A. 現去青海旅遊穿什麼衣服
很多旅行博主或攝影博主都會推薦穿搭，一般來說飄逸一點的衣服更適合拍照，下面分享幾種衣服搭配。
6、 若以上衣服都沒有準備好，盡量穿一些鮮艷的衣服，因為當地環境很好，空氣非常通透，景物的顏色拍出來顏色很鮮明靚麗，衣服當然不能夠遜色。
以上建議要考慮實際情況哦，比如氣溫是否適宜，其實青海早晚溫度會比較低，天氣冷的話一定備幾件厚衣服，帽子口罩也最好帶上防曬用，青海的紫外線比較強，注意不要被曬傷。
B. 去青海湖帶什麼衣服
目前很多人都在期盼中秋小長假吧蘆肢，雖然只有短暫的三天，但是也要出門旅行才算不浪費了假期啊，很多人就覺得去青海湖不錯，那中秋去青海湖冷嗎?去青海湖帶什麼衣服呢?這些都是大家想要了解的問題。
中秋去青海湖冷嗎?
中秋節青海天氣還蠻適宜旅遊的，西寧市區溫度大概十八九度，晚上會略涼，穿夾克或者薄毛衣就可以，但如果你去青海湖，就比較冷了，尤其早晚非常冷，而且青海湖由於地處高原的原因，所以紫外線非常孫仿的強烈，大家一定要注意防曬，備好帽子、防曬霜等用具。
去青海湖帶什麼衣服?
中秋節的青海湖，氣溫比較涼爽，白天最高溫度在24度左右，到了晚上就基本上在13度左，小編建議你一定要帶上清涼透氣的，和一兩件稍微厚一點的外套，尤其是晚上出來的時候一定要穿厚一點。鞋子方面當然還是以舒適為主，小編建議可以准備陪凱世一雙運動鞋，這種鞋防滑效果也不錯。
關於青海湖的大致介紹小編就簡單說了一些小貼士，至於中秋去青海湖冷嗎這個問題，還是需要准備一些厚衣服的，而且這個時候的青海湖喜歡下雨，所以一定要准備好雨具。
C. 青海8月份旅遊穿什麼 8月去青海旅遊穿什麼合適
1、青海8月份旅遊，一定要准備好夏天的衣服和冬天的衣服，如果不是很怕冷的朋友，也可以准備一些秋天的衣服。
2、衣物准備方面：最好是薄一點的兩用衫、長袖T恤，要長袖，即可以擋太陽，顫簡鄭還可以擋風，因為紫外線很強，曬著還是挺熱的。薄外套需要一件。
3、鞋子一般的旅遊鞋，運動鞋就可以了．一般南方人過去都會覺得涼爽，只要你不是在正午在太陽下曬就不怎麼熱的．衣服可以少帶，因為當地乾燥，衣服洗後幹得很快的。
4、帽子絕對需要，太陽鏡也要帶上．防曬霜倍數越高越好。
5、空氣乾燥，帶保濕的潤唇膏、護手霜、面茄頌霜，風大，帶頭巾。 晚咐氏上睡覺的時候拿毛巾打濕放在床頭，避免太乾燥了，很容易暴皮。 青海是處於青藏高原的高海拔地區，平均海拔3000米以上。高海拔加上低溫大陸性氣候，溫差較大。
D. 去青海旅行應該帶什麼樣的衣服原因是什麼
不同的季節去青海可以帶不同的衣服，青海的溫度和東部地區大致是一樣的，可能有時候會有5~7度的溫差。但是冬天來得早去得也晚，所以在每年的3月份到5月份，青海省的溫度仍然是比較低的，盡量帶一件羽絨服。
1、青海省的海拔比較高，溫度較低
青海省位於我國西北部地區，海拔比東部地區要高出很多，所以那裡的氣候屬於常年低溫，每年的7月份到9月份是夏季溫度，在30~35℃左右，可以帶短袖短褲去旅行。青海省每年進入冬季的時間很早，進入春季的時間很晚，基本上是每年的10月份左右到來年的3月份。中間有長達4~5個月的冬季，而且寒冷漫長。
值得注意的是，在每年過年期間，青海省的溫度可以達到零下15℃左右，經常生活在東部地區的人們，可以帶一件比較厚的羽絨服，避免產生不必要的麻煩。
E. 現在去青海旅遊需要帶什麼衣服
青海旅遊最美的季節，一般是暑期孩子放假的時候，也正是青海湖畔油菜花盛開的季節，藍天、白雲、草原、牛羊、依偎著大美青海湖，勾勒出的醉美畫卷，吸引著八方來客。可能，有些朋友認為暑期正是烤肉模式最最焦灼的時候，穿著裙子或短袖短褲就來了。但是，你可能真的會後悔。另外，避開旅遊高峰，選擇春季或秋季來青海旅遊的朋友，一定要做好青海旅遊穿衣攻略。
下面，是小編圍繞青海旅遊穿衣攻略，列的一個簡短清單：
秋衣秋褲、運動褲、長袖運動服、抓絨沖鋒衣、運動鞋、魔術方巾、短袖短褲、紅色裙子、披肩；注意：哪怕你是7-8月份，暑期正熱時來騎行，也一定按上面的清單來帶衣服。
