⑴ 吧友們覺得是綁繩的拳套好還是魔術貼的拳套好
之前回答的那個人明顯是來逗的，綁繩的拳套一般手腕的保護跟舒適度比較好，但是需要別人幫你綁，不過也有懶人綁法綁一次就能進進出出，但是會松一點，魔術貼就是方便，自己能穿戴調節，但是總體來說舒適性跟保護性沒那麼好。
⑵ 拳擊手套怎麼挑選
40左右的拳套是在可接受的質量里最差的一種，如果有送好的可以送TWINS的，不過很貴大小你倒是不必擔心，一般是沒問題的個人建議：我猜你是送給男朋友之類的人吧，如果是的話不一定要送很好的拳套，有心意在就行，他一定會很高興的
⑶ 纏繩式泰拳的繩子怎麼系啊
纏手綳帶上的綁口穿過大拇指繞過手掌，然後再穿過虎口纏過手掌，再穿過虎口從食指和中指間穿過繞過食指再從虎口繞過手掌，以此類推，到最後在手腕固定。要知道為什麼纏綳帶。
綳帶主要的作用是保護自己的指跟關節（直接擊打）和腕關節（直接受力），所以只要在這幾個地方重點纏一下
⑷ 拳擊手套什麼牌子的好
較好的拳擊手套品牌有法國VENUM毒液拳套、泰國的faitex, twins,top king,美國Everlast屬於老拳擊品牌，山人運動，狂神，五龍體育，康瑞，祖迪斯，阿迪達斯，九日山。
拳擊手套
拳擊手套一般分為大眾版和專業版，專業的是真皮，價格在三百以上才有可能是真貨，大眾一般在一百左右。
從表面上判斷，拳擊手套系繩的相對於粘帶的絕對要好，拳擊手套優劣在於海綿，優質海綿的效果就是帶起來出空拳感覺很有力，擊打沙袋的彈性明顯好於劣質海綿手套。優質手套內皮一般使用真皮，主要防止海綿潮濕影響手套使用。拳擊手套的松緊是次要問題，主要在於拳手的感覺，一般拳手戴拳套前會先纏紗布，以防手出汗拳頭在拳套內打滑。
另外，選擇拳擊手套，厚薄問題也很重要。薄手套一般用來打擊沙袋，厚手套用在拳擊比賽比較多。
⑸ 拳擊的基本拳法有哪些必須掌握
拳擊 是一種人與人直接身體對抗項目。拳擊技術包括步法、身法、拳法。而拳法又包括直拳、擺拳、勾拳。所以勾拳是拳擊技術的重要組成部分。下面是我為專門您整理好的：拳擊的基本拳法。
拳擊的基本拳法一：刺拳
刺拳屬於直拳類型，是一種試探性拳法，以左刺拳為多。 拳走的路線比直拳短，拳的力量較輕，能起試探對手的作用， 並配合 其它 拳法以連續進攻。
要領：出拳比直拳快而突然，腰部與胯部轉動比直拳小， 蹬地力量不大，因此重心前移較小，出拳後，臂並沒有完全 伸直。
拳擊的基本拳法二：振拳
此拳法多用在短兵相接、近距離搏鬥時，貼近對手擊打。 要領：借腰部突然快速轉動，出擊時兩臂貼近身體，上、 前臂之間小於90度角。
拳擊的基本拳法三：平鉤拳
(1)左平鉤拳
要領：由實戰姿勢開始，先將左肘提起與肩平，肘部約 成80度角，利用身體腰、肩部突然轉動的力量，上體向右方向 轉，但不超過90度，臂部肌肉由放鬆到突然緊張，之後再迅速 放鬆，打擊對方的右側，這時重心移到右腳上，擊打後立即 收回還原成實戰姿勢。
注意事項：①出擊時，拳不應有向後拉的准備動作。
② 左拳擊出同時右拳微上舉，保護下頦。
(2)右平鉤拳 要領：出拳要領與用力 方法 都與左平鉤拳大致相同。
左、右平鉤拳都可以配合前進步法練習，即作前滑步同 時擊打左平鉤拳或右平鉤拳。
拳擊的基本拳法四：擺拳
擺拳是從側面襲擊對手的有力拳法。由於從側面擊打，身體向相反方向移動，起到分散對手注意力的作用。但擺拳走的路線較長，容易被對手發現，而且因力量大，一旦擊空容易失去平衡。擺拳速度比直拳慢，一般不作開始的引拳。
(1)左擺拳擊頭、腹
