A. 健身要戴手套嗎
健身是否需要戴手套，取決於具體的健身項目和需求。
1. 需要戴手套的情況： 進行力量訓練或拳擊運動：在這些運動中，手指關節可能會承受較大的壓力。健身手套上的負重緩沖墊可以有效保護手部，減少受傷的風險。 提高抓握力和穩定性：某些健身動作，如引體向上、硬拉等，需要良好的抓握力。戴手套可以增加手與器械之間的摩擦力，提高抓握的穩定性，從而幫助完成動作。
2. 不需要戴手套的情況： 進行有氧運動：如跑步、跳繩等，這些運動對手部的壓力較小，因此沒有必要戴手套。 個人偏好和舒適度：有些人可能覺得戴手套會影響手部的靈活性和觸感，或者不習慣戴手套進行訓練。在這種情況下，可以選擇不戴手套。
綜上所述，健身時是否需要戴手套，應根據具體的健身項目和個人的需求來決定。在進行力量訓練或拳擊運動時，戴手套可以提供更好的保護；而在進行有氧運動或根據個人偏好時，則可以選擇不戴手套。
B. 大神們，健身時帶手套好還是不戴手套好
建議不要帶。手套這玩意兒訓練很容易失誤出現手滑的~ 不要造成不必要的受傷~
一般只是健身而非強度訓練，完全沒有帶手套的必要。我見過訓練帶手套的，那是不帶不行，不帶手套手掌心都會磨破的情況下才會去帶。
C. 健身需要戴手套嗎 健身手套的作用
一、健身需要戴手套嗎
愛運動的人士常常會質疑，在健身時是否真的需要佩戴手套。確實，有些人認為戴手套可能會影響發揮，抓握器械時可能不夠牢固。
不過，從運動防護的角度看，佩戴健身手套是非常推薦的。健身手套能夠提供防滑、護手、護腕等多種功能，有助於預防和減少運動中的傷害，提升訓練體驗，增強健身效果。
二、健身手套的作用
1、手腕是健身中肌肉拉傷的高發部位之一，一副好的健身手套可以有效保護手腕安全。
2、健身手套不僅能防滑，還能提升抓握器械時的力量，特別對於需要力竭訓練的增肌人群，其效果更為顯著。研究表明，佩戴健身手套相比不戴，至少能多做3-4次的力竭訓練。
3、避免手掌起繭。使用器械時，手掌與器械的摩擦會導致疼痛，進而打斷完整的訓練過程。
4、佩戴健身手套不僅美觀，還能增加職業感。對於熱衷健身的人來說，一副好的健身手套是不可或缺的裝備。
溫馨提示：挑選健身手套時，應關注材料、板型、透氣性等因素。
D. 怎麼挑選適合自己的健身手套
E. 健身手套是什麼 健身手套的利弊
健身手套其實是為了幫助人們更好地保護雙手而設計的，它們在訓練過程中能夠顯著增加抓握力，同時減少器械對手掌的直接磨損。健身手套通常由皮革、橡膠或復合材料製成，根據設計分為全指手套、半指手套和助力帶等不同款式。
盡管健身手套在防止手掌起繭和磨損方面表現良好，但它們並不能完全杜絕手掌起繭的現象。實際上，無論是否佩戴手套，手上的繭是由皮膚反復折疊和擠壓形成的，因此即使戴著手套，也可能會起繭。不過，使用手套可以顯著減輕手掌磨損的程度，尤其是對於頻繁接觸硬質器械的訓練者來說，手套是一個不錯的選擇。
然而，佩戴健身手套也會帶來一些不便。手套增加了抓握時的摩擦力，使得握持器械變粗，從而影響握持感。特別是在做引體向上等需要牢固抓握的動作時，手套會使握持變得不穩定，給訓練帶來不便。
值得注意的是，健身手套在手腕保護方面效果有限，如果需要更好的手腕保護，建議選擇專業的護腕。此外，如果目標是增強握力，使用助力帶會更加有效。盡管如此，健身手套依然在某些情況下非常有用，例如在進行一些啞鈴訓練時，它能夠保護手掌不受磨損，減少不必要的皮膚磨損。