『壹』 第一次滑雪要帶什麼
1、滑雪服
透氣：雪友在運動的過程中會大量出汗，透氣好的滑雪服會讓汗氣迅速擴散，利於盡快排汗，保持身體乾爽。
防水：選擇防水等級越高的滑雪服越不容易濕透，可以保持身體溫暖。
顏色：選購滑雪服時，建議購買顏色鮮艷的雪服，第一是為了美觀，第二為了避免雪場誤撞，第三遇到特殊情況容易被發現。
大小：滑雪服要選擇偏大的號碼，尺寸偏小有可能會因雪服的原因導致肢體受限而使動作變形！
2、 滑雪褲
與滑雪服是同樣的原則，防水，防水，防水。一些滑雪褲會在容易出汗的部位開口散熱。跟雪服一樣，雪褲里也有雪裙，可有效地防止雪從褲腿進入內層。
3、 滑雪鏡
滑雪鏡對於滑雪的人而言是必不可少的保護，由於雪地陽光反射很厲害加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，選擇合適的滑雪鏡非常重要。
滑雪手套
手套按個人平時體質來選擇，平時容易手冷的就買厚點。防水是首要考慮因素。
4、 滑雪鞋
雪鞋的貼合度：其實就是鞋子的大小，選擇滑雪鞋不能大，也不能小，要剛剛好適合才可以。想要買到適合的雪鞋，一定要去試穿，感受雪鞋裡的包裹性和舒適度，才能知道這雙鞋是不是適合你。
雪鞋的透氣性：購買雪鞋除貼合度外，另外一個要點就是要感受雪鞋的透氣性。
雪鞋的堅固性：選擇雪鞋一定要看鞋子的堅固性，你可以用手去捏去感受鞋子的堅硬程度。只有堅固的雪鞋才能保護你的腳不受傷。
5、貼身衣物和保暖衣物
滑雪最佳的衣服搭配是只有三層：外層滑雪服，中層保暖衣，內層速干貼身衣物。如果怕冷可以選擇加厚的中層抓絨和保暖內衣。建議不要穿太多衣物，穿的太笨重會影響滑雪。
貼身衣物：這類衣物首選速干且保暖的材料，這種材料在出汗後可以盡快靠體溫蒸干。滑雪時應盡量保持衣物乾燥，潮濕的衣服會讓身體更加寒冷。
保暖層:介於貼身和外層滑雪服之間的衣服，通常選用抓絨材料，輕便、保暖性能不錯且透氣性好，最主要的是價格便宜。當然，羽絨服也是不錯的選擇，價格上會相對更貴。
6、滑雪靴
先確定你是玩單板還是雙板，這兩種板子配合的滑雪靴是不一樣的。
滑雪靴一般是雙層設計，也就是外層固定外殼和內層保暖內里。
滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳，腳趾在鞋中能活動自如，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應能緊緊的被裹住，外殼上的卡子要卡得恰到好處，使踝關節可以向前屈膝，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。
(1)9公分手套適合什麼人戴擴展閱讀：
滑雪其他裝備:
1、滑雪板
直立站好雪板在嘴的高度，說明這是最適合你雪板的長度。如果是初學者，這塊雪板也可以到鼻尖，長一點的雪板會讓滑雪的過程更穩定。但雪板的長度不要低於下顎，選擇介於脖子和鼻子之間長度的板子是最適合的。
板子可承載的重量和板子的寬度：選擇板子一定要選擇可以承受體重范圍內的，寬度以穿上鞋後站在板子上前後凸出板子的大小決定，范圍不要超過1寸。否則就會造成腳尖或者腳跟的觸雪，那就無法愉快的滑雪了。
2、雪仗
滑雪杖用於協助滑板在雪地上移動，也是根據身高來選擇，主要分為大回轉杖、小回轉杖、競賽用杖和一般用杖。初學者要小心被自己的雪杖絆倒。
『貳』 歐洲手套9吋是多少公分
9吋就是九英寸！！
9英寸=22.86厘米
1厘米=1公分
9英寸=22.86公分
『叄』 棒球手套尺寸
其實規格並沒有什麼硬性規定，戴順手最重要！所以如果想買手套的話還是親自試戴最好~~牌子的話我推薦TPS
louisville的，除了耐用之外價格也還算可以，我的手套也是louisville的~~NIKE和美津濃的也不錯，不過價格就可能會高些!