要領：由基本姿勢開始，拳由自己的左肩前開始，從左側向前成弧形路線移動擊打目標，上臂與前臂約成120- 150度角，臂與肩平，並利用腿、腰、胯發力，重心移至左腳， 在出拳過程中拳及前臂略向內旋，肘部微向上翻與肩同高。在擊中目標的一瞬間，肩、臂肌肉與腕關節突然緊張，並隨即放鬆，恢復成實戰預備姿勢。
擊打對方腹部正、側部位時，上體可略向右傾斜或向右 側跨步，藉助身體的移動加大擊打力量。
左擺拳練習時的注意事項：①擊打時不可有預拉動作。②左擺拳出擊時，右拳微向上舉，保護下頦。③左拳出擊後立 即收回，還原成預備姿勢。
(2)右擺拳擊頭、腹
要領：與左擺拳大致相同，唯腰、腿和胯的發力動作較 左擺拳更為明顯。右擺拳動作大，速度也較慢，但拳較重。當 對手大意或其進攻時疏於防守出現空隙時，可用右擺拳給予 出其不意的擊打和還擊，但一般使用機會較少。
右擺拳多與左手拳的擊打配合運用。在對手被擊中，注 意力分散時，以右擺拳擊打可以收到極具威脅的效果。在對 手疏於防守或體力不支或處於雙手護面被動防守時，也可使 用這種拳法給予重擊。
右擺拳擊上體，常用於與左撇子對手對陣時，出擊時要 緊縮身體，出擊後身體要向左前方運動，以防對手迎擊頭部。
擺拳練習中要注意以下幾點：
第一，先原地徒手練習，體會發力、轉體、轉胯帶動手 臂前擺等動作要點。出拳時，要注意手腕內旋動作，用拳峰 部位接觸擊打部位。
第二，在基本掌握動作方法的基礎上，結合步法練習 出拳。
第三，運用打手靶的練習，可在原地與移動中進行，改 進與提高動作質量，提高擊打准確性。
第四，利用打沙包進行練習，一方面改進動作，一方面 鍛煉擊打力量。
第五，進行實戰練習，提高運用的能力。
拳擊的主要場地用具
(1)拳擊台
國際業余拳聯(AIBA)規定，國際拳擊錦標賽、奧運會拳擊比賽、世界盃拳擊賽等國際正式比賽的拳擊台最大不得超過 6.10米見方。一般比賽的拳擊台可在4.90米見方～6.10米見方。
在拳擊台的一個中立角處設置專用台階，供場外醫生和台上裁判專用，同時避免比賽雙方的任何接觸。台上的四角均有固定在台角的立柱，四個立柱間用三條粗繩圍攔成一個正方形空間，以保護運動員。台上四個角落處均放有5-7厘米厚，20厘米寬的軟護墊，運動員雙方分為紅色和藍色，仲裁席左邊的應放紅護墊，為紅角方，對面角放藍護墊為藍角方，另外兩個角放白色軟護墊，為中立角。中立角處要放置兩個小塑料袋，供台上裁判員放用過的止血棉球和紗布。
比賽用的拳擊檯面必須要堅固結實，平整穩固，不能在檯面上有任何障礙，檯面上要有1.5厘～2.0厘米的厚氈子或橡膠墊，軟硬適度。台表面的帆布要拉正固定，平貼檯面，便於運動員在檯面上做任何技術動作。
拳擊台四周的圍繩要堅固結實，一般用3厘米到5厘米直徑的粗繩。拳擊台每側有3道圍繩，從四角的固定豎桿上拉出，3 道圍繩距離拳擊檯面的高度分別為40厘米，80厘米，130厘米。
圍繩應用柔軟光滑的材料裹起來，以免擦傷運動員。拳擊台圍繩以外四周至少要有50厘米的繩外檯面，以保證運動員不致失足掉下拳擊台。為了使圍繩更加穩固，四周的圍繩均須用兩條質地緊密，寬度3～4厘米的帆布以同等距離上下固定住。拳擊台的圍繩也可用四道繩子，每根圍繩離檯面的高度分別為40.6厘米、71.l厘米、101.6厘米和132.1厘米。
(2)護手綳帶
拳擊比賽標准護手綳帶長2.5米，寬5厘米。歐洲拳擊錦標賽、世界拳擊錦標賽、世界盃拳擊賽和奧運會拳擊比賽的主辦國，應為每名參賽運動員的每場比賽提供綳帶。綳帶由拳套管理員發給拳手拳套的同時發放，而且每場比賽必須發放新的綳帶。參賽運動員必須使用大會統一發放的綳帶。
