睡衣干什麼用的

⑴ 睡衣的作用

睡衣的作用有幫助睡眠、保暖、保證身體衛生等。

1、幫助睡眠：睡衣面料輕薄柔軟，穿著非常舒適，有利於提高睡眠質量。

2、保暖：夜晚穿著睡衣睡覺能夠避免毛孔張開而引起受涼。

3、保證身體衛生：睡衣可以在被褥和皮膚之間形成一個屏障，能吸汗讓身體保持乾燥涼爽。

⑵ 為什麼要穿睡衣

一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質， 若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。
如果您穿睡衣：睡覺時穿麻質睡衣睡不好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。
田村照子教授說：「人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。」
我國曾經流行過麻質服裝，其中也包括睡衣，但現在看來，還是不穿為好。
如果您不想穿睡衣，裸睡更健康。
裸睡的好處：
一、裸睡有種無拘無束的自由快感， 有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

⑶ 穿睡衣睡覺的好處

穿睡衣睡覺的好處

穿睡衣睡覺的好處，睡衣是大家睡覺的時候穿的衣服，一般我們洗完澡就會換上睡衣，有的人喜歡睡覺之前穿睡衣，有的人喜歡睡覺時穿睡衣，穿睡衣睡覺是有好處的，以下分享穿睡衣睡覺的好處。

穿睡衣睡覺的好處1

1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠度，又利於熟睡。

2、還可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。像我晚上如果不穿睡衣的話，兩個肩膀特別怕冷，第二天還會酸痛。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病屬菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

4、睡衣，還可以給忙碌了一天的我們帶來輕松。

睡衣盡量素雅或者淺色的，能夠起到安目寧神的作用。睡衣盡量淺色，讓自己睡的舒服，睡的安穩。像我平時這幾種就很不錯

睡衣能穿著睡覺嗎

睡衣是可以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。

當然也是要根據個人愛好和生活習慣來。有的人喜歡睡覺前看電視的時候就穿著睡衣，睡覺時候也穿睡衣，但穿著睡覺的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;

有的人喜歡在家裡穿家居服，睡覺的時候穿個T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎麼穿舒服就怎麼穿，別人的意見都是別人的習慣，沒多大參考價值。

穿睡衣睡覺的好處2

好處一：穿睡衣有利於血液循環，使身體各個器官獲得足夠血液以更好的運行。

我們平時穿的衣服都比較緊身，如果我們穿著它睡覺，就比較容易勒到身體某個部位，致使血夜流不過那裡，熟睡中的我們可能什麼也不知道，但長期以往，身體某個部位就會慢慢出現變化，當你感受到異樣時，情況或許就比較嚴重了。

寬松的睡衣則可避免這一類問題，所以即使是真的不喜歡穿睡衣睡覺的人，也記得選擇穿一些比較寬松的衣服啊。當然更推薦你們穿睡衣啦。

好處二：不會被紐扣拉鏈之類硬物胳到，減少了淤青受傷的風險。

我們平常的衣物或為實用或為美觀，或多或少有些突出的較硬之物，穿著睡覺很容易傷到自己，有時還不自知，而穿睡衣則不用擔心這樣的問題。

好處三：有利於睡眠質量的提高。

睡衣的材質一般都比較柔軟，膚體與之接觸更容易感到舒適，其助睡效果比較好，其營造的舒適之感一定程度上可以讓我們睡得更沉些。

睡衣怎麼保養

1、折疊處以蒸氣熨斗中溫整燙。印花、染色棉織品整燙時，應在反面熨燙，可長時間保持色澤鮮艷。

2、染色衣物經過洗滌，往往會發生褪色現象，如果將衣服洗凈後，再在加有兩杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可復色。