『肆』 打網球的時候,可以帶手套嗎
當然是可以的啊 基本規則 一）發球 1.發球前的規定 發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一隻手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發送。 2.發球時的規定 發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只准站在規定位置，不得觸及其他區域。 3.發球員的位置 （1）每局開始，先從右區端線後發球，得或失一分後，應換到左區發球。 （2）發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區內，或其周圍的線上 4.發球失誤 未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外)；違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。 5.發球無效 發球觸網後，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球准備；均應重發球。 6.交換發球 第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。以後每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。 (二)通則 1.交換場地 雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束後，以及每盤結束雙方局數之和為單數時，交換場地。 2.失分 發生下列任何一種情況，均判失分。 （1）在球第二次著地前，未能還擊過網。 （2）還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件。 （3）還擊空中球失敗。 （4）故意用球拍觸球超過一次。 （5）運動員的身體、球拍，在發球期間觸及球網。 （6）過網擊球。 （7）拋拍擊球 3.壓線球 落在線上的球都算界內球。 （三）雙打 1.雙打發球次序 每盤第一局開始時，由發球方決定由何人首先發球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發球。 第3局由第1局發球方的另一球 員發球。第4局由第2局發球主的另一球員發球。以下各局均按此序秩發球。 2.雙打接球次序 先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發球，並在這盤 單數局，繼續先接發球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發球，並在這盤雙數局繼續先接發球。他們的同伴應在每局中輪流接發球。 3.雙打還擊 接發球後，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球後，再以球拍觸球，則判對方得分。 （四）計分方法 1.勝1局 （1）每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。 （2）雙方各得3分時為「平分」，平分後，凈勝兩分為勝1局。 2.勝1盤 （1）一方先勝6局為勝1盤。 （2）雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤 3.決勝局計分制 在每盤的局數為6平時，有以下兩種計分制。 （1）長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。 （2）短盤制：決勝盤除外，除非賽前另有規定，一般應按以下辦法執行。 A.先得7分者為勝該局及該盤（若分數為6平時，一方須凈兩分）。 B.首先發球員發第1分球，對方發第2、3分球，然後輪流發兩分球，直到比賽結束。 C.第1分球在右區發，第2分球在左區發，第3分球在右區發。 D.每6分球和決勝局結束都要交換場地。 4.短盤制的計分 （1）第1個球（0：0），發球員A發1分球，1分球之後換發球。 （2）第2、3個球（報1：0或0：1，不報15：0或0：15），由B發球，B連發兩分球後換發球，先從左區發球。 （3）第4、5個球（報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15），由A發球，A連發兩球後換發球後換發球，先從左區發球。 （4）第6、7個球（報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B發1分球之後交換場地，若比賽未結束，B繼續發第7個球。 （5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7：6。 （6）決勝局打完之後，以方隊員交換場地。 場地規則: 球場種類 網球場可分為室外和室內,且有各種不同的球場表面。其將由經濟因素所決定。例如草地網球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養費用太昂貴，所以現在以由人造球場取代，它較便宜容易保養。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。 基本規則 一般網球有一些基本規定如分為單打和雙打每場比賽 有數盤，而且一盤有數局，一局有數分 ，大多男子比賽 都以五盤為主，有些男子比賽及所有的女子比賽以叄 盤為勝負.以下為 局, 盤, 賽 的計分方式做說明。 球具簡介 你在選擇球選拍須要考慮的幾點: 一,球是否太種?或太輕? 二,握把是不是太?大或是太小 ? 三,球拍的頭重或頭輕? 四,你須要大拍面嗎?你知道中拍面與大拍面的功能嗎? 五,你喜歡穿線的密度嗎?你喜歡穿粗或細線? 六,你喜歡厚拍中厚拍的拍框? 七,球拍會不會太硬?硬軟有何利敝? 八,你喜歡長型或橢圓型的球拍? 九,你知道球拍的材質與設計的理念? 十,你對於線和握把皮,條釘,護套等零件都滿意嗎? 以下對此作一說明： 草地 因草地球場的維護，費時且費錢 ，所以越來越少見。