⑴ 冬天跑步需要什麼裝備
1帽子：冬季跑步頭部和臉部是與外界環境接觸最大的區域，同時也是最重要的部位，如果不能保知清梁證頭部的保暖和乾爽是非常容易感冒的，所以建議配戴一頂既可以保暖又可以速乾的帽子。
2、圍巾或脖套：由於跑步時難免會有風從脖子或衣領等地方鑽進衣服，所以准備一搭運個圍巾或脖套既可以防止風鑽進衣服里，也可以給脖子進行保暖。
3、衣服：冬季跑步的上身穿戴是非常重要的，可以按照「三層著衣法」進行正嫌穿搭，所謂的三層指的是透氣層、保溫層、防護層。透氣層是貼身穿搭的，保溫層則是在透氣層和防護層之間的。
4、手套：裸露在寒風下的雙手是非常影響整個跑步體驗的，所以一雙保溫性良好的手套可以在跑步中更加的輕松。
5、褲子：盡量選擇貼身適合自己的保暖壓縮長褲，不建議選擇棉質或含絨的褲子。
6、鞋子：選擇一雙透氣且保暖效果好的跑鞋，這樣可以讓腳始終處於一個舒適的溫度，同時冬季路較滑，所以鞋子的防滑性也是必不可少的。
⑵ 【九悟戶外】戶外徒步三層穿衣法，你知道多少
冬季徒步最大的痛苦莫過於內濕外凍，在處於0度以下的環境中，你渾身濕透、手腳麻木、淚流滿面、涕流滿嘴， 而冷風卻不停的往身體里灌....這種痛苦的感覺會讓你恨不得立刻鑽進一間充滿蒸汽的桑拿室里.......
其實，你沒有必要這么痛苦的徒步，如果你選對了合適的冬季徒步裝備或者正確的穿衣，就能體驗到不同於其他季節徒步的樂趣－ 徒步在美麗的山間，呼吸著清爽的空氣、欣賞著未溶積雪的美景...
實際上，徒步跟戶外運動是一樣的，一般也遵循三層穿衣的原則，但三層穿衣並非只穿三層，而是指多層，就像自行車的變速一樣，可以有更多的搭配組合 ，下面就來詳細看一看該 如何穿衣 。
三層穿衣法
所謂三層穿衣法，就是在戶外穿衣上，由內到外的依次分為： 內層（也稱貼身層、排汗層），中層（也稱保暖層），外層（也稱隔離層、防護層）。
關於三層穿衣法有兩點需要明確：
1、三層不等於三件。可以是三件，也可以是多件，但通常，不會是三件。其內層，不是狹義上的內衣，換言之，小內內和 bra 是不算的。
2、三層穿衣法不是戶外專享。這種穿衣法源於日常，是傳承下來的，不是誰發明的。古人天冷穿衣也依然遵循這套方法，區別僅僅是沒有這么專業的三層叫法。說近一點， 我們冬季襯衫外套毛衫，出門加件外套，也是標準的三層穿衣。
為何要三層
因為戶外環境相對城市通勤而言較為特殊和惡劣，所以對穿著要求更為苛刻，或者說更為講究而已。准確的說，三層穿衣是為了在氣溫較低以及環境較復雜的戶外環境下，給你提供必要的安全和舒適保障。此外，三層穿衣更是為了 盡可能的減少甚至避免在戶外活動中發生嚴重失溫的可能性。
三層如何穿
設想一下，此刻，自己已然置身戶外的場景。有哪些著裝因素需要考慮？
1 防風。 與自然為伴，刮風下雨就是家常便飯。
2 防水。 不防水的戶外衣服都是晴天穿的（貌似是廢話）。
3 防刮。 穿梭於密林時，一定不想皮膚和衣服被刮狼狽不堪吧。
4 防曬。 戶外日照強烈，尤其高海拔地區紫外線十分強烈，對皮膚傷害非常大。
5 量輕。 單就一件衣服而言，其重量多一件不多，少一件不少。但是架不住積少成多啊。
6 速干。 純棉衣物雖然柔軟、吸汗，但不易干、大量出汗容易導致失溫。
7 透氣。 這里的透氣特指細節上的，比如小到分子級的透氣膜，或者設計上的透氣孔、透氣拉鏈等。
8 保暖。 寒冷環境下，這點很重要。有多重要？其程度可以這樣形容：不解釋。
歸根結底，三層穿衣法畢竟是針對戶外而言的。正是因為戶外環境的特殊性，所以相比日常都市的三層穿衣，戶外的三層穿衣會更加的考究些。針對可能面臨的戶外情況， 根據上述 8 個參考項，選擇適合自己、適合出行、適合環境的最優衣著搭配方案。