3、全棉睡衣易吸潮，存放時，應放在衣櫃中，避免潮氣和酸氣的侵蝕。

4、淺色棉織衣物洗久後會逐漸變黃，可在水中加洗潔劑，煮20-30分鍾，再以清水搓洗即可恢復原貌。

5、陽光會使棉織品產生氧化現象。而使白色棉織物變黃脆化

6、酸會侵蝕棉織品，類似果汁等酸性物質沾染棉織物時，最好立即以清水處理，以免污漬停留過久而難以清除

7、棉質的白睡衣越洗越黃怎麼辦，汰漬也不大管用，秘籍：用大鍋燒開水，加入洗衣粉，將衣服浸入，燒煮約三十分鍾，保證雪白乾凈。

穿睡衣睡覺的好處3

睡衣睡覺時要一直穿著嗎

其實我在這里是提倡大家不穿衣服睡覺的。裸睡的'話對於我們的身體健康大有裨益，而且還有助眠的作用。

1、提高睡眠質量

可能從來沒有裸睡的人剛開始不太習慣，但是幾次過後就能真實的感受到不穿衣服帶來的身體舒適感，我們可以完全拋去衣服的束縛能夠讓人體在睡眠的過程當中更加的放鬆，這樣有助於提高我們的睡眠質量，使我們的身體完全休息過來。

2、加速皮膚新陳代謝

我們皮膚上的毛孔每天也在進行呼吸，也有著一個新陳代謝作用，能夠幫助我們排出體內的垃圾和毒素，如果我們晚上裸睡，能夠有效的加速皮膚的新陳代謝，從而緩解身體的疲勞感，皮膚也會越來越好。

3、減少生殖系統疾病的發生

可能完全（裸）睡有不少的人接受不了，但是裸睡可以有助於我們生殖器官的呼吸，避免潮濕的發生這樣非常容易滋生細菌和病毒，從而引起甚至系統疾病的發生。如果接受不了這樣的人，也可以在一開始嘗試只穿著內褲入睡，但是要避免穿著緊身的內褲或者是衣物。

四種款式睡衣影響睡眠

連身睡衣

連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。

連帽睡衣

睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。

緊身睡衣

緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。

過厚睡衣

冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。

因此，睡衣能不能晚上穿著睡覺，答案是可以的，只要選擇合適的款式以及材質，穿著睡覺是沒有問題的，但是一定要注意衛生，定時清潔睡衣。

⑷ 為什麼人睡覺要穿睡衣

穿睡衣睡覺好處多

有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。

可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

分享一下裸睡的四大好處,男女皆益.
一.有利於皮膚健康,幫助毛細血孔充分呼吸,有利於肌膚恢復彈性和潤澤.
二.有利於保持體形.人的身體處於自然狀態是最有利體形恢復的,相反,人力塑造體形只會在短時期內見效, 如果夜晚仍不給身體」解放」會影響健康體形.
三.針對特殊群體,女性而言可以防止引發乳腺癌
四.晚上穿睡衣,容易勒緊身體,特別是上腹和小腹擠成一塊塊,導致腹部不均勻

⑸ 睡衣是用來睡覺穿的嗎

現在很多年輕人都特別喜歡裸睡，認為穿睡衣會束縛自己，很不舒服，也有人認為睡衣就是睡覺穿的，很正常。下面講講睡衣可以穿著睡覺嗎。
睡衣可以穿著睡覺嗎
睡衣是可以穿著睡覺的，但是得注意睡衣材質問題，因為材質不好會影響睡眠，這樣就得不償失了。下面我們就來看下穿睡衣睡覺的好處。
當然也是要根據個人愛好和生活習慣來。有的人喜歡睡覺前看電視的時候就穿著睡衣，睡覺時候也穿睡衣，但穿著睡覺的睡衣一定不要太厚，不然不太舒服;有的人喜歡在家裡穿家居服，睡覺的時候穿個T恤/簿的睡衣，還有的喜歡裸睡.....自己怎麼穿舒服就怎麼穿，別人的意見都是別人的習慣，沒多大參考價值。
穿睡衣睡覺的好處
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
穿什麼睡衣睡覺好
經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，發現絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。試驗讓調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。因此絲綢材質的睡衣更適合睡覺穿。

⑹ 睡衣的作用 睡衣的作用介紹

1、睡衣對人體有獨到的保暖作用。即使是成年人，一旦進入睡眠狀態，也會如孩子般沒有防備。雖然裸睡有很多好處，如可以很好地放鬆身體、消除緊張，但同時也非常容易使人受涼，尤其是在寒冷冬天房屋供暖不到位的情況下。

