⑴ 戶外登山全指手套還是半指手套
天不冷的時候,以半指的需求量較大,優點是涼快、靈活,從口袋拿小東西、使用手機都很方便,但缺點就是無法防水、防寒及防曬。而全指手套,多半用於秋冬天,而且還可以防水防寒以及防曬。建議最好兩種手套都有,出門前看看天氣再決定戴哪一種手套。
⑵ 戶外運動戶外登山用什麼手套好
好的戶外手套面料當然首選採用了GORE-TEX防水透氣材料製成,具有防水、透濕功能,能夠始終保持手套表裡的乾爽,夾里抓絨材料也應具有非常好的柔軟性、透氣性和保暖功能並經過抗起球處理,當然面料還應具備非常好的抗撕裂性能。
手套掌部應該全襯防滑耐磨的防滑膠粒革材料或者真皮材料,能增加摩擦力和附著力。手套應該伸縮自如並緊貼手部讓手指運用自如,能增加摩擦力附著力。手指彎曲處採用織物面料,符號人體工程學的手指部彎曲設計,這樣的設計增強了手指的靈活性,同時也具備了透氣功能。
手套腕部應有彈性收緊設計和使用專業防水拉鏈(有拉鏈設計的手套),手套腕口部還應加長設計。這樣既能防止異物和雪粒進入手套,同時也增強手套的防風保暖性能。
戶外手套為了適應戶外活動的特性應該在碗部設計有扣件和掛繩,方便手套的脫、戴,也能夠減少手套遺失的概率。在實際戶外活動中由於太厚的手套不利於驢徒中的行動也不利於色驢操作相機,太薄呢又不能保暖,所以我個人購買使用了一款雙層防水保暖手套,設計就象配了可單穿抓絨的沖鋒衣一樣里層的抓絨手套可取出單獨戴,使用起來非常的方便和舒適,能夠適應四季和不同環境使用。因為棉纖維乾燥比很低,所以在戶外活動中使用純面手套是不可取的。
另外,手套面料還應該具備一定的耐熱性能,以防止驢徒中埋鍋造飯時端取餐具、爐具時不至於會烤焦手套。
⑶ 如何正確選用合適的登山杖呢
登山杖的選擇
登山杖是必不可少的登山工具,有助於登山者的安全和順利登山。選擇登山杖,可以從以下方面去考量:
一是好的手腕帶。手腕帶最好是軟的,還有一些彈性。可以簡單地調整到需要的牢固程度,不容易脫落。
二是合適的手柄。手柄的尺寸和形狀要吻合你的手,無論是戴手套還是不戴手套。
三是手柄的材料。手柄的材料要讓你容易掌握。採用軟木和泡沫塑料手柄的登山杖,通常是手心容易出汗或經常在雨天中徒步者的首選,因為,這些材料即便是濕了,也有比較好的摩擦力。採用橡膠材料的手柄,使得時候會比較滑,但是它的手感很好。採用塑料和木頭製成的手柄通常會比較滑,手感也不是特別好,但耐用、強度好。
四是長度。登山杖都是可以調節長度的。調節的越多,給你帶來的好處就越多。下山的時候,要長一些;上山的時候要短一些;當不用的時候,可以收縮的更短,並且能方便地綁到你的背包上。
【小知識】登山杖的優缺點
優點:增加上坡時的力量,減少體能消耗;下山時則能提高穩定性,減少膝蓋、腿部關節的磨損;幫助通過土質松軟的區域,增加身體的平衡性。
缺點:如果操作技術不熟練則省力效果一般;束縛手去做其它事情。
登山杖的使用
1.在相對平緩的山地使用
在走平地及平緩的上坡時,就像平常走路一樣,採取相同的節奏,右手臂在左腳向前同時順勢將登山杖往前帶,但是杖尖不要超過身體前面,然後頂住地面向後推,左手跟右手交互做一樣的動作。
2.在下坡時使用
在下坡時,由於沖擊力比較大,就需要用登山杖來減輕腿部的負荷;登山杖的位置一定要放在身體前面,而且要比前腳先著地才能達到分擔力量的效果,此時身體一定會向前傾斜,這個動作並不是我們下坡的自然動作,因此要經常練習,同時要自己感覺登山杖要放多遠的位置,才能達到減緩腿部壓力的效果,而且不會拖慢原來行進的速度和節奏。必要的時候,可以根據個人的感覺來加長登山杖的長度。