是不是很奇怪，為什麼旅遊旺季，天氣正熱，還要帶長褲，卻把短袖短褲和裙子，排在了最後呢？其一、即便在你家熱的流油的季節，青海湖最高氣溫也不過26°左右，如果遇到下雨刮風，還有早上看日出，還是比較冷的，所以要帶上秋衣秋褲，還有抓絨沖鋒衣；其二，青海湖屬於高海拔地區，紫外線強烈，敏感皮膚的朋友，2個小時就會被曬爆皮，所以，一定要穿長褲、帶面巾。
女孩的紅裙子和紅色披肩，到了青海湖油菜花邊，還有天空之鏡茶卡鹽湖，拍美美的照片，就要換上了。好不容易來一次青海，再怎麼說也得拍幾組，刷爆朋友圈的美照。
【注意】如果是春秋來青海旅遊，務必帶上你最厚的衣服，羽絨服必須要帶，雖然，春秋季節，大晴天的氣溫也在10-15度，但是，萬一遇到陰雨天，甚至遇到下雪天，在湖邊，在戈壁灘，在草原，是非常冷的，沒有羽絨服，你只能呆在車里，開著空調，隔著窗戶看外面的風景了。
圖一是香港遊客11月份走青海3日游；圖二是8月份走的青海大環線；即便是8月也穿外套哦，當然來，大晴天，天氣特別好還是可以穿裙子、短褲的，這就是青海的魅力，大家都跑來避暑了，圖一穿的有點少，冷的都不願下車，所以，大家一定要做好穿衣攻略。
F. 去青海湖旅遊應該穿什麼衣服有哪些注意事項呢
風格上，海拔山的位置的差異也非常大。青海湖旅遊住宿在美團上面推薦的，分別有扎尕那、西海鎮、西海鎮包車、西海鎮住宿的。扎尕那、西海鎮：住宿：4天3晚行程安排如下：第一天（西海鎮，東家西海鎮），東海鎮有部分景點，逛一下，買一下紀念品，第二天（西海鎮，東家海子溝），海子溝。
必備物品
青海湖及周邊多為高海拔地區，因此要做好高原反應的預防工作，准備好常用葯物，如高原安等，體質好的朋友可以選擇騎行或滑翔傘，如果選擇的是單車出行要攜帶好頭盔，以防刮花，建議提前在網上套餐或包車等方式自由行，避免在景區景點停留購物，建議各位驢友盡量在青海湖及周邊旅遊時穿寬松舒適的服裝，建議選擇雙層或薄外套，褲子不要太緊，以免因過分擔心會著涼而穿的單薄，尤其是體質差的朋友，盡量在早晚溫差較大的時候帶上外套。
G. 現在去青海湖需要穿什麼衣服
7、8月去青海湖需要穿長袖襯衫，夜晚則需要絨衣、毛衣、秋褲、加絨沖鋒衣等保暖。
由於青海湖地處高原，所以在最熱的7、8月份，日平均氣溫也只有15度左右，最高溫度也只在20度左右，夜間溫度則只有3-6度。並且青海湖紫外線非常強烈，一定要備帽子、墨鏡、防曬霜並且7、8月是青海湖的雨季，最好帶把傘，不僅能避雨，還能防曬。
女生圍巾要准備兩條，一條加厚用來保暖、一條輕薄紗質披肩用來防曬；男生保暖圍巾一條，女生准備艷色長裙（紅色、藍色、黃色等）； 保溫水壺及時補充熱能和水分，干濕兩用紙巾（鹽湖）、保鮮袋（風沙大時，可套在鏡頭防沙），任何圍起來的地方諸如鐵絲網等區域，不能亂入。
(7)到青海旅遊帶什麼睡衣擴展閱讀
青海湖旅遊景點介紹
1、水怪
「海怪」在環湖土著牧民中流傳了幾百年。清乾隆初年編修的《西寧府新志》中具體記載稱有:「青海住牧蒙古，見海中有物，牛身豹首，白質黑文，毛雜赤綠，躍浪騰波，迅如驚鵲，近岸見人，即潛入水中，不知其為何獸也」。水怪的出現地點都是在海星山與湖的東岸之間，曾目擊湖中怪物者尚有數十人，據稱其特徵是：形體較大，顏色呈黑黃色。
2、西王母
西王母俗稱王母娘娘，為中國古代昆侖神話中的重要人物，傳說青海湖是其最大的瑤池，每年農歷六月六西王母會在此設蟠桃盛會，宴請各路神仙。青海湖二郎劍景區內設有王母娘娘雕像屹立於青海湖畔，供遊客瞻仰。
H. 青海旅遊帶什麼衣服
青海旅遊要准備什麼
無論哪個季節都不要忘記禦寒。青海湖邊一場雨就可以使溫度驟降，即使是7-8月的盛夏，氣溫也有可能低於10度。所以保暖防風的沖鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也並不誇張。適合各種天氣的服裝 雖然你帶的衣服取決於目的地的氣候和你的旅行項目，但一般來說，一件輕便的雨衣是必須的，這件雨衣要有口袋、有帽兜。如果要帶防風衣，就要帶那種寬松的，裡面可以加幾件衣服的風衣。
