1. 小兒睡眠的保育護理要求
保證幼兒的睡眠，一方面要保證幼兒睡眠的時間，另一方面要保證幼兒睡眠時的質量。一般來說，幼兒年齡越小，需要睡眠的時間就越長(見表 4.6)。表4.6嬰幼兒日睡眠時間表(單位：小時)幼兒的睡眠時間也存在著個體差異。有的幼兒睡眠時間較長，躺下即可入睡，而有的幼兒睡眠的時間較短，夜晚入睡遲，中午毫無睡意，讓他們提前睡覺或午睡是十分困難的事。重視幼兒睡眠的質量也很重要，注意不要讓幼兒睡前聽一些較驚險的故事，或看一些情節較緊張的電視，應使幼兒能輕松愉快的入睡，這樣可以避免睡眠中出現的夜驚或夢魘，使幼兒睡眠過程中平穩踏實。二、幼兒睡眠的准備為了提高幼兒的睡眠質量，需要為幼兒提供良好的睡眠條件。 1.活動安排上的准備睡眠前可組織幼兒進行一些安靜的活動，如戶外散步、桌面游戲等，提醒全體幼兒排尿，檢查幼兒的衣袋，防止幼兒將小物品帶到床上玩耍。 2.睡眠環境上的准備寢室里新鮮流通的空氣、適宜的溫度與濕度、較暗的光線、安靜的環境以及舒適溫暖的寢具是幼兒高質量睡眠的保證。 3.幼兒心理上的准備睡前，教師應注意保持幼兒愉快輕松的情緒，使幼兒在良好的精神狀態中安然入睡。教師不應在睡前批評或恐嚇幼兒，也不得給幼兒講激烈的、易引起懸念的故事。4.對個別幼兒進行指導幼兒的睡眠同其它活動一樣，存在著個體差異，需要教師區別對待。例如，對於需要睡覺時間較長的幼兒、脫衣動作較慢的幼兒、年齡較小的幼兒以及體弱多病的幼兒，應讓他們提前進入睡眠室，提前睡覺;而對於那些精力旺盛、體質較好、不喜歡睡覺的或上床後愛與他人逗玩的幼兒，可分成幾組依次上床睡覺，這樣便於教師管理，也能滿足不同幼兒的需要。三、幼兒睡眠的衛生1.培養幼兒良好的睡眠習慣 (1)培養幼兒獨自入睡的習慣初入托幼園所的幼兒，常會出現睡眠問題。其原因主要在於：幼兒首次離家來到新的環境，內心異常焦慮;幼兒在家庭中養成了睡眠需要人陪著或哄著的習慣，否則就難以入睡。對於入睡困難的幼兒，保教人員應有耐心，努力理解幼兒，滿足他們的要求。教師可以坐下來，輕拍幼兒，陪伴他們入睡，使幼兒對新環境產生安全感。也可以讓幼兒將家裡陪睡的小被子或毛絨玩具等帶來陪著自己入睡。當幼兒適應新環境以後，教師可逐漸減少陪伴幼兒的次數，也可視幼兒的具體情況逐漸拿掉陪伴幼兒的玩具，讓幼兒學會獨立入睡。 (2)養成幼兒按時睡眠、按時起床的習慣托幼園所應執行一定的生活作息制度，使幼兒逐漸養成按時睡眠、按時起床的良好習慣。同時，也應促使幼兒家庭配合工作，·使幼兒在家庭中也能逐漸養成按時入睡、按時起床的習慣。 (3)培養幼兒正確的睡眠姿勢托幼園所和家庭都應注意幼兒的睡姿，引導幼兒不趴卧、不跪卧、不蒙頭睡覺，鼓勵幼兒側卧或仰卧，以保證幼兒的睡眠質量和身體的健康。2.掌握排尿規律，及時提醒幼兒排尿教師應了解每一個幼兒的排尿規律，注意有尿床習慣的幼兒，觀察他是每天尿床還是偶爾尿床。偶爾尿床的幼兒大多由於白天玩得過於勞累、喝水或喝湯過多等緣故。有尿床習慣的幼兒應進行身體檢查;防止器質性病變。教師應逐漸掌握幼兒尿床的具體時間，以便及時叫醒幼兒排尿。平時教師應掌握幼兒膳食的干稀情況，靈活掌握提醒全體和個別幼兒排尿的時間和次數。在幼兒睡眠中，教師應經常檢查尿床幼兒的被褥，發現尿濕，及時更換。3.仔細觀察，及時發現異常情況在幼兒睡眠的過程中，教師要注意觀察每個幼兒的睡眠情況，一方面要注意幼兒的被子是否蓋好，睡姿是否正確，有無蒙頭睡覺，蒙頭而未睡的幼兒是否在被子下面玩玩具或拆弄被褥、身上的衣服或是否在玩弄生殖器等，若發現以上情況應及時幫助與引導。另一方面，教師應注意及早發現突發疾病的幼兒，如注意觀察幼兒睡得是否安穩、小臉顏色是否正常、體溫是否正常、有無拉稀、流鼻血等現象，若發現幼兒的身體有異常表現或已患病，應及時採取相應的措施。
