穿旗袍怎麼鍛煉粗臂

總之旗袍對人的要求非常的嚴格，這也不是一般的女性可以完全駕馭的。所以說女性想要很好的駕馭旗袍，那麼也是需要鍛煉自己的身材。只有擁有比較苗條纖細的身材，再加上比較好的氣質，這樣才能夠更好的駕馭旗袍。如果說女性能夠把旗袍穿出一種獨特的美，這樣也可以獲得更多人的贊嘆，還能夠給人一種比較高貴的氣質。

『貳』 怎樣才能把身材鍛煉到能駕馭旗袍

體胖：不能穿太短的旗袍，最好穿中長款，長度在膝蓋以下。
體瘦：這類身材各種款型都比較適合，短款更顯氣質和身材。如果個子比較矮，還是短款顯修長，顏色最好用淺色。
臂粗：以有袖子的深色旗袍為佳，最好是中袖，能包裹住身體。
腿粗：穿過膝能蓋住腿的，切忌不要不長不短剛好在小腿最粗的地方。
臀大：其實臀部豐滿穿旗袍好看，能襯出旗袍的美，還能更顯腰細。
臀小：最好量身定做，不然穿上去胯部松大，體現不出曲線。現在有墊臀的內褲，不妨穿著試一下。
1、肩膀要溜，端肩闊背人穿旗袍會顯得雄壯、偉岸，缺少柔美。2、腰細，腰身太粗的人穿旗袍都不美觀。3、臀部要豐滿。4、脖子要長，高領襯長脖，有一種娉婷的美。5、胸部大小要合適。6、個頭適中，1.60－1.70米最合適。過高過矮都會破壞旗袍的風韻。

穿旗袍的5個建議不管你的個子高矮，選擇及膝的旗袍比長及腳面的要輕盈得多，也給漂亮的鞋子更多發揮餘地。整個服裝設計界的競爭焦點都對准了面料，旗袍的款式基本固定，成功與否更在很大程度上決定於面料。到一些特色店或者燕莎、友誼商店的絲綢櫃台購買，雖然價錢貴了一點兒，卻不會讓你看上去像個鄉下新娘。

別以為旗袍只能搭配盤成一個髻的發型，雖然安全，卻未免有些保守和過時。干練的短發女性盡可以嘗試高領旗袍，現代的搭配美學強調的就是一點點刻意的不和諧。

珍珠項鏈、玉鐲是旗袍的傳統伴侶，但最新的夥伴是小巧而璀璨的名表，和懷舊的旗袍撞擊出時代感極強的火花。

旗袍的穿著有講究。旗袍是禮儀服裝，做為飯店的工作服顯然是不合宜的；有人穿旗袍騎自行車，很不雅觀；穿旗袍必須穿連褲絲襪，以防襪頭從開袒露出不雅；著旗袍後要站有站像，坐有坐像，翹腿、叉腳、抬腿蹬凳子等都是不雅觀的。

旗袍緊扣高領，顯得莊重雅緻，但要看體態而選。脖子細長的人，用緊而高的領子；會突出脖子的欠缺，領矮些、寬些，才能彌補這個不足，旗袍下擺的開衩，要跟身高成正比，身材修長，開極大些，走起路來風度翩翩，煞是好看，開衩小了，便裹腿難行。矮個短腿，擺衩要開的小些，才能諧調適當。

『叄』 我想穿旗袍，但是臀部扁平不翹，穿旗袍不好看，請問什麼有效的鍛煉可以讓我的臀部緊致上翹，我愛運動，也

端腹，臀肌和腹肌最有效，具體什麼叫端腹，網路就知道，部隊的訓練方式，一開始能堅持幾分鍾就不錯了，還有嘛就是瑜伽了，有專門針對臀部的練習動作。

『肆』 有沒有什麼快速減肥的辦法，想買一條旗袍，但是腰圍不合適，穿不進

健康減肥都是要慢慢來的哦，如果親這邊實在是想急著穿旗袍，可以試一下減肥水，下面是減肥水的製作教程
首先，我們准備一個干凈的杯子和勺子，在裡面加入4勺白醋，再加入一勺蜂蜜
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然後，我們再往裡加入適量的溫水，水量大概大半杯即可（如圖），然後將它攪拌均勻，這樣就可以喝了，每天早飯前20分鍾喝一杯，中餐和晚餐吃完後各喝一杯，長期堅持就能起到很好的減肥作用
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然後，說說它為什麼能減肥。因為白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸道蠕動，能夠解決便秘的苦惱，也能解決因為脂肪堆積的肥胖煩惱，因為白醋有燃燒脂肪的功效
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然後，蜂蜜可以讓殘留在身體的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，最後白醋要選擇純糧食釀造而成的，這樣效果更好，另外要注意胃酸過多或者有胃潰瘍的人不能喝，以免引起胃部不適