食：主要是葯，注意高原反應！感冒葯，潤喉葯必不可少。建議攜帶合成維生素，特別是搜備檔VC，特別是乾燥氣候，（以下不屬於食品）唇膏，保溼。（最好要帶）
住：拖鞋。現在是旅遊超旺季！！！向頂到有便宜又好的賓館很難但以防萬一，帶雙舒服的拖鞋吧~
行：攝像機，照相機。
安全注意
1、不要在天黑以後一個人呆在草灘上，如果實在沒有辦法，在晚8:30以前一定要紮好營。晚上露營時注意防狼（據 *** 說湖東地區有狼），接近牧民家時注意防狗，當地沒有拴狗的習慣。
2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個溼地，很多地方都分布有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險。
3、不要在湖裡游泳，青海湖是 *** 的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。
4、青海湖是一個鹽分含量高的鹹水湖，玩水後可能會出現皮膚紅腫、蛻皮等狀況。
5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不要太晚出發，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。
6、環湖騎行有相當長的路段需要在國道上行進，國道上車多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車，風雨天、夜間更需注意安全。
7、公路和湖岸之間的草灘牧場經常被鐵絲網圈住，原則上不允許外人進入，如果想通過分割線走進湖邊，最好徵得當地人同意。
8、早晚溫差極大，需要隨時增減衣服。出行前要查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。
9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防備，進帳篷速度要快，記得拉上內帳，萬一被咬，盡量不要撓，以免感染。
10、青海湖附近吃飯衛生條件不佳，要注意節制，以免吃壞肚子。
11、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治癒
暑假去青海旅遊應帶哪些衣服呢？
您好！
夏裝必備。如果您是八月份到的話，就不需要太厚的衣服，場月份西寧的白天還是相當炎熱的
長袖長褲也是必備的，萬一變天了絕對冷。
而且西寧陽光很毒，曬得皮膚疼，出去遊玩必備防曬霜。
另外，西寧溫差比較大，早晚冷，白天一般比較曬，所以出去玩要考慮到溫差問題。最後，口罩必備，在西寧刮點風塵是家常便飯。
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希望回復對您有幫助，感謝您的提問！祝您旅行愉快。
去青海湖旅遊應該帶些什麼物品
那就多了：說幾個感受最深的（呵呵，才回來~） 你可以分衣，食，住，行分開准備 衣：夏都！所以一定要帶厚衣服，起碼是長袖長褲，涼鞋也是要的，因為可以再出太陽的時候踩水~甚至游泳衣都不誇張，我是在哪裡買的……沒想到吧~紗巾！（有地方風大~） 食：主要是葯，注意高原反應！感冒葯，潤喉葯必不可少。特別是乾燥氣候，（以下不屬於食品）唇膏，保溼（本人深受其苦！） 住：拖鞋。現在是旅遊超旺季！！！向頂到有便宜又好的賓館很難（我們起碼問了50家！！！當然，就頂到了便宜的3星級左右的賓館）但以防萬一，帶雙舒服的拖鞋吧~ 行：攝像機，照相機（我只帶了手機，後悔的要死呀！！！雖然朋友有了，但不自由呀） 我專門在本子上機了後悔的沒帶的東西，現在想起來可能這些比較值得注意了，說多了您也知道。
現在去青海旅遊要帶什麼衣服
夏天的話其實都差不多，但是長褲長袖，應該帶吧，高原紫外線。
請問滾握過幾天去青海湖旅遊，需要准備些什麼？帶什麼衣服，鞋子帶幾雙？