護手綳帶一般都採用吸水性很強的棉紗製成，不要用其它質地的布料。纏護手綳帶時，要注意腕部可以適當地纏的緊一些，手掌、手指等其他部位通常不能纏的過緊，因為纏的過緊，會使手指失去活動餘地，影響技術動作的使用發揮。纏護手綳帶的方法和順序，可以按的順序進行。
(3)拳擊手套
根據國際業余拳聯的規定，拳擊運動員在參加拳擊比賽時，一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套，48-67公斤級要使用226克重的手套，71-91公斤級使用284克重的手套。而且在拳擊比賽時，組委會要准備好兩副和賽同樣的拳套，一副是226克，另一副是284克，以備運動員手套出現問題時隨時更換。
參加國際比賽時，運動員所用的手套要經過國際拳聯代表的檢查許可，才能使用。我國拳擊比賽用手套必須經過中國拳協批准，而且一場比賽中雙方運動員的手套必須是同一廠家同一型號的產品。按照規定，手套的套峰擊打面要用非常清晰的白色標出，以便在運動員擊打時，台上裁判員和評判員都能判別出運動員是否用拳鋒部位擊打對方。拳套不能有絲毫破損，帶子要結扎在拳套背部，長出的帶子塞進套筒，露在手套背面的結頭處要用橡皮膏粘住，橡皮膏的長不應超過7.5厘米，寬不應超過2.5厘米。
按規則規定，台上裁判員每場比賽都要檢查兩個參賽者是否戴用符合規則的拳套，並要檢查拳套填充物的軟硬度，看拳套是否有破損等，如發現上述問題，應馬上讓運動員更換拳套，更換時間最長不得超過2分鍾，一般是1分鍾的時間。比賽中拳套上的帶子鬆了，台上裁判應幫助系緊，但如果發現運動員故意解開帶子，台上裁判應該立即警告該運動員。
(4)拳擊服裝與護具
拳擊服裝包括背心、短褲和軟底鞋。背心應松緊適宜，不能影響技術動作的發揮。拳擊短褲要寬松長大，褲長必須到大腿部位的一半，不能讓護襠有所暴露，更不能影響比賽。拳手必須穿軟底鞋，而且要綁緊牢靠。比賽時如果服裝出現問題，台上裁判員應立即暫停比賽，給運動員1分鍾的時間更換、最多不超過2 分鍾，運動員應准備好備用服裝，以備更換。
拳擊的護具包括護頭、護齒和護襠。參加比賽時運動員必須使用護頭，雙方運動員，護頭的規格、樣式要統一，一方為紅 色，一方為藍色，和各自所在的角色要一致，而且所用護頭必須是國家拳協批准認可的統一護頭。
規則規定，比賽時運動員必須使用護齒，護齒的大小應合 適。如果運動員沒有自帶護齒，東道主有義務提供。比賽時不允 許運動員故意吐出護齒，否則要受警告。如果護齒被打掉，台上 裁判員撿起後把拳手帶到他自己的角落，交助手沖洗干凈後，再由台上裁判員給運動員戴好。運動員不能隨意更換護齒;不戴護齒，比賽不能進行。運動員要穿戴護襠，如果護襠脫落或損壞， 要及時更換和穿戴好，在1分鍾內不能換好時，運動員可不戴護襠繼續打滿該回合，然後在休息時更換護襠。如果休息時不能及時穿戴好護襠，比賽則不能繼續下去。
根據國際業余拳聯的規定，拳擊運動員在參加拳擊比賽時，一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套，48-67公斤級要使用226克重的手套，71-91公斤級使用284克重的手套。而且在拳擊比賽時，組委會要准備好兩副和賽同樣的拳套，一副是226克，另一副是284克，以備運動員手套出現問題時隨時更換。
