1. 睡覺時，穿什麼樣的衣服比較好
大多數人在睡覺的時候都會穿睡衣，當然，睡衣的款式和材質也是多種多樣的，睡覺時，穿什麼樣的衣服比較好？
三、只要面料舒服，比較寬松，都是非常適合睡覺穿的。
很多人可能在睡覺的時候並不會穿睡衣，而是選擇大的T恤，或者自己穿舊的衣服，當然是那種純棉的，寬寬大大的，睡覺的時候沒有壓迫感，很多人不願意穿新衣服，是因為新衣服清洗不到位的話，會有一種味道，這可能就是我們所說的甲醛，這身體是有一定危害的。大家在睡覺的時候，不要糾結於穿什麼衣服，只要自己感覺舒適就可以了。
2. 挑選什麼樣的睡衣對睡眠質量有好處
晚上睡覺的時候脫衣而睡是為了讓身體更好的得到休息和放鬆，不過睡覺的時候有的人喜歡裸睡，有的人喜歡穿睡衣才能睡著，因此不同的睡眠習慣對睡眠的影響也是不一樣的，通常情況下，大多數人都是穿睡衣睡覺的，穿睡衣睡覺和裸睡都是有一定的好處的，這個沒有太多的區別。
一般來說脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質， 若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關;中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關;冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。穿睡衣也講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。因此，擁有一套睡衣是生活必須的.一般對於年輕人(18歲-30歲)比較理想的睡衣是針織睡衣，因為這種睡衣既輕薄柔軟，又有一定的彈性。原料質地最好是全棉織物或以棉為主的合成纖維。因為棉料吸濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和搔癢等現象，所以，這樣的衣料貼身穿最舒適。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。對於中年人(35-50歲)比較理想的睡衣是全棉夾棉睡衣，因為這種睡衣既有針織純棉的柔軟舒適，又有加厚保暖，冬天購買肯定是首選，顏色和尺寸，顏色淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。睡衣，能給忙碌了一天的我們帶來輕松。一套寬松的衣服，讓我們從服服裝上，從心裡上完全脫離辦公的狀態，享受輕松解帶的愉悅。也是寵愛自己、寵愛自己親密愛人的另一種方式。
3. 睡覺穿什麼樣的睡衣睡得好
摘要：有些人因天冷怕寒，冬天睡覺時總愛多穿些衣服，這樣做很不利於健康。一般來說，脫衣而眠，可很快消除疲勞，使身體的各個器官都得到很好的休息。 由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常「呼吸」和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環，造成體表熱量減少，即使蓋上較厚的被子，也會感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺，以保證身體的舒適、健康。 穿睡衣：麻質睡衣睡不好 經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析，研究人員發現，絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠，而麻質睡衣則影響睡眠。 專家指出：睡衣是左右睡眠質量尤其是睡姿的重要因素。那麼，麻質睡衣有什麼弊端呢？ 人的自律神經系統包括讓身體處於活動狀態的交感神經和使身體休息的副交感神經。我們讓被調查者身穿絲綢和麻的睡衣睡覺，並測量睡眠的深淺狀態。結果，穿絲綢時副交感神經的活動級別是穿麻質睡衣時的兩倍。 我國曾經流行過麻質服裝，其中也包括睡衣，但現在看來，還是不穿為好。 裸睡更健康 一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。 