帶厚衣服，太陽鏡，鞋子一雙就行了，青海湖去了也不會住吧，就去了看看就走，鳥島這時候也去不了，就只能看看湖水，其實特沒意思，建議你世亂有空，去貴德玩玩景色不錯，青海最佳旅遊季節是七八月最熱的時候，現在還冷的很呢，昨天還零下呢，可惜門源油菜花還沒開，七八月份門源油菜花是最好看的。我就是青海人，給你說吧青海湖最沒意思了，
現在在青海旅遊穿啥衣服應注意什麼
連衣裙、薄款運動裝、太陽帽、防曬服、防曬霜。
盡量帶一件外套，因為有時候下雨還是有點涼的。
盡量長袖長褲，透氣的，熱倒不是很熱，就是特別曬。
西寧，准備去青海湖一日游，該怎麼帶衣服？
青海大部分地區地處高原，平均海拔在3500米，大氣含氧量只及平地五六成，初抵達者往往有輕微的高原反應，要多喝水，多注意休息，行動不要過激過急。氣候為典型的高原氣候，日照強度與晝夜溫差較大，易吹風，請根據自身情況，帶足禦寒衣物，帽子，墨鏡，太陽帽和防曬油，補水面膜，唇膏。
友情提示： 感冒葯、腸胃葯，創可貼、維他命。 防曬霜（紫外線極強），保溼霜（風沙大，特別注意補水）； 羽絨衣、戶外保暖（沖鋒衣、羊毛褲，秋褲，速乾衣、抓絨衣）三件套。特別是青海湖晝夜溫差大，穿脫衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒； 女生圍巾兩條：一條加厚用來保暖、一條輕薄紗質披肩用來防曬；男生保暖圍巾一條； 女生准備艷色長裙（紅色、藍色、黃色等）； 保溫水壺，及時補充熱能和水分； 干溼兩用紙巾（鹽湖）、保鮮袋（風沙大時，可套在鏡頭防沙）； 任何圍起來的地方諸如鐵絲網等區域，不能亂入。
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【莫高窟】被譽為20世紀最有價值的文化發現，坐落在河西走廊西端的敦煌，以精美的壁畫和塑像聞名於世。
【鳴沙山、月牙泉】大漠奇跡，古絲綢之路上的明珠。
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現在去青海旅遊氣侯如何?後天去青海旅遊一周，不知道需要帶什麼衣服？
天氣算是比較熱的時候了，但是不會超過28度，可以穿短袖，但是紫外線比較強，可以帶墨鏡和長袖防曬的衣物。晝夜溫差比較大，晚上差不多在10度左右，早晚會比較涼，可以帶一件薄毛衣或外套。
去青海湖旅行，以穿能防水的鞋為宜，因青海湖湖邊沙灘溼漉。
未來一周貌似都有陣雨，對旅遊影響應該不大！
現在到青海甘肅旅遊需要帶什麼衣服？
夏裝，防曬衣，長衣長褲。去年去青海 *** 還蠻冷的，只中午熱。
I. 去西寧旅遊帶什麼衣服
西寧屬大陸性高原半乾旱氣候，年平均日照為1939.7小時，年平均氣溫7.6℃，最高氣溫34.6℃，最低氣溫零下18.9℃，屬高原高山寒溫性氣候。如下是我給大家整理的去西寧旅遊帶什麼衣服，希望對大家有所作用。
一、去西寧旅遊帶什麼衣服
長袖襯衣2件，薄外套1件，抓絨或羽絨一件，沖鋒衣一件，秋衣秋褲1-2套，耐磨耐臟褲子1-2條，一次性內衣褲若干，襪子，手套、拖鞋、帽子、口罩、圍巾、太陽眼鏡。
食品:帶點巧克力什麼的高熱量食品。路上如果有幾餐在火車上的話，大家可以帶點水果、零食，其個人情況而定。飲食方面，最推薦的是入鄉隨俗，喝點酥油茶，吃點氂牛肉包子，可以緩解高原反應的。
葯品：其實有高原反應常說要吃紅景天、高原安用處其實不是太大。我推薦每天吃兩次丹參滴丸、肌苷口服液，平時口服洋參含片，喝葡萄糖水，可緩解高原反應。 如果已經患有感冒，是不許上高原的。如果您在行前感冒，為了自己著想，最好取消。 高原反應還可能會有頭痛，比較輪掘消適宜的鎮痛類葯物是芬必得、布洛芬類。別買去痛片、散利痛之類的，刺激粘膜，高原容易出血。 腸胃方面，建議帶點保濟丸。另外帶點復合維生素片，高原菜少，容易缺乏維生素。 其他的帶點消炎葯、感冒葯、創可貼就好了。 一般感冒和有心臟病還是少去海拔高地方
二、其他注意事項:
1、青海氣候比較乾燥，應適當加強蔬菜水果攝入以增強抵抗力。雖然青海的羊肉很好吃，但不能過多食用，會造成上火。這里的水果不是很多，可以攜帶一些維生素進行補充
