A. 打沙袋是空手打好，還是帶手套打好
打沙袋時如果不用手套會傷到手，但如果長期堅持不用手套能鍛煉拳頭的硬度。如果打的是真的沙袋，一定要帶手套。打沙袋有專用的手套，體育用品店有賣。
練的時候最好在下午四點到六點之間，這段時間是練力量的最好時間，可以事半功倍。打的時候拳法要規范，直拳，勾拳，擺拳，更要注意步法的配合，要全身協調，打沙袋之前最好做一下熱身運動，跳繩最好，可以練習身體協調、步法，還可以練習手臂的靈活性。
B. 打沙袋是戴手套打好。還是不戴打好呢我第一天有帶手套打，第二天就開始沒有戴手套打了。戴還是不戴好
想練拳頭的硬度，循序漸進吧，開始還是戴上的好！至於套路，這倒沒有，把直擺勾三大拳法好好練吧！
C. 打沙袋要帶拳套嗎
可以戴專門的打沙袋手套
如果是國術，確實有些打沙袋強調不戴手套的，有些武術教練不鼓勵打沙袋，認為那個容易養成拙力，會用打手靶來替代；如果是參加比賽的格鬥流派比如散打拳擊什麼的，練習時戴著拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是為了體驗全力擊打的力量釋放，從而增進力量的強化，不是為了鍛煉拳面的硬度，拳面的硬度可以通過其他很多方式鍛煉，如果你的沙袋比較硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的話，那才什麼都練不出來，久而久之，就練廢了，力量收著打，拳面再硬也沒用
當然如果你可以保證你不戴拳套也可以盡全力去釋放力量，而且自己肢體不會受傷的話，那麼你盡可以不戴拳套，但這個基本上實現不了
D. 打沙袋戴拳套好還是不戴的好
打沙袋的時候應該帶上專業沙袋訓練手套，不及可以保護拳面不受傷害還可以起到緩沖的作用保證手腕不受傷。有些人認為空手打最好，其實這樣做不對，空手打沙袋雖然鍛煉了拳面硬度，但會留下一層厚厚的老繭，既不美觀還影響一個人的形象，而戴沙袋手套也一樣能起到增加拳面硬度的作用而且還不會留下老繭，再說一個真正的高手不一定都是滿手老繭。
E. 散打學習 打沙袋要用手套嗎
散打學習 打沙袋要用手套。
白色的是綳帶，就是長度在四五米的布，是為了保護拳面和手腕不受傷。散打的力量研究方向，不是把拳練多硬提高力量，而是如何把全身的肌力集中到手上打擊出去。而手腕又是力量必通過的位置，還有拳鋒最終接觸擊打面。容易受傷，用綳帶包好或是戴拳套就可以避免受傷。提高訓練效率。
F. 打沙袋需要戴手套么不帶會對手有傷害么
會的。拳頭也是肉對自己的骨頭不好，骨頭是不能接受連續沖擊的，戴上拳套可以有效保護，指骨很重要的。
G. 打沙袋帶不帶拳擊手套
可帶可不帶...不帶拳套打沙包,如果沙包太硬的話,那你會養成"留力"的習慣,這對爆發力是有影響的......但是帶了拳套,相對於拳頭的硬度來說就起不到很好的效果了...我個人覺得打沙包不帶拳套要好一點,只要不是硬得跟石頭似的,直接用手打就行了,剛開始很疼這很正常,但是堅持一段時間後手打出繭了也就不會再疼了,這時候你的拳不論硬度還是力量方面都進步了很多...至於那些怕疼,傷不起的,還是帶上拳套吧.
H. 請問打沙袋要帶手套嗎
剛開始鍛煉為了保護防治受傷,可以帶手套.
如果鍛煉一個階段,手部皮膚已經適應,就可以取掉手套打擊沙袋了.