Ⅰ 冬天睡衣面料選擇 布料不可太厚還要勤洗
冬天穿什麼睡衣好？哪種面料的睡衣穿著舒服呢？冬天天氣非常的冷，很多人假期不出門在家誰大覺，但想要睡得好，睡衣很關鍵。睡衣挑得好，不僅可以保暖，還能助眠、防疾病。那麼冬天穿什麼睡衣好呢？我教你如何挑選最舒服的睡衣。
冬天穿什麼睡衣好
有不少人，睡覺時喜歡「裸睡」，即盡量穿很少的衣服，甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為「一級睡眠」。當然，如果在氣候溫暖的春夏季節，你也許可以保持這種習慣，但是，進入秋冬時節，氣溫轉冷，溫差增大，人在睡眠期間因肌體抵抗力和對冷環境的適應能力降低，很容易患感冒及引起中風等症，而穿上睡衣則能預防疾病，保護身體健康。
睡衣並非家居服，冬季也別太厚很多女性都把睡衣當家居服，做飯、做家務都穿著睡衣，到了冬天為了保暖，那睡衣當然是越厚越好，暖暖的穿著干什麼都行。事實上，把睡衣不能和家居服混為一談，否則容易沾染上油煙、灰塵和細菌，可想而知，穿著這樣的睡衣會給睡眠和健康帶來多大的影響。
睡衣只在睡眠時穿著，不宜過厚。尤其是冬天，輕薄或稍有些厚度的睡衣才更適合睡眠，太厚的睡衣透氣性差，會妨礙皮膚正常呼吸和汗液蒸發，反而不夠保暖，也會讓你的睡眠質量下降。
睡衣顏色宜淺淡，材質首選全棉粉紅、淡綠和米黃等淡雅的色彩，更有益睡眠；鮮紅、深藍等色彩，不利於情緒放鬆，影響夜間休息，所以睡衣最好選素淡的色彩。
睡衣面料有全棉、真絲、木漿纖維、化纖、模擬絲、色丁、雪紡、麻質等多種，以全棉為最好。全棉睡衣吸濕性好，而且柔軟透氣，不易刺激皮膚，貼身穿著更舒適、安全。化纖材質的睡衣在冬季易起靜電，不適合選擇；麻質睡衣會影響睡眠，也應該排除。
分體睡衣更方便，尺寸寬鬆些好睡衣款式可以分成三種：吊帶式、分體式和連身式睡袍。冬季更適合選擇分體式睡衣，不僅穿著舒適，行動起來也更方便。
在尺寸上，睡衣不宜過小、過緊或剛剛好，相對寬松比較好，穿著入睡時不會有束縛感。
睡衣要勤換勤洗，在陰涼處晾乾很多懶姑娘，不愛洗衣服，尤其睡衣只在睡覺時穿，感覺上一點都不臟，常常穿上幾個星期才洗一次。要知道，人體在進入睡眠之後，新陳代謝依然在繼續，汗液、油脂從皮膚排出，都沉積在睡衣上，會滋生細菌和蟎蟲，如果幾個星期才換洗，這些臟東西就會刺激皮膚，導致發癢、發炎，嚴重的甚至患上毛囊炎。
所以，睡衣要勤換勤洗，油性皮膚的人至少一周應該換洗一次。睡衣和內衣一樣，不宜在陽光下暴曬，因為日曬會縮短衣物壽命，最好是在陰涼處晾乾。
冬季睡衣不可太厚
睡覺時穿得越厚，反而會越冷。與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓迫和摩擦相對增加，人在睡眠狀態下，厚厚的睡衣裹在身上，往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝，使體表獲得的熱量減少，即使是蓋著保暖性能很好的被子，也不覺得暖和。
此外，厚睡衣的透氣性較差，在一定程度上會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。長時間穿著它睡覺，會使睡衣內「小環境」的濕度相對增加，不僅不利於保暖，對人體的健康也有危害。
