『壹』 穿旗袍時的站姿，坐姿，走姿
旗袍因你而在，因你而美。穿旗袍的美，在於穿旗袍時的站姿、坐姿和走姿。
一、站姿
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀。
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力，人體的重心在前腳掌。
4、穿旗袍時，可站丁字型或「V」字型，頷略收，雙手交叉置於肚臍位置上。
5、站立時應保持面帶微笑。
二、坐姿
坐姿的原則是「坐如鍾」給人以端正、大方、自然、穩重之感
1、入坐時要輕、穩，走到座位前輕穩地坐下。
2、女士的雙膝應並攏，任何時候都不能分開，更不要說穿旗袍時了。
3、坐在椅子上，一般坐滿椅子的2/3，一般情況下，不要靠背，休息時可輕輕靠背。
三、走姿
1、以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視。
2、雙肩平穩，雙臂前後自然地，有節奏地擺動，擺幅以300~350為宜，雙肩、雙臂不應過於僵硬。
3、重心稍前傾，行走時，兩腳兩側行走的線跡為一條直線。
4、步幅要適當。女士穿旗袍和高跟鞋時，步幅應小些。
5、走路時應有一定的節奏感，走出步韻來。
『貳』 怎麼走旗袍秀步伐總走不穩
走旗袍秀步伐不穩的問題，可以通過以下幾個方面進行調整和改善：
1. 調整站姿 抬頭、挺胸、收腹、力腰、提臀：這些動作可以幫助你建立一個穩定的身體基礎，使步伐更加穩健。 雙肩打開並下沉：這樣可以使你的上半身更加挺拔，減少搖晃。 腰部發力：站立時應明顯感受到腰腹部在發力支撐身體，而不是腿部單獨發力，這有助於保持平衡。
2. 控制腳步 雙腳向下踩，保持「垂感」：雙腳要踏實地踩在地上，給自己一種向下的力量，但同時要保持一定的靈活性，不能太僵硬。 練習找感覺：這個「度」需要通過反復練習來找到最適合自己的感覺，以達到步伐穩健且不失優雅的效果。
3. 眼神與表情 平視前方，眼神堅定：眼睛要平視前方，眼神不能左右飄忽不定，這有助於保持身體的直線性，減少搖晃。 放鬆臉部肌肉：盡量放鬆臉部肌肉，保持自然的表情，這有助於你更加自信地展示旗袍的美。
4. 手的擺放 自然得體：手的擺放姿勢和位置要自然得體，不要因為不自然而導致身體失衡。可以根據旗袍的款式和走秀的風格來選擇合適的手勢。
5. 走台步速 不宜太快：旗袍走秀與一般秀場不同，走台步不宜太快。為了展示出旗袍婀娜多姿的美感，走路時應保持一定的節奏和速度，不能「行如風」。
綜上所述，通過調整站姿、控制腳步、保持眼神與表情的自然、注意手的擺放以及控制走台步速等方面，你可以逐漸改善走旗袍秀步伐不穩的問題，展現出更加優雅和自信的風采。
『叄』 穿旗袍時的站姿，坐姿，走姿應是怎樣的
一、正確的站姿：
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀。
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力，人體的重心在前腳掌。
4、穿旗袍時，可站丁字型或「V」字型，頷略收，雙手交叉置於肚臍位置上。
5、站立時應保持面帶微笑。
(3)走旗袍步站姿立腰什麼意思擴展閱讀：
穿上旗袍後，人的姿態會得到適度修正，比如習慣弓背的人就自然趨向於挺直身板；不願意看到小腹凸出則會自覺地去收腹，站立的時候，除卻衣服的緊身度不讓自己弓背塌腰外，主觀上也一定要有挺胸直腰的意識，雙手比較自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下時，首先應該撂一撂後裙擺，給身體彎曲以足夠的空間。旗袍正因為是連體的緊身設計，如果不騰出空間，很容易引起面料的輕微撕扯。出於同樣道理，坐也只能坐在椅子的前端，不可坐滿。更不能因為坐下就又習慣性弓背塌腰，否則，背後的縫紉和線頭等同樣會遭受牽引撕扯。
雙腿不能隨性擺放，盡量以優雅的姿勢掩藏在裙擺內。無論是站著還是坐著，雙臂都應該緊貼身體，需要做任何動作時，也最好只是文雅地使用肘之前的小臂，避免因為幅度過大而露出下腋，這在穿無袖旗袍時更要當心。
『肆』 旗袍步的站姿和核心收緊指的是什麼
旗袍步的站姿和核心收緊指的收腹、立腰、提臀，兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力，人體的重心在前腳掌，頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉，人體有向上的感覺還有腰部的核心力量要強。
站立時應保持面帶微笑，坐姿的原則是「坐如鍾」給人以端正、大方、自然、穩重之感。
「旗袍」是專指民國出現的旗袍，還是包括清代「旗人之袍」或「旗女之袍」在內，旗袍概念的界定，和旗袍起源樣式一樣在學術界頗有爭議。
『伍』 初學旗袍秀基本步該怎麼走
1. 旗袍秀基本步之起步
首先，站穩姿勢，重點放在股直肌上，以大腿前側的肌肉為發力點。啟動動作時，應先從股直肌發力，帶動大腿和小腿向前邁出，適當屈膝掩膝。在行走過程中，要確保姿態端莊大方，避免力量過多集中在胯部。
2. 旗袍秀基本步之手位
手型應保持秀長，三指合攏，食指略微分開，拇指靠近中指。走動時，手的擺動應跟隨腿部動作，手臂不要抬得太高，向內輕輕送出手臂，向後擺動手臂時，注意腋下和胯旁的輕微摩擦，以保持整體的協調和緊湊感。
3. 旗袍秀基本步之整體表演
在進行旗袍秀表演時，要注重端莊大方、文靜高雅和雍容華貴的氣質。將個人的氣質與服裝融為一體，自然會產生美感，為觀眾帶來美的享受。
4. 旗袍秀基本步之站姿
站姿應挺拔而不僵硬，柔美而不懈怠，保持亭亭玉立的形象。眼睛應望向遠方，彷彿看到藍天白雲大海，這樣可以更好地收緊腹部肌肉。站立時，要立胸腰，不要過分挺胸；提臀，提氣；放鬆肩胛骨，不聳肩；腳踝骨以下的力要向下滲透，而以上的力要向上提，以達到亭亭玉立的效果。
5. 旗袍秀基本步之方位
站立時要注意八個方位，從正前方到左肩鈄前方，每個點位都要明確，保持身體的穩定和協調。
6. 旗袍秀基本步之基礎腳位
十個基礎腳位包括正步腳位、小八步位、分步、模特一位、左一步、右一步、左靠步、右靠步、後墊步和前墊步。每個腳位都要准確掌握，以便在表演中靈活運用。