鞋完整造型。
一條長款T恤裙，一雙經典的黑色高跟鞋，就可以很優雅。
T恤裙 + 短靴
T恤裙和短靴可以搭嗎？答案當然是肯定的。T恤裙的隨意與短靴的酷非但不矛盾，反而是彰顯態度個性的絕佳方式。
超模Kendall Jenner把T恤裙與短靴的搭配穿到了活動現場，加上Choker，個性十足。
瑞士 時尚 博主Kristina Bazan也用短靴搭配T恤裙，少了一分甜美，多了一分酷勁。
疊搭牛仔褲
也許有些女生不喜歡直接穿T恤裙，那麼不妨在裡面加一條褲子吧。尤其是現在，天氣轉涼，一條牛仔褲不僅可以保暖，還能增加層次感。
加一件外套
與牛仔褲同理，一件外套兼具保暖與層次感的功效。同時，隨著外套材質款式的不同，如Bamboo Jacket、機車夾克、麂皮馬甲，整體風格也是輕松轉換。
加一條腰帶
穿T恤裙的同時，不想讓自己的曲線消失，那麼「有腰」是關鍵。除了選擇修身款式之外，一條腰帶也能輕松解決這個問題。
愛美的妹紙衣櫃里絕對缺少不了連衣裙。烈日炎炎的夏季，妹紙們穿著漂亮的連衣裙，彷彿一隻只花姿招展的蝴蝶，成為夏日街頭最靚麗的風景線。但是，連衣裙雖美，卻美的相似，偶爾也會讓人產生審美疲勞，妹紙們是不是也會覺得無聊呢？
妹紙們不要著急，個性十足的T恤裙來了，超in 的」下半身穿衣失蹤"法推薦給你們！清涼又舒適的T恤裙，超級好看又好穿，對身材、氣質都沒有任何要求，趕快來一起pick它！
嬌小玲瓏的王子文就很喜歡T恤裙：寬松有范兒的T恤裙，搭配磨白牛仔熱褲，簡單又有型；T恤裙的長度剛好到大腿中部，視覺上拉長腿部線條，輕松擁有1米8 大長腿！
高挑的妹紙，除了短款的T恤裙外，長至腳踝的款式同樣適合。搭配一雙簡單的小白鞋，休閑 時尚 范兒隨手拈來。
身材有些肉肉的妹紙一樣可以穿T恤裙哦 寬松的T恤裙，遮腿、遮腰、遮手臂，滿足你遮蓋「肉肉」的小心思。
趕緊放下手中的連衣裙，來一波性感的T恤裙吧
溫度越來越高，真的沒有心思上下搭配著穿了。還是來一件又清涼又舒適還省事的T恤裙比較實在。T恤裙，顧名思義就是T恤+裙子。比T恤長，比連衣裙多了幾分休閑隨性的味道。關鍵是不用怎麼搭配，就可以簡簡單單美美的出門啦。
首先要根據自己的身形挑合適自己的款式。
H形：H型身材的就是上下一條線，沒有什麼曲線。Oversized的版型更適合你，寬大的版型可以掩蓋干煸的身材，還可以襯出纖細的胳膊和大長腿。
蘋果形：也是O型身材，看起來比較圓潤。選擇下擺比較寬的A字版型，加上開衩或者前短後長等元素，走路帶風，很好的減弱了圓潤感。
梨形：上身偏瘦，下身偏豐滿。建議選擇無袖型，可以襯托出纖瘦的肩膀和雙臂線條。加上V領型就更完美了，轉移視線到鎖骨，忽略下半身。
沙漏型：這種身材就是妥妥的S型身材，穿什麼都好看。想要性感一些，當然要毫不猶豫選擇修身款。裙長在膝蓋以上，顯高又迷人。
王智的這套look告訴我們，簡單就是 時尚 。白色寬松T恤裙，搭配綠色鏤空涼鞋，讓她的腿部線條看起來格外修長。綠色包包、耳飾等配飾與涼鞋顏色相呼應，清新又搶眼。
像「美人魚」林允這樣用大T恤搭配短褲的穿法，也非常姑娘們日常出街搭配。不管是清爽的藍色和明亮的黃色，都是很夏天的顏色。配上中幫帆布鞋或者老爹鞋，既青春又性感。
今年真的很流行藍色和黃色啊！沈夢辰藍色字母印花黃色底T恤裙，將當下流行顏色全穿在了身上，真是個時髦精女孩子！略寬松的版型，襯出了筷子腿。配上黑長直齊劉海，就是一個花季少女嘛~
肯豆也喜歡穿T恤裙。黑色底配上狂野的野獸圖案，自帶氣場！搭配粗跟踝靴，腿長兩米，非常酷炫！這套look更適合高個子女生，矮個子女生這樣穿會形成三段式的比例，沒有增高效果反而很顯矮哦。
還可以像蔣欣這樣選擇兩件套款式（整體顏色最好不要超過三種），白色吊帶T恤裙搭配黑色網紗罩裙，有視覺層次感，肌膚若隱若現，撩人力max。配上白色粗跟及踝靴，摩登chic。側邊撞色開衩，視覺顯得更加纖瘦高挑了。
