⑴ 旗袍什么面料最好 有这几种选择
旗袍最常见的面料应该就是真丝了，非常的好看，另外这几年香云纱和丝绒面料的旗袍也很受欢迎，用在旗袍上面显得很有气质，非常特别。
旗袍什么面料最好
丝绸面料最好。
提到旗袍，很多人脑海里第一印象就是丝绸。正是这第一印象，旗袍面料更绕不过它。手感丝丝柔滑飘逸，幽雅珍珠光泽，有面料“皇后”美誉。时至今日，我们又赋予它“健康纤维”、“保健纤维”的美称。丝绸的保健功能是各种不同材质的面料都无法比拟的、无法替代的。它含有人体所须的18种氨基酸，与人体皮肤所含的氨基酸相差无几。故又有是我们人类的"第二皮肤"的美称。
旗袍有哪些面料
1、真丝面料的旗袍
真丝是旗袍的主要制作面料之一，具有良好的吸湿性和透气性，柔软细腻，光泽温柔。拥有顺滑的手感和良好的垂坠感，丝质的旗袍整体充满了奢华贵气，很适合出入正式场合。
2、香云纱面料的旗袍
香云纱为原生态传统面料，以桑蚕丝为原料，属于比较高端的品种。穿着它做成的旗袍，走动会产生沙沙声，还具有防水防晒的优点，色泽古朴怀旧，经久耐穿，手感又挺爽柔润，非常适合有古典韵味的知性女子。
3、丝绒面料的旗袍
丝绒是一种又轻又保暖的面料，手感丝滑，柔韧，亲肤，与人体有极好的生物相容性。利用丝绒制作出的旗袍更是旗袍中的经典，最能展现东方女子神韵。丝绒旗袍不但面料看上去比绸缎旗袍温柔很多，保暖功能也是更胜一筹。粗略可见的肌理和质感显得厚重，很适合秋季穿着。
4、棉麻面料的旗袍
棉麻面料就是由棉和麻纤维混纺而成的一种面料。做成旗袍，款式既朴素又大方，也具有良好的透气性和吸湿性，手感柔软，质朴，穿着舒适，不同于丝质旗袍的光芒万丈，更显韬光养晦，凸显少女感，也适合日常穿着。
旗袍面料怎么选
1日常一般穿用的旗袍，对于崇尚自然舒适，喜欢时尚的年轻人，在日常选购棉麻面料也是一种不错的选择。
2夏季可选择纯棉印花细布、印花府绸、色织府绸、什色府绸、各种麻纱、印花横贡缎、提花布等薄型织品;自制的短旗袍，轻盈、凉爽、美观、实用。
3春秋季可选择化纤或混纺织品，如各种闪光绸、涤丝绸、以及各种薄型花呢等织物。这些织品虽然吸湿性、透气性差，但其外观比棉织品挺括平滑、绚丽悦目，在不冷不热的季节中穿用很适宜。
旗袍什么款式好看
1、短旗袍
短旗袍也可说是“改良旗袍”，与传统旗袍比较，普及面更广泛和日常，东方色彩韵味较淡，风格多样，不仅修身，因为长度较短活动也更加自如。不断吸取西式裁剪法，融入更多流行元素，很适合个子较为矮小的姑娘或是时尚达人们选择。
2、中长款旗袍
中长款旗袍没有短款旗袍那么挑身材，只要个头不是太娇小都可以穿着，也不会因为裙摆太短而裸露太多，显得更为沉稳大气。对一些偏胖或是下身有肉的女性来说可以起到完美遮盖的作用，也富有中式韵味，适合成熟女性展现优雅的气质。
3、曳地旗袍
曳地旗袍也就是超长旗袍，长度一般垂于脚面，是从30年代就开始盛行的款式，尽管后来旗袍款式不断变更，曳地旗袍却一直被保留下来。开叉一般裁剪至膝盖处，比较随身，给人一种修长纤细的感觉，是高个子女孩不错的选择。
⑵ 旗袍怎么穿
肩宽好解决如果想露旗袍里面穿黑色（如果是结婚就穿红色）透明沙衣服，不想漏就穿半袖旗袍。丰胸可以穿对襟旗袍，也可以穿高领露乳沟的。臀部大小其实不太影响旗袍主要是跨部，如果太大就开衩高点。腿粗就不露，穿长旗袍，开衩的衩边嵌边（做旗袍的都知道怎么加边，加的长了直接看不见腿了，走路的时候也就看见一小半）。古代流行过“十八镶”就是这类。其实你要是实在不行可以穿分体的，下半身直接罗裙不露腿了。可以参考《京华烟云》里的改良旗袍。怕什么什么身材都可以穿。非露不可就只能穿黑色（红色）裤袜了。