2、穿睡衣睡覺對保持身體清潔有利。睡衣可以在被褥和皮膚之間形成一個屏障，既能吸汗排汗又親膚的面料最好，當然這個好處建立在睡衣常換常清洗的基礎上。有些時候我們不可避免地還會和親人好友一起睡覺，穿睡衣會更衛生。

⑺ 穿睡衣睡覺有什麼好處

穿睡衣睡覺有什麼好處

穿睡衣睡覺有什麼好處，我們睡覺有兩種方式，一種是裸睡，一種是穿睡衣，有的人喜歡裸睡，而有的人喜歡穿睡衣，其實穿睡衣睡覺有很多額好處，穿睡衣睡覺有什麼好處

穿睡衣睡覺有什麼好處1

1、從健康方面看

裸睡能加快血液循環，幫助放鬆，所以會更有助於預防身體各方面不適症狀的發生，比如頭痛、腰疼、腹瀉、便秘等等；而穿睡衣會讓人體處於緊綳狀態，增大壓力。

2、從舒適度上看

裸睡要好於穿睡衣，因為晚上睡覺時穿睡衣會加重身體的負擔，讓身體有一種包裹的感覺，而裸睡處於無拘無束的狀態，放鬆後更有助於睡眠質量。

3、從衛生上看

穿睡衣會更衛生一些，而裸睡會直接接觸床單被褥，而床單被褥上的細菌相對也要多一些，一方面睡衣換洗更勤，另一方面睡衣臟了也更方便清洗。

穿睡衣的好處

1、有助於睡眠

睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。

2、防止著涼生病

很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、減少細菌危害

很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。

穿睡衣睡覺有什麼好處2

穿睡衣也講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。因此，擁有一套睡衣是生活必須的。

怎樣選擇一套適合自己的睡衣其實學問很多，不同的人要區別對待。

1、一般對於年輕人（18歲-30歲）比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。

因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。

2、對於中年人（35-50歲）比較理想的睡衣是全棉夾棉睡衣，因為這種睡衣既有針織純棉的.柔軟舒適，又有加厚保暖，冬天購買肯定是首選， 顏色和尺寸，顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。

穿睡衣還是很有必要的。

穿睡衣還是很有必要的。

事實上，睡衣最早的功能就是保暖。

當我們裸睡，感覺到自己手腳冰涼的時候。

一套暖和的睡衣，那對我們來說簡直就是雪中送炭。

所以，怕冷的確是很多人選擇穿睡衣的原因。

那麼，我們只需要在冬天穿睡衣嗎？

正常來說，這個說法看似沒有毛病。

只不過，保暖這件事，並不是只有冬天需要去做。

舉個例子吧，就像很多小姐姐在生理期痛經的時候。

她們也是需要保暖的。

畢竟，女性的腹部相當敏感和脆弱。

即使是天氣炎熱的夏季，小姐姐們也有可能受涼

空調房裡一吹，我們直接疼的要死要活的。

哪怕小姐姐身體好，沒有痛經的情況。

但隨著年齡的增長，

因為受寒

而埋下的病根就會一點點顯現出來。

冰凍三尺非一日之寒嘛。

所以，睡衣就很有必要了啊。

再說了，人體在睡覺時會有各種分泌物。

很多人都喜歡出汗。

如果，我們不穿睡衣睡覺。

床單和被套，我們可能就需要每天更換。

相比較而言，還是睡衣好洗一點。

何況，還有很多場合是不適合我們裸睡的。

我們到別人家留宿或住在學校宿舍時。

裸睡什麼的，真的超級尷尬的好吧。

穿睡衣睡覺有什麼好處3

穿睡衣睡覺好處多

1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠度，又利於熟睡。

2、還可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。像我晚上如果不穿睡衣的話，兩個肩膀特別怕冷，第二天還會酸痛。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病屬菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