二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。 三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，採取裸睡方式後，很快就能入睡了。 四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。 專家認為：穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝。對此半信半疑的人試了後發現，原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且感覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
4. 穿什麼睡衣健康
穿什麼睡衣健康
穿什麼睡衣健康，在日常生活中，每個人都有各種的愛好，同一件事情也不一樣的做法，比如睡衣有的喜歡穿有的不喜歡穿。其實穿睡衣睡覺也是有好處的，下面分享穿什麼睡衣健康的相關內容。
穿什麼睡衣健康1
1、睡衣的面料光滑、透氣性好，這是我們選擇睡衣首先要考慮的。
面料光滑的睡衣能夠減少我們睡覺時和被子、床單摩擦產生的阻力，會讓我們覺得睡的比較輕松。而且光滑面料的睡衣穿在身體也會特別舒適，能夠促進人的睡眠。
很多人睡覺都比較容易出汗，這就需要我們選擇透氣性好的睡衣，這樣可以減少出汗，也能有利於汗液的增發。要不然睡覺出一身汗，弄得全身黏糊糊的還有味，總不能大早上起來在洗個澡吧？
2、睡衣一定要選擇寬松的，不能穿的太緊，更不能以內衣內褲代替睡衣。
很多人沒有穿睡衣的習慣，晚上睡覺直接穿著內衣，這樣對身體的健康和衛生都不好。內衣已經穿了一天了，肯定會有很多的汗液，如果晚上繼續穿著睡覺，弄的被子裡面都是味，而且還很容易感染細菌，引發人體多種疾病。
睡覺之前最好換上寬松的內衣，尤其是比較胖的人和孕婦。很多人睡覺都有翻身的習慣，如果睡衣太緊翻身的時候很容易會醒來，一旦醒來可能就入睡困難了，而穿寬松的睡衣就沒有這種顧慮了。
穿什麼睡衣健康2
四個技巧教你選擇合適的睡衣
1、面料的選擇
目前市面上除了較為常見的純棉和真絲面料之外，更有了更多的選擇，例如織錦緞、印花富春紡、絲蓋棉。這些材質的睡衣不但柔軟舒適，款式更是多樣化，可以給男士們更多的選擇。。一般來說純棉和真絲材質是最好的。特別是對於男士來說，本身就較容易出汗，所以有良好的透氣性、吸汗功效的棉質和真絲材料才是關鍵。
2、款式的選擇
款式的選擇在於穿著起來的時候，身體會感覺舒適，沒有任何的束縛感，這樣才能以最舒服的狀態進入睡眠中。市面上部分的睡衣為了追求設計感或者時尚感，會在袖口或者腰部上有松緊帶的設計，這樣的設計其實穿起來的時候會有緊迫的感覺，帶來一定的不適。睡衣應該以設計簡單的款式為主，畢竟穿著睡衣是為了讓自己舒適，而不是為了時尚。
3、顏色的選擇
另外睡衣的顏色也應該是考慮的一個部分，一般來說顏色較為柔和較好，例如白色，藍色等。淡雅和清淺的顏色可以讓人精神放鬆，應該避免鮮艷的顏色，例如鮮紅色，各種的熒光色等，會從視覺上給予人一個干擾，影響休息。
4、質量的選擇
除了以上的客觀因素之外，購買的時候還應該注意選擇有質量保證的'牌子，或者大家好評較多的牌子。衣服的質量不好容易引起身體不適，嚴重的話更有可能會導致皮膚疾病。這樣的話，就得不償失了。另外，如果不想浪費的話，其實可以將平時穿舊了的純棉T恤淘汰掉，作為睡衣穿著。一方面經過一段時間的穿著之後的純棉衣服其實會變得更加的舒適，另一方面也是環保的行為。
1、臨睡前喝酒。
很多男士喜歡睡前喝點酒，認為酒能夠麻木大腦，伴著酒醉會安然入睡。但是，據科學研究表明，睡前喝酒入睡後易發生窒息。也會造成患心腦血管疾病。
2、臨睡前做劇烈的運動。
睡前進行劇烈的運動，使大腦中的神經細胞一直處於強烈的興奮狀態，短時間里不會平靜，自然不能很快入睡。睡前應盡可能使心情平靜。
3、睡覺的枕頭過高。