⑶ 跳沙坑怎么才能跳的远
首先你要有很好的起跑速度,要冲起来，先练习你的加速度,因为跳远的助跑距离有限,练习加速度,还有也是最重要的就是你要踩好步点,要是你没踩好步点,要么犯规,要么就是成绩不是很理想,建议你最好在你起跑的地点做个标记,然后多次练习,争取尽量踩到踏板上,保证每一步的距离都差不多,差太多了，容易出错,或犯规,最后还有一个要点就是起跳,支撑腿在起跳的那一瞬间一定要全力蹬出去,摆动腿一定要迅速跟上,咱一般人也就练习个挺身跳最好了,不能象专业运动员那样走步式的.挺身跳到起跳后,一定要记得把双腿往腹部收,尽量让双腿抬高,延迟落地的时间,可以增加不少的距离.
⑷ 跳沙坑有什么技巧吗
（一）如果是立定跳远，就是如下那样：鞋子最好是轻便的运动鞋，最好有些抓地力的那种鞋底（别买成钉子鞋）x0dx0a预备：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。 x0dx0a起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 x0dx0a落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。 x0dx0a立定跳远的辅助练习 x0dx0a挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。 x0dx0ax0dx0a（二）如果是跑步跳远就是这样：x0dx0a跳远是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。它们是一个完整的统一体。因此，正确地完成跳远技术的各个部分动作，以及实现各部分动作的有机结合是跳远技术的关键。x0dx0a一、助跑 x0dx0ax0dx0a跳远的助跑速度与跳远成绩密切相关。跳远助跑的任务就是获得最高的助跑速度，并为准确踏板和快而有力的起跳做好技术、身体和心理上的准备。 x0dx0ax0dx0a1.助跑的方法 x0dx0ax0dx0a跑是跳的基础，跳是跑的发展与结果。跑不好，就跳不好。日常生活中经常可以见到这种现象，当欲跳越一定宽度的壕沟时，人总要加上几步助跑。当汽车穿越同样的坡度时，快速行驶的汽车总比慢速行驶的汽车冲得要远得多。这足以说明，快速助跑对提高跳远成绩的积极作用。x0dx0a x0dx0a(1)助跑的起动姿势 x0dx0a助跑的起动姿势直接影响助跑的稳定性与准确性。助跑的起动姿势有两种：一种是从静止状态开始，一般采用两腿微曲、两足左右平行站立的“半蹲式”，或两腿前后分立的“站立式”起动姿势。另一种是走几步或走跳步结合踩上第一个标志点，行进间开始的起动。第一种方法，前三步的步幅和速度变化较小，有利于提高助跑的准确性。第二种方法，助跑则比较自然，动作比较放松。但由于是动态，每次踩上标志的位置和速度不易控制，对准确踏板提出了更高的要求。 x0dx0a(2)助跑的加速方式 x0dx0a助跑的加速方式有两冲：一种是积极加速，一种是逐渐加速。