2、要記得多喝水，高原空氣濕度比較低，會容易脫水引發一些疾病，而且要不斷但少量的喝。
3、青海藏區青梨酒頗為醉人，飲酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二為宜。
4、藏區的酥油茶之類食品不太適合內地人腸胃，不能多吃。當地有待客的酥油茶空碗。
5、風沙較大，注意做好防沙措施。
三、去西寧旅遊帶什麼
一：青海大部分地區地處高原，海拔通常在800-3000米左右，青藏高原平均海拔在3500米，大氣含氧量只及平地六成，小夥伴們需多喝水。（以積極的心態去應對高反，其實高原反應並沒有什麼可怕，我們一行八人每天睡眠只有四五六個小時，也沒有出現什麼現象，最多就是大人會有點點短暫耳鳴，當然最重要的是不要感冒。）
二：西北地區位於我國西北內陸，氣候以溫帶大陸性氣候為主，日照強度與晝夜溫差較大。帶足禦寒衣物、水杯、墨鏡、太陽帽、傘、防曬霜（防曬散枯噴霧不能超過150ML，不然高鐵站可能會被沒收）。
三：受旅遊地自然條件限制，大部分地區口味偏重，喜辛辣。
四：西北地區由於地域遼闊，景點之間車程較長，可以帶U型枕。
五：受宗教影響，西北風俗習慣與我們不同，游覽時請注意有關旅遊注意事項，入鄉隨俗，不要提及有關少數民族的政治問題。
六：在沙漠中要注意環保，盡量把垃圾帶出沙漠，至少是就地掩埋。
七：騎駱駝時，要防止駱駝站起來和卧倒時將臘知人摔下，抱緊駝峰或駝鞍，綳著勁，順著駱駝的步伐自然騎坐，隨時調整坐姿。（其實只需一隻手抓緊駝鞍，另一隻手完全可以用手機拍照）
八：西北地區民用飲用水大多為地下水，水質硬度高，如果來西北初換水土可能會引起胃腸、皮膚等不適，因此，胃腸抵抗力較弱、過敏性體質的人，應攜帶理氣、抗過敏葯物以備使用。
九：相機拍攝建議：
1）、防塵：相機在野外最怕風沙，沙漠中的微塵無孔不入。最好的辦法是將鏡頭調至最短，用塑料袋封好，放在攝影包中備用。攝影包最好有蓋，另外，拉鏈千萬不要忘記拉上。塑料袋要時常更換，因為不長的時間，袋裡就會積存大量沙塵。拍完照片後要立即將相機收好。
2）、除塵：一天的拍攝下來，盡管精心保護，相機中也難免有微小沙粒。一個氣吹與一支羊毛小刷子無疑是十分必需的。千萬不要隨便用其他東西擦拭鏡頭。
但如果風沙不大，根本沒有什麼問題。
總結所需要物品：
1、感冒葯、腸胃葯、風油精、創可貼等葯品；
2、防曬霜、保濕霜、面膜等護膚用品；
3、保暖衣物，特別是
青海湖晝夜溫差大，穿脫衣服要注意！不能感冒、不能感冒、不能感冒；
4、太陽鏡、遮陽帽、兩用傘、防曬衣、鞋套；
5、女生加厚圍巾用來保暖、輕薄紗質披肩用來防曬，男生也可准備；女生准備鮮艷長裙；
6、保溫水壺，及時補充熱能和水分；
7、干濕兩用紙巾、保鮮袋、防水防沙手機套；
其他：
1、如鹽湖需下至最深處，可事先准備鞋套，不然現場買的鞋套又貴質量又不好。
2、鳴沙山不需要買鞋套，騎駱駝穿不穿鞋套完全沒有關系，脫了鞋爬沙山更容易。
3、大環線餐廳、住宿支付寶和微信使用都很方便，現金可適量攜帶。
四、去西寧旅遊美食攻略
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——羊腸面
這絕對可位列西寧最地方特色最濃郁小吃之首，每一碗羊腸面都配有小碗湯，有些湯會加胡椒粉。把湯倒入面，攪和開了吃上一口，濃重的羊膻味便會彌漫口中。夏天吃涼，冬天可吃熱，腸斷又細又脆，裡面的餡很軟，風味獨特，口感甚好。推薦西寧莫家街的馬忠羊腸面，12元/碗。
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——酸奶
提起西寧，就不得不提西寧的酸奶，西寧酸奶的美味可以稱得上是一絕。西寧的酸奶不是「喝」而是「吃」的，厚厚的一碗，還未吃就能聞到淡淡的奶香。起到點睛之筆作用的是最上面的一層甜醅，非常美味。加一勺白糖，酸中帶甜，更是涼爽可口。西寧酸奶以莫家街的永慶酸奶最為著名，5元/碗，都是當天製作的新鮮酸奶。