科學實驗證明，枕頭以八到十二厘米為宜，過低，可因流入頭部血液過多，次日感覺大腦發漲、眼皮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打打鼾，也易導致頸部不適或駝背。
4、臨睡前喝茶。
很多男人在睡前喝茶，殊不知，茶葉中含刺激神經中樞的咖啡鹼等物質，使人處於興奮，若睡前喝茶，尤其是濃茶，中樞神經會更加興奮，使人不易入睡。
5、睡前枕著手睡。
頭壓著手睡，影響手部血液循環，會引起麻木、酸痛。
睡衣日常保養
1、勿穿睡衣幹活
勿把睡衣當家居服，做菜幹活時都穿著，很容易沾上各種油煙、灰塵、細菌。穿著這樣的衣服入睡，不僅自己不舒服，身邊人也會吸入那些「臟東西」，危害健康。
2、勤洗勤換
很多人認為自己經常洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒關系。實際上，在我們洗浴之後，進入睡眠狀態時，人體新陳代謝還在繼續，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，會沾到睡衣上。幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激皮膚，有可能導致毛囊炎或出現汗斑。
所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣還是要勤洗勤換，尤其油性皮膚的人，至少要一周洗一次。
3、陰涼處晾乾
於陰涼處晾乾，日曬易使衣物變質、變黃，令其壽命縮短。
穿什麼睡衣健康3
1、真絲睡衣，高貴典雅吸濕透氣。
2、純棉睡衣，天然純朴柔軟親膚。
3、亞麻睡衣，乾爽涼快散熱性強。
不同的面料帶給我們的肌膚觸感是不一樣滴，有人喜歡純天然，有人喜歡親膚感。但無論怎樣，健康才是第一位呢！
真絲睡衣
說到真絲睡衣，就讓人聯想到高貴優雅這一詞。的確，真絲睡衣自帶特有的珍珠般光澤，價格也自然是輕奢級的。
真絲一般指的是蠶絲面料，柔亮軟糯而且手感非常爽滑。它有完美的親膚性，尤其適合炎熱的夏天穿著，舒適透氣性是完全沒有負擔滴~
對於一個知性有品的都市麗人，所珍愛的一定是那件衣櫥的真絲睡衣。卸下工作的疲憊，讓絲滑感浸入每一寸肌膚。可以享受安逸、美好的夜晚。
純棉睡衣
純棉，是一年四季都適合穿的一種面料。以天然棉花為原料，有著親膚柔軟的質感。透氣性也是棒棒噠~
純棉睡衣適合各種人群穿，而且良好的吸濕性保濕性，會讓人穿著感覺特別舒適。包括我們的貼身內衣，選擇純棉材質的也是極好的呢。
純棉睡衣基本以睡裙、套裝為主，款式也較為生活化。對於快節奏時尚的年輕菇涼們，一套可愛溫馨的家居服一定可以帶來美美的安全感。還可以出門收快遞喲。
亞麻睡衣
亞麻面料有種返璞歸真的氣質，這種天然纖維非常環保。隨著越來越多人的崇尚自然，亞麻衣物的市場也越漸強大。
亞麻是非常涼快乾爽的面料，特別是炎熱天氣，穿著它會比穿著其他衣物的體溫要低。而且散熱性也是超快呢，身體容易出汗或者易過敏的菇涼，選擇亞麻是很健康的。
5. 睡衣什麼顏色比較好 最有助於睡眠的竟是這幾種顏色
睡衣顏色宜選擇淺淡色。
從心理學角度，過於艷麗的紅、藍色讓人難以放鬆，影響睡眠。淡色可安目寧神，更有利於睡眠。
而從化學角度，深色需要動用染料更多，風險可能更大。
6. 什麼樣的睡衣好看又舒適
隨著人們生活水平的提高，對於居家生活的要求自然也就更高了。在家裡穿一件好看又舒適的睡衣成了越來越多人的訴求。那麼什麼牌子的睡衣好呢？
現在家居服品牌日益增多，琳琅滿目的家居服讓消費者們挑花了眼，要找到一個適合自己風格與價位的品牌實屬不易.
為自己選擇一款合適的家居服，告別喧囂煩躁的都市生活，拋開工作壓力與束縛，盡情享受美好居家生活吧。
7. 夏天適合穿什麼衣服睡覺
夏天適合穿什麼衣服睡覺
夏天適合穿什麼衣服睡覺，穿睡衣睡覺是有利於我們的睡眠的，有專門的的睡衣，這樣我們的床就會比較干凈，對健康也是有一定好的的，以下關於夏天適合穿什麼衣服睡覺。
夏天適合穿什麼衣服睡覺1
1、衣料：針織睡衣
最為理想的睡衣面料應該是針織類的睡衣，這類睡衣很輕薄，感覺柔軟舒服。另外，最好的原料應是全棉織物，至少也應是以棉為主的合成纖維。事實上，如果從健康角度考慮，棉料的衣服都是最理想的，因為棉料的衣服有很強的吸濕性，能夠較好地吸收皮膚上的汗液，而且透氣性很強。