积极加速方式是从助胞一开始就跑得很积极。步频始终保持在较高水平上，这种加速方式能较早地摆脱静止状态，并获得较高的助跑速度。其特点是助跑开始几步的步长较短，步频较快，上体前倾也较大。这种助跑方式适合于绝对速度较快的运动员。但因助跑动作紧张，起跳的准确性差，所以世界优秀运动员很少采用这种方法。逐渐加速方式一股是在加大步长或保持步长的基础上提高步频。这种加速时间较长，加速过程比较均匀平稳。因此，跑的动作比较轻松、自然。起跳的准确性较好，每次试跳成绩也较稳定。x0dx0ax0dx0a2．助跑的距离 x0dx0a跳远助跑距离的长短，应以保证助跑任务的顺利完成为依据。助跑过长或过短，都不利于助跑速度的发挥与利用，影响起跳的效果。一般来说，运动员的加速能力和加速方式是决定助跑距离长短的主要因素。一般来讲，30米和100米跑的成绩，可作为确定运动员助跑距离的指标之一。x0dx0a跳远的助跑距离并不是固定不变的，要根据比赛时外界条件的变化及运动员的身体状况进行相应的调整。x0dx0ax0dx0a3.助跑节奏 x0dx0a助跑节奏主要是指跳远运动员发挥最高速度、利用最高速度、快速合理地进入起跳的方式与方法。跳跃中助跑速度的增加应与运动员的起跳力量成正比。原苏联波波夫的试验测试表明，助跑速度每增加0.2米／秒或起跳扇形角每增加10度，都要求运动员增加2％的起跳力量。倘若起跳力量的发展不能适应助跑速度的要求，就会影响起跳效果，因达不到必需的腾起角度而影响跳远成绩。x0dx0a x0dx0a4.最后几步的助跑技术 x0dx0a跳远最后几步(6—8步)助跑是整个助跑技术的关键。在最后几步助跑中，既要保持高速度，又要做好起跳准备。这是—个难度较大的技术环节。因此，运动员的技术风格和特点，往往体现在这一阶段。 x0dx0a最后6—8步的助跑技术，主要表现为两种技术特征，一种是最后几步的步长相对缩短，步频明显加快，形成快速进入起跳的助跑技术节奏，另一种是在步长相对稳定的情况下，加快步频，形成快速上板的助跑技术特征(步长没有明显的变化)。日前，世界优秀运动员普遍采用后一种跑法。这种助跑技术有利于保持和发挥最高助跑速度，最后几步呈加速状态，使助跑和起跳的衔接更加紧密。x0dx0ax0dx0a二、起跳 x0dx0ax0dx0a1.起跳的任务 x0dx0a跳远起跳是完整技术中最重要的一个环节，它要求运动员在最高助跑速度的前提下，在0.1秒左右的时间内，按正确顺序完成—系列起跳动作，从而获得尽可能大的腾起初速度和适宜的腾起角度。 x0dx0ax0dx0a2.起跳的几种类型 x0dx0a由于运动员的技术水平、训练水平、身体素质不同，在运动实践中往往表现出以下几种不同的起跳类型： x0dx0a(1)被动性起跳。这种起跳特点是缓冲时间过长，蹬伸动作慢，而且蹬得不充分。反作用力不能很好地通过身体重心。这种起跳大都出现在身体素质较差、支撑能力较弱、动作不协调的初学者身上。 x0dx0a2)制动性起跳。运动员在起跳前有明显的下蹲动作。起跳腿向前伸得过远，脚着地时膝关节较直，上体后仰。身体重心前移不积极。起跳时制动较大，不利于最大限度地保持水平速度。因此是一种不合理的起跳技术。 x0dx0a(3)打击式起跳。这种起跳看起来很用力，但动作幅度小，用力不柔和，足掌着地时碰撞力较大，在缓冲期不能柔和地进行缓冲，用力生硬，缺乏弹性，起跳效果差。 