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——熬茶
熬茶是一種煮開的紅茶，和熬茶是青海的一種飲茶習慣。熬茶是用川湘茶區出產的磚茶加水煮開，再加上青鹽、花椒，講究點的還要加上姜皮、荊芥。青海人喝咸茶，有句順口溜「茶毛(沒)鹽，水一般，人(沒)錢，鬼一般」，足見茶里青鹽的重要性。熬茶不是精細的喝法，原料做法自然講究，但飲法卻無限制，更主要的是它有解油膩、助消化的功效。
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——手抓羊肉
顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割這種獨特的吃法來吃羊肉，雖然隨著時代的發展，已經不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒有很重的羊膻味。烹調操作簡單明快，將羊扒皮入鍋，待水開鍋，撈出即食。只加一小把鹽(也有的不加鹽，吃時蘸鹽)，火候恰如其分，血水消失不久，肉熟而不硬，吃起來又鮮又嫩，十分可口。手抓羊肉，無論是吃法還是色香味都在一定程度上代表著青海人朴實豪放，熱情好客的性格，頗受各地遊客的歡迎。在西寧，幾乎每一家餐館都會有手抓羊肉這一道大餐，羊肉約50元/斤。
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——油腸
青海地方小吃，新鮮羊油為主料加拌肉丁的`灌羊腸。特點是突出肥膩。投進鍋里煮幾滾，出鍋即可享用。具有很濃的草原口味和野外風味。
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——釀皮
釀皮子是西北地區人民最喜愛的風味小吃之一。雖然它習慣上被稱為「陝西小吃」，但西寧的釀皮卻以其獨到的製作工藝和風味，得到無數好評。釀皮子是一種獨特的麵食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開胃解暑。做法簡單但卻講究，在麥面中摻和一定量的鹼面，用溫水調成硬性的面團，幾經揉搓，等面團精細光滑，再放到涼水中連續搓洗，洗去澱粉，直到面團成蜂窩狀的軟膠樣時為止。這面團就被稱作麵筋了。剩下的麵糊待水沉澱後，倒出浮水，將沉澱麵糊舀在鋪有棉布的蒸籠中蒸熟，取出，吃時須切成長條，綴以麵筋數片，澆拌上調料即可。釀皮可以說是街頭隨處可見的小吃，夏天吃尤其開胃可口，多5元/碗。
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——尕面片
是西北地區最具特色的一款家常麵食。尕面片的形狀很有特色，小巧細致。因與不同的湯料、醬料混合，有的做成湯面，有的做成炒麵片，每種吃法都各具特色。
去西寧旅遊都有哪些美食可以吃——甜醅
甜醅是青海人民喜歡的一種傳統甜食，具有醇香、清涼、甘甜的特點，還有開胃健脾的功效。
五、西寧旅遊景點
石峽清風
石峽清風位於西寧東15公里處。石峽，俗稱小峽，在歷史上是以險關危隘著稱的。世治時，它是連通東西交通的要道;世亂時，它又是隔斷兩地的重門。宋代時修築綏遠關以控制要害地段，後於清代修築了武定關和德安關。小峽也為人們留下了動人的傳說：昔日此地重山環復、河道不通，有仙人投石擊山，丘巒崩摧，湟水中通，形成了奇峻雄偉的小峽。而今的小峽，一座鋼筋混凝土拱橋飛架南北，公路平坦如砥，行人車輛川流不息，險關變通途。
金蛾曉日
位於大通回族土族自治縣的娘娘山，又名金蛾山。山頂有一座天池，娘娘山上有一制高點，早晨在山上觀日出，太陽從萬山中噴薄而出，景象壯觀，據說可與泰山觀日出媲美。娘娘山以其幽深秀麗、氣象萬千而聞名遐邇。
文峰聳翠
提及這一景點，必然提及西寧南山的一個美麗傳說。據說，人們曾經在南山修建一座閣樓，便有鳳凰落到這兒，當地人視為祥瑞之兆。後來，也是為了企盼當地文風繁盛，人們就在山上修建了魁星閣。
鳳台留雲