參加國際比賽時，運動員所用的手套要經過國際拳聯代表的檢查許可，才能使用。我國拳擊比賽用手套必須經過中國拳協批准，而且一場比賽中雙方運動員的手套必須是同一廠家同一型號的產品。按照規定，手套的套峰擊打面要用非常清晰的白色標出，以便在運動員擊打時，台上裁判員和評判員都能判別出運動員是否用拳鋒部位擊打對方。拳套不能有絲毫破損，帶子要結扎在拳套背部，長出的帶子塞進套筒，露在手套背面的結頭處要用橡皮膏粘住，橡皮膏的長不應超過7.5厘米，寬不應超過2.5厘 米。比賽期間，要有兩名拳套管理人員專門檢查拳套，如果懷疑手套有問題，管理人員有責任和義務檢查運動員的拳套以及綳帶是否符合規則要求。 按規則規定，台上裁判員每場比賽都要檢查兩個參賽者是否戴用符合規則的拳套，並要檢查拳套填充物的軟硬度，看拳套是否有破損等，如發現上述問題，應馬上讓運動員更換拳套，更換時間最長不得超過2分鍾，一般是1分鍾的時間。比賽中拳套上的帶子鬆了，台上裁判應幫助系緊，但如果發現運動員故意解開帶子，台上裁判應該立即警告該運動員。
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⑹ 如何挑選拳套
1、首先要考慮的是自己手型的大小選購不同盎司的型號，拳套按照重量分為6OZ、8OZ、10OZ、12OZ、14OZ、16OZ甚至特製的18OZ（OZ是英文盎司ounce的縮寫）。一般來說不同體重對拳套的要求不一樣。
2、市面上的拳擊手套材質有三種，PU革、超纖皮以及純皮。在市面上最常見到的拳擊手套多為PU面料的，PU面料的拳擊手套雖然相對於純皮以及超纖皮來說質量差，但是價格便宜。一般的拳擊愛好者都可以接受。
超纖皮具有耐磨、耐老化、柔軟、透氣多種優點，性能甚至好於真皮，因此很多高端手套都用超纖皮作為表皮材質。純皮的面料雖然看起來比較上檔次，但是造價高，不是專業運動員一般不好接受。
(6)系繩拳擊手套怎麼調擴展閱讀：
拳套還分為系帶和粘扣兩種，正規的比賽都是要求使用系帶拳套，一般訓練為了方便起見都是使用粘扣的拳套。系帶拳套可以讓拳套固定牢固更適合比賽，而且系帶後還要在手腕處纏上膠布，膠布用來封閉拳套系帶的介面和繩頭以免劃傷對方和自己。
拳套可謂五花八門，有拳擊、泰拳、MMA、散打等各種搏擊術的拳套區分，目前拳擊最常見的有EVERLAST、REYES、GRANT、WINNING、RIVAL等等；泰拳、搏擊有TWINS、Fairtex、Top-King、Venum、Hayabusa、Raga等，在國內拳擊和散打有泰山、九日山等品牌。
⑺ 請問拳擊手套怎麼掛在脖子上
那是繩系的一種款式。
⑻ 拳擊手套如何選購
國外品牌來看，Grant和Reyes排在前面，像拳王梅威瑟在世紀大戰用的就是grant。墨西哥的牌子，比賽用較多，所以相對薄一點，不建議初學者使用。現在不少國人喜歡用泰國貨，個人使用感覺有點笨（太厚），透氣性一般，性價比不是很高，假貨還多。國內來看，九日山體制內用的多，但是近幾年質量確實不敢恭維，體制外的商業賽事中，五龍的使用比較多，性價比相對高一些。拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套，48－67公斤級要使用226克重的手套，71－91公斤級使用284克重的手套。而且在拳擊比賽時，組委會要准備好兩副和賽同樣的拳套，一副是226克，另一副是284克，以備運動員手套出現問題時隨時更換。
⑼ 世界拳擊比賽規則及15大策略技巧
拳擊 運動,是一項在一個正方形圍繩的比賽場中,參與者佩戴特製的柔軟手套,在一定規則和條件限制下進行的競技性對抗運動項目。那麼拳擊比賽的規則你了解多少呢?下面就和我一起來看看吧!