2. 日常生活中，睡衣需要經常洗嗎為什麼
個人認為是需要經常洗的。睡衣是我們每天緊貼身體穿的衣服，所以衛生很重要，許多人不知道睡衣應該多久洗一次，他們通常穿著一段時間後清洗或者很長時間才清洗一次，不經常清洗的睡衣很臟而且會引發皮膚病，下面請跟隨小編一起往下看看吧！
你經常洗睡衣嗎？小編是一周洗兩次的哦，廣東省第二中醫院皮膚科主任醫師朱明華說，事實上，在我們洗澡和睡覺後，人體的新陳代謝還在繼續，皮膚仍然分泌油脂和汗液，這些油脂和汗液會粘在我們的睡衣上，如果幾周內不清潔，這些油和汗液會刺激皮膚，從而導致毛囊炎或汗斑。因此，即使是那些每天洗澡的人也應該經常洗睡衣，尤其是那些油性皮膚的人，夏季每1~2天更換一次睡衣，冬季每3~5天更換一次。
3. 寶寶晚上睡覺穿睡衣好嗎
建議晚上睡覺不要給嬰兒穿衣服。因為寶寶還太小不會說話，衣服穿多了也會感覺到睡不著。可以選擇給寶寶穿一些比較薄的衣服，也可以給寶寶買一個嬰兒的專用包裹。晚上給嬰兒穿衣服睡覺不利於身體的發育，晚上給寶寶穿套一個貼身的只要圍住肚子的肚兜睡覺，讓寶寶的精神放鬆，還可以睡得更好，還可以更好地讓寶寶皮膚散熱，太多的衣服會壓迫刺激寶寶的皮膚，引起很多各種皮膚的問題。
母乳喂養方法
母乳喂養實際上有很多學問需要新媽媽逐漸去學習和掌握，比如說正確的哺乳姿勢，如何讓寶寶順利的銜住乳頭，另外母乳喂養還會遇到很多難題。下面我們將一起談談新生兒母乳喂養方法。
1、時間：目前主張產後立即餵奶，正常足月新生兒出生半小時內就可讓母親餵奶，這樣既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁，為母乳喂養開個好頭。早餵奶能使母親減少產後出血。
2、方法：正確的哺乳方法，應將一手的拇指和其餘四指分別放在乳房的上、下方，並把乳房托起成直錐形，而且穆嬰必須緊密相貼，頭與雙肩朝向乳房。哺乳時母親身體一定要放鬆，身體略向前傾，用手掌根部托起嬰兒頸背部，四指支撐嬰兒頭部。喂母乳時無論白天和夜間都要把孩子抱起來喂，吃空一側汁排空了才能更好地刺激乳腺再分泌。餵奶前要將乳頭洗干凈，先擠出幾滴，然後再讓孩子吃。
3、哺乳的次數：新生兒出生後就應開始哺乳，並實行按需要不定時喂哺。嬰兒出生後的4—8天最需頻繁哺乳以促使母乳量迅速增多。對於嗜睡或安靜的嬰兒，應在白天給予頻繁哺乳，以滿足其生長發育所需的營養。
4、夜間餵奶：產後有疲乏，加上白天不斷地給孩子餵奶、換尿布，到了夜裡母親就非常瞌睡。夜間遇到孩子哭鬧，母親會覺得很煩，有時把奶頭往孩子的嘴裡一塞，孩子吃到奶也就不哭了，母親可能又睡著了，這是十分危險的。因為孩子吃奶時與母親靠得很近，熟睡的母親即便是乳房壓住了孩子的鼻孔也不知道，這樣悲劇就有可能發生，為避免這種事情的發生，母親夜間餵奶時最好能坐起。
4. 3歲的寶寶睡覺的時候有必要穿睡衣嗎如何給寶寶選擇合適的衣服
最重要的一點便是，會給寶寶培養一個較好的入眠習慣，我女兒是2歲之前入睡就需要換睡衣了，慢慢的她會產生習慣，懂得了，換掉睡衣就需要該准備睡覺了，要安靜了。挑選睡衣要選用全棉、比較寬松的樣式，入睡穿著舒適。睡衣上也不必有太多的裝飾設計，或者有松緊繩設計方案，松緊繩非常容易纏到小孩，存在安全隱患！
寶寶晚上睡覺提議穿連體衣的衣服褲子，由於寶寶在睡覺的過程中會不斷的打滾，裸露在外的肚子會受涼的，牛仔褲子不可以過緊 由於人體骨骼並沒有發育好 會將小寶寶的肋巴骨勒形變的造成外翹 影響發育 選用透氣性能好 全棉材料 比較寬松一點的服裝 衣著會很舒服的。