3.在較傾斜的陡坡上使用
這時,動作也和平常走路一樣,但手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上,來減輕腿部的壓力,必要時可同時使用兩支登山杖來做爬升的動作,推身體往上的時候,手掌可放在杖的頂部加強推的力量。
【小竅門】怎樣調整登山杖長度
登山杖一般有三節,其中兩節是可以調整的,開始先將登山杖全部旋松;將靠近底端的支桿伸長到最大限制的長度,然後鎖緊。登山杖上面都有刻度可以參考。
調節時,持登山杖站在平面上調整,手臂自然垂下,以手肘為支點,將前臂上舉到跟上臂成90,調整第二節支桿的長度,將登山杖的尖端向下調整到剛接觸地面;或者將登山杖頭置於腋下5?8cm,然後將杖尖下向調整到接觸地面為止。將登山杖的支桿全部鎖緊。另一隻尚未調整的登山杖比對鎖定長度的登山杖調整到相同長度即可。
調整登山杖時不應該超過登山杖上所顯示的最大調整長度,在購買登山杖時可先做長度調整以確定是否買到合適長度的登山杖。
需要提醒的是,上述登山杖長度適用於平地及30以內的緩坡上行。陡坡上行和下山需根據實地坡度縮短和拉長。
腕帶的使用
許多人使用登山杖時,都是緊緊地抓著把手施力,認為腕帶的作用,就是讓登山杖不會離開自己的手腕。這顯然是錯誤的,只會讓你的手指感到酸痛和疲勞。
下坡時,登山杖所承受的沖擊力應藉由腕帶傳導到手臂上;而上坡時,手臂的推力應由腕帶傳到登山杖產生上坡的助力。為此,手腕穿過腕帶時不應該直接從腕帶上方伸進去抓住把手,而是應該把腕帶拿起來,從腕帶的下方穿入,將帶子壓在我們的手掌之中,然後再輕輕的抓住把手即可,透過腕帶來支撐登山杖,而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣,做稍微的調整,記得不要影響到登山杖的操作。
【小提示】什麼時候不宜使用腕帶
在陡峭下山路段,如不慎滑跌,手腕套著登山杖會嚴重阻礙應急反應動作,並且登山杖可能傷及人身。在上述路段,勿將手腕套入腕帶。
登山的姿勢
1.重心穩定
登山步伐要採用不同於平地的步法行走,通常在平地路面行走的雙腳是自然沿水平方向擺動提出去的,而山路的高低起伏凹凸不平,有時候甚至還有滾動的石頭,登山時最重要的就是「步行姿勢」與「步伐」。在登山時,頭、腰、腳要保持在同一條重力線上,並經常把這條線當作是身體的軸心來移動著走。個體方法是,將一隻腳膝蓋抬起、另一隻腳著地取得平衡,此時肩膀不要用力,步行的重心要從後腳轉為前腳時,要將頭部與腰部重心移向前,前腳膝蓋不要往前突出,再向前踏出後腳,重新製造一個重心。這樣頭、腰、腳重心不斷移動交替行走的方法就是正確的步行姿勢。上山中心前移,下山重心放在後腳。
2.小步慢走
不論上山或下山,最基本的就是步伐要小。這樣的徒步方法,即使不看眼前的狀況也能以同樣的步伐往前走,除了容易保持平衡外,也可減輕疲勞。徒步行走不單是腿部運動,而是種全身運動。可以通過擺臂來平衡身體、調整步伐,控制節奏。
3.穩踏勻速
登山時,背部肩沉背挺,全腳掌觸地,踏穩腳步再移動重心,盡量保持勻速。最好的速度是走而不喘,盡量用個人中等負荷心跳脈搏次數行走,中等負荷運動強度心跳=(180-年齡)60?70%。
4.上下有別