它們必具備良好的排水系統 ，標準的草地 球場的痕橫切面應該是：其上曾是7.5公分(3寸)的精挑土壤，和15公分(6寸)的暢通層，下面的兩曾面則是由石碟曾所以分開的非組織結構滲透層，而底土層上面是44 公分(18寸)寬的排水道。球場的周圍是由細長耐用的 條板，混泥土壁和牆角所建造。 人造 因為人造球場易於保護，所以漸漸普受歡迎.經過大幅 度修改的人造球場，往往最適於使用。典型的美爾庫利球場由於結合還亞養基素樹脂平粗粒橡皮植組合而成，且噴上聚亞安脂，可滲透底層，上鋪有泊油。 紅土 硬地球場須要經常保養,而且維修費有時亦很昂貴。建造良好的硬地球場橫切面其購造的層次如下：19~40公 厚的表面物質，接著是由砂石熔渣或粗砂石所組成的碎石層，然後是12.5公分為(5寸)的滲透層，下土層上面和基準面22.5公分為(9寸) 下面是7.5 公分為(3寸)的排水管。 記分規則: 一、勝一分 遇到下列情況時，判對方勝1分： 1、發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。 2、接球員在發來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。 3、在球第二次落地前未能還擊過網時。 4、還擊球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其它物件時。 5、還擊空中球失敗時。 6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。 7、「活球」期間運動員的身體、球拍（不論是否握在手中）或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的場地地面。 8、還擊尚未過網的空中球（過網擊球）。 9、除握在手中（不論單手或雙手）的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。 10、拋拍擊球時。 11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。 二、勝一局 運動員每勝一球得1分，先勝4分者勝一局。但遇雙方各得3分時，則為「平分」（ece)。「平分」後，一方先得1分時，為「接球佔先」（advantage serve)或「發球佔先」(advantage)。佔先後再得1分，才算勝一局。（其中得1分為fifteen，2分為thirty，3分為forty） 三、勝一盤 一方先勝6局為勝一盤，但遇雙方各得5局時，一方必須凈勝兩局才算勝一盤。 四、決勝局（tie break，也叫搶七局) 在每盤的局數為6平時，進行決勝局，先得7分為勝該局及該盤，若分數為6平時，一方須凈勝2分。 網球術語: ?Racket 網球拍 ?Love 0分(出自法語) ?Grand slam 指連續贏得Wimbledon\U.S.Open\FrenchOpen\AustralianOpen四大賽事 ?Ground strock 球落地彈起後再擊球 最基本的打法(抽球) ?Vollry 截擊 Smash 扣球 ?Kill 殺球.使對方無力防守之球 ?Lob 吊高球. ?Drop shot 吊小球 ?Forehand 正手拍 ?Backhand 反手拍 ?Top spin 上旋球 ?Back spin 下旋球 ?Serve 發球 ?Net 觸網球 LOVE達維登科筆，嚴禁剽竊！！
『伍』 業余練習拳擊，打沙袋要注意什麼
1、做好准備活動，尤其擊打的手臂。在打沙袋前先打一會排球、籃球更好，以達到暢通氣血、活動筋骨之目的。
2、新手在打沙袋之前，首先把身體活動開，特別是手腕，踝關節，最好是感覺全身微微的發熱出小汗為好。
3、准備一副拳擊綳帶，把自己的手仔細的纏好，一直纏到手腕關節後，戴上合適的練習手套。
4、打沙袋時要遵照循序漸進的原則，擊打的力量由輕到重，由慢到快，手法由單個手法到組合手法。
5、圍繞著沙袋進行步伐移動，身法晃動，擊打沙袋時千萬別使出全身的力氣打出重拳，要一下，一下的去點擊，不管是刺拳勾拳還是擺拳都不要過分用力，規范自己的動作，體驗正確的著力點。
6、打拳時，當拳要接觸沙袋時，腕關節要緊張，拳要握緊，拳面要平。用摔手和抽手擊沙袋時，肩、肘、腕關節充分放鬆。練習前手指關節要活動熱，方可摔打，也可輕摔、抽沙袋，待手指發熱後再用力擊打。
7、握拳的姿勢，除了拳面要平，還要微微內扣，使拳與小臂成一體，這樣就算拳沒完全握緊也不會挫傷。
另外，接觸點是拳峰，然後才是拳面，接觸沙袋時，不要為了讓拳面完全接觸沙袋而使拳與小臂角度變樣。如果訓練強度大，建議使用打沙袋手套（可用普通護踝代替，拇指從護踝中間的孔穿出戴上）。
8、遇到沙袋由於晃動而產生的慣性向你沖撞過來的時候，千萬不可用力的去迎著打出重拳，由於你的腕力不夠支撐反彈回來的力量，很容易造成你手腕的傷害。
正確的方法是這樣的，當沙袋沖向你時，你盡量的作出躲避動作，也可以迎著沙袋用前手臂進行阻擋，當沙袋盪回去的時候再出拳。
9、初練或腕部有輕傷者可帶上護腕，但不要長期帶用。
10、沙袋訓練前，除了常規的熱身外，可用拳面在離沙袋10公分處交替輕輕擊打，使拳面預熱，再轉入正式訓練。
11、可以適當的讓沙袋撞擊你的胸，腹部以鍛煉你的抗擊打能力，注意肌肉緊張，避免受傷。
12、若發生挫傷，可讓同伴抓住手掌，然後持續用力將腕關節拉開，而後放鬆，再拉，如此若干次，讓其復位。如果比較嚴重，復位之後，可先用冷敷，進而熱敷。
13、可以請同伴站在沙袋後面用手固定沙袋，你在擊打時一定要注意自己的關節承受能力，別上來全身力氣就是一下子，要一下，一下的打，節奏不必快，注意出拳的要領。
14、新手練習的時間不必過長，以免關節疲勞受傷，練習完了要放鬆雙臂，甩動手掌，再對手腕等關節做做自我按摩。
15、自己准備一個略柔韌，厚重的拳靶，把它固定住，擊打的時候節奏別快了，更不能亂打一氣，要一下，一下的打，在打之前先按照出拳要領打打空拳，感受勁力是否貫到了拳面（拳鋒），保持住這種感覺，在自己的腕力承受范圍，擊打拳靶。
拓展資料：
1 正確的打沙袋
打沙袋時，我們時常會看到新手們見到沙袋很是興奮，上來就是拳打腳踢的亂打一氣，再不就是使盡全力，狠狠的一拳，這樣是很容易造成手腕受傷的，一旦受傷了恢復不好就容易引起後遺症，給以後的習武生涯造成很大的影響.....
