❶ 輪滑護具怎麼戴 圖
輪滑全套護具應包含：頭盔、護肘、護手與護膝。
(1)輪滑手套怎麼戴擴展閱讀：
輪滑護具的作用：
頭盔：一般人可能覺得不需要戴頭盔，但需知頭部是最重要卻也是脆弱的部位，應該作最好的防護，排除任何受傷的可能。
護肘：胳膊肘這個部位很容易不小心而擦傷，尤其在練習一些高級動作，例如後溜時，因不熟練而受傷，戴上護肘可以保護胳膊肘。
護手：初學者常會因摔倒時不當的支撐動作而造成手腕扭傷或手掌擦傷，輪滑高手偶而也可能擦傷，戴上護掌就可避免這些不必要的傷害。
護膝：不論是初學者或是很有經驗的輪滑高手，膝蓋是摔倒時著地機率最高且沖擊最大的部位，如果不穿戴護具，就很容易受傷。
❷ 輪滑護具怎麼用
很高興你能問輪滑護具問題？說明你有這保護意識，很好！
第一、首先解決觀念問題。輪滑運動是西方傳過來的體育運動，人家都風行了近百年了，然而他們，尤其是初學者，特別重視輪滑保護。而我們卻一直忽視。+
輪滑運動之所以能產生其他運動難以出現的鍛煉效果，其中一點，就是隨時有跌到的威脅！為了不倒，每時每刻都在高度警惕。一次次的警惕、緊張下去，就使反應能力、掌握平衡的能力、體力等得以提高。但是摔傷的、骨折的屢見不鮮，這要發生在自己身上，一定會非常後悔！因此我建議你每次穿上輪滑鞋時一定一次不拉地佩戴好全套護具。我的經驗和見到別人發生的事情說明：即便是佩戴了100次才滑倒一次也合適！佩帶護具還有一個好處就是能放心大膽的練一些新動作，比不帶護具既安全又學得快。
第二、中國的輪滑護具，總體上是即不全又質量次。好處就是價格很低。但不管怎樣，只要帶就比不帶好。現在國內能買到的輪滑護具無非就是護手或叫護腕、護肘、護膝、頭盔。護臀、護胯，你是買不到的。多數人會帶護腕，因為向前摔倒時，會不自覺地用手撐地，護腕下面的硬膠塊會在地面向前摩擦滑動一小段，以緩沖和分散腕部受到的瞬間沖力。向前撲倒時，護膝會起到非常重要的防護作用。
因為後面有個大屁股，腳跟的長度又遠遠不及腳前掌長，所以容易往後倒，很多事故發生在向後仰翻。蹲的屁股疼是人人都享受過的滋味。在蹲屁股的同時雙手也會不由自主的向下伏地，手腕也會特別的痛。
很多人不重視帶頭盔，我反對！我在鄭州碧沙崗輪滑場見到一位輪滑教練，功夫了得1但他只帶著頭盔，我好奇的問他：「這麽熱的天，你的技術又這麽高，帶頭盔有必要嗎？」他立即回答我：「太有必要了！」他把他發生的一件事告訴我，是一次不經意的平常動作，突然來了個後仰，摔著後腦勺了，他說：「那次我都失憶了。」奧！怪不得呢。
我也有一次穿著輪滑鞋下樓梯台階，滑到地面上，身體失控後仰，也摔得休克過去，從那時我才開始買的頭盔。後來又後翻幾次，頭盔起了大作用。
總的來說，我們玩輪滑，只要健康不要受傷，只要快樂不要受罪。
至於具體每件護具怎樣佩戴，你自己琢磨一會就會帶好的。
❸ 溜冰鞋護具怎麼穿戴
溜冰鞋護具穿戴方法：
溜冰鞋護具包括頭盔、護肘、護膝與護掌，首先戴上頭盔，順時針調節尺碼，搭好搭扣，然後穿護肘，穿上護肘，貼好魔術貼，搭好搭扣，緊接著穿護膝，套上護膝，貼好魔術貼，搭好搭扣即可，最後穿上護掌，貼好魔術貼即可。
溜冰注意事項
1、在口袋和腰間不要放指甲刀、小刀等尖銳的物品和易碎的玻璃製品等，以防摔倒時被扎傷。滑冰的時候身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、BP機、手機等，以免摔倒時硌傷自己。
2、由於怕冷或怕摔痛，初學者往往穿得過多過厚，這樣往往妨礙了運動。滑冰是一項比較消耗體力的運動，所以你不用擔心站在冰面上會冷。
3、滑冰時的著裝應具有彈性以便於運動，初學滑冰的人最好穿長袖衣褲以免摔倒時擦傷皮膚。
❹ 輪滑鞋的護手怎麼帶
滑冰摔倒後要立刻跪在冰面上，並慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護，無人陪同時要自己監視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我護。
1、頭盔
初次學滑冰的人或者哪些還沒有學會滑冰的人，基本上都是要帶上頭盔的，這樣可以防止摔倒後頭部碰撞受傷。
2、護膝
不會滑冰的人，最好要帶上膝蓋護套，人在滑冰的過程中，很容易就兩腿不協調摔地上，這樣容易傷到膝蓋，所以要帶好膝蓋保護套。
3、手套
在滑冰的過程中，很多人摔倒都是手著地，而且摔倒的過程中人的速度還是很快的，這樣很容易摩擦傷到手掌，我們就得准備手套來保護自己。
4、厚襪子
滑冰場的鞋子頸很高，而且都是比較硬的，這樣很容易勒傷我們的腳頸，我們得准備一雙厚一點的襪子，這樣可以幫助保護腳後跟和腳頸。
5、肘腕保護套
滑冰的時候摔倒的姿勢是千奇百怪的，很多小孩子容易側翻，這樣就會傷到肘腕，我們得帶肘腕的保護套。
❺ 輪滑運動的基本技巧
給大家分享一些輪滑的基本動作的相關知識，希望對大家有所幫助。
輪滑的基本動作一：站立