想保證良好的睡眠質量，除了睡衣的質地和厚薄外，款式也很重要。剛好合體或過小的睡衣會使腰、背部和胸部受約束，既影響人體的血液循環，也不利於保暖。因此，專家提醒，市民應選擇一件稍微肥大的睡衣，這樣才能讓全身的肌肉都放鬆下來，輕松香甜地進入夢鄉。
一年四季睡衣都要勤洗
凡是和皮膚直接接觸的衣物，人們都會格外注意清潔，但百密一疏，睡衣是容易被人們忽略的一個。雖然，從字面意義上看，睡衣就是睡覺時候穿的衣服，但事實上，人們總是習慣把睡衣當居家服穿，一回家就換上，穿著它做飯、拖地、洗衣。殊不知，這種習慣會讓睡衣沾滿細菌、灰塵和油煙。睡衣是針對人們睡覺時需要放鬆和舒適而制，一般採用不刺激皮膚的棉質，樣式寬松肥大，很容易拖到地上吸附灰塵。
根據調查數據，受訪者沒有定期洗睡衣的原因可謂多種多樣。有54%的女性表示，她們都有好幾套睡衣交替使用，因此容易忘了這套睡衣是什麼時候從衣櫃拿出來的;有的女性則認為，每晚睡衣僅穿幾個小時，所以無需定期清洗;還有的女性覺得這一套睡衣穿起來比別的睡衣都要舒服或者這套睡衣聞起來並沒有異味，也就不用洗了。有73%的男性表示他們從不洗衣服，看到衣服擺在那便直接拿來穿;還有的認為睡衣穿的次數不多，而且也不會去聞它是否有異味，只要伴侶不覺得有問題就可以了。
夏天建議隔天換洗一次很多人認為自己每天洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒有關系。皮膚專家表示，實際上在我們洗浴之後、進入睡眠狀態時，人體新陳代謝還是在繼續，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，這些物質會沾到睡衣上。幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激皮膚，有可能導致毛囊炎或出現汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣還是要勤清洗，尤其是油性皮膚的人，夏天1~2天就要換洗一次，而冬天則3~5天也要換洗一次。兒童換洗的頻率還應更高，特別是貼身衣物，一出汗就要換，夏天時還可能一天要換兩三套。
一般來說，居家服和睡衣還是要分開的。做家務活時不要穿著睡衣，要穿居家服。睡衣是貼身穿的，洗干凈後要在太陽下晾曬，以充分殺菌。勤洗睡衣還能讓人避免細菌的侵襲，否則，睡衣上的細菌一經傳播也容易引起疾病。比如當你換下睡衣穿上另一件衣服，這些細菌也會隨之到了其他衣服上;如果一件布滿細菌的睡衣，在洗滌的過程中，細菌也會沾到一起洗的衣物中。
不換枕巾等於沒洗臉除了睡衣以外，枕巾也是容易讓人忽略的衛生死角。
如果光洗臉不換枕巾，很大程度上，就相當於沒洗臉。枕巾容易沾上皮屑、塵蟎、真菌、細菌以及頭發和皮膚上的油脂、污垢等，並且與臉部接觸的時間要比擦臉毛巾長得多，僅注意麵部皮膚的清潔而忽視對枕巾的清潔，就無異於沒洗臉。
睡眠時是臉部皮膚長時間接觸枕巾的時候，如果枕巾臟，就會成為滋生塵蟎和細菌的溫床。因此，一般情況下，應該兩三天就換一次枕巾，有皮膚感染或過敏的人，更應每天更換一次。
枕巾最好選擇純棉材質，以淺色為宜，最好是純白色，白色床品一般使用的染色劑較少，危害健康的隱患也就相對較小。同時，白色還便於判斷是否清洗徹底、督促人們及時更換。清洗時，最好選擇手洗，如果機洗，水溫應控制在54~66之間，清洗15~20分鍾。洗後要及時烘乾或在太陽下晾乾，才能達到殺菌的效果。
