A. 女生走姿的基本要求
女生走姿禮儀基本要領
1.行走時,上身應保持挺拔的身姿,雙肩保持平穩,雙臂自然擺動,幅度手臂距離身體30~40厘米為宜。
2.腿部應是大腿帶動小腿,腳跟先著地,保持步態平穩。
3.步伐均勻、節奏流暢會使人顯得精神飽滿、神采奕奕。
4.步幅的大小應根據身高、著裝與場合的不同而有所調整。
5.女性在穿裙裝、旗袍或高跟鞋時,步幅應小一些;相反,穿休閑長褲時步伐就可以大些,凸顯穿著者的靚麗與活潑。女性在穿高跟鞋時尤其要注意膝關節的挺直,否則會給人「登山步」的感覺,有失美觀。
B. 禮儀小姐的走路,手勢,還應注意什麼
禮儀小姐走路的其他注意事項:
1、走路時最忌內八字、外八字,膝蓋彎曲,左顧右盼,身體松垮,無精打采
2、禮儀小姐在來賓到達之後才姍姍來遲,這是對客人的不尊重;在宴會的過程中,禮儀小姐卻不知去向,或者手忙腳亂,丟三落四,勢必破壞了慶典的隆重氣氛
3、禮儀小姐穿旗袍時絕對不能跑或走成大步,托盤時手指絕對不能露出紅布上希望禮儀小姐們能依照上述要求來要求自己,塑造良好的形象為企業增添光彩。
禮儀小姐正確的走姿:
1、以站姿為基礎,面帶微笑,眼睛平視
2、雙肩平穩,雙臂前後自然地,有節奏地擺動,擺幅以300~350為宜,雙肩、雙臂不應過於僵硬
3、重心稍前傾,行走時,兩腳兩側行走的線跡為一條直線
4、步幅要適當。女士穿旗袍和高跟鞋時,步幅應小些
5、走路時應有一定的節奏感,走出步韻來
C. 標准場合站姿,坐姿,走姿,蹲姿的具體要求
1.標準的站姿,從正面觀看,全身筆直,精神飽滿,兩眼正視,兩肩平齊,兩臂自然下垂,兩腳跟並攏,兩腳尖張開60°,身體重心落於兩腿正中;從側面看,兩眼平視,下頜微收,挺胸收腹,腰背挺直,手中指貼褲縫,整個身體莊重挺拔。
2.正確坐姿,除了遵循以下技巧擺放雙腿外,還應時時保持上半身挺直的姿勢,也就是頸、胸、腰都要保持平直。
被測者挺胸坐在被調節到腓骨頭高度的平面上,頭部以眼耳平面定位,眼睛平視前方,左、右大腿大致平行,膝彎屈大致成直角,足平放在地面上,手輕放在大腿上。
3.正確的走姿應當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方,雙臂放鬆在身體兩側自然擺動,腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻,兩腳之間相距約一隻腳到一隻半腳,步伐穩健,
步履自然,要有節奏感。起步時,身體微向傾,身體重心落於前腳掌,行走中身體的重心要隨著移動的腳步不斷向前過渡,而不要讓重心停留在後腳,並注意在前腳著地和後腳離地時伸直膝部。
步幅的大小應根據身高、著裝與場合的不同而有所調整。女性在穿裙裝、旗袍或高跟鞋時,步幅應小一些;相反,穿休閑長褲時步伐就可以大些,凸顯穿著者的靚麗與活潑。
4.蹲姿
1.下蹲拾物時,應自然、得體、大方,不遮遮掩掩。
2.下蹲時,兩腿合力支撐身體,避免滑倒。
3.下蹲時,應使頭、胸、膝關節在一個角度上,使蹲姿優美。
4.女士無論採用哪種蹲姿,都要將腿靠緊,臀部向下。正確的蹲姿。
(3)女生穿旗袍時步幅應怎麼樣擴展閱讀
坐姿研究
舒適的坐姿角度
至今,圍繞最佳坐姿的研究仍寥寥可數。美國的一項於1999年進行的整合分析研究指出,身體軀乾和大腿呈100度至130度角的坐姿最能令脊柱放鬆。蘇格蘭的一項於2007年發表了論文的研究發現,角度為135度的後仰坐姿對防止背部酸痛最為有利。
