⑴ 我來月經時，晚上總是會弄臟褲子，怎麼辦！
跟我一樣啊，我也是半夜褲子老是臟，而我又愛干凈，老是半夜起來換褲子洗褲子，好麻煩啊。我呢就是在晚上的時候，一個人在房間里鎖門，關好門窗，然後把一個大毛巾放在床上，最好是厚一點的，然後不用穿睡褲，只穿內褲再墊上衛生巾，半夜睡覺小心一點，不要翻來翻去，若是內褲臟了，你實在不舒服在起床來洗，這樣就不會太麻煩，一條內褲也比較好洗。
要是白天出門，怕月經流了出來，可以叫你媽媽多買一點黑色的褲子。如果這實在沒有效的話你可以跟你媽媽請教一下，我都是問我媽媽的。
祝你以後來月經時不會這么麻煩了。
⑵ 女生來大姨媽該注意什麼
月經期間不要用冷水洗頭洗澡、不做劇烈運動、不要吃冰冷的食物、少吃甜食、補充營養、記好周期、多吃五穀雜糧、睡覺時保證氣血流暢、經後勤換內褲、也不用護墊，經後可以吃些補血食物。
月經期間是女性一生當中排毒養顏的最佳時期，但也會讓女性身體產生各種不適，也會影響女性平靜舒暢的心情，特別是經期如果護理不佳，飲食不當可能會導致痛經嚴重、經期過長、經血過多等後果。那麼月經期間應該注意什麼呢?
1.月經期不能用冷水洗頭，很可能會導致身體受寒，最後會造成月經不調，影響女性身體的健康，與此同時也不能吃冰冷的食品，這是眾所周知的。千萬不要過度的運動或者提過重的物品，一定要注意多休息，不要過度勞累。
2.盡量少吃甜的食品。因為甜食會影響人體消化，最好是多喝一些溫熱水。
3.多補充營養，調理身體，保持健康。
4.一定要記好月經的周期。正常的周期為28天，前前後後不會超過1天，經期一般都是4到5天結束。如果周期延遲了或者是提前了7天，還有就是量忽多忽少，那肯定就不正常。
5.飲食方面，要多吃五穀雜糧。比如大豆、米飯、玉米等等。現在這個社會人們吃的食物裡面有很多都含有激素、農葯等有害物質。假如你的肝功能不太好很難將毒素排出來。如果毒素不能正常排出，寒性的體質體內的一些淤血一直沒有通過月經流出來，那麼會流到子宮里，然後患上子宮肌瘤。
6.睡覺時要穿寬松的衣服，也不要穿鋼圈內衣。睡覺時一定要放鬆。保證身體局部氣血流暢。可以穿棉質的睡衣，保暖舒服。
7.月經結束後不要用各種護墊。因為很多衛生護墊的透氣性都不太好，會有很多細菌滋生。一定要勤換洗內褲，保持良好的衛生。
月經期間一定要多加註意，否則可能導致各種婦科疾病，也有可能會造成痛經、經期過長、經血過多、月經周期不正常等。女人一定要對自己好一點，保護好自己，多補充體內的營養，多鍛煉身體。
⑶ 來姨媽時可以穿寬松睡衣，褲嗎，如果穿了，怎樣防止姨媽漏
建議您可以去買那種一次性的內褲型的衛生巾，這樣你怎麼睡都不會漏
⑷ 來月經期間穿網上買來的睡衣沒洗睡覺可以穿嗎
凡貼身的內衣內褲在穿著孫謹宏前必需清洗。睡衣不管是否貼身穿著，也不晌枝管是從何種經營環境中購置的，但它是要隨體鑽進被窩的，所以滋長蟎蟲、其它則冊細菌的機率是很高的，何況又身處生理期，那就更有必要清洗了。
⑸ 月經期間，如何讓你的穿著既時尚又舒適
來月經期間，我們的身體是會感覺到有一些不舒服的。所以在這種情況下，我們要盡量的穿一些比較寬松的衣服，這樣才會讓我們感覺到更加的舒適。
有的人覺得寬松的衣服並不能體現出別的時尚感。其實並不能說寬松的衣服穿不出時尚感，只要你穿好了，那麼寬松的衣服一樣可以讓你穿出時尚感。
時尚感跟舒適感是可以相提並論的，有的人認為時尚感就是穿很緊身的衣服，體現出身材之美，然而其實，在月經期間穿寬松的衣服一樣可以既舒適又時尚。
⑹ 例假第幾天能穿塑身衣
你好
產後的女性身材會變形，有大大的游泳圈，以及臀部非常的大，非常的影響穿衣服褲子的美觀，所以女性在產後會穿塑身衣來幫助恢復身材的，女性睡覺，吃飯前後都不可以穿塑身衣，要不然會影響血液循環，塑身衣一般穿多久?