5. 小朋友每天幾點睡覺合適有什麼說法
小朋友最好每天在9:00~9:30之間就上床睡覺，因為孩子每天至少要保證有10個小時的睡眠時間，孩子通常在第2天早上的7:30起床，然後收拾一下，自己就可以去學校上課了，這兩個時間點之間正好10個小時，所以能夠保證孩子每天有充足的睡眠時間，就能讓孩子的精神特別好。
6. 寶寶很不喜歡穿衣服，他是感覺很熱嗎
一般寶寶晚上睡覺，睡時都要換成睡衣，夏天薄一點的睡衣，冬天稍厚一點，最佳睡衣是棉質的，這樣寶寶會很舒服。所以，不存在寶寶喜不喜歡脫衣服，晚上睡覺換睡衣更不需要寶寶高不高興，這是大人必做的。他睡覺不喜歡脫衣服，可以讓他睡前洗個澡。洗澡的時候總要脫衣服吧，洗完給他換好看一些的睡衣，或者用睡衣上可愛的卡通圖案吸引寶寶。
一個新手媽媽和婆婆就因為寶寶睡覺的時候，該裸睡還是穿衣服這件事情鬧翻了。差點演變到離婚的程度。其實這件事情雖然看上去很小，但也是有很多說法的，有的時候一些老舊的觀念，不僅對寶寶的健康不好，還會造成家庭矛盾。就看就總之，肚子不受涼就好，其他就隨寶寶折騰了，沒有必要糾結。
7. 如何幫助孩子養成早睡早起的習慣
很多孩子晚上遲遲不肯睡，早上睡到9~10點鍾還不肯起來，這樣晚睡晚起的作息模式對孩子的生長發育顯然是不利的，而且容易形成惡性循環。
因此，如果孩子有睡懶覺的習慣，第一個要做出改變的事情就是把早上起床的時間逐漸提前，可以從提前15分鍾，逐漸過渡到30分鍾，依次類推，直到固定在6:30~7:30（建議與幼兒園上學時的起床時間同步）。
2、將孩子睡覺的時間逐漸提前並固定
這個改變千萬不能操之過急，如果孩子之前一直是23點左右睡，突然把孩子20點拉上床關燈睡覺的話，孩子顯然是不買賬的。我們可以把這個改變分成幾個步驟：
第一步：上床
進房間進行常規的洗漱、換睡衣等睡前准備後，讓孩子上床，准備睡覺。小年齡的孩子上床後，家長可以陪同參與一段時間的親子閱讀，看看繪本或者聽聽舒緩的音樂。大孩子可以給他設定一小段獨立的睡前閱讀時間，也可以直接上床睡覺。
第二步：關燈睡覺
「關燈」意味著結束所有的活動，包括床上活動。家長可以和孩子商量好每天關燈的時間，並且要堅持執行，不能妥協。
在孩子原來入睡時間的基礎上，重新制定這三步的時間，每天提前15分鍾，直到把孩子的入睡時間調整到一個比較合理的時間段（比如20:30~21:00）。如果孩子在這段調整期出現抱怨和抗議，家長需要用平靜但堅定的口吻告訴孩子：現在是睡覺時間了，必須進房間、上床、關燈、睡覺。
3.如何避免孩子晝夜顛倒？
很多家長被這個問題困擾，那麼我們到底該怎樣做才能不讓孩子作息規律？首先，家長應給孩子制定一個生活作息表，並真的實行起來；其次，白天讓孩子盡情玩耍消耗精力，同時減少午睡時間，不要讓孩子太晚睡覺；再次，洗澡時間盡量安排在孩子入睡前30—60分鍾，這樣有利於孩子放鬆自己，讓他更易入睡。
8. 哄孩子睡覺怎樣最有效
1、哼唱兒歌法。 孩子都喜歡聽兒歌，當寶寶不想睡覺時，可以哼哼兒歌讓寶寶聽，比如催眠的「搖籃曲」、「小燕子」「睡吧，睡吧，寶貝」等。哼兒歌時聲音要輕柔，讓寶寶能聽得進去才行。
9. 晚上睡覺為什麼要換衣服睡啊。。。。
白天穿過的衣服附有大量的灰塵跟細菌，晚上時，人進入睡眠狀態，體抗力相對要低一些，容易讓細菌侵入感染。
10. 為什麼睡覺前要換衣睡衣
睡衣就是為人設計而用來睡覺的衣有所以叫睡衣服。比正常的衣服是寬松一些的。使人能夠容易入睡。