世界拳擊比賽規則介紹
一、體重級別
職業拳擊比賽的級別 (17個級別)
(1)Heavyweight (over 190 lbs.)重量級(86公斤級以上)
(2)Cruiserweight (190 lbs.)次重量級(86公斤級)
(3)Light Heavyweight (175 lbs.)輕重量級(79公斤級)
(4)Super Middleweight (168 lbs.)超中量級(76公斤級)
(5)Middleweight (160 lbs.)中量級(73公斤級)
(6)Junior Middleweight/Super Welterweight (154 lbs.)初中量級/超次中量級 (70公斤級)
(7)Welterweight (147 lbs.)次中量級 (67公斤級)
(8)Junior Welterweight/Super Lightweight (140 lbs.)初次中量級/超輕量級 (64公斤級)
(9)Lightweight (135 lbs.)輕量級(61公斤級)
(10)Junior Lightweight/Super Featherweight (130 lbs.)初輕量級/超次輕量級 (59公斤級)
(11)Featherweight (126 lbs.)次輕量級 (57公斤級)
(12)Junior Featherweight/Super Bantamweight (122 lbs.)超最輕量級(55公斤級)
(13)Bantamweight (118 lbs.)最輕量級(53公斤級)
(14)Junior Bantamweight/Super Flyweight (115 lbs.)超次最輕量級(52公斤級)
(15)Flyweight (112 lbs.)次最輕量級(50公斤級)
(16)Junior Flyweight/Light Flyweight (108 lbs.)最次輕量級(49公斤級)
(17)Mini Flyweight/Minimum Weight (105 lbs.)迷你輕量級(48公斤級)
二、賽事回合持續時間
業余拳擊和職業拳擊的回合數及時間都不同。
業余拳擊也就是一般體育賽事中的拳擊項目，像奧運會、亞運會的拳擊項目都是業余賽制。業余拳擊原本採用的是3回合、1回合3分鍾的賽制，後來為了增加比賽的精彩度，把每回合時間縮短了，目前的規則是4回合、1回合2分鍾
職業拳擊則是完全商業性質的比賽，職業拳擊比賽的回合數比業余拳擊多出很多，其中拳王爭霸賽規定要打12回合，1回合3分鍾;而其他的比賽則由雙方拳手和經紀人磋商決定回合數，可以選擇4、6、8、10或12回合，1回合都是3分鍾。一般而言，剛出道的拳手打的回合數較少，而排名愈前面的拳手，打的回合數愈多
三、得分和勝負 方法
1、KO(擊倒)
裁判讀秒結束，倒地拳手未能在規定時間站起(具體又分兩種，10秒內無法站起，8秒內沒有起身動作，都可以按KO算。)
2、TKO(技術擊倒)
1)裁判認為某拳手倒地後無法繼續比賽，即便沒有讀秒或者讀秒未結束也可能揮手示意終止比賽。 2)裁判認為某拳手雖然未倒地，但局面嚴峻、無法繼續比賽。 3)拳手或其教練組放棄比賽。 4)醫務監督出於安全考慮示意裁判終止比賽。 5)根據某些規則終止比賽(比如一個回合3次被擊倒或者累計5次被擊倒的，都算TKO。
