A. 如何使用經絡刷減肥
用不大。
正確的減肥做法很多，我說個有用的計劃。
7～8點，早上起床的時候，喝一大杯的溫水，有利於通便排毒。早餐盡量吃好，不要吃油炸的東西，最好是粥之類，如果有時間可以煮紅
豆沙，不放糖，可以消除脂肪。
9～11點，抽出運動的時間，盡量避免吃零食，切記不要喝飲料！尤其是碳酸飲料！容易長胖。喝點檸檬水比較好，可以減肥。然後做點
減肥操，來點力量訓練也挺好，能消耗不少熱量。
12～1點，是吃飯的時間，不要吃油膩的食物，多吃西蘭花，可以排毒。
1～3點適合睡覺休息，其實吃完就睡並不會長胖，睡覺時，頭腦會分泌一種物質可消耗脂肪。
3～5點，關鍵的時間段！多喝水，可以把體內垃圾、毒素、代謝物排出體外，從而達到減小肚腩的作用。
5～6點適合運動，做減肥操，跑步等。有空的時候墊腳尖，對減肥有好處。
6～7點吃飯，剛開始吃個蘋果，再來點拌素菜更好，要少油膩！
7～10點，嚴禁進食！保持心情愉快。隨便干點什麼。
10～11點，要睡覺，不能熬夜，熬夜容易又餓，控制不住又吃了。
B. 誰知道做火療的具體方法和需要的道具求具體的
火療准備工作： 純度為95%醫用酒精，過敏者用75%醫用酒精；純棉加厚毛巾；火龍精油，阿是精油；塑料薄膜、一次性塑料手套（做頭部用）；打火槍（打火機）；紙巾（左眼睛與耳朵用）；盆和溫水
做法是：先燒陰，後燒陽
腹部為陰，有4條陰絡，50個穴位
背部為陽，有6條經絡，130個穴位
先燒腹部，再燒背部，稱為小周天、燒全身稱為大周天
燒背部最大的要點就是要讓做火療的人；頭或手或腳心出汗。
失眠、多夢火療 先揉太沖穴，再做肝經火療，最後做頭部火療；各種感冒症狀的調理 先用阿是精油胃經與大腸經的主要穴位，再在四肢外側火療，打通胃經和大腸經，排除寒氣即可。
火療是火灸療法的簡稱,簡單地說就是通過在人體上燃燒熊熊大火對人的肌體進行理療，從而達到祛病、健身、養生、美容、減肥的功效。
功效主要表現在：疏通經絡、調節氣血、平衡陰陽、活化全身細胞，激活全身技能；祛除體內風、濕、寒、熱、毒等。它有病治病，無病強身，特別是對處於亞健康狀態的人群有特殊療效，是日常保健的首選方法。聚文化、休閑、保健、美容、塑身於一體。
火療在印度很流行。無論是港式，藏式還是所謂的循經火療，原理都是一樣一樣的，所以效果也都是一樣的。
如果一定要去火療，一定一定要到正規的店家，千萬不能貪便宜找小店，因為還是有一些風險的。
火療對減肥沒有特別的功效，不要指望靠這個能減肥。
至於副作用，火療的方式只適合風寒性體質及陽虛體質的人，而熱證、陰虛體質的人，由於體內偏火旺，做火療，可能會加重內熱，祛寒不成反而導致上火。
一般來說，常常手腳心發熱、怕熱的人正是屬於陰虛體質，肯定是不宜做火療的，而陽虛體質的人正相反，手腳發涼又怕冷，這類人很適合做火療。
另外，局部皮膚長有癤子、皮膚有破損，或患有易出血疾病（如血友病、血小板減少、紫癜等）的人也不適合使用火療。
建議：想做火療的人最好先到中醫院進行相關咨詢，對自己的體質有個基本的了解。並且，火療只能起到一種保健作用，真要是患上了疾病，還是應去醫院治療，以免貽誤了病情。
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