㈠ 睡覺開空調多少度合適，應該穿多少和蓋多少被子睡
冬天空調開多少度最合適?
空調冬季制熱，溫度設置的越低就越省電，一般設置18-22度就可以了，身體最舒適的環境溫度在25度左右，比較冬天人都穿的較厚，室內溫度低一些是沒有問題的。
天空調溫度不要開得過高,一般室濕正常濕度是20度，也是人體較為適宜的溫度。怕冷的朋友可以將空調的溫度稍微再調高一些，23-25度的樣子就可以了,這樣出門的話也比較容易過度。開空調的同時，還可以打開加濕器，增加房間內的濕度。
睡前應該穿 內衫，保暖褲，蓋一床棉被，上面可以加蓋珊瑚絨毛毯。夏天的話空調溫度在28度左右，蓋空調被，穿短袖和短褲的睡衣就可以了。
㈡ 夏天空調房裡給寶寶穿什麼衣服睡覺比較好
其實還是給孩子穿衛衣會比較好一點，因為夏天在空調房這個環境里也是比較寒冷的，最好是給寶寶穿衛衣或者是小毛衣，這種比較保暖一點的衣服，免得半夜寶寶被凍醒了，或者寶寶著涼了就得不償失了。
㈢ 夏天穿什麼睡衣涼快
夏天穿什麼睡衣涼快
夏天穿什麼睡衣涼快，不同材質的睡衣穿起來的效果完全不一樣，一天有三分之一的時間是穿著睡衣的，適合夏天穿的材質可以讓你擁有更好的睡眠質量，以下分享夏天穿什麼睡衣涼快方法。
夏天穿什麼睡衣涼快1
一、衣料：針織睡衣
睡衣的面料可以盡量輕薄，可以採用冰涼絲的面料，整體穿起來即舒適又很輕薄，加上吊帶的款式然後還有V領的設計，該露的露一下，舒適的睡衣，夏天的涼席上，風扇一吹，空調還用得著嗎？然後不僅自己舒服，錢包也鼓了一些，因為空調不開，電費自然就省了。
1、夏天可以用一個字來概括，熱。白天熱晚上也不會降溫，所以夏天的睡衣還是以輕薄透氣為主。含有真絲成分的面料觸感絲滑，貼身的感覺特別棒，這樣的睡裙穿上身很舒服哦，吊帶設計露出香肩鎖骨還有事業線，很性感的呢。
2、你也可以稍稍保守一點，短袖與圓領雖然清涼依舊，但遮住了很多內容，沒有太多裸露，性感指數降了，有個好處是在家庭成員比較多的場合也可以穿出來，不用擔心過於暴露了，面料還是真絲的，而且真絲含量更高，體驗相當nice。
3、就面料來說，真絲與棉是夏日睡衣的主流，棉質睡衣柔軟非常，由T恤和短褲組成的睡衣套裝舒適感超強，在家裡就是要這樣無拘束的穿著，明亮的顏色加以碎花的點綴，連心情也會變得燦爛起來，如果有一天你犯懶不想換衣服，也可以穿出門哦。
二、分類：吊帶式裙裝、分體式套裝
第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。
老年人的睡衣款式，最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最後看大小，睡眠時穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個尺碼的。
三、顏色：淺色的為宜
淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
如果買了顏色鮮亮的睡衣，回家後一定要多洗幾次，把可能附著在上面的染料洗掉。深色染料對健康無益，染色越多的衣服，添加的化學物質越多，對健康的危害越大，不僅對皮膚不好，甚至還有可能致癌。
夏天穿什麼睡衣涼快2
蕾絲睡衣
蕾絲睡衣一直憑借它特有的浪漫、性感深受很多女性青睞。蕾絲面料輕薄、透氣，夏天穿會比較涼爽;而且穿在身上非常輕盈，沒有絲毫的沉重感。與純棉相比，蕾絲睡衣不容易皺，不容易縮水，穿起來自由輕松。
由於蕾絲屬於化纖面料，對身體有一定的刺激，不過隨著科技研發能力增強，這種刺激性將會降到最低點。
網紗睡衣
網紗睡衣的`面料成分一般是錦綸與氨綸。錦綸最大的優點就是強度高、耐磨性好，而氨綸則有優良的彈性，集兩者優勢於一體的網紗睡衣，質量好，耐穿，彈性佳，讓您伸展自如。另外，網紗睡衣的透氣性也比較好，表面隱約的光澤透出一種高檔時尚感。
網紗睡衣的透氣性使得設計上做工很精巧，這也造成了洗滌時需要手洗輕柔，不能用力刷洗擰絞。
真絲，在人們的印象里，高貴典雅，而且昂貴的價錢讓很多人望而卻步。真絲睡衣特有的珍珠般光澤，將它的華麗與高檔盡情展現。真絲睡衣手感滑爽、柔軟，有良好的吸濕性、透氣性、還具有良好護膚保健作用。
真絲睡衣比較嬌貴，在洗滌的過程中要尤為注意。
冰絲睡衣