3、RTD
是指對手因傷放棄了比寒。
4、SD
SD就是三個裁判中一個判甲方點數勝，而另外兩個裁判判乙方點數勝利，乙方比賽結果記SD。
5、UD
UD就是三個裁判同時裁一方贏，獲勝方就記UD。
6、MD
MD指三個裁判中一個判雙方點數戰平，而另外兩個裁判判某一方點數勝利，獲勝的一方記MD。
7、NC
NC指比賽無結果
8、Draw
Draw即平局。
四、犯規動作
拳擊犯規動作細節如下;
犯規的類型
1 擊打腰帶以下部位，摟抱、絆人、踢人、用膝關節和腳頂撞對方;
2 用頭部、肩部、前臂、肘關節頂撞或擊打對手，使對手呼吸困難，用手臂或肘關節擠
壓對方的面部，把對手的頭向後壓向圍繩;
3 利用開掌、掌心、掌根或拳套側面擊打對手;
4 擊打對方背部，尤其是擊打對方的頸後、後腦和腎部;
5 轉體擊打;
6 握住圍繩或不正當的利用圍繩進行擊打;
7 用角力動作摟抱，壓靠或摔絆對方;
8 擊打已倒地或倒地後正在起立中的對手;
9 將對方抱住擊打或拉住擊打;
10 摟抱，鎖挾對方的手臂或頭部，或反推對方的肘關節;
11 身體下蹲過低，頭部下潛至對方腰帶以下，造成危險動作;
12 抱頭彎腰、故意摔倒、跑動或者轉身進行消極防禦;
13 比賽中以不適當、挑釁性或不禮貌的語言刺激對手;
14 當台上裁判員命令“分開”時，不向後退;
15 當台上裁判員命令“分開”時，未後退一步便試圖襲擊對手;
16 在任何時候，襲擊裁判員或對裁判員有挑釁性的舉動;
17 沒有受到擊打而有意吐出護齒，運動員可直接受到警告;
18 受到擊打而護齒脫落，如果是第三次護齒脫落，運動員將受到警告;
19 伸直前手手臂以阻擋對手視線;
20 咬對手;
21 模仿對手的假動作犯規、
五、違禁葯品
國內外 體育運動 員因服用(包括注射，以下同) 違禁葯品而遭處罰的例子已屢見不鮮。哪些葯物屬於體育比賽中違禁的葯物?大約有100多種，可分為以下七類：
1.鎮痛劑
有杜冷丁、美散痛、二乙醯嗎啡(海洛因)、乙基嗎啡(狄奧寧)--等20多種。它們對人的神經中樞有興奮作用，服用後能使人體產生一種痛快感和心理興奮，降低疼痛，出現幻覺，從而抑制傷痛，增強競技能力。它們多屬成癮性毒品，長期使用，嚴重威脅人體健康。引起嚴重的性格改變，包括使人變得冷漠、神思恍惚，誘發生命危險，濫用麻醉劑者容易捲入暴力行動和犯罪活動。
2.鎮靜劑
有醋丁醯心安、倍它洛爾、心得安等10多種。它們能阻斷交感神經節，會降低人體的血壓和心律，提高鎮靜感，穩定情緒，抑制手的顫抖。使用後可以提高 射擊 、 射箭 運動員的比賽成績。但濫用此類葯物，會引起頭暈、失眠、抑鬱、幻覺、心跳過緩、低血壓，嚴重時可誘發支氣管哮喘，若長期使用後突然停葯，則會引發心跳過速、心肌梗死，乃至突然死亡。
3.興奮劑
有40多種。例如苯丙胺、咖啡因、麻黃素等。這些葯物的作用是增強人的精神和體力，消除疲勞，提高速度，提高人體反應的敏感性，改善運動中的競技狀態。如 短跑 比賽中的起跑和 游泳 比賽中短跑離項目的起跳入水。但長期使用會有癮，導致過度興奮與焦慮，進一步影響人體本身判斷力而容易受傷;使心率、血壓急速上升有可能造成脫水、腦溢血及心臟病發作，心血管系統紊亂，嚴重損害人體健康。可導致呼吸和循環衰竭，甚至引起心臟衰竭而造成死亡。對中樞神經系統的危害引起的副作用包括焦慮煩躁、神經緊張、易怒和失眠。有些刺激劑還會引起性格改變，使人表現出攻擊性和暴力行為，或出現注意力難以集中、閱讀困難等現象，有時還會引發妄想症和精神病。