x0dx0a（4)“跑步式”起跳。所谓跑步式起跳，并不意味着用跑的动作顺势踩过起跳板。由跑转入跳是有其本质区别的。“跑步式”起跳是相对于制动性和打击式起跳而言的，因为与这两种动作相比，“跑步式”起跳在动作形式上更接近跑的动作，上体保持正直，两臂前后摆动，摆动腿积极前摆，小腿折叠较紧，起跳腿积极向下向后踏板，腿着地后整个身体迅速前移。 x0dx0a“跑步式”起跳有利于助跑与起跳的紧密结合，有利于助跑向起跳的转换过渡，在用力特点上也比制动性起跳和打击式起跳柔和连贯、向前性好，有利于发挥肌肉的速度力量。实践证明，这是—种合理的起跳技术，采用这种起跳技术能较好地保持水平速度，并能在较短时间内，创造较大的腾起角高度。 x0dx0ax0dx0a整个起跳过程可分为上板、缓冲和蹬伸三个部分。这三个部分有着不同的力学待征和具体要求。总的说来，上板要快速柔和，缓冲的动作幅度要适中，要及时地积极前移身体，蹬伸动作要完成得快而有力。 x0dx0a(1)上板放脚：上板放脚是助跑与起跳结合的关键性技术，是人体由“跑”向“跳”过渡的开始。攻板放脚的正确与否直接影响起跳效果。正确的攻板放脚动作应该是：在最后一步助跑中，起跳腿膝关节抬得较低，起跳脚应积极、主动地着地。这既可减少着地时的冲撞力，又为着地后快速前移身体做好准备。起跳脚着地时，足跟与足掌几乎同时接触地面(见图5着地瞬间)。 上体角度为90一107度，小腿与地面夹角约为65度左右，膝关节为175一l 78度角。 x0dx0ax0dx0a(2)缓冲 x0dx0a起跳脚着地后，在水平速度惯性力和运动员身体重力作用下，产生很大压力，迫使起跳支撑运功器官完成退让性工作，这一动作过程为缓冲阶段。缓冲的作用主要在于减缓起跳的制动力，迅速改变身体重心的运动方向，分解支撑运动器官强大的冲击性惯压负荷，保证身身体积极前移，为蹬伸创造有利条件。 x0dx0ax0dx0a优秀跳远运动员在缓冲时膝关节弯曲角度是138—145度。如刘易斯是140度，鲍戚尔是148度。研究结果表明，随着训练水平的提高和起跳技术的完善，起跳跳缓冲时，膝关节的弯曲度趋于减小。起跳时，膝关节的弯曲度越大，起跳时间也就越长，这不利于完成爆发式的蹬伸动作。因此，要提高起跳效果，增大腾起初速度，首先要提高缓冲效果。缓冲是蹬伸的基础和前提，它决定了蹬伸的初始条件(身体姿势、生理和生物力学条件)。 x0dx0ax0dx0a(3)蹬伸 x0dx0ax0dx0a蹬伸阶段是由起跳腿膝关节最大弯曲时始至起跳脚蹬离地面瞬间止。 x0dx0ax0dx0a蹬伸动作与腾空初速度及腾起角之间的关系十分密切。蹬伸动作越快、越充分，腾空初速度和腾起角越大。因而成绩也就越好。在蹬伸时，不仅要强调起跳腿的蹬地动作，同时还要强调摆腿、摆臂动作的协调配合。当蹬伸动作结束时，运动员得重心应位于较高的位置，起跳腿的髋、膝、踝关节充分伸直。上体和头部保持正直姿势，此时身体前倾或后仰都会产生回旋或加大制动。摆动腿大腿接近水平，小腿自然下垂，双臂前后摆动，并注意提肩、拔腰。优秀运动员这时所形成的蹬地 x0dx0ax0dx0a腾空步后的空中动作有“蹲踞式”、“挺身式”和“走步式”三种。我们在此介绍“挺身式”空中动作。 x0dx0a起跳腾空后，摆功腿下放、伸髋与稍稍顺势前移的起跳腿靠拢。