4、睡衣，還可以給忙碌了一天的我們帶來輕松。

睡衣盡量素雅或者淺色的，能夠起到安目寧神的作用。睡衣盡量淺色，讓自己睡的舒服，睡的安穩。

一、有利於皮膚健康,幫助毛細血孔充分呼吸,有利於肌膚恢復彈性和潤澤。

二、有利於保持體形。人的身體處於自然狀態是最有利體形恢復的,相反,人力塑造體形只會在短時期內見效,如果夜晚仍不給身體」解放」會影響健康體形。

三、針對特殊群體,女性而言可以防止引發乳腺癌四。晚上穿睡衣,容易勒緊身體,特別是上腹和小腹擠成一塊塊,導致腹部不均勻。穿睡衣睡覺好處多

1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。

⑻ 穿睡衣的好處和壞處

穿睡衣的好處和壞處

穿睡衣的好處和壞處，現在關於睡衣的評價其實呈現兩個極端，有人覺得穿睡衣好，更干凈衛生，也能避免很多尷尬場面，有人說拜託睡衣糾纏，睡眠質量更好。那麼來看看穿睡衣的好處和壞處有哪些吧。

穿睡衣的好處和壞處1

穿睡衣有哪些壞處

1、在干凈的傳單上裸睡可以提高睡眠質量（每天換床上用品那種）。因為皮膚是人體最重要的散熱器官，入睡後體溫會慢慢下降。如果穿著睡衣睡覺就會影響皮膚對溫度的感知，打亂入睡後降溫的進程，容易失眠。

2、裸睡有助於皮膚分泌皮脂、排出汗液，有美容的功效。當沒有睡衣對皮膚的壓迫後，皮膚血液流量會加大，局部代謝更快，能有效避免毛囊、痤瘡等皮膚病。美容覺也是這么來的。

3、如果是兩人同床，皮膚之間接觸能夠增加催產素的合成和分泌，讓你對伴侶的觸摸更加敏感，增加彼此的親密度。

4、裸睡能保護私處。女孩子私處常年濕潤，裸睡能讓私處通風透氣，減少婦科炎症；男孩子裸睡可以讓私處清涼舒爽，有利增強精子的活力。

穿睡衣有哪些好處

裸睡讓全身肌膚徹底暴露在環境中，灰塵、蟎蟲等容易導致皮膚過敏和哮喘發生，有特異體質的人和生病的人要格外小心。

裸睡一般是夏天，晚上人們吹著空調入睡，裸睡沒有衣服保護，容易受風受涼，導致關節酸痛等，嚴重一些的還會患「空調病」。

穿睡衣的好處和壞處2

1、有助於睡眠

睡衣十分地柔軟舒適，穿上身也沒什麼感覺，身體還是能盡情伸展。睡衣透氣吸汗，能讓肌膚保持乾燥涼爽；而且睡衣特別細膩，不容易與皮膚進行太大的摩擦，減少對皮膚的損害。創造了好的睡眠環境才能擁有好的`睡眠，睡衣就能幫你提升睡眠質量。

2、防止著涼生病

很多人睡覺不老實，總踢被子，其實人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關，而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、減少細菌危害

很多男生不喜歡穿著衣服睡覺，其實這樣很不好。因為人的身體和床單被套都是帶有細菌的，而且床單被套可能一個月就洗一兩次，這樣一來，細菌積累，很容易就引起疾病。而穿著睡衣就能很好地隔絕細菌，睡衣的換洗頻率也比較高，能有效減少細菌對人體的危害。

睡衣對睡覺的幫助

1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。

2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。

3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。體弱多病的老人卧床久了，難免會長出褥疹，如不抓緊治療，還會進一步發展成為褥瘡。褥瘡瘙癢難耐，抓破後不易癒合，會引起皮膚軟組織潰爛和壞死，使很多老人痛苦不堪。

穿睡衣的好處和壞處3

睡覺時衣服穿或者不穿，對身體有哪些影響？

穿衣服睡覺的人，會覺得很暖和，要是身體流汗了，很快就會被衣服給吸收掉。穿衣服睡覺的人，不會覺得身上都是汗液，皮膚被腌的不舒服，晚上睡得好好的突然醒過來。

還有，就是穿衣服的人，會感覺這樣更有安全感，不用擔心自己會走光，晚上也能睡得香。還有，在不幹凈的賓館里睡覺，穿著衣服睡覺的好處，就是可以阻擋身體被有害細菌傷害到。也能保護好皮膚，避免和有害物質接觸，引起過敏反應等。

