① 晚上睡覺總是說夢話是什麼原因怎麼解決
其實說夢話也沒什麼的,有時候一個人的夢話可能給整個寢室的同學帶來歡笑和快樂,有時還能創造經典呢!!!(我也是一個夢語者,在大學寢室里,對此感觸頗多,我是從高四的時候開始說夢話的,不過那時沒有來自舍友的壓力.在大學,舍友一邊抱怨影響他們的睡眠,一邊欣賞品味俺的夢語,確實帶來不少歡樂)
不過,說夢話的原因是比較多的,或生理的,或心理的,但大多是心理方面的問題.
由於現代社會的飛速進步而帶來的沉重心理負擔,工作壓力越來越繁重,心理不斷承受著各方各面的強大壓力,再加上很多人的人際關系不是很良好,所取得的成績不理想,心理上有某種壓力,造成晚上夢話連篇.
不過也沒多大關系,比較好的方法是解決個人人際關系,找到朋友共同分擔個人的生活,學習,工作壓力,找到自己的興趣愛好,堅持鍛煉,狀況必將有所好轉.下面是以為前輩的具體方法,覺得非常好,就拿來與君分享;
1．首先在醫生的幫助下，找出病因，並設法去除。這是關鍵的一步。如有一位神經衰弱的學生，患病後依照醫生建議不再開夜車，堅持體育鍛煉並按時服葯，但收效不大，原因是病因並未消除。原來他一心想考大學，但又把握不大，信心不足，心理負擔過重引起神經衰弱。
2．樹立治癒的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺。
3．堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。
4．接受心理醫生的幫助，改變不良的性格特點。
總之，患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、葯物及作息安排等綜合方法進行治療，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。
另外這還有更歸類的一些治療方法供你參考：
（1）葯物治療：較常使用的有抗焦慮葯及抗抑鬱葯，這些葯對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮葯又多有改善睡眠作用。常用的葯物有阿普唑侖、黛力新與氟西汀、帕羅西汀等。若部分病人自覺腦力遲鈍、記憶減退，可予服用小劑量腦代謝改善劑，如吡拉西坦、銀杏葉片等。
（2）中醫治療：中醫認為神經衰弱多繫心脾兩虛或陰虛火旺所致，治療時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
（3）心理治療：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支持其增加治療的信心。另外還可採用自我松馳訓練法等。
（4）物理治療：有經絡導賓士療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。
總之，治療神經衰弱的方法不少，最好能綜合使用，若能調動病人主觀能動性，積極配合治療，更能達到最佳治療效果。
你這種現象基本上不屬於什麼神經衰弱，說夢話人人都會有的，只不過是多或少罷了，注意多休息就好了.
除了上述幾種方法,我還搜到幾個小的方法,僅供參考;小米粥,蘋果,鴨梨,香蕉,大紅棗,和麵包,牛奶桂圓等可以促進休息.提高睡眠質量,減輕夢話的發生.
② 睡覺時說夢話是什麼原因啊
睡覺時說夢話是由於睡眠質量差，無法進行深度睡眠所導致。建議患者在睡前服用一些食物來改善相應的症狀，小米、核桃、葵花子等一系列食物都有此作用。
核桃在臨床上被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯，另外大棗、醋、蜂蜜和全麥麵包都是有助於睡眠的食物。
另外建議患者在睡前數小時一般是在下午四點以後避免使用興奮性物質，比如說咖啡、濃茶或者是吸煙等等。睡前不要喝酒，酒精可干擾睡眠。
另外規律的體育鍛煉是非常有必要的，但是在睡前應避免劇烈的運動。睡前不要大吃大喝或者是進食不易消化的食物，睡前至少1小時內不做容易引起興奮的腦力勞動或者是觀看容易興奮的書籍或者是影視節目。卧室的環境要安靜舒適，光線及溫度也要適宜，保持規律的作息時間。
③ 睡覺說夢話是什麼原因引起的
晚上睡覺說夢話的原因有可能是精神壓力大、氣血不足、入睡前進食了刺激性食物或者是睡眠質量不好導致的。
1、精神壓力大
如果精神壓力過大，特別是引起了神經衰弱或其他精神方面的疾病，人們會在睡夢中說話甚至唱歌。
