A. 大家平時壓力很大的時候都有哪些「解壓神器」
現在的社會，競爭壓力大，學習壓力大，催生出很多的「解壓神器」。
對於這些解壓神器，眾說紛紜，有人認為有用，有人認為沒有用，我個人認為還是有一定用處的，除了緩解壓力，還可以讓枯燥工作和學習變得有趣。
話說回來，其實解壓神器不能作為我們解壓唯一的救命稻草，我們要適時的調節自身的心態，有一個規律的作息，沒事多去戶外踏青、鍛煉身體、呼吸新鮮空氣，遇到不開心的事情不要鑽牛角尖，和身邊正能量的人多接觸，只有自己變得強大了，心裡的壓力才會越來越少！
最後我想說解壓神器把它當成一個玩具還可以，特別是調節自己緊張工作時的臨時心態會有一定的效果，不要過度依賴，偶爾玩玩還是很不錯的！
B. 怎麼做捏捏
捏捏樂的做法如下：
捏捏樂是一種減壓物件，可以是各種小動物的形狀，材質和形狀很繁多。今天旁搜咱們就來用超輕粘土做一個粉嫩嫩的小黃雞，一起來看看吧。
5、將灌滿水的氣球打一個死結。
6、不用海綿的捏捏樂就做好了。
C. 減壓有哪些有效的方法
現代人的生活、工作壓力越來越大，壓力已經是現代社會中對人類健康和生命構成威脅的最大殺手。其實每個人都有壓力，有壓力並不可怕，懂得如何排解，減壓，就可以讓我們與壓力健康共存。
第三步：
開始在心裡按以下步驟做想像工作：
1、想像三樣物品或三幅景象，可以是閉眼前身邊的物品，也可以是任何過去曾經看到過的東西。憑想像把一樣物品看清楚了，再想下一樣。接著把想像力放在現場有的三種聲音上。如果現場沒有，可以想像過去曾聽到過的聲音，包括人聲，音樂，自然之聲或者吵雜聲，都可以。接著把注意力放在身體上任何三處的感覺。
2、重復上面的內視、內聽、內感步驟，但每種只做兩次。
3、重復上面的內視、內聽、內感步驟，但每種只做一次。
以上就是「自我催眠」式的減壓法，初練時心中多雜念，無須急躁，在哪個部分亂了，便從哪個部分重新開始便可。只要投入練習，不用多少次，你便會發現，睜開眼睛的時候，整個人完全放鬆，充滿了力量。
希望可以對你有所幫助。