另外身體中最容易被凍著的三個部位：耳朵、手、腳。經常徒步的都深有體會，所以在冬季徒步 徒步手套、鞋子、徒步眼鏡都很重要。 徒步結束後用熱水燙燙腳，促進血液循環，消除疲勞。頭巾也是徒步必備的，而且可變換多種造型，變化多種用途，不管是面罩還是頭巾、圍巾，也可以當做毛巾使用，防風、禦寒、止汗都很不錯。也可以把耳朵遮上，可以對耳朵起到一些禦寒作用。選擇專業的秋冬季徒步服裝，這樣對保暖和徒步安全都有保障。 氣溫較低的地方，建議戴上長指手套騎行，溫度越低手部的保暖就越重要。特別是長時間在寒風中徒步，手指凍僵反應變遲鈍後是一件很危險的事情。
（以下建議僅供參考，不是必須哦）
外層
服裝類型：沖鋒衣、羽絨外套
主要參考：防風、防水、防刮
輔助參考：量輕、保暖、透氣
中層
服裝類型：抓絨/搖粒絨、輕型羽絨服
主要參考：量輕、保暖、速干、透氣
輔助參考：防水、防曬
內層
服裝類型：速干內衣、羊毛內衣
主要參考：速干、透氣
輔助參考：保暖、量輕
▲ 陽光明媚 = 內層（速干）
▲ 涼爽晴天 = 內層（速干、透氣）+ 中層（保暖）
▲ 炎熱雨天 = 內層（速干、透氣）+ 外層（防風、防水）
▲ 伴有大風的寒冷雨天 = 內層（速干、透氣）+ 中層（保暖）+ 外層（防風、防水）
▲ 伴有大風的寒冷雪天 = 內層（速干、透氣）+ 中層（保暖）+ 外層（防風、防水）
⑶ 戶外運動手套的作用
秋季是再適合戶外運動不過的季節，戶外活動裝備中自然少不了戶外手套。戶外手套看上去雖然不是什麼重要裝備，但其實在冬季的戶外活動中，其作用絕不容小覷。那麼我們應該如何選購戶外手套
呢戶外運動手套的作用
是什麼呢下面裕祥安全網
就帶大家來了解一下這些旅遊安全產品小知識
。
1、透氣。為了避免戴手套悶熱，表面材質採用網狀布、萊卡布與俗稱三明治網布的三層布和由三層布料組合的功能復合布，其中萊卡布擁有良好伸縮彈性，運用最廣泛。功能復合布由最外層的網布、中層的防水透氣膜與里層的刷毛布構成，防潑水也防寒，北方嚴寒地區較常使用。
2、擦汗。採用毛巾布材質，主要用來擦掉下滴影響視線的汗水而非大范圍拭擦全臉，因此毛巾布一般設計在大拇指處，便利騎乘者擦拭 。
3、吸震。手套內襯的吸震效果依序為泡棉、EVA、記憶泡棉、吸震凝膠（Gel），專業級的自行車手套常用為記憶泡棉與吸震凝膠，購買時可做簡單辨識：按壓襯墊處，彈性不佳的為泡棉，可緩慢彈起的為記憶泡棉，有彈性和有滑動感的為吸震凝膠。記憶泡棉因為會呈現環握的形狀，可更佳握牢自行車手把，與吸震凝膠相比吸震性能略差，但適用於騎乘平坦地形的公路車或休閑車手套。越野車、極限運動用車則較適合使用吸震膠來防震，並提供滑倒時的支撐保護。
4、防滑。附加在主體上的材質，多用在手部握拳的突出部位，早期使用較不環保但成本低的PVC，近來已被發達國家禁止使用，因此延伸出現在最普遍的PU材質，價格較PVC高但符合環保。另外還有防滑效果更佳的矽膠，矽膠的加工難度較高製作成本也高，多應用在高級手套及特殊用途手套。
5、主體。多採用超纖皮，耐磨功能強大而且手部貼合度適中，是手心部位構成的最大部分。
以上就是裕祥安全網給大家介紹的戶外運動手套的作用。希望通過我們裕祥安全網今天的介紹能讓大家對戶外手套的作用有一個全面的了解。
⑷ 騎行手套什麼牌子好如何選擇騎行手套
騎行手套就是專門為騎行的人設計的手套，很多人以為騎行的時候不需要戴手套，其實是不對的，騎行的時候是需要戴手套的，下面小編為大家介紹騎行手套什麼牌子好？如何選擇騎行手套？
騎行手套什麼牌子好？
1.捷安特騎行手套
捷安特騎行手套具有透氣的優點，為了避免戴手套悶熱，表面材質採用網狀布、萊卡布與俗稱三明治網布的三層布和由三層布料組合的三層貼合布，其中萊卡布擁有伸縮彈性也透氣，運用最廣泛。三層貼合布由最外層的網布、中層的防水透氣膜與里層的刷毛布構成，防潑水也防寒，歐美等嚴寒地區較常使用。
2.思帕克騎行手套