在腾空最高点时，身体充分伸展，形成“挺胸展髋”的姿势，两臂上举或后摆，然后收腹举腿，双腿前伸，完成落地动作。 x0dx0a“挺身式”的优点在于落地前能充分地拉长躯干前向的肌肉群，有利于完成收腹举腿和落地伸腿动作。在腾空后，由于摆动腿不需要在体前久留，有利于身体伸展维持身体的平衡。但空中动作的形式与用力特点与助跑起跳动作的衔接不太紧密x0dx0ax0dx0a（三）如果是三级跳，就是这样的：x0dx0a正式比赛中，三级跳远的规定形式是：单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。 x0dx0a三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。 x0dx0a一般地说，三级跳远的腾起角为：单脚跳时十六到十八度，跨步跳时十二到十五度，跳跃时十六到二十度。三跳的长度比例是单脚跳最长，跨步跳最短，跳跃次长。 x0dx0a在助跑之后，沿直线向前连续做3次不同形式跳跃。第一跳为单足跳，须用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，须用摆动腿落地；第三跳为跳跃，双脚同时落入沙坑。1896年第一届奥运会上被列为正式比赛项目。中国于1923年作为单项比赛项目。三级跳远成绩主要取决于助跑时所获得的水平速度和各次起跳的垂直速度。此外，合理的腾起角度和适宜的3跳间比例也是影响成绩的重要因素 。助跑通常是距离较长，速度较快，跑跳动作连贯自然。第一跳起跳腿离地时，应在空中保持跨步的姿势，随即两腿在空中换步，起跳腿在落地时应有扒地动作，双臂由前向后做大幅度配合摆动。第二跳时，摆动腿和两臂有力地向前摆动，重心前移，待脚向下扒地的同时，两臂向后做摆动。第三跳，摆动腿做蹬伸时，另一条腿和两臂由后向前上方摆出。一般以蹲踞式或挺身式作为第三跳落地时的腾空姿势。3跳之间的长度大多是第一跳稍长于第三跳，第二跳最短。三级跳远技术大致分为高跳型、平跳型、中间型。高跳型也称力量型，特点是第一跳身体重心腾起高而远，3跳距离变化较大。平跳型也称速度型，特点是身体向前速度快，重心轨迹低而平，第一、三跳距离变化不大。中间型也称现代平跳型，特点是在保持第一跳较长距离下，仍能使第三跳增长距离。
⑸ 沙池跳远的方法和技巧
急行跳远
技术分为4个要点：
助跑
，
踏跳
，空中姿态，落地。
第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性。
第二，踏跳，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。最佳的起跳角度是18～
24度
（理论上是45度，但那是违背
自然规律
的，
生物界
没有能达到这个角度的），也就是说踏跳瞬间身体要
向斜
上方尽力腾起，双臂斜上摆动带动身体跳起。
第三，空中姿态，可以采用蹲踞式腾空，也就是踏跳瞬间，
摆动腿
随身体向前摆动，与地面成平行状态，保持这个姿态（空中的
弓箭步
，这个就叫腾空步）一段时间（很短，根据自己的水平），然后踏跳腿向摆动腿靠拢，准备落地。
第四，落地，落地时腰腹发力，双腿尽力向胸前靠拢，小腿向前伸展，完成落地。标准的落地，人是向侧向倒的（或向臀部
小坐
）。如果向前倒，就是起跳不充分，如果向后倒就是助跑速度不合适。