棉料睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激。棉料不同於人造纖維，不會發生過敏和瘙癢等現象。絲綢睡衣雖然幼滑舒適，漂亮又性感，但不能吸汗，作為情趣睡衣倒是不錯的選擇。老年人新陳代謝緩慢，大多有皮膚乾燥瘙癢的困擾，而真絲對皮膚的刺激性最小。真絲還有吸濕、易干、排熱的特性，尤其適合夏天穿著。
2、分類：吊帶式裙裝、分體式套裝
第一類是吊帶式裙裝，這一類睡衣主要是適合夏天穿，富有時尚感，也最能展示女性性感魅力。第二類是分體式套裝，這一類睡衣主要是從方便和舒適兩方面出發設計的，比起裙裝，套裝沒有過多的累贅，行動也非常方便。
老年人的睡衣款式，最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋為宜。最後看大小，睡眠時穿著的衣服因盡量寬松，因此可以買比外衣大一個尺碼的。
3、顏色：各種粉色的為宜
淡雅和輕淺的色彩，既適合家庭穿著又有安目寧神的作用，而鮮紅和艷藍色的睡衣會影響人們心情的鬆弛，從而影響休息。因此，睡衣的顏色以選擇各種粉色的為宜，如粉紅、粉綠、粉黃和米黃色等。
如果買了顏色鮮亮的睡衣，回家後一定要多洗幾次，把可能附著在上面的染料洗掉。深色染料對健康無益，染色越多的衣服，添加的化學物質越多，對健康的危害越大，不僅對皮膚不好，甚至還有可能致癌。
4、款式：背幅和前幅有闊度
睡衣的背幅和前幅，應有充足的闊度，絕不能過小或剛剛正好。因為緊束著胸部、腹部和背部等部位睡覺時，會做恐怖的惡夢。另外，睡衣還應易穿、易脫和易洗。
睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣，睡覺是一天唯一放鬆的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬松一些的，讓身體在衣服里能有足夠的空間去伸展。
夏天適合穿什麼衣服睡覺2
4種睡衣影響睡眠質量
你知道嗎，睡衣會影響你的睡眠質量，如果想要睡得更為舒適，避免失眠，就要選擇正確的睡衣。以下幾種睡衣，會讓你整夜睡不好，你別穿錯了！
1、連身睡衣。連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。
2、連帽睡衣。睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。
3、緊身睡衣。緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。
4、過厚睡衣。冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的.調整，可能會讓你越睡越累。
夏天穿什麼睡衣涼快？夏季選擇睡衣有講究，以上的要點，你都記住了吧！選擇好的睡衣可以幫你有個好睡眠哦！
夏天適合穿什麼衣服睡覺3
夏天選擇睡衣的技巧
選睡衣的時候，盡量挑顏色較淺的，讓自己穿得舒服，睡得安穩。睡衣尺碼宜大不宜小睡覺的衣服當然跟穿出去的衣服不一樣，睡覺是一天唯一放鬆的時間，因此，不要有其他任何不必要的想法，睡覺就睡得舒服，穿睡衣就要穿寬松一些的，讓身體在衣服里能有足夠的空間去伸展。
如果睡衣太小，胸部、腹部和背部等等都會受到束縛，束縛起來的身體不能得到正常的呼吸和伸展，尤其是心臟，過度壓迫心臟對身體健康有很大的負面影響。因此睡衣的尺碼宜大不宜小，就算是剛剛好也不提倡。
風格上
性感蕾絲睡衣
這款睡裙採用蕾絲透明設計，在保證穿著舒適的同時還給人以性感。濕性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。紗織睡衣柔軟、透氣性好，可以減少對皮膚的刺激，避免過敏和搔癢等現象。擁抱整個夏季，有的就是清涼舒適。
吊帶真絲睡衣
天氣的炎熱，它，能讓你更加清涼舒心，它有種冰爽清涼的舒適感，貼在身上可以降溫好幾度呢簡單大方的一款，而且真絲對睡眠沒有影響，質地摸起來也非常的舒適呢。是不是現在就想擁有一款了？
