『壹』 怎麼正確量臀圍
量臀圍首先需要准備一個1M或者2M的軟皮尺，測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最准確。測量臀圍時，被測人兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最突出，繞一圈測量，查看尺寸即可。
臀圍測量步驟如下：
1.找准位置
其實很簡單，就是站在鏡子前面，側身站著，找到臀部較翹的部位，這個位置就是正確的測量部位啦！
2.測量工具
我們要事先准備好一個測量工具，就是軟尺，從我們上一步找到的位置開始從前到後的圍一圈，適度的收緊軟尺，這樣量得的臀圍就是你的真實臀圍。你就可以根據你得到的數據來購買褲子和裙子了，再也不會出現買大或者是買小的情況啦！
3.大致估算
如果我們的身邊沒有測量工具，但是又想知道我們的大致臀圍時，我們應該怎麼做？方法其實很簡單，就是根據第一個步驟，找到位置後，用我們的手，大致測量一下有多少個手掌長，得出的結果和我們真實的臀圍也相差無幾。