⑹ 旗袍有几种类型 平时见得最多的旗袍领口
在现在日常生活中有很多的旗袍爱好者，喜欢穿旗袍，同时对于旗袍也是非常了解的，但也有一些对旗袍不怎么了解的人，那么我们便了解一下旗袍有几种类型？平时见得最多的旗袍领口？
旗袍有几种类型
旗袍款式多样，分类方法也各种各样，旗袍的开襟通常有七种，包括单襟、双襟、直襟、斜襟、琵琶襟、曲襟以及无襟。领有高领、低领、无领。还有长旗袍、短旗袍、夹旗袍、单旗袍等。旗袍的袖型大致上可分为无袖、削肩、短袖、七分袖、八分袖、长袖、窄袖小、喇叭袖、大喇叭袖、马蹄袖等。在制作方面，双襟比单襟复杂，要先在旗袍上开了两边的襟，然后把其中一个襟缝合。旗袍的每一种领型都有各自的特点和样式。在选择旗袍的时候，领型也可以作为一个参考因素。
平时见得最多的旗袍领口
1、圆领。它是旗袍最常见的一种领型。经典立领是对旗袍古韵的最好保留，严丝合缝地包裹着女性的脖颈，体现的是女性一丝不苟的态度和骨子里的东方美。
2、V领。V字领是改良旗袍经常会用到的领型。虽说缺了些传统旗袍的古韵，但是它能让一件旗袍立刻充满设计感和时尚感。
3、水滴领。水滴领是指在领口处留出一个水滴形状，胸口处露三分，有种无法言说的性感，别具风情。
4、方领。方领的形状中规中矩、方方正正，领角的包边又方中带圆，十分精致。这种领型，给人端庄大气的感觉。
5、波浪领。波浪领是一种比较少见的领型，领边是起伏的波浪形。不似传统领型，波浪领多了一些浪漫和俏皮，造型很特别。
旗袍有哪些面料
1、真丝面料的旗袍真丝是旗袍的主要制作面料之一，具有良好的吸湿性和透气性，柔软细腻，光泽温柔。拥有顺滑的手感和良好的垂坠感，丝质的旗袍整体充满了奢华贵气，很适合出入正式场合。
2、香云纱面料的旗袍香云纱为原生态传统面料，以桑蚕丝为原料，属于比较高端的品种。穿着它做成的旗袍，走动会产生沙沙声，还具有防水防晒的优点，色泽古朴怀旧，经久耐穿，手感又挺爽柔润，非常适合有古典韵味的知性女子。
3、丝绒面料的旗袍丝绒是一种又轻又保暖的面料，手感丝滑，柔韧，亲肤，与人体有极好的生物相容性。利用丝绒制作出的旗袍更是旗袍中的经典，最能展现东方女子神韵。丝绒旗袍不但面料看上去比绸缎旗袍温柔很多，保暖功能也是更胜一筹。粗略可见的肌理和质感显得厚重，很适合秋季穿着。
4、棉麻面料的旗袍棉麻面料就是由棉和麻纤维混纺而成的一种面料。做成旗袍，款式既朴素又大方，也具有良好的透气性和吸湿性，手感柔软，质朴，穿着舒适，不同于丝质旗袍的光芒万丈，更显韬光养晦，凸显少女感，也适合日常穿着。
旗袍有什么讲究
一、旗袍的色彩：年龄大些的，面料颜色稍深些，款式适当宽松一些，以体现庄重华贵;中年女性宜选择色彩明快、富丽高雅的面料，以体现典雅大方;年轻女性则选绚丽多彩的颜色和活泼俊俏的款式，以体现青春活力。
二、旗袍的款式与尺寸：穿着一定要特别合身，过紧行动不便，而过于宽松又难以显现女性的形体美。微胖的人不适合穿裙子太短的旗袍，可以选择旗袍长度是中长款的，一般是在膝盖以下。
三、旗袍的领口与人的脸型：气质高雅而脖子较长的女士非常适合穿高领旗袍。脖子较短的女士适合穿无领的。
⑺ 跳沙坑有什么技巧
1．多做起跳成腾空步练习。让学生体会腾空后，头和上体的姿势。起跳可分为上一步起跳和助跑三至五步起跳，同时注意手臂的向上摆动。