思帕克騎行手套的吸震功能十分好。手套內襯的吸震效果依序為泡綿、EVA、記憶泡綿、吸震凝膠(Gel)，專業自行車手套常用為記憶泡綿與吸震凝膠，購買時可做簡單辨識：按壓襯墊處，彈性不佳的為泡綿，可緩慢彈起的為記憶泡綿，有彈性和有滑動感的為吸震凝膠。記憶泡綿因為會呈現握住的形狀，可更佳握牢自行車握把，與吸震凝膠相比吸震性能略差，但適用於騎乘平坦地形的公路車或休閑車手套。越野車、極限運動用車則較適合使用吸震膠來防震，並提供滑倒時的支撐保護。EVA材質較硬彈性差，專業手套已少使用。
3.kingsir騎行手套
Kingsir具有防滑優勢，附加在主體上的材質，多用在手部握拳的突出部位，早期使用較不環保但成本低的PVC，近來已被日、歐等禁止使用，因此衍伸出現在最普遍的PU材質，價格較PVC高但符合環保。另外還有防滑效果更佳的矽膠，但因加工難度較高製作成本也高，采少量製作，多應用在高級手套及特殊用途手套。
如何選擇騎行手套？
騎行手套分為半指和全指兩種，選購時盡量選擇縫合部分堅固、手掌部位厚的。有些手套還在大拇指處加有毛巾材料，方便騎手揩汗。 大部分的單車騎士選擇手套都會考量對手掌、關節有保護作用的材質及有襯墊環護的手套，但經常時間與握把接觸的磨耗，會把手套的厚度及止滑皮面效果給磨掉，那時就該更換新的手套。手套是單車騎士的消耗品，也是騎車的必需品，各種單車族需要怎麽樣的手套呢？
1. 適合你的手型
2. 戴上手套握住車把手，動一動試試松緊
3. 感覺手掌的墊子你是否能接受
⑸ 騎行手套有用嗎騎行手套有什麼作用
騎行手套就是騎行的時候戴的手套，很多人認為騎行手套並沒有什麼用，其實不是，下面小編為大家介紹騎行手套有用嗎？騎行手套有什麼作用？
騎行手套有什麼作用？
1、透氣
為了避免戴手套悶熱，表面材質採用網狀布、萊卡布與俗稱三明治網布的三層布和由三層布料組合的功能復合布，其中萊卡布擁有良好伸縮彈性，運用最廣泛。功能復合布由最外層的網布、中層的防水透氣膜與里層的刷毛布構成，防潑水也防寒，北方嚴寒地區較常使用。
2、擦汗
採用毛巾布材質，主要用來擦掉下滴影響視線的汗水而非大范圍拭擦全臉，因此毛巾布一般設計在大拇指處，便利騎乘者擦拭 。
3、吸震
手套內襯的吸震效果依序為泡棉、EVA、記憶泡棉、吸震凝膠（Gel），專業級的自行車手套常用為記憶泡棉與吸震凝膠，購買時可做簡單辨識：按壓襯墊處，彈性不佳的為泡棉，可緩慢彈起的為記憶泡棉，有彈性和有滑動感的為吸震凝膠。記憶泡棉因為會呈現環握的形狀，可更佳握牢自行車手把，與吸震凝膠相比吸震性能略差，但適用於騎乘平坦地形的公路車或休閑車手套。
4、防滑
附加在主體上的材質，多用在手部握拳的突出部位，另外還有防滑效果更佳的矽膠，矽膠的加工難度較高製作成本也高，多應用在高級手套及特殊用途手套。
5、主體
多採用超纖皮，耐磨功能強大而且手部貼合度適中，是手心部位構成的最大部分。（和上上圖同樣）
6、易脫
由於自行車手套是較貼合手部的手套，為了方便穿脫，部分手套會在手心最下方處加縫較粗糙的防滑片，戴上時方便往下拉合。脫掉時，可利用指間縫的易脫拉帶即可輕松脫卸；若無易脫拉帶，建議拉住手心部位而不是手背部位布料上脫，由於手心部位布料較耐位，可保持手套不致變形。
7、布料少容易洗
懶得手洗時，把魔術粘處貼合，用洗衣機清洗前最好再套入洗衣袋，以降低手套變形的可能性，或者只要用肥皂水浸泡後搓揉洗凈，在陰涼處晾乾即可。
⑹ 小學生穿防護服要帶內層手套和外層手套嗎
要，小學生穿防護服要帶內層手套和外層手套。因為小學生穿防護服第四步是戴內層醫用手套，第五步是穿醫用防護服。第六步是戴外層醫用手套。
⑺ 防護服的單位是件還是套
套。
防護服由連帽上衣、褲子組成，可分為連身式結構和分身式結構。防護服應乾燥、清潔、無霉斑，表面不允許有粘連、裂縫、孔洞等缺陷。防護服連接部位可採用針縫粘合或熱合等加工方式。
穿好工作服、防護服，戴上醫用口罩、護目鏡、醫用帽子，再套上靴套鞋套、戴上醫用膠手套。為了安全性，實行多層防護，僅醫用膠手套就要戴三層。