Ⅱ 挑選真絲睡衣有什麼注意事項
挑選真絲睡衣時，需要注意多個方面以確保購買到高質量且適合自己的產品。以下是詳細的注意事項：
厚薄選擇：姆米是衡量真絲厚薄的單位。姆米數越低，睡衣容易勾絲、破洞；姆米數越高，面料越厚。常見的真絲睡衣姆米數為16姆米和19姆米，厚度適中且價格較為友好。更高的姆米數如22以上常見於襯衫禮服等。
顏色推薦：冷色系優於暖色系，顏色偏淡更有助於安目寧神，適合家庭穿著環境。
尺碼選擇：真絲睡衣的尺碼宜大不宜小，建議選擇比自己平時衣物大2-4厘米的尺寸，這樣不僅體感舒適，還有助於保護桑蠶絲的蛋白纖維。
真假辨別：觀察光澤，真絲睡衣的光澤柔和而均勻；細察摺痕，真絲彈性好無摺痕；試纖拉力，真絲纖維在潤濕處不易拉斷；手摸感覺，真絲有拉手感覺；聽磨擦聲，真絲摩擦時會發出「絹鳴」或「絲鳴」聲響。
款式選擇：根據個人喜好選擇吊帶式、分體式或連身式睡衣。吊帶式清爽美觀，分體式居家舒適，連身式寬松大方但可能影響翻身動作。
品牌推薦：國內有許多值得入手的真絲睡衣品牌，如金三塔、桑羅SANGLUO、NakedBeast/那個野獸、萬事利Wensli、solo seta、絲儂silkiss和forbedfellow等，它們各有特色和優勢。
洗護要求：建議使用專門的真絲洗滌劑清洗，並遵循睡衣水洗標上的洗護提示，以保持真絲睡衣的光澤和柔軟度。
價格考量：真絲睡衣的價格因品牌、材質、設計和工藝等因素而異。一般來說，價格較高的真絲睡衣在質量和舒適度上更有保障。但也要注意避免過高的價格陷阱。
綜上所述，挑選真絲睡衣時需要綜合考慮厚薄、顏色、尺碼、真假辨別、款式選擇、品牌推薦、洗護要求以及價格等多個方面。通過仔細比較和挑選，可以購買到高質量且適合自己的真絲睡衣。
Ⅲ 購買真絲睡衣需要注意什麼
購買真絲睡衣時，需要注意多個方面以確保選擇到既舒適又耐用的產品。以下是一些關鍵的注意事項：
材質與厚薄：
真絲是製作睡衣的優質材料，其柔軟、光滑的特性使得穿著體驗極佳。然而，真絲的厚度（姆米數）也是選擇時需要考慮的因素。姆米數越低，睡衣越輕薄，但可能更容易勾絲和破洞；姆米數越高，面料越厚，但也更耐用。
常見的真絲睡衣姆米數為16姆米和19姆米，這兩個數值的面料厚度適中，價格也較為友好。如果追求更高的品質和耐用性，可以選擇22姆米以上的面料，但這通常用於襯衫或禮服等正式場合。
顏色與款式：
真絲睡衣的顏色以冷色系或淡色系為佳，這些顏色有助於安神寧目，營造舒適的睡眠環境。
在款式上，可以根據個人喜好和需求選擇長袖、短袖、長褲、短褲等不同組合。同時，注意睡衣的版型是否合身，避免過緊或過松影響穿著體驗。
品牌與價格：
市場上有許多知名的真絲睡衣品牌，如金三塔、桑羅SANGLUO、Naked beast、萬事利Wensli等。這些品牌的產品在設計、材質和工藝上都有其獨特的特色，可以根據自己的預算和需求進行選擇。
需要注意的是，真絲睡衣的價格通常不會過低。如果遇到價格異常低廉的產品，要警惕可能是假貨或劣質產品。一般真絲睡衣的價格範圍在幾百元到幾千元不等，具體取決於品牌、用料和設計等因素。
洗護與保養：
真絲是一種嬌嫩的蛋白質纖維，需要特殊的洗護方法來保持其光澤和質地。建議使用專門的真絲洗滌劑進行清洗，並採用輕柔手洗或乾洗的方式。
