1. 第一次滑冰有什麼需要准備和注意的
哎呀 最喜歡這個問題了,想當年我是在冰場上翻滾了一冬天學會的首先,戰略上藐視敵人,冰場上是很難摔死新手的,因為你的速度完全不夠看,也不能玩出什麼奇葩的跳得很高的花式。其次,即使如此,安全也非常重要,提高自己的安全系數主要可以通過下邊幾個方面1 工欲善其事必先利其器,冰刀務必磨好,磨好的冰刀更抓冰,有助於你保持平衡,好的厚實的手套也很有幫助,能幫你緩沖一些摔倒撐地時的震動(當然最好別讓手最先接觸冰面)。如果是戶外冰場,帶護耳的帽子也非常重要,不然不知不覺就凍傷了。2 准備活動非常重要.滑冰運動還是蠻劇烈的,不好好活動開全身的關節會讓你死的很難看。具體方法跟體育課上日常的差不多,從活動脖子到壓腿到手腕腳踝關節什麼的。而且越是老手越會注意准備活動,我看到的很多高手都是先做地面准備活動,然後鬆鬆地穿著冰刀慢悠悠滑幾圈,然後再緊上冰刀,發力跑速度的。3 學會摔跤,其實冰雪項目來說,學會摔比學會其他基本動作更重要,你會摔的話就不容易受傷了,具體來說是盡量整體側面或前面盡可能慢慢地卧倒之類的,注意,一定要盡量避免往後倒摔一屁股墩,那樣很容易傷尾骨相當長的一段時間會讓你痛不欲生的哦,還有不要一著急就伸出手去撐冰面,這樣特別容易傷手腕。總之,記住一句話,降低重心就是降低傷害,重心低了你再摔也就那麼回事不會傷得很重(喂那邊那個不準趴在冰場上~~~)。4 在新手區混,避開速滑道和玩花樣的 多數冰場會有新手區,通常是在大場子中央的地界,都是些不會滑的,在這種地方學習比較安全,不然你在速滑道上摔一跤,後邊那位剛壓彎道出來沒看見你,撞一下或者冰刀劃一下都夠你受的。玩花樣的一方面你不知道他會往哪兒去,另一方面花刀是很吃冰的,花樣刀滑過的冰場會有更多坑,不太好滑。如果沒有新手區,請滑內道。5 及時休息放鬆解鞋帶,初學者往往為了保持平衡,腿部肌肉經常處於緊張狀態,加上冰刀通常會鞋帶比較緊,容易造成腳部血液循環不暢,如果不松幾次鞋帶休息,悶頭滑個半天的話,滑完後換上日常的鞋子以後,相信我,你表情一定會非常精彩。然後,滑冰的姿勢也很重要初學者一定要把中心放低,身體前傾,就如上一部分學會摔跤那裡說的,寧可狗啃泥絕不屁股墩。具體姿勢是,兩腳略分開約與肩同寬,兩腳尖稍向外轉形成小「八」字,兩腿稍彎曲,上體稍向前傾,目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上,踝關節不應向內或向外倒(這句話來自網路知道)。然後你可以體會一隻腳保持方向,一隻腳朝側後方用力平著蹬出去的感覺了。多看看滑的好的人怎麼滑冰,會有幫助,別怕摔跤,一定能成功。最後,有些冰場「禮儀"比較重要,需要牢記摔倒後盡快起身,你躺地上別人看不到會很危險。凍冰場是技術/力氣活,挺不容易,請勿故意破壞冰面,比如用跑刀的刀根尖的部分磕冰什麼的。絕對不要逆行.如果非要逆向運動請走場外。請勿在冰場上追逐打鬧。
希望採納
2. 止滑手套怎麼才能做到最好
用橡膠做的而且正面有小疙瘩，防滑效果不錯，在印刷也廣泛應用。
3. 關於滑冰的注意事項
1、室內冰場與室外冰場差別很大，室內外的冰面質量不一樣，包括冰面的光滑度、厚度、亮度，以及冰的軟硬度。對於初學者來說，冰面的質量越高，滑行時受外界環境的影響就越小。
2、初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。
3、在室內冰場滑冰，都是按照逆時針方向滑行。初學者進入場地後，要注意與大家的滑行方向保持一致，不要反方向練習。