小清新蕾絲睡衣套裝
很俏皮的一款蕾絲睡衣套裝哦，領口上面有可愛的蝴蝶結設計，上面還有可愛的小蘋果圖案，更顯可愛了呢~
日系田園風少女睡衣
日系甜美風格的睡衣，領子和袖口小花邊襯托出整體美感經典格紋設計，胸前方形鏤空鉤花加上蝴蝶結證件睡裙清新可愛立刻呈現在眼前~
8. 什麼牌子的睡衣質量好
經濟條件的改善，讓人們對於生活的各種品質是有著越來越高的追求，於是，回到家之後會有著家居服，睡覺的時候會有著睡衣。睡衣是專供人們晚上睡覺用的服裝，好的睡衣能帶給人們舒適與安穩的高品質睡眠。接下來隨南方財富網小編看下睡衣十大品牌排行榜，什麼樣的睡衣質量好。
睡衣十大品牌排行榜NO.1、芬騰
芬騰品牌碎花薄款睡衣套裝，精美圓領剪裁，盡展優美脖頸之美，不規則的唯美蕾絲拼接，優雅時尚。
睡衣十大品牌排行榜NO.2、美標
美標品牌，俏皮可愛的家居服，給你輕松無齡的感覺，搭配粉嫩嫩的色彩，充滿少女氣息。
睡衣十大品牌排行榜NO.3、愛慕
品牌愛慕女士睡衣套裝，素色面料與印花面料巧妙結合在一起，胸前浪漫的水墨畫，絢麗而又溫馨，帶來清新甜蜜的女人味兒。
睡衣十大品牌排行榜NO.4、秋鹿
秋鹿品牌女士印花睡衣套裝，荷葉邊鑲嵌領邊，增添甜美時尚感，溫馨的顏色，精美的印花，上身非常的淑女。
睡衣十大品牌排行榜NO.5、康妮雅
康妮雅品牌女士睡衣套裝，溫婉輕奢的浪漫顏色，煥發你的名媛氣質，簡潔的翻領領口，凸顯經典優雅之感。
睡衣十大品牌排行榜NO.6、維多利亞的秘密
睡衣十大品牌維多利亞的秘密品牌是全球最為著名的、性感的內衣家居服飾品牌之一，並且維多利亞的秘密品牌是一個風靡全球的品牌，有其獨特的款式、顏色和設計，睡衣十大品牌維多利亞的秘密已經成為了全世界女性驚嘆的時尚品牌。
睡衣十大品牌排行榜NO.7、派邦奴
睡衣十大品牌派邦奴始創於2001年，雖然發展歷史並不是很長久，但是其影響力確是非常之大的，派邦奴為時下消費者導入「樂活」的新興概念，睡衣十大品牌派邦奴提供了一種自由輕松、積極愉快的生活理念。
睡衣十大品牌排行榜NO.8、安之伴
睡衣十大品牌安之伴是一個韓國家居服飾品牌，在1997年進入到中國，並成功創立「汕頭安之伴制衣有限公司」及「安之伴」品牌，發展了十幾年，已經在中國名氣不小，並且睡衣十大品牌安之伴生產經營體系的保證使品牌風格保持與時代潮流同步。
睡衣十大品牌排行榜NO.9、多拉美
睡衣十大品牌多拉美品牌創立於2002年，多拉美倡導「時尚完美，舒適生活」的品牌內涵，睡衣十大品牌多拉美並且是輕松釋放自我的精神訴求，凝結音韻魅力感性詮釋，為將跳躍流動的音韻時尚，演變為舒適自然的家居服感官享受而努力。
睡衣十大品牌排行榜NO.10、達爾麗
睡衣十大品牌達爾麗是一個非常知名的品牌，發展到至今，銷售范圍已經不僅僅指是在中國，產品已經遠銷到美國、英國、新加坡等發達國家，睡衣十大品牌達爾麗的品牌文化是和諧對美好生活的嚮往和追求。
由於睡衣現在已經得到了越來越多人的肯定，從而讓這個市場現在是越來越廣闊，在這樣的背景之下，這個行業的品牌是越來越多。
9. 晚上睡覺選擇穿什麼樣的睡衣，對身體有影響嗎
大多數人晚上睡覺都會穿睡衣的，人們對於睡衣的選擇是有講究的。只有我們穿的舒服，睡覺才能睡得香。睡衣是與人的身體直接接觸的，因此我們對於睡衣的面料也得做好選擇，必須從舒適度、對人體的影響等多方面進行考慮。
1，睡衣的面料光滑、透氣性好，這是我們選擇睡衣首先要考慮的。
睡覺之前最好換上寬松的內衣，尤其是比較胖的人和孕婦。很多人睡覺都有翻身的習慣，如果睡衣太緊翻身的時候很容易會醒來，一旦醒來可能就入睡困難了，而穿寬松的睡衣就沒有這種顧慮了。
10. 睡衣什麼顏色容易入睡 選對顏色每晚都有好睡眠
卧室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利於放鬆和睡眠。如淺藍、淺綠、淡紫等是適合睡眠的顏色。
綠色是大自然的顏色，平靜、舒適，如果卧室牆壁或是床品選擇淺綠色的話，有利於身心休息。
藍色具有鎮靜、安神、降壓作用，被認為是最適合睡眠的色彩。
紫色比較暗淡、神聖、莊重，被認為有很強的催眠作用。