新手在打沙袋之前，首先把身體活動開，特別是手腕，踝關節，全面是感覺全身微微的發熱出小汗為好。
准備一副拳擊綳帶，把自己的手仔細的纏好，一直纏到手腕關節後，戴上合適的練習手套。
圍繞著沙袋進行步伐移動，身法晃動，擊打沙袋時千萬別使出全身的力氣打出重拳，要一下，一下的去點擊，不管是刺拳勾拳還是擺拳都不要過分用力，規范自己的動作，體驗正確的著力點。
遇到沙袋由於晃動而產生的慣性向你沖撞過來的時候，千萬不可用力的去迎著打出重拳，由於你的腕力不夠支撐反彈回來的力量，很容易造成你手腕的傷害，正確的方法是這樣的，當沙袋沖向你時，你盡量的作出躲避動作，也可以迎著沙袋用前手臂進行阻擋，當沙袋盪回去的時候再出拳。
也可以適當的讓沙袋撞擊你的胸，腹部以鍛煉你的抗擊打能力，注意肌肉緊張，避免受傷。
新手練習的時間不長，以免關節疲勞受傷，練習完了要放鬆雙臂，甩動手掌，再對手腕等關節做做自我按摩!
練習硬度可以打牆靶!練習力量可以做拳撐!練習透勁可以抖空拳
自己准備一個略柔韌，厚重的拳靶，把它固定住，擊打的時候節奏別快了，更不能亂打一氣，要一下，一下的打，在打之前先按照出拳要領打打空拳，感受勁力是否貫到了拳面(拳鋒)，保持住這種感覺，在自己的腕力承受范圍，擊打拳靶.
細心的揣摩勁力是否有穿透性，注意小臂肌肉的運動.
嘗試一些其他的方法來練習你的重拳，如，在擊打時加上心力感覺如何。
打沙袋是練習實戰搏擊不可少的練功方法。進行打沙袋練習，可以全面檢驗自己的攻擊威力，用所有的技法狂轟濫炸而沙袋卻不會受損傷，故中外技擊術中都有打沙袋的練習內容。
1、固定式打法:可讓人扶住沙袋，練習者准確地擊打。此為初級階段，以此可使習者體會拳腳發力、踢擊不明要領，發力錯誤者，在此階段常易被反作用力頂倒;出拳不明發力者，容易發現自己推擊弊病或擊打無力，站在上前一步擊中沙袋的位置上步擊打，藉以體會距離，全身整體用力，穿透力、鞭擊力、震盪發力等。如能完成具有明顯功力的擊打，則上升為打活動沙袋。
2、打活沙袋:活沙袋子比固定的難打，沙袋在晃動，你可能一時打中，一時擊空，很 有威力的一拳卻發不出威力。
故應體會拳法與步法的配合:追擊打、退步打、迎擊打、連續擊打、前手點打等等，打得豐富多變，方悟擊打之妙。同樣，在踢擊中，應在運動中踢擊，不必每一次都是重擊。
3、單擊與組合擊打。進行重復的單項擊打，可牢固地掌握一拳一腳的發力，此是打沙袋初級階段應予重視的。不要一開始就亂打一氣。
一下一下地打，看自己是否打出整體威力?進行組合擊打，可先打一二手直拳，逐步過渡到多次擊打，在擊打中，要有輕重緩急變化。尤其是手腳連擊密度，不宜形成手是手、腳是腳。連環打擊，手收腳出、腳收手出、緊密連貫，如行雲流水一氣呵成。