戈盧比奇博士表示,雖然這些研究令人頗感興趣,但對於大多數人來講,如此精確地拿捏坐姿角度或許並不可行。
久坐傷身
克里夫蘭診所治療過患有多種慢性疾病的病人。幾乎所有這類患者都是每天久坐不動。2002年,美國總統健康及運動委員會(President's Council on Physical Fitness and Sports)
為應對久坐的生活方式所帶來的日益嚴峻的問題創造了一個新詞──體力活動缺乏綜合(SedentaryDeathSyndrome)。
戈盧比奇博士稱:「有關體力活動缺乏綜合症的研究表明,久坐數個小時可能引發腰痛、高膽固醇、糖尿病及肥胖症等多種疾病。」換句話說,不管用哪種坐姿整天坐著,對你的身體都頗為有害。
最佳坐姿
身體姿勢是對呼吸效果起決定性作用的因素。戈盧比奇博士說,「放鬆,坐直」──保持身體核心穩定、打開但別綳緊肩胛骨並挺直脊柱──「挺胸,深呼吸……你會感覺到更有活力,更能集中精力」。
為保持這樣的坐姿,你需要和椅背保持一定距離,以防止自己癱靠在椅子上,同時你的雙腳應該穩穩地踩在地上。
有些時候,他會讓患者把一個藍色的圓點貼紙帶回家貼到電腦上,以此提醒患者在感覺到酸痛時,應該坐直、舒展身體並深呼吸。另外,有一款名為PostureTrack的應用程序可以在用戶彎腰駝背時發出警報。
D. 穿旗袍時的站姿,坐姿,走姿應是怎樣的
一、正確的站姿:
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉,人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀。
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力,人體的重心在前腳掌。
4、穿旗袍時,可站丁字型或「V」字型,頷略收,雙手交叉置於肚臍位置上。
5、站立時應保持面帶微笑。
(4)女生穿旗袍時步幅應怎麼樣擴展閱讀:
穿上旗袍後,人的姿態會得到適度修正,比如習慣弓背的人就自然趨向於挺直身板;不願意看到小腹凸出則會自覺地去收腹,站立的時候,除卻衣服的緊身度不讓自己弓背塌腰外,主觀上也一定要有挺胸直腰的意識,雙手比較自然地合搭在胃的高度或者小腹前。
坐下時,首先應該撂一撂後裙擺,給身體彎曲以足夠的空間。旗袍正因為是連體的緊身設計,如果不騰出空間,很容易引起面料的輕微撕扯。出於同樣道理,坐也只能坐在椅子的前端,不可坐滿。更不能因為坐下就又習慣性弓背塌腰,否則,背後的縫紉和線頭等同樣會遭受牽引撕扯。
雙腿不能隨性擺放,盡量以優雅的姿勢掩藏在裙擺內。無論是站著還是坐著,雙臂都應該緊貼身體,需要做任何動作時,也最好只是文雅地使用肘之前的小臂,避免因為幅度過大而露出下腋,這在穿無袖旗袍時更要當心。
E. 走路姿勢有哪些
走路姿勢有:
1、走路時步伐急促、矯健。
這類人無論要去的地方遠還是不遠、要辦的事情急還是緩,總是一副急匆匆的樣子,往往用「健步如飛」「大步流星」等來形容。
2、走路的步伐平緩、條理斯理。
這類人走路來氣定神閑,總是一副慢騰騰的樣子,有時候甚至「慢半拍」,即使有人在旁邊催促也快不起來。
3、走路時身體前傾。
有的人走路時常習慣於上身前傾(當然這里不包括年事以高者顯示出的龍神老態),像是登號時需要保持身體平衡而貓腰的姿勢。
4、走路時昂首挺胸
有些人走路喜歡抬頭挺胸,大踏步往前走,看上去像是充分展示自己的氣魄和力量,有時會給人高傲的感覺。
走姿禮儀