2、氣血不足
當氣血不足時，心脾就會處於營養不良的狀態，睡覺時就容易出現說夢話的情況。此外，脾氣暴躁或情緒過度激動的人也會出現在睡夢中說話的情況，並伴有口臭等現象。
3、入睡前進食了刺激性食物
如果在入睡前喝濃茶、濃咖啡或酒、功能性飲料和可樂，會給大腦神經帶來一定的刺激，從而導致神經過度興奮而出現失眠或夢話的情況。此外，在睡覺前，也不應該暴飲暴食，或吃油炸、高蛋白的食物。
4、睡眠質量不好
如果睡眠質量差的人入睡時，大腦中的一些神經細胞還在工作運轉。尤其是負責語言的神經細胞處於活躍的狀態，就會讓人出現說夢話的情況。
④ 晚上睡覺說夢話是什麼原因
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
呵呵啰嗦了點···希望能幫上您
⑤ 晚上睡覺老說夢話是什麼原因
晚上睡覺的時候總說夢話，有可能和睡眠的質量不好，經常處於淺睡眠的狀態中有關。可能和神經衰弱、神經官能症等有關，可以用營養神經的葯物和有鎮靜安神作用的葯物，多吃安神的食物。睡覺的時候總說夢話，也有可能和性格比較內向，經常的胡思亂想、容易鑽牛角尖、過度的焦慮、抑鬱、壓力過大等有關。經常的吃刺激性的食物，喜歡喝興奮性的飲料、濃茶、咖啡，過度的腦力勞動、睡覺之前長時間的打電腦游戲等，導致腦細胞長時間處於興奮狀態中，也容易出現夢多、說夢話的症狀。應該合理的安排飲食、運動，改變不良的習慣。
⑥ 睡覺經常說夢話什麼原因
說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid
eye
movement
(rem))(此時會做夢)及深睡期(non
rapid
eye
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(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(rapid
eye
movement
(rem))(此時會做夢)及深睡期(non
rapid
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(nrem))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
⑦ 夜裡說夢話是什麼原因
夜裡說夢話說明睡眠的質量不太好，睡眠做夢是一種正常的生理現象，每個人每天都會做夢。大部分人做夢都不會說夢話，但是有些人在夢境當中出現說夢話的情況，也就是把夢境當中的事情通過語言表達出來，比如在開會、發言、唱歌、朗誦等等。用夢話把這些說出來，說明把夢做的比較深入、比較生動，這樣控制不住就用語言表達出來，其實這就是做夢的一種表現。
說夢話的人往往會影響睡眠質量，因為做夢是發生在淺睡眠期。如果經常做夢說夢話，就說明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，睡眠的質量不高會影響到第二天的精神狀態。出現這種情況應該尋找一些原因，是不是因為白天太累，或者白天的事情到晚上睡覺之前還沒有完全放空，就不自覺的帶入到夢境當中。往往跟精神狀態有關系，所以要從心理方面去進行調節。
⑧ 小孩睡覺說夢話是什麼原因引起的
寶寶睡覺說夢話與大腦的成熟、心理的健全發展有非常密切的關系，主要是由於寶寶大腦神經的發育還不健全導致的。寶寶偶爾說夢話往往並無大礙，但是如果經常說夢話，甚至重者出現驚叫，那麼爸爸媽媽就應該多加註意，要查找一下寶寶說夢話的原因了，因為其中就會存在寶寶的一些健康問題，比如神經焦慮症、缺鈣等病症。
現代醫學對夢的研究已經證實，人類做夢不是一部分人特有，而是伴隨每個人終生的一種生理活動，是介乎睡眠和覺醒之間大腦活動的第三狀態。夢大約佔去人生睡眠時間的1/5。由於夢因、夢量、夢境的不同，使夢的內容變化各異，從而形成了生理夢和病理夢。
說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合並出現，很多孩子都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心。但如果說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，影響學習生活，這時家長應該加以重視。
孩子經常性說夢話可能存在哪些原因？
1、大腦發育