西寧南山又叫鳳凰山，山上有亭，名叫鳳凰亭。南涼時期，西寧古八景之一的「鳳台留雲」，成為西寧一勝景。南山以關帝廟為中心的建築群，始建於明永樂八年，是西寧現存保護較好的明建築。如今山上的景點均為解放以後新建。由於南山的海拔比較高，所以鳳台上經常雲霧繚繞，自成景緻。
龍池夜月
所謂「龍池」，指的是位於西寧西郊蘇家河灣村西南的一眼泉水。由於這里曾經修建過不少廟宇，所以，歷史上，這是一個香火旺盛的地方。這里的廟宇，始建於明代，後來屢建屢廢，清末稱作「五龍宮」，曾經盛極一時。
湟流春漲
所謂湟水，即指流經西寧城北的黃河重要支流——湟水河，又名西寧河。每當春夏之際，湟水上游冰雪消融，水源充足，流至西寧西郊河、北川河、南川河先後注入湟水，遂河水驟漲，波濤洶涌，故稱「湟水春漲」，為西寧古八景之一。
五峰飛瀑
五峰飛瀑位於互助土族自治縣的北溝腦，因山峰很像五個手指，故名五峰山。五峰山有三奇，即林、泉、洞。從龍宮泉拾級而上，便是五峰寺。五峰寺始建於清朝乾隆年間，主要建築有菩薩殿、龍王閣、玉皇宮、香公樓、同樂亭。五峰山也是青海民歌演唱勝地，俗稱「花兒」會，每年六月六，正是五峰山風光最美的季節，五峰山六月六「花兒」會也就聞名遐邇。
北山煙雨
北山以奇制勝，西寧北山，又名土樓山。土樓山上曾建土樓山神祠，在神祠的舊址又修建寺廟，舊稱北禪寺，也叫永興寺。北山的古跡不少，有佛寺、道觀、磚塔、洞窟、壁畫和露天大佛。經歷代的擴建增修，在峭壁斷崖間鑿成洞窟，自西向東依次分布著「九窟十八洞」。北山頂上那座有唐代建築風格的寧壽塔。
六、去西寧旅遊注意事項
關於交通
1、青海各地的公共交通都存在公私競爭的情況，私營線路往往較快且便宜，而且常常有討價還價的餘地。
2、在一些交通不便的地區很少有公共汽車，可以考慮搭車，搭車時有時香煙比錢更解決問題，注意找比較可靠的車如軍車，郵車等。
3、循化通往孟達天池的道路異常艱險，如果包車千萬要找的確有走這條路經驗的司機，不然可能十分危險。
出發前准備物品
1、高原氧少，以少吸煙多呼吸空氣為佳。進藏前注意不要感冒，如患感冒最好推遲進藏，因為在高原上感冒不易康復，嚴重的還會引起肺水腫及其他多種並發症。所以，准備一些感冒葯品和胃腸類葯品是非常必要的。
2、青海(少部分地區)、西藏氣候的特點是乾燥、缺氧、氣壓低。因此，進藏前隨身帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉部不適。
3、由於高原紫外線比較強，據測算，年平均輻射值每平方米在5000-8000兆焦耳之間，因此，帶太陽帽、墨鏡和防曬油是適宜的。
4、一般人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前准備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、運動衣褲、羽絨服、旅遊鞋、手電筒、雨具及日常洗刷用品。
高原缺氧反應及其防治措施
青藏高原因海拔高、空氣稀薄，因而形成了以低氣壓。缺氧、低溫、太陽輻射強、日溫差大、大風、乾燥等為顯著特點的高原氣候。從低海拔地區來高原的遊客，由於氣候等方面的急劇變化，超過了正常人機體自動調節的限度，在海拔4000米以上地段，約60%一100%的人均發生急性缺氧反應或者疾病，其症狀常見的有頭痛、頭昏、心慌、氣短、食慾不振、惡心嘔吐、腹脹、胸悶、胸痛、疲乏無力、面部輕度浮腫、口唇乾裂、鼻衄等。危重時血壓增高，心跳加快，甚至出現昏迷狀態。有的人出現異常興奮如酩酊狀態，多言多語，步態不穩，幻覺，失眠等。由於高原缺氧而表現出的種種症狀，醫學上稱為高原適應不全症。有的是暫時性的，只要適應一段時間，或者離開高原環境，人體機能即恢復正常，有的持續時間較長。據研究：一般在海拔3000米以下無症狀，3000米為反應臨界高度，這一高度時的氣候特點(氣壓、氣溫、太陽輻射等)與平原低地大不相同，遊人到了這一新的環境，機體必須進行一系列的調節，才能適應;海拔3000-5000米之間可產生一系列缺氧症狀，但大都無生命危險;海拔5000米為障礙臨界高度";海拔5000-7000米機體不能完全代償;海拔7000米為危險臨界高度;海拔7000米以上機體不能代償，為高山死亡帶。但也有例外，有的人在海拔2000-3000米也難以完全適應，出現不同程度的高山缺氧反應，登山運動員在7000米以上仍能負重登山。