4、滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
5、身上不要帶硬器，如鑰匙、小刀、手機等，以免摔倒硌傷自己。選擇適合自己的冰鞋種類和尺碼，在比較開闊的地方適應一下，學習一段時間能夠自己滑行時一定學會幾種停止方法。
(3)滑冰手套怎麼做擴展閱讀
人類最早的冰上運動可追溯到遠古新石器時代。據考證，冰上運動起源於荷蘭。當時人們以木製的爬犁作為冰面上的運輸工具，後來更易於滑行的獸骨代替了木頭。荷蘭人將馬骨磨成光滑的底面，用皮帶將兩頭鑽孔並打磨後 的馬骨綁在鞋上，藉助手杖支撐滑行。
這就是人類最原始的冰上滑行工具，骨製冰刀。不僅在荷蘭，而且在瑞士、英國等一些國家11、12世紀的早期文獻中，也有關於將獸骨綁在腳上滑行於冰面的記載。雖然這在當時只是一種游戲或簡單的代步方式，但卻為現代冰上運動奠定了基礎。
大約在公元1250年，荷蘭人發明了鐵製冰刀。因為這種冰刀比綁在鞋上的獸骨滑行速度快了很多，所以迅速盛行於歐洲。隨著滑冰器材的不斷改良，滑冰技術也不斷成熟，冰場也由室外改到了室內，各種比賽項目的規則也不斷完善，現代滑冰運動得以普及。
4. 如何滑冰技巧圖解
溜冰是一項冰上運動，非常適合各類人群運動，尤其是小孩子和年輕人，既可以鍛煉身體，還可以鍛煉我們的靈巧性和平衡性。對於初學者來說，可能剛開始比較困難，而且非常容易摔倒，下面我們就來說說初學溜冰的技巧和注意事項，希望為溜冰愛好者提供一些幫助
初學溜冰的技巧
站穩
因為我們習慣了平地走路，所以初次穿上溜冰鞋，可能連動都不敢動，站都站不穩，非常害怕摔倒，這時候我們可以將兩只腳腳跟並在一起，呈V字形站立，這樣滑輪就不容易往外劃，剛開始最好手扶著欄桿，方便站穩，待習慣了站姿，就可以開始起步了
起步
保持V字形站立，上身身體稍微半蹲，將重心放到左腳上，然後用右腳慢慢向前伸展，慢慢滑行，同時雙腳跟著向前滑行;第一步劃出後，接著將重心放到右腳，左腳向外伸展，慢慢滑行，同時左腳跟上，這樣左右互換向前
滑行
待起步的動作掌握的比較熟練，滑行的就比較好了，注意在滑行的時候可以將一個腳放在另一腳的前方，兩腳呈九十度左右，膝蓋彎曲，這樣可以保持較好的平衡，滑動時腳是向斜前方滑動，不是往正前方滑動的
停止
待滑行一段時間要停止時，先慢慢減速，然後雙腳靠近保持平行，初學者最好是走到有手扶欄桿處，慢慢提起腳尖碰觸到地面，身體重量慢慢下壓，這樣就可以緩緩停下來了
初學溜冰的注意事項
1初學者學習溜冰肯定要摔跤的，身體的各個部位都可能會摔著，尤其是溜冰者的膝蓋，臀部等位置，摔到的幾率更大，所以在溜冰前要帶好安全護具，像手套、護腕、護膝、護肘等，而且夏季最好穿長褲，冬天也不要穿著過於臃腫
2在開始溜冰前要先檢查場地，看場地是否平滑，哪些位置有凹凸不平處，在上場之後剛開始學習要避開那些地方。同樣上場前要檢查一下鞋子是否穿正確，鞋帶是否系好，檢查身上是否有尖銳物品，以免摔到劃傷
3在上冰之前要最好做一些熱身運動，伸展一下身體，在後面溜冰時，身體會比較靈活，而且初學者上冰時剛開始最好沿著邊緣手扶安全扶手滑行，待掌握熟練，再放開慢慢滑行
4初學者為了防止摔倒，除了帶上安全護具外，在溜冰過程中，如果意識到自己馬上要跌倒時，要盡量改變身體的姿勢，讓自己身體盡可能的向前倒，向前倒，手可以支撐到身體，緩沖摔倒的沖力，不要向後倒，向後倒容易摔傷後腦
5. 滑冰的技巧有哪些