先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試著讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳內側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。對於三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕鬆了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這裡面存在太多的不確定因素，寶寶不能確定到底有沒有危險。
爸爸媽媽可以從前面拉著寶寶的手站起來，或讓寶寶扶住物體站立。但一定不能從寶寶背後抱著他起來，否則寶寶會身體後仰，不利於掌握動作要領。
輪滑的基本動作二：踏步
包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鍾時間熱身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺腳，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做准備。
然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反復進行練習，逐漸加快速度。
爸爸媽媽可以告訴寶寶，請他扮演「不倒翁」，左右轉移著前進。同時，膝蓋彎曲、大腿稍微並攏，就好像「八」字狀，要注意寶寶的後腿一定要蹬直。
輪滑的基本動作三：滑行
在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時。
滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳內側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳內側。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉彎的時候，注意重心下降，並落在一隻腳上。
滑行時收腳干凈利落，蹬出時短促有力、爆發力強。在孩子基本掌握滑行之後，可以參加一些集體游戲以提高學習輪滑的興趣，如蹲取物品，在寶寶的身旁身後或者遠處放上一些玩具，請寶寶找到玩具，然後蹲下把玩具撿起來，並滑行送到前方的籃子里。還有開火車、老鷹捉小雞等游戲也很有意思。
輪滑的基本動作四：停止
在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。
小朋友可以用正中切法，這是很容易掌握的一種方法，就是雙腳平行，把有煞車器的那一腳向前推出，腳尖微向上，讓煞車器磨到地面就可以了，將煞車器愈用力的壓向地面，就可以愈快停下來了。記住重心一定要放低，保持在兩腳中間，不可以太前或太後。轉彎急停需要較好的輪滑平衡能力，不建議小孩子學。
輪滑的基本動作五：安全跌倒
安全跌倒的訓練是透過護具及全身來分散跌倒時的沖擊力，跌倒時保持讓身體向前撲倒，避免向後跌坐或讓身體某一部份完全承受撞擊，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝蓋等，以減少單一部位受傷的程度。
身體前傾，膝蓋跪下，身體趴下，以護掌觸地向前滑出，並讓身體同時伸展出去，然後完全撲倒在地，經過這一連串的動作後，跌倒時的撞擊力會被完全分散出去，不致於使單一部位承受太多、太重的傷害。
❻ 輪滑手套.怎麼戴
硬的那一面戴手心這邊
❼ 怎麼帶輪滑護具
輪滑護具一般分為7件套，頭盔，護手，護肘和護膝。
護膝和護肘很好區分，大的是護膝，小的是護肘，護手上一般有個洞是放大拇指的，就很好區分左右手了，頭盔就不需要解釋該怎麼戴了吧。
如果實在不懂，那就上網看看視頻教程或者觀摩圖片，很簡單的。
平時玩得時候最容易受傷的就是手掌和手腕，所以手套的用處比較大，也不影響美觀，其他護具一般練習危險動作才會用到。
❽ 初學輪滑需要佩戴的護具有哪些佩戴的順序是怎樣的
輪滑護具六件套：兩個護膝、兩個護肘和兩個護掌。
佩戴順序：
第一步：現將輪滑鞋的鞋扣打開，如果有鞋帶的就將鞋帶穿好，之後調好鞋子的碼數。
第二步：坐在蹬在凳子上，將一隻輪滑鞋平放在地面，（穿輪滑鞋之前必須先穿襪子）然後將一隻腳從鞋口穿進去，感覺一下是否舒適。
第三步：先將輪滑鞋的鞋帶系好。
第四步：將輪滑鞋扣好。另一隻鞋子也是一樣的穿法。
第五步：將護膝固定好位置，穿戴在膝蓋上。
第六步：將護肘定好位置，穿戴在手肘上。
第七步：將帽子的扣子打開，然後戴在頭上。
第八步：將護掌戴在手上，（凸出的放在手心處）不要穿反。
好了，整一套的輪滑裝備就穿戴好了。
❾ 如何戴直排輪滑手套
你是說休閑鞋的還是高級的？前者戴上就行了，注意塑料護片是在手心裡，再帶好就行了。如果高級的直接戴上就行了。
❿ 輪滑鞋的護手怎麼帶
像戴手套那樣，首先看好護手的形狀，凸起的地方在手心，對好手指孔。戴上去以後一定要把帶有粘性的帶子粘好。