1. 床單顏色對睡眠的影響有哪些
淺藍色，淺綠色綠色等大自然色系會令睡眠更安穩。床單和被子的顏色要選擇淺色系，淺色的床單可以讓人睡眠質量更高。
色彩的本質就是光波，而光波也是一種電磁波，具有能量，能把分子激活，從而把光波變為化學能，不同色彩的光直射到人體後，除了刺激眼睛產生視覺外，還會刺激腦垂體及中腦一些部位，從而產生激素。這些激素會對人體的感覺及生理狀態起作用，從而支配人的動作行為。
4種睡衣影響睡眠質量
連身睡衣
連身睡衣會影響翻身的動作，有可能衣服上移全部堆在胸部，影響呼吸，可能讓你著涼感冒。
連帽睡衣
睡覺時，身穿連帽睡衣，會讓帽子壓在身下，影響頸部舒適度，從而引發酸痛、落枕等，影響睡眠質量。另外，頸部受到壓迫，會導致血液循環不良，大腦供血不足。
緊身睡衣
緊身睡衣緊貼身體，影響皮膚排汗以及體溫的調節，還會影響血液循環。
過厚睡衣
冬天，有些女性喜歡穿著厚厚的睡衣睡覺，雖然很保暖，但是會增加摩擦力，不利於翻動身體，妨礙睡姿的調整，可能會讓你越睡越累。
以上內容參考：人民網-皮膚也認識顏色 選個什麼顏色被子最容易睡著、人民網-女性小心4種睡衣影響睡眠質量
2. 睡衣為什麼不能穿白色
睡衣其實也是跟風水有關系的，睡覺的時候，穿不同的睡衣，會對家居風水造成不同的影響。
顏色不要太亮
有的人覺得穿著比較亮的睡衣對於風水來說一定是好的，其實這樣的想法是非常的錯誤的。因為我們睡覺是在夜晚，在夜晚的時候我們並不應該選擇顏色太亮的睡衣，不然會讓我們的情緒變得暴躁。所以說我們應該選擇一些不太亮的，這樣才能讓我們睡的舒服。
3. 穿睡衣睡覺是不是有什麼危害
這個倒是沒什麼危害，只是個人習慣問題，只要睡衣勤洗勤換就可以了。我也是穿睡衣睡覺，要不睡得不舒服 ……
4. 為什麼穿白色衣服睡覺，睡眠效果最好
更多的是在於一個人的習慣吧，比如有的人喜歡白色的服飾，那麼就會感覺到很安全。
所以睡眠的時候搭配就很舒服，只要是自己喜歡的，都沒有問題。
5. 穿睡衣睡覺有什麼好處和壞處為什麼大部分人都要穿睡衣睡覺
穿睡衣睡覺好處如下：
1、有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
2、可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關。中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關。冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
3、講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
6. 睡衣的顏色對睡眠有影響嗎
偏淡雅顏色睡衣有助於睡眠，因為淡色給視覺的感覺就是入睡。
我感覺對我沒有影響，可能是因為本身市場上賣的睡衣顏色都偏淺色吧，沒有看到過奇怪的讓人受不了的顏色。而且睡覺以後黑燈瞎火再加上蓋上被子，顏色好不好看應該也看不見了吧。我覺得影響睡眠最重要的幾點:1.睡覺前如果一直讓大腦保持興奮狀態或者一直不停思考問題，你是無法入睡的;
2.枕頭，枕頭如果不舒服，那你整晚都要輾轉反側了;
3.睡衣，但這里指的不是顏色而是舒適度，畢竟它也屬於貼身物品，如果你買的睡衣質量不好，或者領子那裡有煩人標簽，那麼也會影響到你的睡眠。另外還有那種戴帽子的睡衣，特別可愛，但是睡覺不舒服。
希望大家能像這個寶寶一樣每天睡個好覺
曾經有一個舍友穿著一件熒光綠的衣服睡覺 關燈之後 閃閃發亮 一直冒綠光 你睡得著？
暖色調應該更能讓人入睡
7. 不同顏色的睡衣對睡覺的影響
我認為是這樣的，不同顏色的內衣會影響自己的心情，比如紅色的穿上紅色的睡覺，肯定就不好睡。
8. 睡衣什麼顏色比較好 最有助於睡眠的竟是這幾種顏色
睡衣顏色宜選擇淺淡色。
從心理學角度，過於艷麗的紅、藍色讓人難以放鬆，影響睡眠。淡色可安目寧神，更有利於睡眠。
而從化學角度，深色需要動用染料更多，風險可能更大。
9. 穿睡衣睡有什麼好處
穿睡衣睡覺好處多
◎有利於睡眠。睡衣質地柔和，穿著舒適，既利於入眠，又利於熟睡。
◎可防多種疾病。人在睡眠時，毛孔開放，易受風寒，比如傷風感冒就與睡後受涼有關；中、老年常見的肩周炎也與睡眠時肩部受寒有關；冠心病人受冷刺激後易發生心絞痛等症狀。而穿睡衣可有效地抵禦睡後的風寒。
◎講衛生。人們在工作、生活、學習的交往中，必然帶有病菌。而穿睡衣睡覺就可以解決交叉感染問題。
分享一下裸睡的四大好處,男女皆益.
一.有利於皮膚健康,幫助毛細血孔充分呼吸,有利於肌膚恢復彈性和潤澤.
二.有利於保持體形.人的身體處於自然狀態是最有利體形恢復的,相反,人力塑造體形只會在短時期內見效, 如果夜晚仍不給身體」解放」會影響健康體形.
三.針對特殊群體,女性而言可以防止引發乳腺癌
四.晚上穿睡衣,容易勒緊身體,特別是上腹和小腹擠成一塊塊,導致腹部不均勻.