站立時兩腳略分開約與肩同寬，兩腳尖稍向外轉形成小八字，兩腿稍彎曲，上體稍前傾，目視前方。身體重心要通過兩腳平穩地壓到刀刃上，踝關節不應向內或外倒。
滑行時要俯身、彎腿，重心向前，這樣就算滑倒了，也會往前摔，不會摔尾骨。初學者最常見的毛病就是滑行中直立身體，引起重心不穩摔倒，如果出現這種情況，側身用手撐地，減少沖擊。同時避免頭部撞到冰面。
摔倒後要立刻跪在冰面上，並慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護，無人陪同時要自己監視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害。絕對不要躺在冰面上或者坐在冰面上很長時間，因為他人滑行時冰刀可能會戳到軀乾和頭部造成傷害。
(5)滑冰手套怎麼做擴展閱讀
要選擇安全的場地滑冰，在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要盡量在距離岸邊較近的地方。初冬和初春時節，冰面尚未凍實或已經開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發生事故。
初學滑冰者，不可性急莽撞，學習應循序漸進，特別要注意保持身體重心平衡，避免向後摔倒而摔壞腰椎和後腦。在滑冰的人多時，要注意力集中，避免相撞。
滑冰的時間不可過長，在寒冷的環境里活動，身體的熱量損失較大。在休息時，應穿好防寒外衣，同時解開冰鞋鞋帶，活動腳部，使血液流通，這樣能夠防止生凍瘡。
6. 滑冰用什麼手套
滑冰用針織手套就可以，如果不太熟練可以用厚一點的帶毛的手套。
滑雪鞋冰刀都非常鋒利，使用前後都應當給冰刀戴好防護套。此外，滑冰要准備手套，手套的作用可以防止手被割傷，還有一點是，滑冰初學者摔倒都是習慣手著地，而且摔倒的過程中人的速度還是很快的，這樣很容易摩擦傷到手掌，我們就得准備手套來保護。
護膝不可少
護膝有兩個作用，一方面是冰場溫度比較低防風保暖，第二方面是防止摔倒的時候前撲，讓膝蓋可以得到有效保護。
另外，滑冰的時候摔倒或者被撞倒的姿勢是千奇百怪的，很多小朋友容易側翻，這樣就會傷到肘腕，我們可以選擇護肘、護腕和護臀。當開始進行花樣滑冰練習的時候首先要了解冰場的安全規則，剛開始練習速度一定要慢，初次學習滑冰最好聘請教練，避免自己摔傷。
7. 輪滑鞋的護手怎麼帶
滑冰摔倒後要立刻跪在冰面上，並慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護，無人陪同時要自己監視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害，那常見的滑冰運動裝備有哪些呢？在溜冰前，要先要戴好護具，包括頭盔、護膝、護肘和手套等，護具不僅能保護滑冰者，最重要的是，他能讓自己感覺到安全，從而更能放開手腳，不怕跌倒，勇敢學習。告誡滑冰者滑行時要俯身、彎腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，這樣就摔不著尾骨，讓滑冰者學會自我護。
1、頭盔
初次學滑冰的人或者哪些還沒有學會滑冰的人，基本上都是要帶上頭盔的，這樣可以防止摔倒後頭部碰撞受傷。
2、護膝
不會滑冰的人，最好要帶上膝蓋護套，人在滑冰的過程中，很容易就兩腿不協調摔地上，這樣容易傷到膝蓋，所以要帶好膝蓋保護套。
3、手套
在滑冰的過程中，很多人摔倒都是手著地，而且摔倒的過程中人的速度還是很快的，這樣很容易摩擦傷到手掌，我們就得准備手套來保護自己。