塑身衣一般穿多久
1.塑身衣一天使用最好在8個小時以內，不要天天穿著，穿的太久會阻礙皮膚呼吸，容易的皮膚病的。
2.一般來講，一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時。塑身衣穿的時間越長塑身效果越好，其實一天內穿塑身衣的時間不要超過8小時，因為塑身衣會使人體基礎代謝減慢。另外，塑身衣並不是越緊越好，過分地擠壓身體，會影響正常呼吸。
3.塑身衣一天穿的時間最長不要超過8小時，否則會危害身體健康。塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，在編織時處理好局部的松緊，使內衣造型符合人體曲線，在個別部位加大收縮力，達到矯正體形、塑身美體的效果。專家指出，目前一些女性將塑身衣當作減肥衣，其實塑身衣的最主要作用是調整體脂的分布，使曲線優美而不是減重。
4.穿上塑身衣就能立刻看到效果，但是要瘦身的話，無論採取什麼方式都要是持之以恆的，穿塑身衣也不例外。建議每天穿著8小時，自行調撥8-10次，一般最好每一個月回店讓專業人員幫你測量一下，慢慢的就會看到塑身衣變寬松，尺寸會變小的，這種感覺很微妙，自己慢慢感受吧，瘦身的時間長短還是要看個人的。
平常穿塑身衣運動好嗎
1.運動的時候最好不要穿塑身衣，運動出汗塑身衣會導致皮膚病的。塑身衣對人體塑形是有一定的作用的。所謂的塑身，就是要讓體形變得更加完美，這可以通過推移脂肪來實現。塑身衣對人的身體有著束縛的作用。塑身衣並不是減肥的衣服。如果你真的想通過塑身衣來減肥，那麼可能就要失望了。想要擁有好的身材，除了穿塑身衣之外，還要少吃飯多運動。對於減肥者來說，塑身衣只是起到了輔助的作用。
2.塑身衣其實是有副作用的。塑身衣會影響了人體的血液循環和內臟的供癢。對於女性來說，會讓子宮和卵巢都受到損傷。更嚴重的會引起月經不調、腹部不適合容易疲勞等症狀。
3.穿著塑形衣睡覺很容易引起血液循環不暢，從而出現水腫的症狀。這和我們睡覺時要穿上寬松的睡衣是一樣的道理。
⑺ 來大姨媽天氣也特別熱不穿衣服睡覺可以嗎
來大姨媽天氣熱不願意穿睡衣服睡覺是不可以的這樣可以把床單被子都整臟了最好可以穿個尿不濕可以
⑻ 月經時應穿什麼樣衣服
最好別穿裙子，別穿緊身褲子（包括內褲），建議穿專門的生理褲，別穿淺色褲子，黑色、咖啡色、如果流量很多的話，建氏型議買加長的普通厚度的吸量比較好的衛生巾，兄核稿個人推薦蘇菲和潔婷系列的衛生巾，不建議購買羨孝超薄的，另外，質地是棉質的比較好，不要買網面的。
⑼ 女人經期可以運動嗎
女人經期可以運動嗎
女人經期可以運動嗎，運動的好處是一輩子都享不盡的，運動是我們維持身體機能的重要途徑，適量運動才能對生活充滿熱情，有些運動並不適合所有人參與，明白女人經期可以運動嗎，就快快動起來吧！
女人經期可以運動嗎1
不少人都知道經期是不可以做劇烈運動的，因而大部分女性朋友在經期都會變得小心翼翼，更別說運動了，就怕出意外。
女性朋友在月經期間是可以做些運動的。要知道適當的鍛煉不但能夠有效改善各種不適現象，而且還能夠有效提高身體免疫力。
不過，需要注意的是，千萬別做劇烈運動，那是由於劇烈運動會影響到下丘腦的正常工作，導致內分泌絮亂，導致月經期間變得毫無規律，更有甚者還會致使子宮出現下垂的狀況。
女性朋友要是在月經期間沒有多少不適感，那麼最好還是稍微做做鍛煉。這么做有助於提高身體的抗病能力，加快血液流通的速度，尤其是盆腔等生殖器部位，避免充血現象的發生。另外，適當的鍛煉可以活動肌肉，便於者橋宏經血流出來。
有運動習慣的女性朋友在月經期間也是可以照常運動的，只要運動強度小一點，鍛煉時間少一些就行。千萬不要月經剛走就立馬恢復之前的運動強度，需要有個緩沖期，而運動時間則可以結合每個人的身體狀況來決定。
