『壹』 睡衣要買大一號嗎尺碼怎麼選
睡衣是許多人日常生活中的必需品，它通常設計得比日常服裝更為寬松舒適。那麼，在選擇睡衣時，是否應該買大一號的尺碼呢？以下是關於睡衣尺碼選擇的一些建議。
**為什麼睡衣要買大一號？**
購買睡衣時，建議選擇比日常穿著尺碼大一號的款式。這是因為日常服裝緊貼身體，而睡覺時身體會呈現不同的姿勢，如躺下或翻身。如果睡衣過緊，可能會導致不適感，甚至影響血液循環。特別是睡褲的襠部，需要足夠寬松，以便在睡眠中自由伸展雙腿。因此，如果你通常穿L碼的衣服，選擇大一碼的睡衣是合適的。
**如何選擇睡衣尺碼？**
1. 睡衣的尺碼並非均碼，它們有特定的大小之分。在選擇分體式睡衣或連體式睡裙時，應首先查看睡衣的標識，以確保選擇合適的尺寸。
2. 與外套不同，睡衣不需要非常合體。過緊或剛剛好的睡衣可能會影響睡眠質量。在躺下時，睡衣會因四肢的伸展或翻身而產生緊綳感，過小的睡衣可能會勒住身體部位，如胸部、腹部、腿部或背部，這不僅可能導致噩夢，還可能影響血液循環。
3. 然而，也不應選擇過於寬松的睡衣，以免在睡眠中感到拖沓或不舒適。例如，翻身時可能會不小心將被子壓在身下。
4. 因此，睡衣的尺寸應保持適當的「富裕」，不應為了顯示身材而限制身體的舒適度。通常，睡衣的前後部分應足夠寬松，以確保在翻身時肩膀、胸部、臀部和膝蓋不會感到緊綳或摩擦。
5. 如果是吊帶式睡裙，睡裙的尺寸更應寬松，以免吊帶對肩膀造成壓迫，影響睡眠質量。
綜上所述，了解睡衣的選擇要點後，你就可以根據自己的需求和舒適度來選擇合適的睡衣尺碼了。
『貳』 冬天晚上睡覺的時候，被子總是蓋不住肩膀，容易著涼，你們有沒有什麼好辦法
以前我也有這毛病，經過多年來的試驗。有二種方法：一、買最大的被子，睡前把被子壓在二邊肩膀下，只露出自己的頭，這樣你怎麼翻身都不會肥肩膀露出來了。二、把舊毛衣或者舊的厚衣服改裝一下。把舊衣服鋪在平面桌上，用剪子剪到自己需要的長短位子上，把上衣的部分和袖子穿在身上，正好等於把肩膀蓋上了。如長袖是長袖更好，可以把手臂放在外面了。我覺得這兩種做法都很好，我都在實施。不訪您試試！