青海省約有60%的面積海拔在4000米以上，3000-4000米面積佔25%，海拔3000米以下面積只佔15%。因此赴青海高原旅遊者，作必要的醫療保健和生理衛生方面的准備是十分必要的。
(1)從低海拔地區進入高原的遊客，一定要作全面嚴格的體檢。凡有嚴重心、腎，肺疾病患者，高血壓!期以上，嚴重肝病，貧血患者，均不可冒險來高原旅遊。如果只患一般疾病，必須預先採取預防措施，如隨身攜帶氧氣、葯物等。對進入一定海拔高度地區後有抽搐、劇烈頭痛或者昏迷傾向者，則不宜進入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅遊住宿點和景點，或在旅遊車上，應有高原旅遊保健措施，供應氧氣和必備葯品，以防意外事故的發生。
(2)做好生理衛生方面的宣傳教育工作，使遊人有充分的思想和物質准備，樹立戰勝高原反應的決心和信心，消除精神上不必要的恐懼感。一般情況下大約兩三天，多則五至七天內即可逐步適應高原環境，胸悶、氣短、呼吸困難等缺氧症狀將消失，或者大有好轉，有些人用吸氧來緩解高原不適症，這對暫時解除不適有作用，但停止吸氧後，不適狀況又會重新出現，延緩了適應高原環境的時間。如果缺氧症狀不很嚴重，靜靜休息時有所緩和或減輕，最好不要吸氧，以便早日適應高原環境，獲得理想的旅遊效果。
(3)適應性鍛煉。來高原旅遊之前開展爬山、跑步、打球、負重、行軍等大運動量的體育活動，這對機體適應缺氧環境能起到積極作用。進入高原初期，活動不能過於激烈，如急行軍、跑步、體力勞動等。高原氣溫低，隨氣溫急劇變化，要及時更換衣服，作好防凍保暖工作，防止因受凍而引起感冒。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
(4)調節好高原旅遊期間的生活。食物應以易消化、營養豐富、高糖、含多種維生素為佳，多食蔬菜、水果，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔。嚴禁飲酒，以免增加耗氧量。睡眠時枕頭要墊高點，半卧姿勢最佳。
(5)葯物預防和治療。為了提高機體對缺氧的耐力，減少高山病的發生，主要的葯物有：復方黨參片、黃芪茯苓復方劑、致適應劑、醋氮醯胺、利尿磺胺、螺旋內酯、中樞神經系統、抑制劑，眯基硫脲和營養劑與代謝激素類制劑。進入高原後，高原不適應症狀愈來愈重，就是在靜息也十分明顯者，應立即吸氧，送醫院就診，以防因急性高原肺水腫而造不良後果。
人登上海拔2000米以上，會有高原反應，體弱的人在入藏之前准備好氧氣袋，以備不時之需。個人自備物品：太陽鏡、防曬霜、運動衣褲、羽絨服、旅遊鞋、手電筒、雨具及日常洗刷用品。
J. 7月份青海旅遊穿什麼 7月份青海旅遊穿什麼衣服比較好
1、7月份的青海非常涼爽，衣服的話夏裝和長袖長褲搭配著穿就可以。6-8月份，在青海穿搭正常夏裝羨段，帶一件稍厚外套和長褲，因茶卡和青海湖地區天氣多變，以備不時之需。
2、至於具體需要穿什麼衣服，還是要看個人體質，怕冷穿厚一些的外套，如沖鋒衣等；體質好穿薄厚適中的外套；另外要做好防曬，七檔纖月前後青海白天的氣溫兄蠢譽不是很高，最熱30度，晚上睡覺一般要蓋薄棉被。要帶一些長衣長褲，尤其是去青海湖，還需穿薄毛衣。鞋最好是旅遊鞋。這里的紫外線很強，白天出去要注意防曬，有時也會有雨，所以要帶一把雨傘。
3、青海大部分地區地處高原，平均海拔在3500米，大氣含氧量只及平地五六成，初抵達者往往有輕微的高原反應，要多喝水，多注意休息，行動不要過激過急。氣候為典型的高原氣候，日照強度與晝夜溫差較大，易吹風，請根據自身情況，帶足禦寒衣物，帽子，墨鏡，太陽帽和防曬油，補水面膜，唇膏。