瘦下來的何潔，用黑色印花T恤裙搭配牛仔短褲+及踝靴演繹休閑風。T恤裙上的紅色飄帶，隨著身形自由飄帶，減弱對身形的注意力，給人更加輕松的感覺。你也可以學何潔，把衣擺一角塞進褲腰，拉長下身比例，很顯高哦~
大家都知道倪妮的私服實穿性和 時尚 度兼具。她也很喜歡穿T恤連衣裙，長袖的、七分袖的，拼色的、純色的。長款略寬松版型，休閑防曬又不會走光，坐飛機什麼的再合適不過了。搭配漁夫帽穿，看起來舒服又養眼。
看了這么多T恤裙的搭配，趕緊美起來吧！
嘻嘻，這題我會。
作為一名學生黨不僅追求搭配好看，而且更注重衣服的利用率。
可以說t恤是我們衣櫃中的百搭單品了，它可以搭配的實在太多太多了。分享一組我最近的t恤穿搭~
運動褲 小白鞋
整個人洋溢著青春的氣息，
而且小白鞋走路特別舒服。
黑A字短裙 帆布鞋
（很顯腿長又沒有！）
闊腿褲 帆布鞋
這一套特別適合腿粗或者是夏天不想露腿的妹子，帆布鞋真的是太百搭了。
格子裙 帆布鞋
格子裙更加不容易撞衫，根據有自己的穿衣風格。
闊腿褲 帆布鞋
長裙 帆布鞋
頭特別適合個高上半身瘦梨型身材的妹子，可以完美的遮住我們的腿和胯。
雪紡褲 高跟鞋
這一套既不會太休閑也不會太正式，適合我們日常上班兒或者是約會。
魚尾長裙 高跟鞋
這一套成熟了很多同時又不失女人味兒，適合中年職場女性。
你好，這個問題怎麼回答呢！具體還是要看個人的搭配風格吧！
下面我給你推薦幾款T恤裙的穿搭吧!不一定適用於每個年齡段，希望你擇優採納一下
先給你推薦兩款秋冬季的T恤裙穿搭上圖是我今天找的老婆閨蜜約出來拍的，因為之前記得她穿過幾次，為什麼這個印象比較深刻呢！請看上圖他這個T恤裙的話就我看來是很遮肉而簡單的款式，上街既不失 時尚 又有很大的回頭率呢！
而且您細看這個款式T恤裙因為圍度稍微大點的原因，這樣看來既沒有那種垮胸的感覺，同時還有那種腿部拉長的錯覺，給人一種比較遼人的一種錯覺
這款的話就是比較適合居家穿的一款了，樣式的話比較簡單，純色加絨的一款，在家穿這款也是很百搭的，純色寬松的設計任何人都可以hold的哦！
黑色條紋T恤裙+黑色半透網紗裙
簡約而不簡單的版型設計，優雅大方自然舒適，修身重塑你的身影，讓視覺上顯瘦，優雅充滿女人味。優美幅度的領型設計，自然貼合做工細膩，簡約 時尚 ，腰部彈力收縮設計，簡約優雅收腰顯瘦。群白成簡約微透設計，穿著舒適 時尚 性感。
2、黃色蕾絲拼接T恤裙+黑色半透蕾絲裙
讓你邂逅版型是比較顯瘦的高腰設計，這樣會更貼合腰部的線條曲線，上身也是比較舒適的，外搭蕾絲透視半身裙的設計更顯清爽感，蕾絲半身裙搭配T恤裙不走光。穿著更舒適透氣感覺一到了夏天，連衣裙是很受歡迎的搭配，因為它根本就不用去想怎麼搭配，簡直就是懶人穿搭的福音，這件套裝是比較有質感的，顏色是黃色和黑色的拼接，襯托膚色又很顯白，給人輕快充滿活力和希望的感覺！
3、簡約 時尚 的氣質款式你們懂得！千萬千萬不要小看這件的版型，立體修身剪裁！加上裙子特別的腰間系帶設計，整個版型是那種很自然很修身~這款衣服的亮點衣服採用舒適柔軟蕾絲面料，裙子清新活力的鉤花。很 時尚 ，很顯氣質！裙子的版型是不挑人，穿起來顯瘦顯高！
t恤裙顧名思義就是T恤的長版，如果沒有搭配好很可能像睡衣，所以可以加那些元素可以讓簡單的T恤煥然一新了。
腰帶可以是黑色，也可以是其他顏色，也可以使用腰包來作為配飾。現在很多配飾都可以單獨購買，這個也是讓整個T恤有點腰身。鞋子可以搭配休閑鞋。老爹鞋，或者網靴。
2.肩膀絲巾，可以自由選擇，有的購買是自己已經有的無需要在購買
這個坎肩是買衣服自己搭配的，有些沒有可以自己配上小絲巾之類的。這樣的搭配也是很不錯的，只是有點裝飾，T恤不會那麼單調。
3.下半身搭配半身裙疊加在一起穿，疊加穿用短裙
4.最後T恤裙可以購買有點設計感的
卡通圖案poloT恤可愛減齡，而且搭配比較俏皮可愛，隨意出街都是一道風景了，或者設計感從腰部位置下手，直接購買腰部有設計的T恤，這樣就省下了腰帶了。
t恤裙隨意穿吧，越隨意穿越好看，能透露出你的爽朗性格，不要苛求的穿，