2．多做立定跳远抛体练习。做这一练习时在沙坑上放一跳高海绵垫。脚蹬离坑沿做立定跳远向前抛体，两腿须伸直，两脚后跟尽量远伸，用身体的肩和臀同时落在海绵垫子上。
3．助跑垫上抛体。四至六步助跑单腿起跳(与跳远助跑起跳相同)后向前抛体，两腿伸直，两脚后跟尽量远伸，用身体的肩和臀部同时落地。
当然，跳远的落地技术也是非常重要的，落地时需减少身体重心轨迹与足跟落点距离是落地技术的主要任务之一。做到这一点必须要以良好的空中动作为基础。以上三个纠正练习不但可以克服空中前旋的问题，同时也是为跳远落地动作专门设计的，对跳远的落地有很好的帮助作用，可谓一举两得
⑻ 香云沙真丝旗袍染上颜色用什么东西来洗才洗的干净
若是因洗涤不当导致衣物褪色，这种情况建议到专业的洗衣店咨询是否可重新漂染。
清洗丝绸织物的方法及注意事项：
1、真丝绸品种繁多，建议清洗前查看衣物的洗涤标签。有些品种不宜洗涤，如花软缎、织锦缎、古香缎、天香绢、金香绉、金丝绒等；有些品种适合干洗，如立绒、漳绒、乔其纱等；有些可以水洗，洗前先在冷水中浸泡10分钟左右，浸泡时间不宜过长。深颜色一般易掉色，冷水或温水洗涤，不宜长时间浸泡；轻柔捏洗，切忌大力搓洗。机洗时选择轻档。
2、不耐碱，应选用中性不含酶或丝绸专用洗涤剂；
3、不可使用含氯助洗剂浸泡，可用含氧助洗剂去色渍；
4、采用挤压洗，忌拧绞，挤压除水，悬挂阴干或折半悬挂阴干，勿阳光下暴晒，不宜烘干；
5、要使用柔顺剂维护柔软手感和抗静电。
6、真丝衣物宜悬挂存放，存放衣物的箱、柜要保持清洁、干燥，尽量密封好，防止灰尘污染，不要洒除臭剂或香水，不要放置樟脑丸。保藏真丝服装，对薄型的内衣、衬衣、裤子、裙子、睡衣等，先要洗涤干净，熨干后再收藏。对不便拆洗的秋冬季服装、袄面、旗袍要用干洗法洗刷干净，熨平为止，以防止发生霉变、出蛀。经过熨烫，还可以起到杀菌灭虫的作用，熨烫时将衣物晾至七八成干再均匀地雾喷清水，待3－5分钟再烫，熨烫温度应控制在130度至140度之间，熨斗不宜直接按触绸面，以免产生极光，必须在上面加盖一层湿布再烫，以防高温使丝绸发脆，甚至烧焦。
⑼ 为什么旗袍很难穿得好看得体
1、旗袍装更适合珠圆玉润的身材
古韵十足的旗袍，展现出来的是女性的优雅和从容。带着一种温婉的魅力，有着几分性感的姿态。将女人的娇媚与个性展现的淋漓尽致。所以这种旗袍装对女人的气场要求就非常高，尤其是像这种比较冷峻的风格，不太适合一些甜美姑娘的穿搭，所以穿起来也总会显得不是那么得体大方。
⑽ 沙坑跳远技巧 沙坑怎么跳远
1、原地模仿起跳练习。两脚前后站立，摆动腿在前稍屈膝，起跳腿在后，身体重心落在前脚上。动作开始时，摆动腿蹬地，起跳腿积极的由后向前迈步，模仿向下放脚的踏板动作，全脚掌滚动着地，随即缓冲和蹬伸起跳，同时两臂要配合双腿的动作积极摆动。要和身体各部分配合协调，起跳腿蹬伸迅速，摆动腿向前上方摆动积极，身体重心迅速跟上。
2、在跑道上连续做缓跑三步或五步结合起跳的练习，用摆动腿落地。
3、学习起跳后腾空步动作的练习。在跑道上助跑四至六步，起跳后完成腾空步动作。下落时以摆动腿落进沙坑，接着向前跑出。
4、在离起跳标志2米左右处设置一个高约60～80厘米的跳箱,学生起跳后,摆动腿落地跳箱上。
5、在沙坑边摆放一个低栏架(或拉一根高度约30～50厘米的横皮筋),短距离助跑后,起跳完成腾空步,摆动腿越过障碍物后下落沙坑并向前跑出。
6、助跑起跳成腾空步，用头部触及前上方的悬挂物。