4.甾體同化激素
有氯睾酮、雙氧睾酮、乙諾酮等20多種。服用這類激素後，可以增加肌肉組織力量，提高競技能力。有人把它比喻為好象給運動員以另一個強健的體魄。一般在參加短跑、舉重、健美等比賽的運動員中發現使用。例如，1988年第24屆漢城奧運會中約翰遜就是使用了這種葯物創造成了所謂的100米世界紀錄。運動員若大量使用這類葯品後，可以在短時間內使肌肉較快地發展，但同時會破壞肌體，甚至造成膝蓋破裂、肌肉體脫離肌帶、干擾人體的自然激素平衡。男子服用後會發生抑制雄性激素分泌、睾丸縮小、精子減少、胸部擴大，早禿;女子服用後，會發生男性化、月經失調、毛發增多、聲調變低、皮膚粗糙。嚴重的還會損害腎臟、心臟，誘發肝癌和心臟病。青少年服用會造成停止生長發育的後果。
5.肽類激素
共有4種，都是內源性激素，使用後可起雄性激素的作用，可以增加身體的耐力，因而也被禁用。
肽激素(hCG和hGH)幾年前才由人和動物(猴、牛)的生物物質(尿、垂體)製成，具有傳染病的危險。使用人體生長激素將會帶來感染致命疾病(如艾滋病)的高度風險，迄今已有因使用生長激素而感染腦病毒致死的記載。過量使用生長激素可降低胰島素敏感度，引起不耐葡萄糖。據國外報道，80%的生長激素使用者患了糖尿病，需要胰島素治療。
6.利尿劑
共有10餘種，如乙醯唑胺、丁苯氧酸、利尿酸、甘露醇、雙氫克尿塞等。它們的作用是增加人尿的排泄。能把積聚在皮下腹腔中多餘的水份盡量排泄出來，從而達到短時間內減輕體重的目的。在舉重、拳擊、 柔道 、 摔跤 及其他與體重有關的比賽中有人服用。使用這類利尿劑會對人體的肝臟和造血系統帶來危害。大劑量和長期使用利尿劑可使尿中的鹽和電解質過度流失，破壞體內的電解質平衡。因體液流失而導致大幅度減體重，會引起腹部和小腿肌肉痙攣。更為嚴重的是，還有可能因導致心律不齊或心臟衰竭而危及生命。據國外報道，國際健美比賽中已有一些運動員因大劑量使用利尿劑而死亡。
7.遮蔽劑
通常有表睾酮和丙磺舒兩種。其中的表睾酮使用後，可使睾酮與表睾酮的比值變小，從而遮蔽了睾酮的違禁使用。丙磺舒使用後，則可以抑制合成類固醇葯物在尿中的排出，從而使這類葯物的濃度降低，不易被檢出。
綜上所述，可見這些違禁葯物的使用，只能造成體育比賽中的弄虛作假，嚴重危害運動員的身心健康，必須堅決制止。所以在重大賽事中一經檢出使用違禁葯物，都會遭到嚴重處罰，甚至被終身禁賽。
拳擊比賽15大策略技巧
1、當拳手靠在圍繩邊或被對手擊打到圍繩邊時，首先要冷靜，注視對手，身體稍微蜷縮，重心略向下，雙手遮擋頭部。
2、當你被迫緊靠圍繩時，要降低身體重心，後面的腿彎曲。當後面的腿碰到圍繩時，向前傾斜，重心轉移到前腳，向上擊打對手身體，然後可以通過向前移動或者側轉移動離開圍繩。
3、當你緊貼圍繩時，要用雙手遮擋頭部兩側，收緊下頜，目視對手，當對手出拳擊打你時，可以靠在圍繩上做向後仰閃的動作，當圍繩將你彈回的時候，出1-2拳擊打對手的頭部。這時，如果沒有擊打到對手或者打得太輕，可以再次向後貼靠圍繩仰閃，反復幾次，既能防守，又能進攻。
4、當你出1-2拳擊打中對手的頭部時，要迅速靠近對手的身體，用上勾拳和平勾拳擊打對手或者用猛烈的組合拳攻擊對手，直至把他擊倒為止。不能讓對手有喘息的機會。