睡衣的面料可以盡量輕薄，可以採用冰涼絲的面料，整體穿起來即舒適又很輕薄，加上吊帶的款式然後還有V領的設計，該露的露一下，舒適的睡衣，夏天的涼席上，風扇一吹，空調還用得著嗎？然後不僅自己舒服，錢包也鼓了一些，因為空調不開，電費自然就省了。
如何在夏季選擇舒服的睡衣？
1.衣料要選擇全棉的。
比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。
2.顏色要選擇淡雅的。
淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的松馳，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃等。
3.款式要選擇有充足闊度的。
睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。
㈣ 冬天穿什麼睡衣睡覺好 冬天睡衣怎麼選擇
1、純棉舒適圓領的薄睡衣為好。
2、部分人因為冬天天氣冷，就穿著厚厚的睡衣睡覺，結果反而睡的不踏實，建議即使是在溫度較低的時候，也不要穿過於厚實的睡衣睡覺，要選擇輕便的棉質睡衣，這樣方便翻身，而且質地柔軟還透氣性能好，有利於肌膚健康，另外還要注意不要選擇有帽子、開口領、襯衫領款式的睡衣，如比較適合居家洗澡後穿著，但不宜睡覺，會影響頭頸部位的舒適度。
㈤ 比較怕冷辦公室又經常開空調，這時候可以穿哪種衣服
夏季辦公室開空調確實有點冷，但有句老話叫人靠衣裝，好的穿搭可以讓我們自信，在夏季的辦公室我推薦這些如下穿搭：
白襯衫+長褲
白襯衫應該是辦公室經常穿的一個單品，長袖的襯衫和灰色米色長褲搭配，不僅顯得人很柔和，而且顯得知性，干練，又不帶攻氣。提醒的是:褲子要選擇一些輕薄透氣的面料，才能辦公室禦寒保暖，出去又不熱。
罩衫
當然咯，如果你日常穿搭都是基本款，那麼不妨穿上花花的罩衫，拉風又有個性，絕對能讓你吸引辦公室里眾人的眼球~
㈥ 冬季適合穿什麼樣的睡衣
睡覺的時候都會穿睡衣，親膚、柔軟而且透氣，有的睡衣還可以當家居服來穿，在家裡穿著活動非常舒服。但是冬季溫度比較低，比較厚的衣服適合在家裡活動時穿，睡覺時則要穿輕便且保暖的睡衣。那麼冬季適合穿什麼樣的睡衣呢？
冬季適合穿什麼樣的睡衣
睡衣的材質有很多種，有棉的、真絲的、珊瑚絨的、夾棉的、莫代爾的等等。選擇睡衣並不是選擇最好的材質，而是不同季節的不同面料。
春秋兩季宜選擇針織棉睡衣。 面料可以是精紡棉織物或天然纖維織物，質地細膩柔軟，手感好，透氣性強。 冬天宜選擇寬松、保暖的睡衣。面料可以選擇近年來非常流行的珊瑚絨面料，珊瑚絨是一種質地細膩、手感柔軟、不起球、不掉色的新型面料。優良的吸水性能是棉製品的3倍。 對皮膚無刺激，無過敏。 外形美觀，色彩豐富。
冬季睡衣能穿著睡覺嗎
如果是輕薄的睡衣是可以穿著睡覺的，比較厚重的珊瑚絨睡衣、家居服等等是不建議穿著睡覺的。睡覺時穿的越厚，反而越冷。這是因為，與薄睡衣相比，厚睡衣的柔軟度相對降低，對皮膚的壓力和摩擦力相對增加。 人在睡覺時，裹在身上的厚睡衣往往會影響體表的血液循環和皮膚的新陳代謝。 減少體表獲得的熱量。 這時候，即使蓋上隔熱性能好的被子，也不會覺得暖和。另外，厚睡衣透氣性差，在一定程度上會阻礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發。
冬季睡衣清洗注意事項
1、純棉細粒耐鹼不耐酸，可用普通洗衣粉或肥皂水洗，手洗或機洗均可。
2、棉麻衣服最好不要用洗衣機（高檔智能型除外），因為棉麻比較柔軟，如果用洗衣機，很容易變形、起皺。 如果實在沒有時間和精力，可以把衣服放在洗衣袋裡洗，然後用洗衣機的輕柔檔洗。
3、黑色棉麻衣服， 在最後一次漂洗衣服時加入濃縮咖啡或濃茶，可使一些褪色的衣服像以前一樣變黑，但僅限於黑色棉麻織物。
㈦ 有哪些清涼好看的夏天睡衣可以推薦
由於現在的人們越來越注重到睡眠的重要性，於是他們都會選擇購買一些有利於睡眠的單品，例如一個舒適的枕頭，一個亮度合適的燈，保持被單的干凈，這一些做法都是可以提高人們的睡眠的質量的。
睡衣的實體店現在也越開越多，我們可以通過很多方式來購買，在一些網購的app上，要挑選一款好看的睡衣其實是非常容易的，所以注重舒適度、清涼度的我們在購買的時候應該更多的注重衣服的布料，這也是提高自身睡眠的質量的好辦法哦。