1、行走時,上身應保持挺拔的身姿,雙肩保持平穩,雙臂自然擺動,幅度手臂距離身體30~40厘米為宜。
2、腿部應是大腿帶動小腿,腳跟先著地,保持步態平穩。
3、步伐均勻、節奏流暢會使人顯得精神飽滿、神采奕奕。
4、步幅的大小應根據身高、著裝與場合的不同而有所調整。
5、女性在穿裙裝、旗袍或高跟鞋時,步幅應小一些;相反,穿休閑長褲時步伐就可以大些,凸顯穿著者的靚麗與活潑。女性在穿高跟鞋時尤其要注意膝關節的挺直,否則會給人「登山步」的感覺,有失美觀。
F. 女性穿上旗袍走路有哪些注意事項
旗袍是我國傳統的女性服飾,它不僅顯示了女性線條的柔美,也讓女人看上去優稚端莊。所以女性穿上旗袍走路要挺胸收腹,緩步慢行,看上去風姿綽約。
G. 穿旗袍時的站姿,坐姿,走姿應是怎樣的
一、正確的站姿:
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉,人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀。
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力,人體的重心在前腳掌。
4、穿旗袍時,可站丁字型或「V」字型,頷略收,雙手交叉置於肚臍位置上。
5、站立時應保持面帶微笑。
二、正確的坐姿
坐姿的原則是「坐如鍾」給人以端正、大方、自然、穩重之感。
1、入坐時要輕、穩,走到座位前輕穩地坐下。
2、女士的雙膝應並攏,任何時候都不能分開,更不要說穿旗袍時了。
3、坐在椅子上,一般坐滿椅子的2/3,一般情況下,不要靠背,休息時可輕輕靠背。
三、正確的走姿:
1、以站姿為基礎,面帶微笑,眼睛平視。
2、雙肩平穩,雙臂前後自然地,有節奏地擺動,擺幅以300~350為宜,雙肩、雙臂不應過於僵硬。
3、重心稍前傾,行走時,兩腳兩側行走的線跡為一條直線。
4、步幅要適當。女士穿旗袍和高跟鞋時,步幅應小些。
5、走路時應有一定的節奏感,走出步韻來。
日常里雖然不必用「走秀」的標准要求自己,畢竟穿旗袍也是要以舒適為准,其實挺直腰背,氣質自然也就出來了。
H. 我剛開始做禮儀小姐,請問穿高開叉旗袍應注意什麼
端莊得體就可以
I. 禮儀中行走時 步幅應控制在多少厘米之間
你好!
步幅是指跨步是兩腳間的距離,女士的標准步幅應在本人的一腳之內,男士的步幅可以稍大一點。步幅大小與所穿的服飾也有一定的關系,比如女士穿著西裝套裙(或穿旗袍、長裙)配高跟鞋是,步幅應當更小一些。
我的回答你還滿意嗎~~
J. 穿旗袍做禮儀應該注意什麼
一、正確的動作規范
1)
正確的站姿:
1、頭正、頸挺直、雙肩展開向下沉,人體有向上的感覺。
2、收腹、立腰、提臀
3、兩腿並攏、膝蓋挺直、小腿往後發力,人體的重心在前腳掌
4、穿旗袍時,可站丁字型或「V」字型,頷略收,雙手交叉置於肚臍位置上
5、站立時應保持面帶微笑
2)
正確的坐姿
坐姿的原則是「坐如鍾」給人以端正、大方、自然、穩重之感
1、入坐時要輕、穩,走到座位前輕穩地坐下
2、女士的雙膝應並攏,任何時候都不能分開
3、坐在椅子上,一般坐滿椅子的2/3,一般情況下,不要靠背,休息時可輕輕靠背
3)
正確的走姿:
1、以站姿為基礎,面帶微笑,眼睛平視
2、雙肩平穩,雙臂前後自然地,有節奏地擺動,擺幅以300~350為宜,
雙肩、雙臂不應過於僵硬
3、重心稍前傾,行走時,兩腳兩側行走的線跡為一條直線
4、步幅要適當。女士穿旗袍和高跟鞋時,步幅應小些
5、走路時應有一定的節奏感,走出步韻來