5、當你貼靠在圍繩上或是拳台的角落時，要降低身體重心，如果對手擊打你的頭部時，要迅速下潛，並貼近對手身體，同時出平勾拳擊打對手肋部。轉體90度，繼續擊打對手的身體和頭部(轉體根據對手出拳而定，對手出左拳，就向右轉)。
6、在你貼靠圍繩的一瞬間，如果對手還沒有向你進攻時，你要抓住戰機，主動進攻，多出刺拳，然後跟上組合拳擊打對手的身體或頭部。如果沒有擊中或擊倒對手時，你要迅速離開他並放鬆身體。當對手再次向你撲來時，要再次主動進攻，讓節奏永遠掌握在你手裡。
7、當你被迫向後緊靠圍繩時，盡可能圍繞著對手左右旋轉，從而離開圍繩。也可以用你的左手擋住他的右肘，猛推對手的肘部，同時向左或向右轉體離開圍繩。一旦轉身離開圍繩，出右直拳猛擊對手頭部。
8、進攻的時候，速度要快，要善於利用對手的防守空當發出致命一擊，從而KO對手，這樣的情況經常發生，在佔下風的情況下，往往能夠以弱勝強。
9、出拳的時候動作要快，擊中對手後，要不停的進攻，著名拳王泰森就是這樣打拳的，你看看，泰森KO對手時，一般都不是一拳kO對手的，都是打中對手後，只要裁判不喊停，就一直不停的進攻，直到KO對手，這種快拳往往讓人難以防範!
10、當力量不如對手時，就要打游擊戰，和對手拼體力!
11、防守的時候，就是要保護好頭部，不要讓對手輕易擊中頭部得分。當對手擊中頭部後，就要邊向後退，便用雙手護住頭部，再伺機反擊!
12、拳擊手們在對手近身後，如果自己處於下風，就會雙臂纏到對手雙臂下，這是裁判就會喊停，並且將2人分開，這種情況經常遇到，是一種較好的策略。
13、有些拳手在訓練中，腰部轉動過於死板，沒有配合手腿的動作，正確的出拳應是力從腳起，依靠蹬地轉腰的力量，把拳擊出，而不是單憑手臂的力量出拳。腰是軸，身法的關鍵在於腰，身法的靈活閃轉吞吐在於防守與進攻中都有重要意義。
14、初習者一見對方攻擊由於緊張、往往害怕，格不開對方的攻擊，而用力大幅度去撥，這樣只是白費力氣，經常遇到這種情況，我們只需格擋身體切線之外，擦身而過最好，若遇力大的攻擊，不應單靠手臂的格擋，而應與閃避，移動等身體步法巧妙的結合起來進行防守動作幅度盡量小些，這樣，及能保存體力，又利於保持平衡。
15、要保持正確的姿勢。
①面對對方，相隔半步，雙臂自然下垂站穩。面向對方，左腳向前出35-45厘米。也可以根據自己的身高和習慣來確定距離，一般使自己感到舒適為好。
②右腳與左腳呈45度角，為了減少一點幅度，右腳跟往右側開一點，左右分開的距離為20-30厘米。這樣的站法主要目的是在受到外來打擊時，身體保持平衡。假如站成一條橫線，受不住從前方來的直拳，容易後倒。站成一條堅線，容易橫倒，對攻防兩方面都不利。
③後腳跟抬起5厘米左右，把自己的體重均勻的落到前後腳趾骨基節部位。前腿的膝關節微屈，同時，後腳也跟著前腳微屈膝。重心放置在兩腿之間，身體不論處於靜止還是移動狀態，重心投影均不得越出兩足以及兩足間的支撐面。
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居家隔離期間，推薦幾個解悶的方法，比如：聽書，隨時隨地都可以開始；或是自由創作畫畫，易上手；再或是玩體感游戲，很有趣。
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