『伍』 20歲女性適合旗袍嗎旗袍搭配需要注意哪些問題

我認為20歲的女性也是適合旗袍的。沒有，說是旗袍只適合什麼年齡段的人。我認為穿旗袍的時候不能太長，也不能太短。太長的話會感覺到非常的不舒服。而太短的話更是別扭。

『陸』 本人MM，身高170 體重106斤，全身都瘦瘦的，就是手臂肉肉的 ， 今年買了套旗袍 ，穿上手臂很突兀，

有一個動作可以瘦手臂，是我朋友那時候上形體課的時候老師教的，有點效果，但前提是你手臂上沒肌肉，不然什麼運動都是瞎扯，先去肌肉再說~
動作先教你：兩手從後抱頭，然後手上拿一個重一點的東西，比如小啞鈴、滿的礦泉水瓶之類的，兩手在腦後拿緊重物之後，上手臂不動，肘關節以下的向上舉起再放下，上手臂要綳直，這樣一天50次，堅持一個星期你絕對會感覺到效果
如果你手上都是肌肉，那就先把肌肉拍鬆了再做這個動作，包你有效

『柒』 宋軼被稱為旗袍屆的扛把子，她是如何保持身材的

宋軼一直以來的自律飲食跟運動習慣，讓她一直保持著好身材，被稱為旗袍屆的扛把子。

一部《偽裝者》電視劇的熱映，讓人們深刻記住了宋軼演繹的於曼麗一角身穿旗袍的曼妙身姿跟萬種風情，也讓宋軼成為了女明星旗袍照的經典代表之一。熟悉宋軼的觀眾朋友們都知道，宋軼的腰就是名副其實的A4腰，身材比例非常好，彷彿就是為了旗袍而生的女孩子。其實，宋軼的好身材是她自己付出了很多努力保持的。

誠然，宋軼的長相在娛樂圈中並不是最明艷的那種，但她也是一個非常漂亮的女演員。有人說，宋軼這樣的女孩子天生就是為旗袍而生的，身穿旗袍的宋軼，一顰一笑都是風情萬種，動人心魂。宋軼的好身材，讓她收獲了很多的贊譽，這離不開她自己的許多努力。期待旗袍屆扛把子的她，能在將來我們帶來更多美好的角色。

『捌』 女生穿旗袍對身材有什麼要求嗎

女生穿旗袍，那麼首先應該是個子比較高挑，身材比較苗條，而且非常有氣質有魅力，這樣才能展現自己獨有的魅力。

『玖』 為什麼旗袍很難穿得好看得體

現在的人追求以瘦為美，很多人更是拼了命的減肥，但是過度減肥不僅對身體不好，而且從美觀上來講，太瘦的人反而只有骨感了。穿旗袍就適合稍微圓潤一點的身材。

穿旗袍要淡妝，不適合濃妝、誇張妝容

臉部適當淡妝修飾更能凸現穿著旗袍的美麗，所謂淡妝就是通過恰到好處的方法，強調突出自己面容本來所具有的自然美。妝色清淡典雅，自然協調，是對面容的輕微修飾與潤色。
穿旗袍搭配合適的飾品

著裝的搭配最能體現一個人的文化修養和審美情趣。一定要記住，旗袍的飾品搭配千萬不要「喧賓奪主」，當你身穿一件有特色的旗袍時，主角永遠是旗袍本身， 其餘的配飾也只能是綠葉，只能起到「畫龍點睛」的點綴作用，否則會失去旗袍的韻味。如手提包盡量選小包包，顏色最好要取旗袍中的一種單色;鞋子可穿白或黑 純色細高跟的船鞋，不要露出腳指頭;項鏈、手鐲、耳環(墜)、胸針、披肩等也要根據旗袍所定，注意整體的「配套、和諧」。有時配飾少反而能突出旗袍的美麗。
手臂太粗，切忌穿短袖或無袖款旗袍

旗袍是最能體現體型美的服裝，所以穿著一定要特別合身，過緊行動不便，而過於寬松又難以顯現女性的形體美。穿旗袍時要特別觀察自己「三圍」是否貼體舒適。其次，必須檢查領子、衣身、袖子、紐扣等細節之處是否一絲不苟，不然就會失去旗袍的獨特魅力。

『拾』 穿旗袍的時候適合做運動鍛煉身體嗎

穿旗袍做運動鍛煉，這個真的是很不舒服，建議穿運動服鍛煉是最好的。舒服一些。