不穿衣服睡覺的人，也被認為是在裸睡，而人在睡覺的時候，身體和空氣直接接觸，皮膚會很放鬆不會有緊綳的感覺。

就算是蓋著被子睡覺，也不會覺得身體有什麼負擔，雖然皮膚變得更敏感了，但是並不會讓人有不舒服的感覺。要是經常久坐的人，或者是老覺得腰酸的人，就會覺得不穿衣服睡覺身體更舒服。

畢竟，衣服對於人體來說，是起到隔離的作用，導致皮膚很少能和空氣接觸，也影響皮膚的呼吸。而且，穿衣服睡覺的人會先覺得熱後覺得冷，反而不穿衣服睡覺的人，會先覺得冷後面才覺得暖和。

尤其是不穿衣服睡覺，體溫調控能力也更好，不管是在寒冷的冬天，還是在炎熱的夏天都適合這樣睡覺，散熱的能力也更好。

怎麼樣就叫裸睡了？

身上什麼都不穿的人，就算是裸睡，要是身上還穿著內褲，這個也是裸睡，只不過是半裸。當然，裸睡不是讓你就這樣光著睡覺，而是有被子可以蓋，只是身體少了衣服這樣貼身束縛的東西。

很多人把裸睡的人，稱為是天生愛自由，其實並不是，只是這些人的身體更喜歡裸睡的感覺。人們在裸睡的時候，也會覺得更輕松，更容易入睡，煩惱也會跑光。

但是，不喜歡打掃衛生的人，不喜歡經常洗床單的人，皮膚不好的人，就別裸睡了。因為這些人家裡的蟎蟲會有很多，您要是不穿衣服睡覺，皮膚直接和蟎蟲接觸，就會變得更不好。還有，人在裸睡的時候，身上的皮屑汗液都會直接和床單接觸，要是不經常洗滋生細菌，好皮膚也會變差。

這些就是睡覺時穿不穿衣服的之間的區別，不論男女都可以看看。如果，只是從身體健康方面考慮問題，裸睡確實比穿衣服睡覺，對身體更好。但是，有的人要是實在不習慣，或者是不喜歡，也可以穿衣服睡覺，這個是看個人喜好的，不能勉強。

⑼ 睡衣的用處是什麼

穿睡衣的好處多多

1. 有助於睡眠

   很多女性認為，睡覺時穿衣服會讓身體「喘」不過氣，可是睡衣與外套、保暖內衣不同，它特殊的款式設計和面料的運用根本不會對人體產生影響，反而有促進睡眠的作用。例如，吊帶式睡裙通常會比較寬松，不會緊貼身體，所採用的面料也大多輕薄柔軟，穿著非常舒適，不僅利於入眠，輕柔的睡衣還會「安撫」我們的皮膚，使緊綳的肌肉能夠放鬆下來，有利於提高睡眠質量。

2. 保暖，預防多種疾病

   睡衣具有保暖作用，尤其是在北方或者沒有暖氣的南方地區，夜晚穿著睡衣睡覺能夠避免毛孔張開而引起風寒感冒等疾病。例如，不少人裸睡時如果蹬被子，就會使腹部著涼，而腹部著涼又會引起胃腸道平滑肌收縮，從而引起胃腸痙攣性疼痛、腹瀉等。再如，有的女性患有肩周炎，除了由於上班時整日伏案工作還與睡覺時肩膀受寒有關，肩膀受寒後會使寒濕之氣凝結筋脈之中，影響血液循環，從而造成局部疼痛。

3. 保證身體衛生，避免交叉感染

   人體在睡覺時會分泌汗液並排出廢氣，使被褥、床單比較潮濕，而這種環境正是細菌生長的「溫床」。此外，人體正常分泌的皮屑等代謝物也會掉落在床單上，成為細菌的「營養大餐」，對人體造成危害。尤其女性的特殊生理構造使細菌很容易進入私處，引起陰道炎症等婦科疾病。由此可見，穿睡衣的好處多多，但是關鍵要看穿什麼睡衣、怎麼穿睡衣，只有將睡衣與健康緊密地聯系在一起，才能夠達到最理想的境界。

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