在晾曬時，應避免陽光直射和高溫烘烤，以免導致褪色和老化。同時，注意將睡衣反面向外晾乾，以保持其外觀整潔。
真絲睡衣容易起皺和變形，因此在穿著和存放時需要格外小心。建議定期熨燙以保持其平整度和美觀度。
尺碼與舒適度：
在選擇真絲睡衣時，尺碼的選擇至關重要。宜選擇比自己平時衣物大2-4厘米的尺寸，這樣不僅體感舒適，還有助於保護桑蠶絲的蛋白纖維。
同時，要注意睡衣的剪裁和設計是否符合人體工學原理，以避免穿著時產生不適感。
真偽鑒別：
在購買真絲睡衣時，需要注意辨別真偽。可以通過觀察外觀、觸感、燃燒法等多種方法來判斷是否為真正的真絲面料。
如果對產品的真偽存在疑慮，可以向賣家索要相關的檢測報告或證明文件。
綜上所述，購買真絲睡衣時需要注意材質與厚薄、顏色與款式、品牌與價格、洗護與保養、尺碼與舒適度以及真偽鑒別等多個方面。只有全面考慮這些因素，才能選擇到既舒適又耐用的真絲睡衣。
Ⅳ 男士選購真絲睡衣時應該考慮些什麼
男士在選擇真絲睡衣時，需要考慮多個方面以確保購買到既舒適又耐用的產品。以下是一些詳細的建議：
面料選擇
姆米數：姆米是衡量真絲厚薄的單位，姆米數越高，面料越厚。常見的姆米數有16姆米和19姆米，厚度適中且價格較為友好。對於夏季穿著，19姆米的真絲睡衣是不錯的選擇，因為它具有良好的垂直感和飄逸感，不易開線。
材質：真絲由蛋白纖維組成，質地柔弱光滑，觸感細膩，與其他纖維織物相比，與人的皮膚摩擦系數僅有7.4%，因此人的皮膚在接觸絲綢產品時，往往會產生柔順、細致的感覺。桑蠶絲是真絲面料中最為上乘的，不一定非要選百分百桑蠶絲，99%桑蠶絲之外，有氨綸面料的添加，可以提高抗皺性能。
顏色選擇
冷色系優於暖色系：冷色系如淡雅的藍色或灰色，有助於安目寧神，更適合睡眠環境。避免選擇鮮紅色和各種熒光顏色，這些顏色可能會影響睡眠質量。
柔和色調：選擇柔和的顏色，如白色、米色、淡藍等，這些顏色能讓人感到放鬆，有利於入眠。
款式選擇
寬松設計：真絲睡衣應選擇背幅和前幅都有充足闊度的、寬松的設計，這樣能提升穿著的舒適度，不會因為緊束的不適而影響睡眠質量。
兩件式或分體式：兩件式真絲睡衣既可以單穿裡面的吊帶，又可以搭配外面的袍子，文雅恬靜。分體式睡衣的最大優點是穿著舒適行動方便。
避免繁瑣裝飾：睡衣的裝飾最好不要太繁瑣，否則只能減少睡衣的舒適度。
尺碼選擇
宜大不宜小：建議選擇比自己平時衣物大2-4厘米的尺寸，不僅體感舒適，還有助於保護桑蠶絲的蛋白纖維。
品牌與價格
品牌推薦：國內有許多優質的真絲睡衣品牌，如金三塔、桑羅SANGLUO、Naked beast、萬事利Wensli、solo seta等。這些品牌各有特色，如金三塔以100%桑蠶絲材質和良好的透氣性著稱，桑羅則主打輕薄舒適的桑蠶絲面料。
價格範圍：真絲睡衣的價格一般偏高，低價的真絲需要謹慎選擇。市面上一兩百的多半是模擬絲。兩件式的真絲睡衣基本款價格通常在500元以上，款式別致的則更貴。
洗護注意事項
專用洗滌劑：建議用專門的真絲洗滌劑清洗，避免使用漂白劑和強烈的洗滌劑。
手洗或乾洗：真絲服飾屬蛋白性嬌嫩保健纖維織造而成，洗滌不宜揉擦和用洗衣機洗滌，應將衣物浸入冷清水中5——10分鍾，用專用真絲洗滌劑合成低泡後輕揉輕搓。
綜上所述，男士在選擇真絲睡衣時，應綜合考慮面料、顏色、款式、尺碼、品牌與價格以及洗護注意事項等多個方面。通過仔細挑選和正確保養，可以享受到真絲睡衣帶來的舒適睡眠體驗。