經期前三天女性朋友可以適當的做些柔和的運動。經期不少女性朋友多少身體都會有些不舒服的，這時候運動以舒緩拉伸為主，像是練瑜伽等等，這么做能夠有效緩解經期不適感。鍛煉的時候千萬別壓著肚子，也不要把腿抬得太高。一旦感覺身體有異常，必須要立馬暫停鍛煉。
經期第五天開始女性朋友可以做做有氧運動，這時候消瞎鍛煉有利於促進身體復原，但是千萬不要做強度太大的鍛煉，不然身體會吃不消。另外，像打排球、踢足球這樣的運動暫時也不可以進行，只能等到月經徹底干凈後才可以做，避免經血量突然變多。
通過上文的介紹，我們可以看出，女性朋友在經期是可以做運動的，只要運動幅度小一些即可。適當的鍛煉有助於提高大家的身體免疫力。
因而，不只是處於經期的女性朋友需要運動，其他人同樣也要運動。女性朋友要是想做劇烈運動，一定要等月經干凈後才行。
女人經期可以運動嗎2
1、女人經期可以運動嗎
一般來說，經期可以適當從事一些體育運動。經期適量的運動不僅改善經期紊亂、腹痛、墜脹、腰酸等症狀，而且還能有效提高人體的機能狀態，促進血液循環，減少盆腔充血。此外，經期運動使腹肌和盆底肌肉得到收縮和舒張活動，有利於經血排出。
2、女人經期運動要注意什麼
值得注意的是首冊，經期避免進行劇烈的運動。劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而干擾了正常月經的形成和周期。患有嚴重痛經、血量過多和功能性子宮出血者也盡量避免運動。
經期運動最好要維持原有的運動習慣，並在此基礎上減小運動強度，縮短運動時間。生理期過後，不要馬上恢復以往的運動量，要進行一些緩沖的.恢復性運動，可根據個人體質將運動時間控制在10-30分鍾以內。
3、女人經期適合做什麼運動
輕柔運動。月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較為輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動為主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸展動作。通過這些輕運動幫助身體血液順利流通，緩解壓力。運動期間，一定要避免對腹腔施壓、避免將腿位抬得過高。如果感到疲勞或發現出血量突增或暴減的情況，需立即停止運動。
有氧運動。身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。不過，還是要避免一些球類及負重較大的運動。
4、女人經期要注意什麼
1、多喝營養湯。如果月經前一段時間總是頭昏，胸部發脹很痛(輕微的是正常的)甚至便泌嚴重，這是疾病的預兆，可以自己動手熬制黑糖蓮藕木瓜類的湯，活血化瘀，調理身體。
2、少吃甜食。如巧克力，奶茶等都要少吃和少飲。吃甜食會影響脾胃的消化，可以適當多泡一些生薑茶，以取代甜品。多喝溫熱水。
3、多吃五穀雜糧。如大豆，大米，玉米，小麥等等。現代人吃的食物中很多含有激素或農葯。如果肝功能不好的話更難以把這些毒素排出來。如果身體的毒素不能通過正常的渠道排出來就會通過卵巢，皮膚等地方走出來。如果寒性體質體內有淤血始終不能通過月經正常排干凈就會到子宮里最後出現子宮肌瘤。
4、睡覺時不要穿緊身衣或帶鋼圈胸罩。睡覺時盡量放鬆，不要做壓迫神經的姿勢。同時，緊身睡衣或者鋼圈胸罩容易導致身體局部氣血淤堵。更會加重月經不調。另外，盡量穿棉質睡衣。
5、記月經周期。正常的例假周期每次是28天，前後不超過1天，每次月經期是4到5天徹底干凈。月經期時間延遲和提前7天都屬於不正常。或者每次量突然多或者突然很少。如果是想要懷孕的婦女在要先調理好痛經、婦科炎症等這樣的疾病。據說如果寶寶以後有多動症，或者身體體質很不好，容易感冒、偏食或者其他小疾等，都可能是之前媽媽懷孕前月經調理的不到位。