遇到較斜的上坡道時,最重要的是腳要采外八字步走,亦即腳尖向外打開走。你不妨將腳實際放在陡坡上試試看就很容易得知,若直接將整個腳踩在上斜坡時,腳尖因為是在比腳後跟還高的位置,所以腳踝急激彎曲而無法勻整協調穩定。相反地,如果對著斜面打開腳尖,把腳往橫著踩,腳尖與腳踝變成幾乎同一個高度,因而腳踝會變得輕松且容易擺動。下坡則要謹慎,即使是緩坡,也可能會有跌倒的危險,所以一定要一步一步用小碎步確實走才行。下雨過後的路面特別濕滑,更容易滑到,更需要小心。步伐要比上坡時小一些,如果小步走,就算腳不小心滑了一下也能馬上恢復平衡,防止跌倒。
5.高地勿跳
下行比膝蓋略高的台階地。在行走中,經常遇見同膝蓋高或比膝蓋略高的台階地,或者是斜坡上露出很大的高度落差坡度等。走這種落差很高的台階地形時,要嚴禁突然往下彈跳,跳著下,不僅會滑倒、扭傷腳踝、還會有挫傷或骨折的危險性。正確的下行步法是利用邊上樹根類的植物緊緊抓住,穩住身體重心把腳順利往下掂著地,或者坐在地上慢慢滑下去著地。
【小知識】怎樣渡河過橋
渡河:當摸不清河水深淺時,用一根與自己身高差不多的小木棍在前探路。避免光腳,穿鞋比較安全。河中有石頭可踏時,要選擇乾燥的石塊走,潮濕的石頭容易滑倒。並且確定石頭不易搖動,再移動重心。有些石頭容易搖動,會造成骨折等意外事故。
過獨木橋:腳步跨開同肩寬,並以外八字走路,眼睛看前方一公尺處,一步步牢固貼在橋上,迅速走路。如果橋身不長,稍微快點會比慢走好得多,只要保持平衡就能很快的通過。
上吊橋:吊橋比較容易左右搖晃,人最好是一個個地過,切記不可擁擠,以免發生危險。同時不要改變走路的速度,有節奏性地走過去。
⑷ 登山用品
水必備,巧克力補充能量用,食物,GPS、對講機(山高的時候很多地方手機沒有信號的),尤為專業的要帶繩子。
⑸ 登山手套有什麼講究的地方嗎
最主要的是看大小以及材料 登山手套很重要 說的誇張點 有的時候 真能救你 一條命 材料 一定 一定 要好 切記~~~
⑹ 本人打算徒步登武功山,登山時用的手套全指的好一點還是半指的好!!!
如果不徒步發雲界到羊獅墓這一段,手套基本沒什麼用,如果怕冷,那半指就好。如果走那一段,請帶好全指的手套,一路拉著樹枝攀爬比較多。
另外,這條線路比較成熟,也相對好走,所以沒什麼必須的裝備,但由於沿路補水點很少,因此請帶好能裝一天水量的大水壺。
其他,就是提醒注意安全,如果天氣不好,霧氣大,容易迷路,必要的話,可以請個向導。
祝旅途愉快!
⑺ 登山用的登山杖、手套如何選
登山杖最好是用可以伸縮的,而且還很硬,能牢牢的固定住。以前買的都在50到120元之間。
⑻ 如何用水粉畫白色手套
白色屬於冷色調。但在畫的時候不能只是用單一的色彩,因為在色彩繪畫中它受環境色和固有色的影響,所以在繪畫時受光面可以添加少許湖藍、淡黃、等。暗部區域是背光面、不能畫得太亮所以可以添加暖色調的一些顏色如:土黃、赭石等,這也要看環境色的影響。畫水粉畫時你不必擔心畫錯了、因為它是有遮蓋力的所以你可以大膽的去畫。
⑼ 石崖夠不著用什麼東西
用登山鞋,登山鎬。爬石崖用到的工具:登山鞋,登山鎬,登山專用服裝,登山手套,登山帽,登山護目鏡,野外帳篷,水壺,多准備一些食物,棉襪子若干雙,衛星電話,指南針,就生繩子,軍用匕首,防水手電筒,地圖,鏟子,防水火柴,高質量野營背包。
⑽ 登山用什麼手套比較好
首先,戶外手套的面料首選是GORE-TEX防水透氣材料,它具有防水、透濕、抗撕裂的功能,能夠始終保持手套表裡的乾爽,夾里抓絨材料也應具有非常好的柔軟性