4、厚襪子
滑冰場的鞋子頸很高，而且都是比較硬的，這樣很容易勒傷我們的腳頸，我們得准備一雙厚一點的襪子，這樣可以幫助保護腳後跟和腳頸。
5、肘腕保護套
滑冰的時候摔倒的姿勢是千奇百怪的，很多小孩子容易側翻，這樣就會傷到肘腕，我們得帶肘腕的保護套。
8. 為什麼速度滑冰選手要穿戴食指套它有何作用
速度滑冰選手帶指套是為了保護自身的手指。一方面可以防止自身的手被風壓割傷。另一方面在冰冷環境訓練時，手指套也可以保護手指不被凍傷。
速度滑雪作為冬奧會當中追求速度以及人體極限的一項速滑運動。運動員為了保護自身的身體安全，是需要做好各項裝備的穿戴和護理。滑冰手套可以保護運動員的手指。防止運動員在長時間的鍛煉當中手指凍傷影響訓練效果。而且由於速度滑雪速度過快，手臂在擺動當中也有可能會有被風壓割傷的風險。
一：滑冰選手帶指套是為了保護自身的手指。
眾所周知。不管是什麼類型的滑雪運動員，他們為了在比賽中獲得冠軍，都會在場下進行艱苦的比賽訓練。而由於滑雪場地一般都是非常寒冷的。如果不帶指套保護自身的手指皮膚。在常規訓練當中就會導致手指有凍傷的危險。都會對這些滑雪運動員的訓練成果造成非常大的影響。
9. 滑冰手套有無特別的
滑冰用針織手套就可以。
新手可以用厚一點的手套。
手套主要是防止手被割傷,或者摔倒後受傷。
10. 第一次滑冰需要注意什麼
第一次去滑冰要准備什麼？
准備手套和厚外套
冰場需要自備手套，如果沒有的話可以在前台5元/副購買。一雙厚實的手套可以幫助你緩沖一些摔倒撐地時的震動（當然最好別讓手最先接觸冰面）。
另外，因為冰場溫度較低，因此也建議准備一件厚外套、穿長褲，襪子最好也穿厚一點~不過大家也不用擔心會太冷，因為滑開了以後還是會很熱的~
准備活動非常重要
這是每一項體育運動開始前都需要做的事情啦~具體方法跟體育課上日常的差不多，從活動脖子到壓腿到手腕腳踝關節什麼的，先從地面活動開始。上冰之後也別一下子就開始快速滑行，可以先貼著外圈慢悠悠滑一滑熟悉一下冰感。
其實冰雪項目來說，學會摔比學會其他基本動作更重要，你會摔的話就不容易受傷了，具體來說是盡量整體側面或前面盡可能慢慢地卧倒，注意，一定要盡量避免往後倒摔一屁股墩，那樣很容易傷尾骨相當長的一段時間會讓你痛不欲生的哦。還有不要一著急就伸出手去撐冰面，這樣特別容易傷手腕。總之，記住一句話，降低重心就是降低傷害，重心低了摔倒也不會覺得很痛啦~
這邊順便再教大家一下摔倒後怎麼站起來：站起來的時候，用左右腳的內刃，一定要卡主冰，卡住冰以後，用雙手扶地，慢慢站起來。或者是用前鋸齒，卡住、點住以後，也可以用雙手慢慢扶起，站起來。
及時放鬆鞋帶
及時休息放鬆解鞋帶，初學者往往為了保持平衡，腿部肌肉經常處於緊張狀態，加上冰刀通常會鞋帶比較緊，容易造成腳部血液循環不暢，如果不松幾次鞋帶休息，悶頭滑個半天的話，滑完後換上日常的鞋子以後，可能會覺得有點不適應哦~
滑冰姿勢很重要
這里小H君再給初學者寶寶們介紹一個簡單的滑行口訣：中心放低，身體前傾，就如上一部分學會摔跤那裡說的，寧可狗啃泥絕不屁股墩。具體姿勢是，倆腳要與肩同寬，這樣能保證身體平衡，在起步當中，重心往前移動，左右腳跟企鵝步子似的往前移動，重心往前走，在滑行當中，就在企鵝步的基礎上，兩手展開，這樣滑行當中，可以靠兩臂的平衡來掌握自己的身體。
最後，還有幾項冰上「禮儀」，在此小H君也提醒一下大家~：
1.摔倒後盡快起身，你躺地上別人看不到會很危險。
2.為保證安全，請勿逆行。
3.請勿在冰場追逐打鬧。