說夢話與腦的成熟，心理機能的發生，發展是有較密切關系的，主要是由於孩子大腦神經的發育還不健全，有時因為疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言，電影等而引起的。
解決方法：
如果孩子不經常說夢話，父母不必擔心也無須叫醒孩子，孩子說夢話的現象就越容易消失；在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動，不讓孩子看打鬥和恐怖電視。
2、肝火旺盛、精神緊張
夢話也稱夢囈。多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。多見於兒童神經症和神經功能不穩定者。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說。
引起做噩夢的原因通常是由於陰虛火旺，所謂陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺，中醫認為腎陰不足，就會導致心火旺盛，而產生噩夢、失眠、心慌、頭暈的症狀，有的還會有腰酸的表現。因此您做噩夢主要與腎虛有關。
平時要注意補腎陰（適量），特別注意勞逸結合，不要過度疲勞。飲食清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、蓮子等清火食物。
解決方法：
可以進行微量元素檢測確診；同時注意不要情緒變化太大，注意適當的多吃一些富含蛋白質和微量元素的食物為宜。
3、白天比較興奮
孩子睡覺說夢話還可能是因為白天比較興奮，導致夜晚神經依然在活躍狀態，如果過於頻繁還是盡量注意白天不要過度刺激，對於幼兒來說，這是一種釋放壓力的途徑，所以不需要過分擔心。
解決方法：
如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺前做放鬆練習，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮靜安神的功效；如果有時孩子講夢話是因為他精神緊張或焦慮，父母應注意聽他說夢話的內容，如果你能聽懂，第2天就盡量裝作什麼也不知道的樣子，引導孩子談出心事，幫助他解決問題。
當孩子夜裡說夢話時，不要與他夢中所說的話進行對答，避免起相反的強化作用。如果是惡夢，哭叫、呼喊起來的話，要輕輕走到他跟前，用和藹可親的語氣將他叫醒，讓孩子翻身換個睡覺的姿勢，或者順便讓他如廁小便，宜轉移夢中的興奮點，緩解緊張精神狀態，重新入睡。
4、鈣質流失
缺鈣也會引起寶寶夜裡驚叫，這種情況同時還伴有夜裡不易入睡、早醒，夜裡出汗等症狀。嚴重缺鈣就會導致佝僂病，神經衰弱加重，產生骨骼柔軟無力，免疫力下降的病況。
解決方法：
寶寶如果是母乳喂養一般不會出現缺鈣的症狀。缺鈣的寶寶可以吃一些鈣劑，再配上維生素D。而讓寶寶多曬曬太陽是預防缺鈣的有效方法。
寶寶愛說夢話的家庭護理
1、充足睡眠時間：
確保你在喚醒寶寶的時候，他已經睡的足夠，有良好的睡眠比較不容易說夢話。
2、多活動較好睡：
盡量安排孩子參與白天的戶外活動，晚上安排一些靜態的著色、拼圖游戲，可以幫助入睡。
3、寶寶半夜醒來：
如果寶寶在半夜醒來，鼓勵他自己入睡。不唱歌、不搖他、哄他睡覺，因為這會讓他希望半夜醒來時你都在身邊。
4、睡前不吃太飽：
在孩子睡覺之前，不要提供食物給他。晚餐最好在睡前2~3小時前吃完，睡前不要讓孩子吃點心或大餐，咖啡因的飲料也要避免。
5、改造寶寶房間：
孩子的房間應該要幫助他入睡，早晨也要有充足的陽光可以讓寶寶知道清醒時間到了。睡時設定昏暗燈光，幫助睡眠習慣建立。
6、確保舒適睡眠：
確保孩子睡覺時很舒適。寶寶的睡衣一定要舒服、寬松，睡覺時室內溫度不要太冷或太熱，棉被蓋好但不限制他的行動
⑨ 為什麼睡覺總會說夢話，這是身體什麼原因導致的
為什麼睡覺總會說夢話，這是身體什麼原因導致的？
標準的睡眠過程
弗洛伊德認為心理咨詢師需要通過對來訪者的夢境中的顯現內容解讀隱性內容，可以挖掘來訪者內心的掙扎和沖突。
另外還有問題解決理論（the problem-solving theory），和刺激綜合模型（activation-synthesis model）。
如果對此類夢感興趣，也可以去咨詢」精神分析「方面的專家老師，或者去體驗」催眠「。
體驗催眠時，需了解咨詢師是否持有專業催眠師的證書和受訓經歷。